[nina86_2006]

Dodek witamy

Bella a skad to złe samopoczucie??

Martusia wyznacz sobie juz teraz cel ktory chcesz osiagnac i wtedy możesz przestac i juz tylko utrzymywac wage

A ja tez musze sie przyznac, dzisiaj miałam taki grzeszek jeden, pozwoliłam sobie na niego bo jak do tej pory dobrze trzymalam sie diety, wiec raz na jakis czas moge sobie na male co nieco pozwolic wiec dzisiaj zjadlam pół malutkiej buleczki (pszennej) z dzemem jagodowym i troszke masełka tez bylo

---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Dodek a ile masz wzrostu i ile wazysz??

---------- Dopisano o 21:13 ---------- Poprzedni post napisano o 21:00 ----------

Napisane przez Emi1234

to JA dziś:
1.pół kromi chleba mieszanego z wędliną i ogórkiem,papryką,march.ko nserw.
2)gorąca czekolada,pozwoliłam sobie
3)pół gotowanego fileta z piersi+troszkę sałatki greckiej(ogórek,papryka,m archewka)
4)wieśniak z solą+jajo na twardo

i co myślicie,ok?między 3 a 4 posiłkiem była za długa przerwa 4-5h,ale nie miałam co zjeść

Na sniadanko chyba troche malo zjadlas, wydaje mi sie ze mogłąbys zjesc calego fileta, a do wiesniaczka jakies warzywka zawsze mozna dorzucic