Oczyszczanie :)

[maleńka19]

ktora ze mna zaczyna? bo sama jakos nie moge sie zmobilizowac, a wiem ze warto. Moja kumpela prez 2 tygodnie stosowala diete oczyszczajaca organizm i efekty sa poprostu cudowne. jadla platki owsiane z jogurtem, mlekiem lub owocami (swierzymi) po 2 tygodniach schudla 8 kg, a jej skorka to istny jedwab. Mama kumpeli twerdzi ze to zasluga platkow wlasnie. Kochane wiec ktora ze mna chce przed wakacjami poprawic wyglad skorki? Od poniedzialku do piatku je sie caly czas te platki, w sobote caly dzien na wodzie tylko ale za to niedziela ! w niedziele mozna pozwolic sobie na lekkie sniadanko z ciemnym pieczywem i PELNY FULL WYPASNY obiadzik )
Chetne prosze o zglaszanie sie bo tak jak mowie sama sie nie zmobilizuje za skarby swiata

[paula78]

w 2 tygodnie 8 kg? to chyba duzo i obawiałabym sie o rozstępy.

osobiscie nie dałabym rady przez 5 dni jejsc tylko płatki ,jem na sniadanie owsianke i bardzo poprawiło mi sie trawienie

zycze powodzenia

[izusek]

hmm brzmi zachęcająco ja bym na to poszła ale nie wiem czy wytrzymam ??

[maleńka19]

no wlasnie o to chodzi ze kolezanka tak duzo schudla a skorka jest piekna!!!

Izusek to probujemy razem? moze nam sie uda, a jak nie to zawsze te kilka dni to plus.

[Gradisca]

to może poczekajmy za ile i z jakim narzutem wrócą jej te 8 kg

[maleńka19]

ja nie bede czekala nie ma czasu bo lato idzie )))

[201604131205]

dziewczyno, nie wiesz ze wszelkie monodiety to idiotyzm? w ten sposob nie dostarczach organizmowi wszystkich witamin i mikroelementow ktore sa mu potrzebne
rob jak cchesz, ja juz widze te wszystkie laski odchudzone o 10 kg po 2 tygodniach ze skora jak modelki z balsamow lorela buahaha

[maleńka19]

jak narazie sprobuje, pewnie nie wytrzymam ale ja chce taka skorke jak ma kaska ((

[singielka1]

oo ja chce! Ja z Tobą chętnie! Lubie takie wyzwania, chociaż boje się, że nie dam rady... ale mam już dość swojego ciała!
To od poniedziałku??

[*Aga*]

Hmmm,ja też bym się może na to pisała...

[izusek]

więc ja tez z Wami zaczynam, pomimo że wiem, ze astray ma nieco racji.
To jak od poniedziałku ??

[*Aga*]

No chyba od poniedziałku byłoby najlepiej...Bo na tak weekend zaczynać to grzech

[blondie82]

ja tez zaczynam w poniedzialek,tylko prosze o dokladne instrukcjeMUSZE zjesc obiad,bo inaczej zezre lodowke w calosci czy to bedzie grzech jak sobie kalafiorka czy brokula ugotuje?nie musze chudnac 8 kilo,starczy 5

[megam]

Ja też bym się pisała, ale potrzebuje dokładnych instrukcji przez weekend bym zapasy zrobiła bo szczerze mówiąc to nawet płatków nie mam .

[maleńka19]

ja zaczelam od dzis wiecie cio wogole nie czuje zebym jakos inaczej sie odzywiala. Rano zjadlam platki wymieszane z jogurtem(chuydym) to bylo tak kolo 9-9.30 pozniej na obiadek o 14.00 platki z truskawkami(tak z 10 truskawek) a na kolacyjke czyli teraz jem platki z odrobiną kapustki ugotowanej przez mamuske Moze dlatego nie czuje roznicy bo to dopiero 1 dzien a poza tym nie jem samych platkow tylko z mala iloscia czegos(tak dla smaku). Wczoraj na kolacje zjadlam same platki( tzn platki owsiane zalane wrzatkiem, taka gesta papka sie zrobila. Ja kupilam płatki blyskawiczne)Wcale takie zle nie były ale wiem że na dłuższą mete to bym nie ytrzymała takiego samego smaku przez kilka dni. Cieszę się że ze mną zaczynacie. Może być od poniedziałku. Przez te 3 dni napisze wam czy jeszcze żyje hihi> Bużka

