Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Paulinka, te ćwiczenia są bardziej na powiększenie i rozbudowe mięśni niż na spalenie tłuszczu. Tłuszcz będzie znikał jak dołożysz jakąś dietkę i ćwczenia aerobowe. A czy na Twoim brzuchu jest dużo tłuszczyku ?? Bo to też jest ważne. Imgo więcej, tym mniejsze efektu przy A6W.
|