Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?

[tisane]

Ja mam atlas , Rozpisalam sobie plan i zaczynam cwiczyc regularnie
Fakt ,ze nie ma na nim cwiczonek , ktore w pelni usatysfakcjonowaly by mnie ( brzuch , posladki , biodra , tyleczek ), ale bede cwiczyc pozostale , dobre i to

Zastanawiam sie nad kupnem stepera . Nie wiem warto?

Aha mam mate do cwiczen , hantle -> to sa 2 butelki 1,5 napelnione woda
skakanke i hula hop Na hula hop , na razie nic mi nie wychodzi , na skakance cwicze codziennie 20 min.

A co Wy macie , i jak czesto na tych przyrzadach cwiczycie?

[zadziorna19]

wiec tak ja mam steperek, który uwielbiam... hula hop, które gdzies tam zagrzebane lezy (bo nie umiem krecic), hantelki po 1 kg, skakanka tez jest ale z racji na to ze mogłabym wpasc do sąsiadki ze swoją waga:P to nie skacze na niej.... no i to wszystko:P

[OLuNia]

Napisane przez zadziorna19

wiec tak ja mam steperek, który uwielbiam... hula hop, które gdzies tam zagrzebane lezy (bo nie umiem krecic), hantelki po 1 kg, skakanka tez jest ale z racji na to ze mogłabym wpasc do sąsiadki ze swoją waga:P to nie skacze na niej.... no i to wszystko:P

Hehehe rozwalilas mnie z ta skakanka
A ja mam tak...mało mam ogólnie ale napisze...skakanka (i nie boje się ryzyka...najwyżej zagoszczę u sąsiadów) hula hopek (przestałam kręcic z racjii monotonii ) rowerek treningowy (to co w przypadku hula hopka) 2 hantelki po 3kg i jeden 1kg , obciążniki na nogi po uwaga...0,45kg (zebym się czasem nie przedzwigała ) no i to chyba wszystko...chcialabym jeszcze motylka bo dobrze robi na wew. część ud ale to pomyśle nad tym jak wrzuce brzuszek

[cookie]

Ja mam rowerek treningowy - zaczynam regularnie ćwiczyć

[Midi]

Ja mam skakankę, hula-hop (nabyte pod wpływem Wizażu ), hantle po 1,5 kg i już. Na "poważniejsze" ćwiczenia chodze do klubu.

[bardotka_a]

Ja posiadam rowerek , orbiterek , hula-ho , motylek . Szykuje się jeszcze stepper

[miiee]

Mam gazel freestyle, ławeczkę, hantle, twistera i skakankę. Ale na niczym nie ćwiczę, bo mi się nie chce.... wolę biegać i spacerować, niż rozbudowaywać mięśnie na sprzęcie. Ale kiedyś na tym trenowałam... i teraz zagraca pokój....

[tisane]

Oj nie ladnie miiee
Czemu Ci sie ,niechce?? Wygraj z lenistwem i zacznij w koncu , a bedziesz zadowolona w lecie ( a i nie tylko ) . Juz coraz blizej , do pokazywania cialka .

Trzeba sie wziasc , za siebie , jesli w dodatku ma sie takie atrakcyjne sprzeciki , poswiec sobie przynajmniej 2 x w tygodniu pol godzinki , na poczatek, pozniej wejdzie Ci to w krew

[Astra]

Hantelki 2,5kg chyba :P i motylek

[grudniowa-szatynka]

Ja mam raczej skromny osprzęt

Hula hop, hantle 2 razy 2 kg, przyrząd do ćw. klatki piersiowej [nie wymagajcie ode mnie nazwy ] oraz drążek do ćwiczeń na kręgosłup.

[Agucia]

Ja steperek noi skakankę,która leży w zabawkach u syna, bo ja nie mam siły na niej skakać

[suzana]

marzy mi się stepper, więc jakby ktoś chciał się swojego pozbyć, to ja jestem bardzo chętna

A posiadam - 3 pary hantli, jedne sztangielki, sztangę łamaną, talerze od 1kg do 5 kg, drążek do ćwiczeń na kręgosłup, dwie skakanki, hula hop i matę. Prawie wszystko upchnięte jest w jednej szafce

[Agucia]

Jest naprawdę sporo steperków na allegro w niezłych cenach, wiem bo sama kupilam polecam

[naughty18]

ja mam rowerek stacjonarny (polecam) hula hop, skakanke, hantle 1 kg
zastanawiam sie nad twisterkiem

[Joanna22]

Ja posiadam rowerek stacjonarny, hantelki 1.5kg/2,5kg/5kg, motylek, twister no i mate do cwiczen


Slabo jednak z tego korzystam,wole chodzic na aerobik .

