[Beata]

Dziewczyny już Ci troszkę podpowiedziały . Ja również uważam ,że drożdże wpłyną raczej na wygląd skóry. Preparaty witaminowe i mineralne trzeba zażywać przez dłuższy czas aby były jakieś efekty. Pomaga też picie naparu ze skrzypu, możesz też wypróbować kurację żelatynową (łyżeczka żelatyny dziennie - galaretka , jako dodatek do twarożku lub jogurtu), kuracja keratynowa za pomocą specjalnych ampułek keratynowych ,wybierz się też na profesjonalny manicure - być może sama żle piłujesz paznokcie , nieodpowiedni pilnik, zły sposób piłowania paznokci. Manicurzystka powinna Ci troszkę pomóc.