|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-04-21, 14:00 | #3661 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 279
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
ufff dzięki Ci za ten post !
__________________
------------------------------- Od Jutra Ideal |
|
2010-04-21, 14:01 | #3662 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 138
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
|
2010-04-21, 14:02 | #3663 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
drugie ważenie było już po podwójnym porannym siku Cytat:
mam nadzieję, że nie, bo to waga TŻa |
||
2010-04-21, 14:02 | #3664 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: We wlasnym niebie ... :)
Wiadomości: 2 912
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Tyle ze ja ze swoim mieszkam a jak ma dzien zarloka to je co ma pod reka a ja tak marze zebym mogla chociaz grama, gramika
|
2010-04-21, 14:03 | #3665 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Pruszcz Gdański
Wiadomości: 449
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
|
2010-04-21, 14:05 | #3666 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 889
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
|
2010-04-21, 14:05 | #3667 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Pruszcz Gdański
Wiadomości: 449
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
|
|
2010-04-21, 14:06 | #3668 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Zamczysko:)
Wiadomości: 524
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
landrynka lub kruche ciastko raz na tydzien to zjem, wypije kieliszek czerwonego wina... lub ugotowana berlinke z indyka na sniadanie to mi nie przeszkadza w diecie, mimo ze moze schudlabym troche dkg wiecej no
__________________
wracam do Dukana 64 - 62 - 60 - 58 cel ostateczny - 55 kg 58 - 57 - 56 - 55 |
|
2010-04-21, 14:07 | #3669 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 6 051
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Coś w tym jest A poza tym z TŻ różnimy się zasadniczo- ja chcę schudnąć a on chce przytyć Więc ja dietkuję, a on wręcz przeciwnie hehe
Mimo, że ja ze swoim nie mieszkam to jednak Cię doskonale rozumiem Łatwo nie jest, no ale w końcu chcemy schudnąć prawda? Więc trzeba być twardym |
2010-04-21, 14:07 | #3670 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
masz odpowiedni rynsztunek jako SS-Frau?
__________________
Zdrowo żyć i być fit |
2010-04-21, 14:10 | #3671 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
To może sałatka jajeczna ( http://www.wizaz.pl/forum/showthread...0#post18706160 )
surimi zapiekane ( http://www.wizaz.pl/forum/showthread...1#post17235041 ) albo pasta z wędzonej makreli z surimi ( http://www.wizaz.pl/forum/showthread...2#post16374812 )? jeszcze nie ale zadbam o to Edytowane przez adrijah Czas edycji: 2010-04-21 o 14:12 |
2010-04-21, 14:11 | #3672 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: We wlasnym niebie ... :)
Wiadomości: 2 912
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Cytat:
Ja sie boje ze w tej chwili jakbym zaczela normalnie jesc to jojo by mnie zabilo- doslownie. Boje sie jojo i mam zamiar do niego nie dopuscic.... Zrobie co w mojej mocy |
||
2010-04-21, 14:12 | #3673 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 889
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
|
|
2010-04-21, 14:12 | #3674 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: We wlasnym niebie ... :)
Wiadomości: 2 912
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Kurde napisalam jakbym za pierwszym razem otrebow nie dala hehe ale chyba wiesz o co mi chodzi
|
2010-04-21, 14:13 | #3675 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 6 051
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
|
|
2010-04-21, 14:15 | #3676 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Pruszcz Gdański
Wiadomości: 449
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
robią się straszne bąbelki tzn. pasuje i iapka a nie placki... podejść było 10000000000000000000000- różne konsystencje i niccc :P |
|
2010-04-21, 14:15 | #3677 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
__________________
DUKAN Start:13.04.2010r Wzrost:179cm Waga wyjściowa:XXX kg Jest mnie mniej - 6,4kg Na pewno mi się uda!!! |
|
2010-04-21, 14:17 | #3678 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 53
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Jestem tutaj od 7. wątku, ani trochę się nie udzielam, bo nie mam na to za bardzo czasu, ale jak już się ktoś zobowiązał(nie wiem przed kim i po co) odpowiadać na każde pytanie nowych to jego problem. Emi - to miło z Twojej strony że chcesz pomóc, ale może czasem warto odejść od kompa, bo jesteś tu ciągle. I to czasem może powodowac zły humor, na który nie ma miejsca na forum o dukanie
__________________
NOWA JA 75[LIST]75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60 |
|
2010-04-21, 14:18 | #3679 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Zamczysko:)
Wiadomości: 524
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Cytat:
pilnujcie sie dziewczynki diety! nie chce namawiac do złego... opisuje tylko swoje praktyki idealne nie są ale nie żałuje - chudne, pewnie nieco wolniej (choc nie zauwazyłam) czasem mam wrazenie, ze dlatego nie mam problemów ze zgubieniem kg, mój organizm nigdy nie przezył ostrych restrykcji, grzesze z ogromnym umiarem, nie katuje sie tygodniami książkowymi zasadmi, wiec jak 2 dni skupie sie na czystych zasadach diety, tych najbrdziej optymalnych, bez słodzika, skrobi itp to mam efekty wręcz spektakularne po tym jak np przybedzie mi 0,5 kg bo jadłam 3 dni pod rząd dukanowe nalesniki na łyżce skrobii, bądź maki kukurydzianej jak skrobii nie mam taką sugestie tez (dot, przyzwyczajania sie organizmu) dostałam od lekarza, bo jak juz pisalam chudne z Dukanem pod opieka lekarza przez przebyte problemy z nerkami...
