|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX
To może ja w końcu doczekam się oceny mojego R  ślicznie proszę :
śniadanie:
* jogurt naturalny + banan+ 4 łyżki musli + ze 2 łyżki corn flakes'ów
śniadanie II:
*kromka razowca posmarowana bieluchem z warzywami + pomidor
obiad:
*filet z dorsza pieczony z warzywami (papryka,cebula,cukinia,p omidor) i ziołami + 1/2 torebki ryżu brązowego + miseczka mizerii z jogurtem naturalnym
podwieczorek:
* kilka porządnych garści orzechów arachidowych - bo zdrowe przecież 
kolacja:
* będzie serek homo naturalny z cynamonem, i pewnie wpadnie jeszcze pomidor
|