Pielęgnacja od wewnątrz: suplementy i zioła poprawiające kondycję skóry

[olusia006]

tez tak mysle Joskelyn, ale ja nie znosze drożdży sam zapach, o ile można go tak nazwać jest ohydny!! grrrr!! choć może kiedyś się zmuszę żeby się ratować i swoją cerę, ale to jak będę miała totalny kryzys choć bratka na pewno zakupię, ale to musze poczekać kilka dni na pensję dlatego też Was proszę o info, bo po pensji chce się zaopatrzyć w sprawdzone przez Was tabletki,a to będzie już jutro, może pojutrze bratka na pewno kupię!! dzięki

[olusia006]

Ivvonka i Lovisa jak mówiłyście tak sprawdziłam, jak wszystko co mi radzicie H-Pantoten ma w składzie sporo potrzebnych rzeczuf ale jeśli chodzi o wskazania to jest: na włosy i paznokcie, a ja bym chciała wykończyć problemy z cerą!! czy Wy miałyście problemy z trądziekim i Wam pomógł H-Pantoten?? jaką brałyście dawkę??
sprawdzałam też revalid, ale z tego co widzę jakbym chciała brać zalecaną dawkę, to by mnie wyniosło razem 3 opakowania a to prawie 60 złoty miesięcznie : (((( może macie coś dobrego a nie aż tak drogiego, bo czasem opakowanie jest niedrogie ale jak sie chce wybrać potrzebna dawkę toż to fortuna wychodzi!!

[olusia006]

Napisane przez Joskelyn

Na cere najwaznijszy jest cynk i witamina B - ja dlugo zazywalam Leviatan, Dromin, czasem centrum, Body max, Skrzypovite. A nic tak dobrze nie robi ajk codziennie pite mleko z drozdzami i herbata z bratka

a co możesz powiedzieć Joskelyn o Leviatanie?? brałas go samego?? na co jest dobry?? co zawiera, po ile jest i ile trzeba brać dzienni?? dużo na raz... szukam na necie i marne efekty z góry dzięki pozdrawiam

[knotie]

Hmmm... a moze revalid cosik by pomogl?

[olusia006]

Knotie!!
sprawdzałam też revalid, ale z tego co widzę jakbym chciała brać zalecaną dawkę, to by mnie wyniosło razem 3 opakowania a to prawie 60 złoty miesięcznie !!(
czy ja mam złe infomacje?? ile dziennie trzeba i jaki jest tego koszt mczny??

[Smok]

Aha, ja też jem codziennie syrimarol, to niby na wątrobę i dobre trawienie, ale odkryto, że ma też dobre działanie na skórę. Jem 1 tabletkę, czasem dwie dziennie 70 mg, koszt op. 30 tabletek 7 zl. Może Noor coś pomoże w związku z sylimaryną.

[Noor]

Napisane przez knotie

Hmmm... a moze revalid cosik by pomogl?

Revalid nawet nie jest, obiektywnie, taki zły - zwłaszcza w tej zalecanej dawce 6 kapsułek na dobę . Ale co za chory człowiek wymyślił mu taka kosmiczną cenę

[bąbelek_82]

Ja zdecydowanie polecam drożdże i tran.

[olusia006]

Ja zdecydowanie polecam drożdże i tran.
Bąbelq!!
ale czy tran nadaje się do cery mieszanej (tłustej w strefie T)?? i na co on dokładnie pomaga, jak działa??

[olusia006]

Napisane przez Noor

Revalid nawet nie jest, obiektywnie, taki zły - zwłaszcza w tej zalecanej dawce 6 kapsułek na dobę . Ale co za chory człowiek wymyślił mu taka kosmiczną cenę

właśnie kosmiczna cena,ja się zgadzam, żeby się dostosować - trza zbankrutować.
Noor! czytałaś moje odp znajdziesz coś dla mnie
dobrego i taniego, może jakies witaminy połączyć, jakbym chciała brać humawit Z to codo niego?? b complex i coś jeszcze bym musiała?? czy już bez B complex? jak uważasz co by było najlepsze? tyyyle masz wiadomości może mnie jeszcze czymś poratujesz??
wiesz coś na temat sylimarolu?? z góry dzięki!!

[Smok]

olusia, tran i omega-3 są super, ale trzeba uważać, bo np. mnie wzmagają produkcję sebum, lepszy jest linomag.

