[Domzdrowia]

Dziewczyny przede wszystkim zacznijcie włosy szanować tzn. delikatnie je szczotkujcie, nie ściskajcie mocno gumką, nie używajcie tak często suszarki, prostownicy (jak tylko możecie dajcie włosom samym wyschnąć, a jeśli użycie suszarki jest konieczne skierowujcie strumień powietrza na nasady włosów), zapomnijcie też o mocnym wycieraniu włosów ręcznikiem (delikatnie je zawińcie). Najlepsze dla włosów jest ich rozczesywanie przed myciem. Równie często uszkodzenia włosów powstają na wskutek stosowania inwazyjnych zabiegów kosmetycznych, częstych kąpieli słonecznych i źle dobranych kosmetyków. Bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Powinna się składać z produktów zawierających: cynk, magnez, żelazo, witaminy z grupy B i PP, biotynę, witaminy A, C, E i siarkę. Ich źródłem są: żółtka jajek, kapusta, kalafior, brukselka, cebula i czosnek. Na zdrowie włosów i naszej skóry równie dobrze działają kwasy omega-3, które znajdziemy w rybach i orzechach. Pamietajcie też o białku bo jest budulcem nowych włosów! Aby włosy były zdrowe potrzebują nawilżenia. Warto zainwestować w preparaty zawierające duże ilości głównych budulców włosów czyli aminokwasów siarkowych (metionina, cysteina). Powinny też zawierać cynk, miedź i żelazo. Skuteczne okazuje się serum wzmacniające Biovax A+E - bomba witaminowa. Powodzenia