|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubi± aktywno¶æ fizyczn± i chc± spaliæ zbêdne kalorie. Wejd¼, poznaj ¶wiat fitnessu i ró¿ne rodzaje aktywno¶ci fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzêdzia |
2008-05-14, 11:39 | #61 | |
celebriti
|
Dot.: Fitness - Wroc³aw?
Fitness Club Hawana- Fat Burning prowadzony przez Agnieszkê (poniedzialek 19:20) super bardzo mi³a instruktorka i do¶æ wyczerpuj±cy trening. Shape Plus - hmmm, dobry na brzuch. Dzi¶ idê na ABT. W zasadzie mogê polecic, ale zobaczymy czy bêd± efekty. Ogólnie poziom jest chyba na 4
__________________
Cytat:
|
|
2008-07-09, 10:42 | #62 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomo¶ci: 1
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Witam
Czy kogo¶ interesowa³aby platynowa karta do Gymnazjum na ul.Czyst± na 1, 2 lub 3 miesi±ce. Nie chcê zrywaæ umowy podpisanej na rok a szkoda mi p³aciæ, gdy nie mogê korzystaæ. Wej¶cie na si³ownie, ³a¼nie, fitnesy, jogi, nauka tañca latino, jakie¶ inne tañce wspó³czene ect.. zajêcia na rowerkach, siedem dni w tygodniu od rana do wieczora za 120zl miesiecznie. Mogê poleciæ bo sama jestem bardzo zadowolna, jesli ktos chcialby wskoczyc na moje miejsce to proszê dzwoniæ 605 58 15 11 |
2008-10-15, 21:31 | #63 |
Zakorzenienie
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
hej dziewczyny,
czy ktoras z Was chodzi do Bodyfit Wellnes Club na Pretficza? Planuje zapisac sie na areobik, a tam mam najblizej
__________________
¯YCIE, KOCHAM CIÊ NAD ¯YCIE! 73->72->71->65->60
|
2008-11-06, 07:44 | #64 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomo¶ci: 471
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
a czy ktos chodzi na kozanow do inwestwerk czy jakos tak???
jakie wrazenia??
__________________
MI£O¦Æ JEST WTEDY GDY JEDNO SPADA W DÓ£ A DRUGIE CI¡GNIE GO KU GÓRZE....
|
2008-11-27, 19:46 | #65 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 317
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
hej dziewczyny,
czy ktoras z Was chodzi do Bodyfit Wellnes Club na Pretficza? Planuje zapisac sie na areobik, a tam mam najblizej ja chodzilam do Marty i do S³awki, ale z tego co wiem to S³awka przenios³a sie do Parku Wodnego. Bardzo lubilam tam chodzic.
__________________
http://www.slub-wesele.pl/suwaczki/200402142438.png |
2008-12-04, 11:12 | #66 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomo¶ci: 6
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Hej!
Chcia³abym podzieliæ siê z Wami moimi do¶wiadczeniami z fitness we Wroc³awiu. Obecnie chodzê do Lady Fitness Club na pl.Solidarno¶ci i pomimo tego, ¿e jest drogi to jestem bardzo zadowolona. Przede wszystkim atmosfera jest ¶wietna. Instruktorki zawsze u¶miechniête i pomocne, wyrozumia³e i pozytywnie nastawione, szczególnie polecam Agê i Magde! Mo¿na te¿ powymieniaæ siê opiniami o innych zajêciach z dziewczynami w szatni. Klub nie podchodzi masowo do klientów. Ceny s± jednak bardzo wysokie. Karnet na 8 wej¶æ bez cz³onkostwa 130 z³!! A je¶li kto¶ chce tylko jedno wej¶cie musi wydaæ 30 z³ na godzinne æwiczenie! Si³ownia spoko. Do tego porady, solarium i ¶wietna sauna. Postanowi³am zmieniæ klub na Bodyfit przy pl. Maksa Borna 1A (bedê mia³a bli¿ej z nowego mieszkania). Bardzo chcia³abym poznaæ Wasze opinie na temat tego klubu. |
2009-01-01, 21:45 | #67 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 189
|
Aerobik we Wroc³awiu - gdzie??
Witam!