__________________
wracam do Dukana 64 - 62 - 60 - 58 cel ostateczny - 55 kg 58 - 57 - 56 - 55 |
||
2010-04-21, 14:21 | #3680 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 518
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
jednak nadal jestem głodna
__________________
|
|
2010-04-21, 14:22 | #3681 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Witam serdecznie
od wczoraj powinnam być na III ale moja waga po pobycie w szpitalu nieco wzrosła a poza tym jutro spodziewam się @ więc od wtorku jestem na P i pociągnę do piątku a II fazę do końca miesiąca jedyne pocieszenie to to, że w centymetrach mi nie przybyło chyba mnie coś ominęło? o jaki klub chodzi? może też bym się załapała? witam sąsiadkę
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
2010-04-21, 14:24 | #3682 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 279
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Ja oczywiście też staram się za bardzo nie popuszcać wodzy fantazji jeśli chodzi o jedzenie, ale czasami pół kostki czekolady - dietetycznej, naprawde powoduje, że nie mam spierniczonego całego wieczóru, po równie spierniczonym całym dniu w pracy.
__________________
------------------------------- Od Jutra Ideal Edytowane przez syb Czas edycji: 2010-04-21 o 14:25 |
|
2010-04-21, 14:25 | #3683 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 138
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
|
2010-04-21, 14:26 | #3684 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 6 051
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Też mam paluszki surimi, ale na razie nie zdecydowałam się jeszcze ich przyrządzić... |
|
2010-04-21, 14:27 | #3685 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Emilia3ooo ty to potrafisz jednym zdaniem spowodować burzę w szklance wody
odebrałam w poniedziałek moje "nowe" bo przerobione z rozmiaru 42 na 36 dwie sukienki i przeraziło mnie jedno - jestem "płaska" - znikł mi biust oraz brzuch
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
2010-04-21, 14:29 | #3686 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Zamczysko:)
Wiadomości: 524
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
kocham czasem po calym dniuw pracy popic pół kieliszka czerwonego wina do jakze pysznej dietetycznej wołowinki mam wrecz taki zwyczaj, w piatki... nie oddałabym tego! o niee...
__________________
wracam do Dukana 64 - 62 - 60 - 58 cel ostateczny - 55 kg 58 - 57 - 56 - 55 |
|
2010-04-21, 14:29 | #3687 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 138
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Paluszki surimi możesz zjeść bez żadnego przygotowywania. Są dobre bezpośrednio po rozmrożeniu. Dla mnie mają nawet lepszy smak na zimno niż na ciepło.
|
2010-04-21, 14:30 | #3688 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 51
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Dziewczyny używacie oleju parafinowego do smażenia?? i w jakiej ilości??
|
2010-04-21, 14:32 | #3689 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 138
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
|
2010-04-21, 14:32 | #3690 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
robta se co chceta, wprowadzajac wlasne modyfikacje czy nie czytajac ksiazki otreby sa fuu beee - to prosze bardzo - nikt nie kaze ich jesc - najwyzej nawabicie sie hemoroidow, raka jelita grubego albo zatrujecie sobie oragnizm nie nie odwiedzajc porcelanki kilka dni - chyba z jakiegos powodu sie ja wydala na z siebie, albo rozwalicie sobie perylstatyke jelit lykajac xenne i inne wynalzki woda nie wchodzi - po co komu sprawne nerki warzywa są nie dobre - wyniszczenie organizmu przez brak witamin i soli minerlanych zarcie cukru, ciastek i Bog wie czego - rozregulowanie metabolizmu na bardzo dlugo, ale po co czytac ksiazke jak sie samemu wszystko najlepiej wie
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:56.