[maleńka19]

acha i proponuje np. pod koniec kazdego dnia pisać czy sie wytrzymało czy nie oki to bedzie rodzaj takiej samokontroli i mobilizacji oczywiście. No to kochane do dzieła ! razem wytrzymamy

[maleńka19]

jeszcze jedno. Koniecznie sprawdzcie jaką macie grupę krwi, bo nie wszystkim służy takie jedzonko, moze ono wręcz odwrotny skutek mieć czyli tycie. Mama kumpeli jest lekerzem dietetykiem i troszke sie w tym temacie orientuje

Dla grupy
B-dieta dobra
A-taka sobie, lepiej jeść grykę i kaszę
0-lepiej nie próbować, podobno dla tej grupy zboża nie są najlepsze
AB-tak jak dla B czyli można bez obaw spróbować

[blondie82]

ojej,ja nie wiem ale i tak sprobuje wiec platki ugotowac wg. przepisu i dodawac do jedzonka,tak?lekkiego

[_aszka_]

To ja też sie do Was dołączam mam nadzieje,że wytrwam

[maleńka19]

tak tak, tzn mozna jeść same płatki, ale ja zawsze coś dosaje nie dużo ale dodaje

[*Aga*]

A to mają być takie zwykłe płatki owsiane??

[SandraBullock]

No i znowu nie moge sie pisać na diete przez branie leków!Normalnie sie wkurzyłam.Powodzenia wam Zyczę.I żeby nie było efektu jojo.

[maleńka19]

wczoraj tez wytrzymałam i było całkiem miło rano płatki z jogurtem na obiad same płatki a wieczorem ugotowałam je na mleku. dziś niedziela i zjadłam normalny obiad, ale wiecie co o połowe mniej niż zawsze i to nie to żebym jakoś specjalnie uważała poprostu nie chce mi sie więcej i już. Zjadłam łyżke ziemniaków pół kotlecika drobiowego i sałatkę. To dopiero 2 dni a ja już czuję się lepiej. Zobaczymy co dalej

Aga tak to maja być takie zwykłe płatki. Ja mam błyskawiczne i zalewam je odrobiną wrzącej wody. taka gęsta papka się robi. Pozdrowionka

[blondie82]

o rany,minal pierwszy dzien.zjadlam kefir owocowy z platkami,potem same platki,potem normalny jogurt,pozniej znow same platki (ale lekko poslodzilam) a teraz wcinam gotowana marchewke z kalarepka.w miedzyczasie podjadalam plasterek czy 2 jakiejs wedlinki,bo chcialo mi sie slonego.mam nadzieje,ze jutro zjem nieco mniej (czuje sie jak balon,ale to chyba od wody)

[*Aga*]

No dziewczyny muszę się do czegoś przyznać...:/ Wprawdzie w weekend jadłam płatki-raz z mleczkiem,raz z truskaweczkami,raz z jogurtem...Ale...Dziś padłam.Tzn nie żeby nie dała rady wytrwać przy płatkach ale dziś od samiutkiego rana miałam praktyki dyplomowe,które polegały na zbieraniu próbek gleby z miejsc w okolicach autostrady...I przeszłam prawie 30 km na nogach...No i nie dałam rady zjeść płatków....I pizze zamówiłam.Tak mnie słońce spalio,że nie ma dziś mowy o ćwiczeniach,pelingach itp.Prawie nie żyję...Ojojoj...Ale od jutra się przyłożę.

[blondie82]

eh aga,bedzie dobrzetez mam wieeelka ochote na frytki albo kebab,ale staram sie omijac te miejsca juz mi teplatki bokiem wychodza,ale bede dzielna,bo za miesiac bede juz nad morzem i musze wygladac jak czlowiek a nie jak wielorybno juz,wsuwaj platki razem ze mna

[izusek]

a ja od wczoraj jem płateczki i smakują mi bardzo . Ważne jest żeby nie popaśc w rutynę bo wtedy dietę diabli wezmą czyli jakies ciekawe dodatki : truskawki, morele, suszone owoce, orzeszki, ziarna słonecznika, dyni itp
podjadam tez truskawki (w rozsądnych ilosciach) i kalarepkę na surowo mniam mniam

[*Aga*]

Dziś już płatki

[blondie82]

mi jest troche slabo,jakbym sie kawy nie napila (a przeciez pilam). aha,czy ktoras z was bierze tabletki anty? i jak wtedy jest z dieta?

[maja_s]

hej hej ! a jakis link do takich diety oczyszcajacych nie znalazl by sie ??