Tak jak w tytule Aerobik we Wroc³awiu: gdzie warto siê zapisaæ? Gdzie polecacie? Jak to wygl±da cenowo? |
2009-01-02, 09:05 | #68 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomo¶ci: 13 672
|
Dot.: Aerobik we Wroc³awiu - gdzie??
|
2009-01-02, 09:30 | #69 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 189
|
Dot.: Aerobik we Wroc³awiu - gdzie??
O, wielkie dziêki , bo w³a¶nie nie mog³am jako¶ znale¼æ :/
|
2009-01-02, 20:53 | #70 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomo¶ci: 98
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Cytat:
Chodzê od marca do Sportwerk na Kozanowei i jestem bardzo zadowolonaKarnet nie jest tak bardzo drogi bo 20 wej¶æ za 140 z³, prowadz±cy s± te¿ fajni, szczególnie Raoul prowadz±cy salsê( mo¿na siê zmêczyæ na jego zajêciach ale nie przegina); fajne s± te¿ Magda i Asia, jest Rafa³ który prowadzi zajêcia tak troszkê pod kontem tanecznym i siê fajnei wyg³upiatylko ¿e jest jeden minus jego zajêæ, a mianowicie t³umy babeczeknei ma miejsca kompletnie, jest ciasno i mnei to ¶rednio pasuje. Najwiêkszy wycisk daje S³awekdla mnie to taki trochê Rambomega szybkei tempo i generalnei nie wa¿ne czy zajêcia nazywaj± siê shape czy abt on zawsze robi trening dla bokserów, zakwasy trwaj±ce tydzieñ murowane po jego zajêciach...ogólnie klub jest fajny i prowadz±cy s± te¿ sympatycznipolecam |
|
2009-01-03, 20:26 | #71 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomo¶ci: 10 084
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Chodzê do Bodyfit ju¿ piêæ miesiecy. Chwalê sobiê ten klub. Zajêcia na rowerach to ¶wietna zabawa, szczególnie z Micha³em. Chodzê jeszcze na magic bar do Ani. Ceny karnetów nie s± wygórowane. Ogólna atmosfera na bardzo du¿y plus.
__________________
|
2009-01-03, 23:43 | #72 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomo¶ci: 99
|
Dot.: Aerobik we Wroc³awiu - gdzie??
Mo¿e poproszê wiêc o po³±czenie w±tków, bo chêtnie wypowiedzia³abym siê w tym temacie
Tamten w±tek jest do¶æ "stary"m ale jak najbardziej aktualny. |
2009-01-03, 23:56 | #73 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomo¶ci: 99
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Ja polecam Fitness w Parku Wodnym...
Je¿eli chodzi o prowadz±cych... mo¿na znale¼æ tutaj kilku znanych przez Was i lubianych instruktorów- S³awka, £ukasz, Ala, Iza i jeszcze wielu innych. Klub jest naprawdê olbrzymi- do dyspozycji klientów s± cztery sale: dwie sale fitness i mentalna, indoor cycling oczywi¶cie ( a¿ 18 rowerów !!! ) oraz trening obwodowy KIKLOS z instruktorem . Karnet na fitness bez ograniczeñ kosztuje tylko 139 z³. Przy okazji olbrzymia si³ownia ( mo¿na obejrzeæ na stronie www) i gad¿et dla mam w postaci si³owni dla dzieci , b±d¼ pokoju zabaw dla dzieci Nic tylko æwiczyæ |
2009-01-04, 19:40 | #74 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 267
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
W³a¶nie zrezygnowa³am z maxa borna.Powodów jest kilka:
-ma³a szatnia,ale to mo¿na znie¶æ -przej¶cie do sali fitness jest przez ma³± ,¶mierdz±c± (no niestety ale to prawda)mini si³owniê -tak to chyba mo¿na nazwaæ,sprzêt raczej nie wygl±da na nowy a mocno zu¿yty -sala do fitness jest ma³a,niby ma klimatyzacjê ale wogóle jej nie czuæ no i zarzut najpowa¿niejszy-nikt nie kontroluje ile wchodzi osób na æwiczenia,a poniewa¿ instruktorki s± dobre (to jedyny plus) to czasami by³o nas na sali tyle ¿e nie mo¿na by³o naprawdê æwiczyæ. Solarium czasy ¶wietno¶ci ma za sob±,w cenie karnetu jest wstêp na si³owniê raz w tygodniu ale co z tego jak s± dwie bie¿nie i czasami nie mog³am siê na nie dostaæ. Je¶li chodzi o instruktorów w si³owni to panie w rejestracji na moje pytanie czy mogê pojawiæ siê czasami z synem (ma 12 lat) i czy jest mo¿liwo¶æ ¿eby jaki¶ instruktor wskaza³ mu zestaw æwiczeñ powidzia³y ¿e nie ma problemu,natomiast jak dosz³o do sytuacji ¿e rzeczywi¶cie pojawi³am siê z synem to dla instruktora by³ to taki wysi³ek ¿e okazywa³ nam to jawnie -na zasadzie po cholerê ¿e¶ tu przylaz³a babo. Ogólnie -karnet to wydatek ok.70 z³ i to mnie skusi³o ,ale jednak wolê dop³aciæ i poszukaæ przestronniejszych klubów. Ale jak powtarzam plusem s± dziewczyny prowadz±ce zajêcia,które naprawdê robi± to dobrze |
2009-01-05, 15:00 | #75 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomo¶ci: 87
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
hej a moze ktos wie o dobrym fitnessclubie w poblizu Kochanowskiego??