[bąbelek_82]

Napisane przez olusia006

właśnie kosmiczna cena,ja się zgadzam, żeby się dostosować - trza zbankrutować.
Noor! czytałaś moje odp znajdziesz coś dla mnie
dobrego i taniego, może jakies witaminy połączyć, jakbym chciała brać humawit Z to codo niego?? b complex i coś jeszcze bym musiała?? czy już bez B complex? jak uważasz co by było najlepsze? tyyyle masz wiadomości może mnie jeszcze czymś poratujesz??
wiesz coś na temat sylimarolu?? z góry dzięki!!

Tran korzystnie wpływa na proces widzenia, wzrost kości i zębów. Podnosi odpornosc organizmu. Może wzmagać apetyt. Gdzieś wyczytałam, że wspomaga nawilżenie skóry. Przyspiesza proces gojenia się ran. Mam cerę mieszaną, a tarn nie zaszkodzł mi. Nie przetłuszcza się ona bardziej, ale też jest coraz mnie wysuszona, jak to często bywa w przypadku takiej cery, niby się świeci, a jest sucha i ściągnięta. Nie wiem, czy tran ma korzystne działanie konkretnie na trądzik, ale dobre działanie ma na cały organizm, a jak wiadomo, skóra reaguja na to, co nam się dzieje 'w środku'.

[olusia006]

Napisane przez Smok

olusia, tran i omega-3 są super, ale trzeba uważać, bo np. mnie wzmagają produkcję sebum, lepszy jest linomag.

Właśnie tego bym wolała uniknąć wiesz co nie mogę nic znależć na temat linomagu!wiesz coś o tym? ile kosztuje ile tabletek,i ile trzeba dziennie przyjmować?? jak działa??z górybardzo dziękuję

[Gabi2]

ja mam 2 pytania z innej beczki troche, wpisałam w google ten Humavit i wyskoczyło mi kilka opcji, to ma byc humavit jaki(chodzi o literke), czy to ma być humavit v?czyli drożdże bo jeszcze jest np opcja ze skrzypem
a drugie czy ten polecany preparat MSM nie koliduje z antykoncepcją? może to głupie pytanie ale dla mnie ważne(nie krzyczeć)

[olusia006]

Napisane przez Gabi2

ja mam 2 pytania z innej beczki troche, wpisałam w google ten Humavit i wyskoczyło mi kilka opcji, to ma byc humavit jaki(chodzi o literke), czy to ma być humavit v?czyli drożdże bo jeszcze jest np opcja ze skrzypem
a drugie czy ten polecany preparat MSM nie koliduje z antykoncepcją? może to głupie pytanie ale dla mnie ważne(nie krzyczeć)

nie chcę się wypowiadać jako specjalistka ale z tego co wyczytałam to najlepszy jest humawit z dużym "Z" ze skrzypem polbym i pokrzywą. ale mogę się mylić

[Noor]

Napisane przez olusia006

Super Noor! dzięki na pewno zastosuje się do Twoich zaleceń jeśli chodzi o podane witaminy i min.,które to wiesz, że są potrzebne na trądzikową - moją cerę bo właśnie widzę, że dziewczyny często piszą o włosach i cerze, a ja chciałabym się skupić na cerze, ewidentnie trądzikowej, z włosami nie mam, problemów - póki co a pytałaś o dawkę ACNO, brałam 1 dziennie, bo na opakowaniu pisało, że nie można brać więcej jak 1 dziennie. a, że nie wiedziałam dotąd czego ile skóra potrzebuje to brałam 1, w innym razie gdybym wiedziała wcześniej może bym spróbowała zwiększyć dawkę, ale też na pewno niechętnie bo wtedy bym musiała wydac 2 razy wiecej,a 1 op kosztuje 30 zl koszmar, ile to wszystko kosztuje!! a Noor swoją drogą Ty jakie polecasz tabletki poza MSM?? tak dobrze znasz składy może polecisz jakieś takie, które to super łącza jak najwięcej tych wszystkich składników, które mi podałas?? może być także kombinacja kilku różnych które to by siem uzupełniały i razem świetnie komponowały poza tym pewnie jak Smok polecała zakupię B complex, tym bardziej, że ja nie lubię rzeczy, które mają wit b, a jest baaardzo ważna jak widzę bardzo mi pomagacie dziołszki cieszem siem

