Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

2003-02-23, 20:07

Witaj Olu [img]icons/icon7.gif[/img]
Zatem zabieram się za uzupełnianie.
1. Ćwiczę od bardzo dawna, pare miesięcy jednak nie zawsze regularnie, sumiennie i chyba dlatego nie widzę rezultatów (albo po prostu ich nie zauważam, aczkolwiek waga jest albo taka sama albo większa [img]icons/icon9.gif[/img]
2. czas.. hm.. nie potrafię określić, myślę, że 15- 25 minut. Chociaż to zależy czy robię dłuższą przerwę czy też nie.
3. dieta, dieta [img]icons/icon10.gif[/img] no więc staram się, acz nie potrafię sobie odmówić smakołyków i jem je dosyć często. ale mam uczulenie na czekoladę i pikantne potrawy, więc to czasem mnie powstrzymuje. ale nie wiem co powinnam jeść. tylko warzywa i owoce? czy jednak od czasu do czasu coś tłustrzego jest wręcz wskazane?
4. w miarę szybko, czyli powiedzmy w ciągu 2- 4 tygodni.
[img]icons/1pomocy.gif[/img]

2003-02-23, 20:07	#3
kaska_k Gość Wiadomości: n/a	Re: Jak skutecznie zrzucić na wadze? Witaj Olu [img]icons/icon7.gif[/img] Zatem zabieram się za uzupełnianie. 1. Ćwiczę od bardzo dawna, pare miesięcy jednak nie zawsze regularnie, sumiennie i chyba dlatego nie widzę rezultatów (albo po prostu ich nie zauważam, aczkolwiek waga jest albo taka sama albo większa [img]icons/icon9.gif[/img] 2. czas.. hm.. nie potrafię określić, myślę, że 15- 25 minut. Chociaż to zależy czy robię dłuższą przerwę czy też nie. 3. dieta, dieta [img]icons/icon10.gif[/img] no więc staram się, acz nie potrafię sobie odmówić smakołyków i jem je dosyć często. ale mam uczulenie na czekoladę i pikantne potrawy, więc to czasem mnie powstrzymuje. ale nie wiem co powinnam jeść. tylko warzywa i owoce? czy jednak od czasu do czasu coś tłustrzego jest wręcz wskazane? 4. w miarę szybko, czyli powiedzmy w ciągu 2- 4 tygodni. [img]icons/1pomocy.gif[/img]