|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2011-04-10, 21:23
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 5
|
Odchudzanie na raz-dwa-trzy
Szeprałam na forum, jednak nie mogę znaleźć nic odpowiedniego dla mojego dziwacznego trybu życia, zdrowia i wyglądu.
Mam niecałe 167 cm wzrostu i ważę 65 kg  Jestem totalnie załamana tym faktem. Mam problem z cukrzycą, dużym wysiłkiem fizycznym (problemy z sercem, kręgosłupem), ale jednak przydałoby się zrzucić zbędne kilogramy. Wakacje zblizają sie wielkimi krokami, dobrze by było wyglądać w miarę ładnie wybierając się z narzeczonym w podróż  Znacie może jakieś skuteczne sposoby na zrzucenie tego zbędnego balastu z brzucha i ud?
|
|
|
|
2011-04-10, 21:31
|
#2 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
zapytaj na innych wątkach. Dziewczyny ci napewno doradzą coś, z czego będziesz mogła korzystać.
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje.  MŻ 
|
|
|
|
|
2011-04-11, 07:49
|
#3 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Bremerhaven (De)
Wiadomości: 13 096
 |
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
Cytat:
Jeśli chodzi o wysiłek fizyczny. Możesz ćwiczyć tak, aby się nie przemęczać. Świetne są ćwiczenia z taśmą, na piłce gumowej. Z tym się mocno nie zmęczysz, a możesz popracować nad ciałkiem. Ćwiczyć możesz nawet siedząc przy biurku. Na moim wątku, który mam w podpisie jest cała lista ćwiczeń, które można wykonywać na siedząco, przy biurku. Wybierz sobie takie, które nie obciążą Twojego kręgosłupa i możesz je swobodnie wykonywać. Napisz coś więcej o sobie, a postaramy się pomóc.
__________________
|
|
|
|
|
|
2011-04-12, 00:11
|
#4 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
Cytat:
  A co do tytułu wątku... Od razu mówię,że jak chcesz schudnąć na "raz-dwa-trzy" to się nie da Po prostu jest to niewykonalne - wiem po sobie. Znaczy się,owszem schudniesz,ale na te "raz-dwa-trzy" tygodnie Potem wraca z kretesem Mi wróciło swego czasu 12 kg i teraz staram się tego pozbyć...
|
|
|
|
|
|
2011-04-12, 06:21
|
#5 | |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
Cytat:
Mam 18 lat raz-dwa-trzy w sensie trzy miesiące Mamy kwiecień, trzeba się ogarnąć do lipca Typ cukrzycy pierwszy. Ćwiczenia przy biurku? Brzmi kusząco..
Edytowane przez neferet123 Czas edycji: 2011-04-12 o 06:22 Powód: literówka |
|
|
|
|
|
2011-04-12, 21:02
|
#6 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
Cytat:
aaach,nie zrozumiałam No ćwiczenia przy biurku,w szkole,czy nawet w kolejce do sklepu Po prostu napinać na zmianę mięśnie pupy i brzucha Nikt nie zauważy,a zawsze są jakieś ćwiczenia Ja też nie należę do osób które lubią i mogą ćwiczyć (astma),ale jak mam ochotę się trochę poruszać to włączam sobie jakiś warm up,albo aerobik na YouTube patrząc na tych ludzi jakoś mi łatwiej i chce mi się ćwiczyć
|
|
|
|
|
|
2011-04-13, 06:52
|
#7 | |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
Cytat:
Oby mój zapał do ćwiczeń znów nie wygasł po pierwszym dniu
|
|
|
|
|
|
2011-04-13, 15:51
|
#8 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2011-04-13, 18:56
|
#9 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
mogę dołączyć?
mam 18 latek 175 cm wzrostu i ważę 66 kg... chce stracic 15 kg w nieokreślonym czasie... koniec słodyczy podjadania i posiłków po 18... i codziennie dużo spaceruję i jeżdżę rowerem... Edytowane przez ag1992 Czas edycji: 2011-04-13 o 19:11 |
|
|
|
|
2011-04-14, 06:33
|
#10 | |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
Cytat:
Chcesz być modelką, że pragniesz osiągnąć wagę anorektyczki? 
|
|
|
|
|
|
2011-04-14, 13:48
|
#11 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
Cytat:
Masz jakiś ważny powód,dlaczego chcesz się tak skrzywdzić?? |
|
|
|
|
|
2011-04-14, 14:14
|
#12 |
|
Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy!
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 7
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
Odkryj ten kompletny system treningowy, który pozwoli Tobie zrzucić te ostatnie 5, 8, 10 niechcianych kilogramów i uzyskać sylwetkę, na jaką naprawdę zasługujesz w 49 dni.
http://www.ekademia.pl/ |
|
|
|
|
2011-04-18, 15:47
|
#13 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
mój brat ma cukrzycę jedynkę i na metformksie i tabletkach z morwy białej zwalił 30 kg w ciągu 2 miesięcy. Teraz bierze już tylko metformaks 500, całą resztę leków kazali mu odstawić na czele z insulina. Je tylko ciemne pieczywo, nie używa cukru tylko fruktozę, mięso tylko gotowane i ciemny makaron. Cukier ma w normie od 10 miesięcy i w sumie pobył się 50 kg. Jak ja mu zazdroszczę silnej woli
__________________
67->63,2->60->57->54 Edytowane przez MamaBenia Czas edycji: 2011-04-18 o 15:48 |
|
|
|
|
2011-04-19, 05:45
|
#14 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
Też powoli przerzucam sie na ciemne pieczywo.. Trzeba całowicie wykreślić z jadłospisu to i owo
|
|
|
|
|
2011-04-20, 00:40
|
#15 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
Cytat:
Wygląda ,jak normalny chleb,ma taką samą konstystencję,ładnie wyrasta i mogę go przyprawić jak mi się podoba Kurcze,czytam te wątki i aż głodna się zrobiłam Czas spać !!
|
|
|
|
|
|
2011-04-20, 16:33
|
#16 | |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2
|
Dot.: Odchudzanie na raz-dwa-trzy
Cytat:
nie mam ale kazdy mi mówi że jestem gruba i chcę to zmienic a po za tym to źle się czuje ze swoją wagą... |
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:50.