Nie znam takiego preparatu, który łączyłby w sobie wszystkie zalecane przy trądziku witaminy i mikroelementy. To byłoby zbyt piękne. Z tych, o których wiem, najwięcej łączy w sobie Salfazin (100 tabl/25 zł) i on ma najwieksze dawki i wychodzi najtaniej ale na początek musiałabyś brać ze 3-4* tabletki dziennie. Ale długo w tej dawce nie można ich ciagnąć - góra 3 miesiące, potem trzeba zmniejszyć.
Oprócz tego polecam Biogal (to kapsułki z olejem z ogórecznika, 60 kaps./9 zł), też przynajmniej ze 4 kaps. dziennie, po jakichś 2 miesiącach można zmniejszyć do 3 kaps./dz. To bezpieczny preparat.

To byśmy mieli załatwiony cynk, wit. B6, A, E i C oraz NNKT, zostaje jeszcze niacinamide - wit. B3 (600mg/dobę*) i pantotenian wapnia - wit. B5 (300 mg/dobę*). Oba można dokupić osobno w formie tabletek: Niacinamide po 200 mg/3 zł (ale nie wiem, czy czasem nie tylko na receptę?) i calcium panthotenicum po 100 mg/50 tabl/ok. 5 zł

Jest też preparat Selenium&Zinc Power Health, z drożdżami (wit. B), selenem i cynkiem, ale raczej nie wyjdzie taniej (ok. 30 zł/100 tabl i dawki, oprócz selenu, ma jakieś takie malutkie).

A jesli chodzi o bratka, to polecam mieszankę ziółek w torebkach do zaparzania Acnevulten (bardziej niż Acneflos i Juventin). Ale skrzyp w niej zawarty i tak nie będzie działał, bo jego trzeba gotować, więc jak chcesz, herbatkę ze skrzypu możesz sobie dokupic osobno lub kupić Fito-Mix VIII Herbapolu, ale trzeba je zagotować, pogotować 5 minut i odstawić do naciągniecia na 15 minut.

Oj, jak ja nie lubię obliczać komuś takich dużych dawek - na wszelki wypadek będziesz musiała Olusiu uważać i obserwować czy coś się u Ciebie nie dzieje (nie powinno, ale może, bo to nie cukierki jednak). No i przypominam, że człowiek, to nie maszyna ale żywy organizm - mie ma kosmetyków i suplementów obiektywnie dobrych dla wszystkich - nie zagwarantuję 100% skuteczności tego, co podałam, a leczenie będzie musiało trwać ponad 3 miesiące.

Jak sobie cos przypomne, to jeszcze dopiszę w tym poście.



*dawki wg Różańskiego

[olusia006]

Jejku!!
NOOR!!!
dziekuję Ci tak ślicznie jak się tylko da jestes kochana, mam nadzieję, że nie tylko mi w ten sposób pomożesz ale i innym odwiedzającym!! oczywiście będę dalej sprawdzać wiadomości od Ciebie i innych ale już wiem dokładnie co mi trza ale siem cieszę!! jeszcze raz dziękuję!!
ewentualnie poradzę się aptekarki

[Noor]

Napisane przez olusia006

Właśnie tego bym wolała uniknąć wiesz co nie mogę nic znależć na temat linomagu!wiesz coś o tym? ile kosztuje ile tabletek,i ile trzeba dziennie przyjmować?? jak działa??z górybardzo dziękuję

Linomag - 60 kaps./ok. 20 zł. http://www.linomag.pl/produkty/13_NNKT_kapsulki.htm
Dawkowanie 3 kaps. dziennie. I albo tran, albo Omega-3, albo Linomag -> ładowanie w siebie wszystkiego nie ma sensu (no chyba, że te żelatynowe osłonki kapsułek mają pomóc na paznokcie)
Nawet łykając olej z ogórecznika mozna sobie z powodzeniem darować inne suplementy Omega-3/Omega-6.

[Noor]

Napisane przez Gabi2

czy ten polecany preparat MSM nie koliduje z antykoncepcją? może to głupie pytanie ale dla mnie ważne(nie krzyczeć)

To wcale nie jest głupie pytanie.
Nie mam pojecia, czy nie koliduje. I uważam, że w przypadku:

• ciąży i karmienia
• choroby nerek
• choroby watroby
• chorób układu krążenia
• przyjmowania leków antykoncepcyjnych
• i psychotropowych

należy zawsze skonsultować "takie rzeczy" ze swoim lekarzem!