[201707171556]

Ja mam steper, 2 hantle po 3 kg., hula-hop, mate ...i może niedługo (mam nadzieje) będe miała rowerek stacjonarny

[kaska_04]

Hmm... ja mam twistera i 2 hantelki po 2kg ;P Tez sie zastanawiam czy nie kupic stepera... Skakanki nie mam ale zawsze sobie ja wyobrazam i skacze Bo jak bym miala tak nia krecic to bym pewnia o zyrandol zachaczyla i bylo by nie milo;/ A poza tym to od jakiegos czasu planuje kupic hula hop ale jakos zawsze zapominam jak jestem w sklepie^^.

[giha]

a co, tez sie pochwale ;D
ławeczka, sztanga, hantle, duuużo różnych ciężkich kółeczek na powyższe ;D i steper
I w sumie nic wiecej mi nie trzeba

[yuk-ka]

orbitrek
skakanka
hantelki 1,5 kg
w piwnicy rower

[coca_cola]

a ja mam cala mase sprzetu.. ;D na nia skladaja ze AŻ.. [napiecie] .... ...


SKAKANKA i ... 2 butelki wody jako hantelki.. moze kiedys sie obkupie w cos profesjalnego ^^ m-o-ż-e..

[nuttella]

Ja posiadam dwie hantelki po 1,5 kg. do tego sztangę, która waży około 1,4 kg. + dwa talerze to 1,5 kg... a i jeszcze dwa talerze po 2,5 kg... cały mój zbiór może kiedys coś tam jeszcze wpadnie

[agulla]

Rowerek stacjonarny, hula hopa (dzielnie sie ucze kręcić) i ogromny zapał do ćwiczeń narazie to tyle. A i zbieramna steper, ale czy dozbieram toego nikt nie wiem

[Dolot]

No to ja też sie pochwale
Ja mam : rowerek stacjonarny nabyty dzisiaj , skakankę. hula hop, mate do cwiczeń * 2 , ławke do cwiczeń, hantelki po 2 - 1kg, 2kg i 4 kg no i dzisiaj jeszcze kupiłam 3 twisterki ba mamy liczną rodzinkę i wszyscy łącznie z mamą ćwiczą

[sheee]

...no nie moge sie powstrzymać ...i powiem WAM,że już jutro (wkońcu)otrzymam mój wymarzony stepper+twister+hantelki w zestawie nie mogę się doczekać!!!bez tego osprzętu radziłam sobie jakoś, tzn.biegałam każdego dnia al ewkońcu zdecydowałam się na zakup no tak się cieszę

[sheee]

...przepraszam za literówki..ale to ze szczęścia

[tisane]

sheee Czy kupilas sobie ten steper na allegro?
Jesli tak to za ile ?

[Femininity]

A ja mam:
-rowerek stacjonarny
-twister(takie kółko co sie na nim staje i sie kręci?)
-takie coś do brzucha ale nie umiem tego opisac
-guma( słóży doświczenia nóg)
-sztangi(mojego taty, ja nie kozystam)
-ciężarki(zawiesza sie na stopie- do cwiczenia nóg)
-abgymnic ( od dawien dawna nie uzywany hihihi)

[mądrala]

To może i ja napisze co mam:

- rowerek stacjonarny (kręce kiedy tylko mam czas i siły)
- steper skrętny (UWIELBIAM GO!!! I naprawde polecam )
- skakanka (ale nie jej nie używam, bo cały dom sie trzęsie jak skacze, wiec czekam na wiosne )
- hula hop (ale jakoś mi nie wychodzi kręcenie )
- mata
- a w zamian za ciężarki używam 2 pół litrowych butelek wody

A bardzo bym chciała twistera.

[miiee]

Napisane przez tisane

Oj nie ladnie miiee
Czemu Ci sie ,niechce?? Wygraj z lenistwem i zacznij w koncu , a bedziesz zadowolona w lecie ( a i nie tylko ) . Juz coraz blizej , do pokazywania cialka .

Trzeba sie wziasc , za siebie , jesli w dodatku ma sie takie atrakcyjne sprzeciki , poswiec sobie przynajmniej 2 x w tygodniu pol godzinki , na poczatek, pozniej wejdzie Ci to w krew

Problem w tym, że figurę mam dobrą, nie mam tłuszczu, mięśnie na brzuchu. Nic nie robię, wyglądam smukło, mam ładną linie. A jak biorę się za ćwiczenia to jedynie rozrastają mi się mięśnie i się robię kołkowata... Nie podoba mi się taka sylwetka, chce być smukła... Ale większość ćwiczeń to niestety nie dla mnie. więc sprzęcik się kurzy...

[Little_Shee]

Napisane przez coca_cola

a ja mam cala mase sprzetu.. ;D na nia skladaja ze AŻ.. [napiecie] .... ...


SKAKANKA i ... 2 butelki wody jako hantelki.. moze kiedys sie obkupie w cos profesjalnego ^^ m-o-ż-e..

coca_cola miałam napisać to samo do tego jeszcze mam hula-hop no i oczywiście podłogę, niezastąpiona