2009-10-30, 11:43
|
#524
|
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Świnoujście
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw!
Ja tez po wczorajszym bieganiu wieczornym Dzis wyjedzamy, wiec weekend niebieganiowy, ale mam nadzieje na spacery dlugie.
Cytat:
Napisane przez Olenia20
Effa 79, a jaki dystans przebiegasz? Ja biegam 10-11 km, wygląda na to, że będę musiała wydłużyć trasę 
|
Ja ok 9 km w jakies niecale 45 min... I juz widze, ze za jakis maks. miesiac bede znowu musiala wydluzac trase
No jest tak, ze te 40 min powinno sie biegac. U mnie jeszcze dochodza cwiczenia w domu - lacznie jakies 65 min.
Cytat:
Napisane przez alalajna
przede mną dzisiaj 3 dzień, z gardłem ciutkę lepiej, rozgrzewka też była  ale chyba za szybko biegam  ledwo do domu dochodzę, mam nadzieje, że z każdym dniem będzie coraz lepiej... |
No to dobrze, ze lepiej Biegaj tak, zebys w razie czego mogla z kims rozmawiac biegnac i nie majac zadyszki. A lepiej na pewno bedzie.
__________________
Czasami trzeba pogodzic sie z tym, ze wiecej schudnac sie nie da
...i wtedy zaczyna sie chudnac... ot cala tajemnica
|
|
|