|
2009-01-05, 15:29 | #76 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomo¶ci: 99
|
Dot.: Fitness - Wroc³aw?
Cytat:
Fat Burning- do¶æ wyczerpuj±cy??? :conf used: Te zajêcia nie powinny byæ absolutnie wyczerpuj±ce!!! |
|
2009-01-05, 16:08 | #77 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomo¶ci: 99
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Tutaj macie opis i w³a¶ciwie jedyny prawid³owy schemat tego jak fat burning
powinien wygl±daæ: Trening aerobowy o charakterze pracy ci±g³ej z umiarkowan± intensywno¶ci±. Zajêcia specjalistyczne bazuj±ce na podstawowych krokach aerobiku (na pod³odze i na stepie), ³±czone w nieskomplikowane uk³ady choreograficzne. Tajemnic± treningu jest wysi³ek fizyczny utrzymywany na poziomie 65-75% têtna maksymalnego, daj±ce najlepsze rezultaty przy utracie tkanki t³uszczowej. Pomiar têtna podczas zajêæ jest elementem niezbêdnym do utrzymania efektywno¶ci i celowo¶ci treningu !!! Je¿eli wasz fat burning czy na pod³odze, czy na stepie wygl±da inaczej, warto zastanowiæ siê nad kompetencjami prowadz±cego |
2009-01-05, 16:36 | #78 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomo¶ci: 98
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
W³a¶nie w tym rzecz:/, ¿e niestety w swoim ¿yciu nei trafi³am na instruktora który kontrolowa³by puls w czasie takich zajêæi to mnei doprowadza czasem do szewskiej pasjiostatnio wrêcz trafi³am na taki fatburning na którym moj puls osi±gn±³ 170 uderzeñ (tak szacujê, bo ju¿ nie by³am w stanie tego liczyæ, tak szybko moje serducho wali³o). Tak wiêc mo¿e znacie jaki¶ klub i jakiego¶ instruktora który prowadzi te zajêcia tak jak powinien?
|
2009-01-05, 16:59 | #79 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomo¶ci: 99
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Cytat:
U mnie w klubie Fat Burning wygl±da dok³adnie tak jak powinien. Niezale¿nie od tego czy to bêdzie Floor, Step czy te¿ LOW Indoor Cycling. Je¿eli nie od razu do klubu, to proponujê chocia¿ wizytê na stronie www. Sprawd¼ grafik zajêæ , cennik , wirtualn± przechadzkê po klubie... Je¿eli co¶ ciê zainteresuje, chêtnie co¶ podpowiem Oto link do strony: www.parkwodny.wroc.pl/Oferta/Fitness |
|
2009-01-05, 18:08 | #80 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomo¶ci: 98
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Hmmm to chyba od marca rusze do tego klububo widzia³am, ¿e cennik ok:a w marcu w³a¶nie przeprowadzam siê na Gajwiêc bêdê mieæ bliskobo teraz z Kozanowa to mi do¶c neiwygodniedziêkujê za info
|
2009-01-05, 18:52 | #81 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 950
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
wszystko prawda, ale fat burning moze przybrac rowniez forme treningu interwalowego. Wtedy troche to inacze jwyglada.
|
2009-01-05, 18:54 | #82 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 950
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
przepraszam,dubel
Edytowane przez moriam Czas edycji: 2009-01-05 o 18:56 |
2009-01-05, 21:51 | #83 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomo¶ci: 10 084
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Zale¿y jaki jest to fat burning. Ja têtno oko³o 75% utrzymuje przy treningu na rowerze i to jest w moim klubie fat burning i mo¿e byæ to wyczerpuj±ce bardzo dla kogo¶ kto ma s³absz± kondycjê.
