Talia?

[martooshka]

Hej dziewczyny! Być może powtarzam wątek ,ale w wyszukiwarce nic nie znalazłam....

Otóż chciałam sie dowiedziec czy macie jakies sprawdzone sposoby-cwiczenia na ''talie osy'' ,czy też wieksze wciecie w talii...hula hop ponoc pomaga ,ale ja krece juz od miesiecy i efektow nie widac...

prosze o pomoc

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

Ćwiczenia na pewno są pomocne przy wysmuklaniu, ale to również kwestia samej budowy.
Jeżeli anatomicznie tej talii brak, to nawet szereg ćwiczeń nie sprawi, że zrobi się wcięcie jak u osy.

[navi]

Napisane przez backie

Ćwiczenia na pewno są pomocne przy wysmuklaniu, ale to również kwestia samej budowy.
Jeżeli anatomicznie tej talii brak, to nawet szereg ćwiczeń nie sprawi, że zrobi się wcięcie jak u osy.

powiedzcie, skad wy czerpiecie te nowinki

cwiczenia z obciazeniem i dieta a talia osy pojawi sie u 99% dziewczyn, no chyba ze faktycznie jakis ewenement sie trafi.
hula hop to taki mily dodatek do prawdziwych cwiczen co najwyzej

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

Napisane przez navi

powiedzcie, skad wy czerpiecie te nowinki

cwiczenia z obciazeniem i dieta a talia osy pojawi sie u 99% dziewczyn, no chyba ze faktycznie jakis ewenement sie trafi.
hula hop to taki mily dodatek do prawdziwych cwiczen co najwyzej

Jeżeli ktoś anatomicznie nie ma talii, to nie zrobi mu się wcięcie osy nawet gdyby ją sobie codziennie paskiem ściskał. To nie nowinka - tylko fakt.
Wiele zależy od naszej budowy - czyli czegoś co jest nabyte.
Mówimy o talii osy - a nie o jej wyszczupleniu.

[navi]

no, od sciskania pasem to faktycznie sie nie zrobi
oczywiscie, sa dziewczyny o takiej budowie, ale raczej wiekszosc kobiet moze wyszczuplic talie w znacznym stopniu. zalezy co rozumiemy przez talie osy, ale jest to po prostu wieksze wciecie w pasie, a nie widze powodu dla ktorego geny mialyby w tym przeszkodzic
jestesmy kobietami i tak jak napisalam 99% moze to zrobic, tyle ze z wysilkiem, ale nie takim jak hula hop.

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

Napisane przez navi

no, od sciskania pasem to faktycznie sie nie zrobi
oczywiscie, sa dziewczyny o takiej budowie, ale raczej wiekszosc kobiet moze wyszczuplic talie w znacznym stopniu. zalezy co rozumiemy przez talie osy, ale jest to po prostu wieksze wciecie w pasie, a nie widze powodu dla ktorego geny mialyby w tym przeszkodzic
jestesmy kobietami i tak jak napisalam 99% moze to zrobic, tyle ze z wysilkiem, ale nie takim jak hula hop.

Z tymi 99% przesadziłaś...Tak uważam...Ale każdy ma prawo do własnego zdania...
Zamieszczam fragment "nowinek" ze Sportowego Forum Dyskusyjnego:

"moim "problemem" jest talia proporcjonalnie za szeroka do reszty. Wszystko inne jest w porządku,- talia jest szeroka, a nie ma brzucha (tzn jest płaski). Doradźcie co zrobić z tą nieszczęsną talią, może pas wyszczuplający?. Chodzę 2x w tyg. na aerobic (1x TBC, 1 x step), trochę jeżdżę na rowerze (góral). Chciałabym też wzmocnić nogi, z tym jednak chyba nie będzie problemów,tylko ta talia ( "[/SIZE]

"NIESTETY NIE WIDZAC PROBLEMU MUSZE SPYTAC, CZY TALIO JEST 'OBLOZONA' NIECHCIANA TLKANKA TLUSCZOWA, CZY TEZ NIE, JESLI SA PRAWIE SAAME KOSCI I SKORA, TO NIE WIELU UDA SIE ZROBIC - TO GENETYKA, ALE JESLI JEST TAM TKANKA TLUSZCZOWA, TO JEST WIELE SPOSOBOW NA POZBYCIE SIE JEJ.

Fakty, nie mity"[/SIZE][/LEFT]

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

martooshko, przykładowy trening:

http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_na_...2-t336884.html

Źródło: Internet


Na wypadek gdybyś była w tych 99 procentach...

[martooshka]

heh,czyli z tego co tu napisane nie mam szans na talie osy bo jestem szczupla...

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

To nie jest kwestia bycia szczupłą, bądź nie.
Ja również jestem szczupła i talię osy mam, czy wcięcie - jak zwał tak zwał - 61 cm.
Chodzi tylko o pewne predyspozycje genetyczne.
I o to jak bardzo chcesz się "wciąć".

Jeżeli je posiadasz - to życzę powodzenia w treningu!

[martooshka]

dzieki backie za trening-od jutra zaczynam,oby coś pomogło

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

Nie ma za co.
Trzymam kciuki!