[Kachulec]

Ja znalazłam takie:
aerobik- 550 kcal
calenteics-300 kcal
jogging-400 kcal
pływanie- 400 kcal
prasowanie- 144 kcal
stretching- 287 kcal
taniec w dyskotece- 500 kcal
wchodzenie na schody- 1100 kcal
Są to pomiary spalania kalorii w ciągu godziny. To tylko przykłady, reszte znajdziecie na stronie: http://ww1.dieta.pl/caloriesBurnt.asp?OPT=21 Wydaje mi się,że liczby są prawdziwe