|
Dot.: problem ze śniadaniem [Lu go????]
jeśli nie wchodzą Ci śniadania to proponuję zrobić tak
(ale tylko raz!!!):
jednego dnia poćwicz solidnie wieczorem i zjedz niewielką kolację sporo przed snem- rano będziesz głodna jak nic 
ale tylko raz, zeby metabolizmu niespowalniać!
co do ciastek... nie bardzo. zwłaszcza na R. może jakieś pełnoziarniste sucharki Ci wejdą?
|