[Angel82]

Hej Dziewczonki! Ja oczywiście nie wytrzymałam i zrobiłam przerwę, kiedy już byłam przy 3 seriach po 10.... i przez kilka dni robiłam zwykłe brzuszki... Teraz po zakończeniu sesji zaczynam od nowa.. Co do kręgusłupa- to w sumie nie czułam, żeby był przeciążony, jedynie szyja podczas robienia ćwiczeń bolała, zwłaszcza jak było tak dużo powtórzeń... No i znów od dziś biorę się za siebie bo brzuch po tych ćwiczeniach wygląda lepiej!! Pozdrawiam i życzę wytrwałości!