Siłownia dla pani >50

[Leszek09]

Czesc
Szukam siłowni dla mamy, pani po 50. Idealna byla by silownia tylko dla kobiet, majaca w swojej ofercie zajecia dla kobiet tylko w wieku mojej mamy (czyli np fitness dla pan kolo 50). Mieszkam w Warszawie, czy mozecie polecic cos mojej mamie ?

[taka taka]

wysłałm Ci na PW adres siłowni, w której sama ćwiczę
jest tam sala z ciężarami i maszynami, bieżnie, rowerki, stepery i orbitrek
oraz sala do zorganizowanych ćwiczeń typu aerobik
jest również sauna
warunki takie sobie, nie luksus, ale cena też nie jest wygórowana
siłwnia jest tylko dla kobiet
ćwiczące kobiety są w różnym wieku, tych po 30 to nawet więcej
pozdrawiam

[ROZ-ter-KA]

Napisane przez Leszek09

Czesc
Szukam siłowni dla mamy, pani po 50. Idealna byla by silownia tylko dla kobiet, majaca w swojej ofercie zajecia dla kobiet tylko w wieku mojej mamy (czyli np fitness dla pan kolo 50). Mieszkam w Warszawie, czy mozecie polecic cos mojej mamie ?

Mam 51 lat i ćwiczę na normalnej siłowni w dobrym Centrum Odnowy Biologicznej.
Nie ma moim zdaniem potrzeby szukania specjalnej siłowni dla pań po 50 - tce. Diobrze wyposażona siłownia "ogólna" daje większe możliwości. Należy po prostu z pomocą trenera wybrac maszyny i urządzenia na których najkorzystniej będzie dla mamy ćwiczyć. Trzeba tylko okreśłić cel np. obniżenie wagi, podniesienie sprawności,. poprawa figury i jędrnośći. Jeżeli mama na coś choruje to warto trenera uprzedzić.
Mozna chodzic gdy jesy najmniej ludzi np. koło południa w weekendy.
Jezeli mama pływa , warto poszukac ośrodka gdzie jest jednoczesnie basen.
Ale jeżeli mama wstydziłaby się ćwiczyć w towarzystwie koedukacyjnym, to wtedy faktycznie lepiej poszukac klubu czy centrum fitness tylko dla pań.
Dobrze gdyby mama mogła chodzić z inną znajomą panią , wiem że to bardzo mobilizuje. Ja chodzę z 35 letnia koleżanką
Niestety nie moge polecić konkretnej siłowni , bo nie jestem z Warszawy