|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-06-02, 16:40 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 4
|
Skakanka
Czy skakanka jest dobra na odchudzanie??Zaczełam właśnie skakać tylko że boje sie że mi sie mięśnie od tego skakania powiekszą.
|
2010-06-02, 17:34 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
|
Dot.: Skakanka
Każdy ruch jest dobry na odchudzanie. Mięśnie w przypadku skakanki to małe prawdopodobieństwo
Nie mówię, że w ogóle się nie stworzą, na pewno mięśnie na tym zyskają, ale nie wyrobisz sobie tzw. 'buł'
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT] Edytowane przez Paula_M Czas edycji: 2010-06-02 o 17:36 |
2010-06-02, 18:43 | #3 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Skakanka
Cytat:
Szczególnie bicepsik i łydeczki
__________________
Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg) III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2 |
|
2010-06-02, 20:30 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: z brzucha :)
Wiadomości: 1 153
|
Dot.: Skakanka
ja zaczęlam skakać ponad miesiąc temu. z mniejszą lub większą częstotliwością. teraz staram się poświęcić codziennie (co drugi dzień) 30-40min. generalnie uważam, że calkiem fajna sprawa. oprócz tego kilkadziesiąt brzuszków, czasem jakis a'la aerobik.
*nie zauważyłam żadnych zmian w umięśnieniu nóg. http://mamzdrowie.pl/trening-na-skakance/ Edytowane przez JakKazdaInna Czas edycji: 2010-06-02 o 20:34 |
2010-06-03, 22:13 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 244
|
Dot.: Skakanka
a ja się zapytam o bardzo istotną dla mnie rzecz : gdzie skaczecie?
Mieszkacie w bloku / wieżowcu i sobie na to pozwalacie? Albo wychodzicie do parku? A jak w domu to nie wadzicie np. o żyrandol ?
__________________
Jesteś architektem moich snów, projektantem uśmiechu, wynalazcą szczęścia cel na ten rok - rzucić palenie. Raz na zawsze! |
2010-06-04, 08:06 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
|
Dot.: Skakanka
Ja mieszkam w wolno stojącym domku, jeśli rodzice nie narzekają, że chcą spokojnie obejrzeć telewizję, to odsuwam troszkę w salonie kanapę i ławę i skaczę, a jak narzekają, to idę na taras gdzie mam trochę miejsca i również mogę w miejscu, swobodnie skakać
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT] |
2010-06-04, 09:51 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 1 571
|
Dot.: Skakanka
Ja skaczę w mieszkaniu w bloku, póki co nikt się nie skarżył
__________________
. |
2010-06-04, 12:32 | #8 |
Raczkowanie
|
Dot.: Skakanka
O ja mnie też właśnie interesuje temat skakanki Czy któraś skacząc na skakance schudła? I ile
|
2010-06-04, 14:21 | #9 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: z brzucha :)
Wiadomości: 1 153
|
Dot.: Skakanka
ja np. skaczę w akademiku. moi współlokatorzy już się przyzwyczaili i nie muszę wychodzić na korytarz
schudłam, ale skakanka występowała raczej w roli wspomagacza diety "mniej żryj i rusz tyłek". |
2010-06-04, 15:38 | #10 |
Raczkowanie
|
Dot.: Skakanka
|
2010-06-05, 22:00 | #11 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 866
|
Dot.: Skakanka
witam witam również skaczę na skakance skaczę w domu a jeżeli pogoda jest sprzyjająca- na zewnatrz (przyjemniej) 200 do 300 podskoków to dla mnie maks kiedy czytam na forach o 1000 podskokach czy 2000 to umieram :p a Wy dziewczyny jak długo skaczecie?? pozdrawiam
__________________
'Miłe panie pamiętajcie: FACET TO NIE PIES - NA KOŚCI NIE POLECI ! A więc wpierniczajcie steki, a nie jakieś tam kanapeczki. ' http://sentymentalno-maniakalny.blogspot.com/ próbuje. |
2010-06-06, 21:01 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 82
|
Dot.: Skakanka
A czy ze skakanki pupa nie zrobi się obwisła? ;D Nie wiem czemu, ale jakoś mam taką wizję, że mój i tak już ohydny tyłek podskakuje razem ze mną w góre i w dół i w efekcie strasznie się naciąga
__________________
To, że kocham za mocno nie znaczy, że można mnie ranić! był jej obsesją i lękiem. nienawidziła go i kochała.! |
2010-06-09, 10:57 | #13 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Powiat rybnicki
Wiadomości: 608
|
Dot.: Skakanka
Ja zaczynam skakać od przyszłego tygodnia.Nie wiem ile na początek skoków wykonać,może tyle ile dam rade...Oby sąsiedzi nie narzekali,bo mieszkam na 6 piętrze wieżowca.Mam nadzieję zrzucić kilka kilo...
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:14.