|
Dot.: dieta 1200 kcal
Cytat:
Napisane przez sweetpinky
Tak się zastanowiłam nad Waszymi opiniami i chyba rzeczywiście nie będę zabardzo ograniczać jedzonka jak mam przy tym dużo ćwiczyć!Nie chcę także szybko chudnąć ponieważ wiem z doświadczenia, że to na dobre nie wychodzi między innymi efekt jojo!Do 21 kwietnia chciałabym schudnąć około 4 kg a do września tak około 8 kg.
|
Myślę, że bardzo rozsądne podejście 
Jeśli będziesz chciała możesz napisać przykładowy jadłospis, wtedy będziemy mogły bardziej pomóc 
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''
|