[PaOlcia]

Witaj!
Wiesz jeśli chodzi o skakankę to wg mnie( niejest to potwierdzone naukowo) łydki mogą się troche powiększyć, ale nieznacznie, skakanka to dobry sport dla odchudzających się, poprawia prace serca, wzmacnia organizm. a co do długośc..żeby schudnąc powinno się podobno( o równiez nie potwierdzone, tylko gdzieś czytałam) skakać 10 minut codziennie...
wersji jest całe mnóstwo, ja robiłabym po swojemu i tyle, zawsze jakiś ten wysiłek jest, prawda?
pozdrawiam
Paula