|
Dot.: Co jeść aby wzmocnić włosy ???
Źródła wystepowania - biotyna występuje w wątrobie, orzechach włoskich i ziemnych, mące sojowej, żółtku jaj, krabach, migdałach, sardynkach, grzybach, brązowych (naturalnym) ryżu, mące pełnoziarnistej, szpinaku, marchwi, pomidorach.
A witaminka B to niestety nie wiem z ktorej grupy..
|