[anyolek]

ostatnio czytalam artykul odnosnie slodzikow i oczom wlasnym nie wierzylam, ale w jakis sposob i on powoduje otylosc! a takze i wiele innych dolegliwosci, jak palpitacje serca, cukrzyce, itd...
ale szczerze mowiac sama nie potrafie sie obejsc, kazda herbatke pije ze slodzikiem, no moze z wyjatkiem czerwonej...
A dlaczego wybralas herbatke z mlekiem? czy ma ona jakis wplyw na odchudzanie? bo ja wlasnie staram sie jak najmniej i teraz pije w pracy tylko owocowe
poradze ci takze jesc duuuzo serka wiejskiego, ja kupuje taki chudy sereczek, ktory w 100g zawiera tylko 88 kcal, wiec sobie robie na II sniadanko 2X Ryvitke(ten chrupki chlebek) + np 3-4 lyzeczki serka na to, wiec taki maly posileczek daje mi jakies 130kcal, ale jest naprawde pozywny
a w ogole na jaka dietke sie zdecydowalas? cos 'swojego', tzn wg swojego uznania, bo wiadomo, ze chyba jesz mniej, ale moze ograniczasz sie tylko do 1000kcal, jak ja?
pozdrowionka