[bąbelek_82]

Noor, może będziesz wiedziała... wyczytałam gdzieś, że zażywając tran nie można się opalać, bo grozi to przebarwieniami. Panie w aptekach niestety nic na ten tamat nie wiedzą, a na opakowaniu takiej informacji nie ma.

[olusia006]

więc linomag też niezły i cena w miarę, ale skoro będę miała ten ogórecznik to nie trza mi czyli ewentualnie zamiennie z tym Biogalem, na razie będę testować na sobie tą himalajską kombinację ale fajnie się składa, że to wszystko nie jest takie drogie Noor! Ty to masz głowę!
ja się jeszcze do WAS odezwę drogie Wizażanki i podam po jakimś miesiącu efekty, o ile takowe będą a bardzo na nie liczę!! nie ma jak nadzieja,bo nadzieja...! gorąco pozdrawiam, za wszystko bardzo dziękuję! choć dalej czekam na Wasze komentarze...buziaki

[Gabi2]

Napisane przez Noor

To wcale nie jest głupie pytanie.
Nie mam pojecia, czy nie koliduje. I uważam, że w przypadku:

• ciąży i karmienia
• choroby nerek
• choroby watroby
• przyjmowania leków antykoncepcyjnych
• leków "nasercowych"
• i psychotropowych

należy zawsze skonsultować "takie rzeczy" ze swoim lekarzem!

no właśnie tym bardziej że w tym linku co podałaś jest napisane że należy sie skonsultować z lekarzem, a ja piore i pigułki i wątroby też za imponującej nie mam...
a ten Humavit wydaje mi sie bezpieczniejszy tylko właśnie nie wiem czy z drożdżami czy ze skrzypem?

[Noor]

Napisane przez olusia006

właśnie kosmiczna cena,ja się zgadzam, żeby się dostosować - trza zbankrutować.
Noor! czytałaś moje odp znajdziesz coś dla mnie
dobrego i taniego, może jakies witaminy połączyć, jakbym chciała brać humawit Z to codo niego?? b complex i coś jeszcze bym musiała?? czy już bez B complex? jak uważasz co by było najlepsze? tyyyle masz wiadomości może mnie jeszcze czymś poratujesz??
wiesz coś na temat sylimarolu?? z góry dzięki!!

Humavit, to jakiś preparat drożdżowy, o ile pamiętam, a drożdze są jednym z najbogatszych źródeł witami B, więc dodawanie do niego B-compositum nie ma raczej sensu.
Sylimaryna jest jednym z najlepszych antyoksydantów i warto ją łykać "przeciwzmarszczkowo" i na pekające naczynka , ale nie słyszałam, żeby działała przeciwtrądzikowo.

Przydałaby się Justy - jej wiedzy nt. dostępnych preparatów nikt tutaj nie przebije.

[olusia006]

http://vena-vita.pl/product_info.php?products_id=1680
tu jest o skrzypie polnym i pokrzywą, a zawiera on i skrzyp i drożdże w jednym,więc nie musisz wybierać między jednym a drugim pozdrawiam

[olusia006]

Sitosterole, selen i sylimaryna w leczeniu opornych trądzików

Szczególne miejsce w zestawie leków przeciwtrądzikowych zajmują beta-sitosterol, preparaty selenu i sylimaryna. Działanie tych leków jest powolne, ale wielokierunkowe. Sitosterol powinien być uwzględniony w każdym przypadku, bowiem wyraźnie wpływa na czynności gruczołów łojowych, stan naczyń krwionośnych i procesy różnicowania tkanek nabłonkowych, w tym naskórka. Sylimaryna ułatwia wydalenie z ustroju szkodliwych ksenobiotyków i metabolitów, ponadto działa silnie przeciwzapalnie i ochronnie na miąższ wątroby. Wywiera też wpływ lipotropowy. Informacje na temat właściwości i dawkowania tych substancji podałem na stronie (kliknij tutaj). Właściwości lecznicze, w tym przeciwtrądzikowe selenu opisałem nastronie (kliknij tutaj).
rzeczywiście Smok miała rację!! w życiu by mi to do głowy nie przyszło, ileż ja się tu dowiem

[Noor]

Napisane przez olusia006

http://vena-vita.pl/product_info.php?products_id=1680
tu jest o skrzypie polnym i pokrzywą, a zawiera on i skrzyp i drożdże w jednym,więc nie musisz wybierać między jednym a drugim pozdrawiam

O! Jaki ładny! Do Salfazinu w komplecie w sam raz
A nie masz dokładnego składu i dawek?

