[richadam]

Napisane przez blizon

No nie wiem, ja tam zaczęłam drugą serię i bez żadnej diety, bo do tej nie mogę się przymusić żadnym sposobem, mam xxx 5 kg mniej dla zróżnicowania mieszam teraz 21DF z Callanetisc i bieganiem na bieżni i mam nadzieję zgubić kolejne 4-5 kg

W tym programie chodzi przede wszystkim o to, zeby jesc wedlug planu z pudelek w wyznaczonym kolorze (dolaczone do dvd). Chodzi o to, zeby jesc "czysto" czyli zero przetworzonych dan, czesto i male porcje. 7 pudelek jest dolaczonych to programu. Cwiczenia to tylko pomoc do schudniecia