[MagJa]

Napisane przez Natix

Od niedawna zastanawiałam się baaaardzo nad tą dietą i dziś postanowiłam, że do mojej diety 1000kcal dorzucę jeszcze niełączenie białek i węglowodanów Tak więc, wchodzę w to!

Fajnie

MagJa dużo schudłaś będąc na tej diecie?

Nie wiem ile w kg, bo wagi nie miałam i dalej nie mam, ale wiem, że z efektów byłam zadowolona i ja i mój TŻ To było pewnie kilka kg, a teraz niestety do zrzucenia mam więcej niż kilka i nawet nie chcę wiedzieć ile Ważne żebym osiągnęła zadowalającą sylwetkę, bo z wagą to u mnie zwykle tak jest, że ważę więcej niż na to wyglądam.

Mam też kilka pytań:
Czy śniadanie powinno być kaloryczne, czy nie?
I czy kolacja powinna być bardziej kaloryczna, czy nie?
Tyle się przecież mówi, żeby nie jeść po 18, a śniadanie żeby było wysokokaloryczne, bo daje nam energię na cały dzień. Czy nie moża odwrócić proporcji kalorii i na śniadanie ok.300kcal, a na kolację max.200kcal, lub też mniej?

Wiesz co, sama muszę dokładnie doczytać jak to jest. Z tego co pamiętam sama zwykle jadłam na śniadanie musli z jogurtem naturalnym (choć wg niektórych to też zła kombinacja), czasem wcześniej owoce, a potem musli. Na kolację przeważnie sałatki - przeróżne, ale bez chleba. W ogóle na chleb w tej diecie praktycznie nie ma miejsca.