[olusia006]

Napisane przez Noor

O! Jaki ładny! Do Salfazinu w komplecie w sam raz
A nie masz dokładnego składu i dawek?

to co Noor? powinnam do tego wszystkiego dołączyć ten skrzyp?? czy to nei za duzo??
a składu nie mam i dawek bo nigdy nie miałam i nie brałam, wiem od dziewczyn może któraś z Wizażanek co nas odwiedzi i bierze albo brała i ma skład to i poda nam

[Gabi2]

Napisane przez olusia006

http://vena-vita.pl/product_info.php?products_id=1680
tu jest o skrzypie polnym i pokrzywą, a zawiera on i skrzyp i drożdże w jednym,więc nie musisz wybierać między jednym a drugim pozdrawiam

dzięki, dużo sie tym faszerować każa...czy ma w ogóle sens branie np jednej tabletki zamiast 6 ?? nie wyobrażam sobie 3 razy dziennie brać 2-4 tabletek

[Noor]

Napisane przez olusia006

to co Noor? powinnam do tego wszystkiego dołączyć ten skrzyp?? czy to nei za duzo??

Myślę, że nie zaszkodzi, bo witamina PP (B3) uchodzi za bardzo skuteczną w leczeniu wspomagającym tradziku, ale najpierw idź do apteki i spisz z opakowania, albo ulotki ile tam tych witamin tam jest, bo może się okazać, że one tylko "wzbogacą mocz" (ostrzegam, że po witaminach B sika się na cytrynowo-żółto ).

A jeśli chodzi o sitosterole, to jako substancja jakoś tam jednak wpływająca na poziom hormonów, moim zdaniem powinna być skonsultowana z lekarzem jednak (ale trochę ich jest też w polecanym przeze mnie wyżej oleju z dyni).
Co prawda Łuskiewnik/Rórzański napisał, że: do tej pory nie zaobserwowano skutków ubocznych podczas podawania fitosteroli. Zalecana, optymalna dawka fitosteroli to 3-5 mg na kg masy ciała. Wyższe dawki fitosteroli działają silniej estrogennie, antyandrogennie i w ten sposób blokują biologiczny wpływ androgenów na komórki. Fitosterole w dawce ponad 6 mg/kg masy ciała hamują androgenny wpływ męskich horomonów sterydowych, a Justy (mój guru ) dodaje: sitosterol jest dobrze tolerowany, czasem powoduje zaburzenia gastryczne. działanie takie (tzn. obniżanie LDL) jest wyraźne się przy dawkach 2-3g sitosterolu podawane 3 razy dziennie
to uważam, że zamiast łykac kolejna kapsułkę można z powodzeniem podgryzać pestki dyni lub orzeszki pistacjowe (100 mg sitosteroli w 100 g pestek dyni i w 50 g pistacji! Suplementy się przy tym chowają).

Zajrzyj jeszcze tu: http://www.phpbbserver.com/biochemiaurody

[olusia006]

Napisane przez Gabi2

dzięki, dużo sie tym faszerować każa...czy ma w ogóle sens branie np jednej tabletki zamiast 6 ?? nie wyobrażam sobie 3 razy dziennie brać 2-4 tabletek

wiem,że dużo,ale na szczęście nie są drogie i z tego co wiem,a wiem od innych bo sama ich nie brałam to rzeczywiście trzeba tyle co pisze, bo z tego co wiem to nawet to 12 tabletek wybranych w ciągu 1 dnia zaspokaja bodajże 50% zapotrzebowanie na te składniki, które w nim są!! dla mnie to totalna masakra!! także radze brac tyle co pisze, przynajmniej na początku, później możesz zmniejszyć. ale swoją drogą mnie to dziwi, czemu nie robią tak by brac 1 tabletkę dziennie i zaspokoić dziennego zapotrzebowania, człowiek sie nafaszeruje, a i tak cudów nie będzie pozdrawiam