[aanitka19]

Napisane przez WaxnMaedL

no wlasnie, ja tez biegam od niedawna. jakies 3 tygodnie chyba, nawet niecale bodajrze.
pierwszego dnia jak bieglam to po 50 metrach myslalam ze umre i musialam sobie przystanac i zrobic przerwe.
a teraz moge biec 30 minut bez przerwy.
tak naprawde warto kazdego dnia wyznaczac sobie nowe granice do ktorych sie dazy i nie zniechecac sie

btw wogole teraz jest idealna pogoda do biegania w sumie. najbardziej sie boje co bedzie jak sie zrobi cieplej

no to bedzieszz biegala wczesniej rano ,albo pozniej wieczorkiem bedzie dluzej jasno , tak ,ze nie powinno byc zle ja sie juz nie moge doczekac biegania w lecie ....