__________________
|
2009-01-06, 00:14 | #84 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 36
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
ja korzystam z gymnasiona. bardzo fajnie, jedynie ceny maja wyzsze;/ ale ogolnie wrazenia pozytywne.
__________________
-------beauty is a thing that noone can describe------- |
2009-01-06, 07:24 | #85 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomo¶ci: 99
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Fakt- w Gymnasionie s± bardzo fajni instruktorzy
Cena jest adekwatna do jako¶ci æwiczeñ A w dzisiejszych czasach w³a¶nie o to chodzi |
2009-01-06, 08:53 | #86 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomo¶ci: 1 193
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Cytat:
A ¿eby nie robiæ OT powiem, ¿e podczytywa³am Was troszku I chcia³abym poznaæ opiniê na temat Active Fitness Club (przy ul. Grabiszyñskiej - budynek FATu). Czy która¶ mo¿e siê wypowiedzieæ? Chcia³abym zacz±æ swoja przygodê z fitnessem jako¶ styczeñ/luty z naciskiem na luty, a poniewa¿ by³by to pierwszy fitness (nie liczê tych w szkole ) na który mam zamiar uczêszczaæ systematycznie (!!), chcia³abym wybraæ taki klub w którym mój zapa³ za szybko nie opadnie
__________________
Dorota ! Edytowane przez dodek89 Czas edycji: 2009-01-06 o 08:57 |
|
2009-01-06, 10:45 | #87 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomo¶ci: 99
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Cytat:
Ale pó¼niej trzeba bêdzie pomy¶leæ o jak najbardziej prawid³owych wzorach Im lepszy fundament, tym lepsze efekty |
|
2009-01-06, 12:07 | #88 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomo¶ci: 1 193
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Alawpw, dobrze prawisz rozejrzê siê gdzie¶ w okolicy czy nie ma fitnessu i zapiszê siê. Ale w³a¶nie jak która¶ wcze¶niej wspomina³a, ¿e tak w pojedynkê trochê dziwnie kwestia charakteru
__________________
Dorota ! |
2009-01-06, 13:12 | #89 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomo¶ci: 98
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Witam równie¿ dodek89 nie ma co siê rozgl±daæzapraszam do sportwerkwg mnie instruktorzy s± oki atmosfera te¿, fakt nie ka¿dy instruktor mi pasuje, ale generalnei ja jestem zadowolona na raziechodze tam od kwietnia....wiêc nei by³aby¶ sama
|
2009-01-06, 13:58 | #90 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomo¶ci: 1 193
|
Dot.: dobre kluby fitness we Wroc³awiu
Gunia05, w³a¶nie tak siê zastanawia³am nad "starym Invest sportem" i jako¶ nigdy nie mog³am tam zaj¶æ (a mam bli¿ej ni¿ dalej ). Szuka³am cenników w internecie, ale nawet nie wiedzia³am ¿e zmieni³o nazwê na Sportwerk No i teraz wychodzi ¿e niedok³adnie posty czytam bo pisa³a¶ ju¿ o tym wcze¶niej.
Powiedz mi, czy te 20 wej¶æ jest jako¶ ograniczone czasowo ? Tzn. czy jedno wej¶cie to jest godzina zegarowa? I czy np. s± 2 miesi±ce na wykorzystanie 20 wej¶æ? (bo nie wyobra¿am sobie 20 razy w jednym miesi±cu i¶æ ) Edit: A tak swoj± drog±, kiedy¶ chodzi³am tam na badmintona
__________________
Dorota ! Edytowane przez dodek89 Czas edycji: 2009-01-06 o 14:00 |
Nowe w±tki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:48.