[Camilla]

Nie dziwię się że Twój organizm tak reaguje jeśli coś podjesz. Najpierw zweryfikuj swój sposób odżywiania się.
Musisz jeść mało ale często (ok. 5 posiłków dziennie).Bardzo ważne jest śniadanie.Bez niego ani rusz.
Porzuć herbatki typu super linia. Jeśli już pić to herbatę zieloną, czerwoną, owocowe. Jedz dużo warzyw i owoców (uważaj jednak na banany i winogrona).Co do przemiany materii niezbędny jest błonnik (zawierają go m.in. pomidory), który działa jak miotełka na nasze jelita.
Zacznij się ruszać, regularne ćwiczenia (areoby) spalają tłuszcz:bieganie, jazda na rowerze, pływanie. Jeśli masz stałe łącze to ściągnij sobie z Kaazy lub innego programiku tae bo, pilatesa.
Polecam Ci nasze forum fitnesu, gdzie niejednokrotnie była mowa o dietach i o ćwiczeniach, oraz wstukaj w wyszukiwarkę hasło dieta Smoczka, tam znajdziesz niezbędne informacje nt. zdrowego odżywiania się.
Pozdrawiam
Kamila