|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2010-12-14, 11:51 | #4741 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
chodza takie plotki, ze czas na BBL, a wczoraj bylam u fryzjera i wrocilam tak szczesliwa , ze nawet C nie byl w stanie mi zepsuc humoru
__________________
http://fresh-temptation.blogspot.com/ |
2010-12-14, 19:02 | #4742 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
A ja jeszcze z godzinkę poleniuchuję przed BBL... @ zawitała i nic mi się nie chce, leżę i jem Mlekołaki z cynamonem
__________________
Grunt to lubić siebie i się nie poddawać Jest nieźle: 66,5 CEL -> idealne 60 wciąż czekam na list z Hogwartu |
2010-12-15, 12:24 | #4744 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
moze wosna Cie znotywuje ;]
__________________
http://fresh-temptation.blogspot.com/ |
2010-12-15, 12:25 | #4745 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 28
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
dziewczyny wyjaśnijcie mi co to jest BBL ?? juz chyba dziesiątą strone przeglądam na forum żeby to znaleźć
|
2010-12-15, 12:35 | #4746 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 332
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Widzę, że dalej walczycie. Ja się w pewnym momencie poddałam. Muszę zacząć ćwiczyć bo tak to nie będzie efektów. Masuję się codziennie syrenką samruję kremem. No zobaczymy. Chciałabym trochę zrzucić z bioderek no i ten cellulit..
__________________
Licencjonowany Kosmetolog |
2010-12-16, 17:49 | #4747 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Dziewczęta, co tu tak cicho? Chwalcie się
Ja jestem po trzech masażach bańką i zauważam poprawę kolorytu skóry, jakby ruszyło krążenie. Czyli coś się dzieje dobrego Gorzej niestety z BBL, bo już 2 razy nie ćwiczyłam, a to z powodu, że byłam na nadprogramowym aerobiku. Dzisiaj miał być dzień przerwy w BBL, a też idę na aerobik. Ale od jutra już chyba dam radę ćwiczyć wg programu. Póki co wszystko mi się podoba i jest nawet znośne ---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:45 ---------- To trochę kiepsko przeglądasz, bo parę postów wyżej jest wyjaśnione, że to zestaw treningów, Brazilian Butt Lift. Poza tym wystarczy wpisać w google...
__________________
Grunt to lubić siebie i się nie poddawać Jest nieźle: 66,5 CEL -> idealne 60 wciąż czekam na list z Hogwartu |
2010-12-16, 18:07 | #4748 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Seoul,Kr
Wiadomości: 2 051
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Czym mam sie chwalic --- pupa z masarzera mnie boli .. Efektu cofania cel. nie widze,ale za to ciut jedrniejsze wszystko
Jak tak dlaej pozjdzie to bede jednym wielkim cellulitem--rzucam palenie <a palilam sporo, prawie 2 paczki i caly czas głodna jestem..
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=v7WON...eature=related 22.08.2012 Seoul, Kr (one way ticket) |
2010-12-16, 18:54 | #4749 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 697
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
a zeby sciagnac BBL z chomika, konieczne jest to wyslanie 2zl? ja nie mam jak, bo mieszkam za granica a juz mialam chec
dzisiaj troche cwiczylam i pomasowalam sie moja sizalowa rekawica pod prysznicem.zelu nie uzywalam bo chlodzi |
2010-12-16, 20:08 | #4750 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 4 667
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
calkiem rzucic nie umiem ale np przez tydzien nawet miesiac moge w ogole nie myslec o fajce potem przychodzi imprezka raz wypale 2 raz kilka i nie ma tragedii. wydaje mi sie ze gdybym sobie zakazywala tego to bym myslala obsesyjnie a tak nawet czasem miesiac nie pale i wrecz mozna powiedziec ze pale okazyjnie jak jest impreza jakas a co do jedzenia to jedz orzeszki niesolone,jakies slupki z warzyw owocoów sobie szykuj,awokado,rybki - to tez na cellulit jest dobre !! pomysl tez ze fajki na cell na pewno korzystnie wplywaja bo oslabiaja krazenie za eo kondycji do cwiczen nie wspomne!! pij duzo wody,owoce suszone tez moga byc no i jedz normlane racjonalne posilki !! i staraj sie czyms zawsze zajac jakis spacer czy zakupy czy cwiczenia czy cokolwiek byle nie miec duzo wolnego czasu ;-) no i wszystkie pamiatki zapalniczki popielniczki itd do kosza!! zycze powodzenia co do mojej walki to coz. bilans jest taki ze nie cwiczylam z 2 tyg i czuje jak obwislam schudlam troche przez grype jelitowa :/ ogolnie to nie jestem z siebie zadowolona ale sie nie poddaje. jestem niby szczupla ale pocwiczyc by sie przydalo dla samopoczucia i figury. bo faldki mam i cellulit i w ogole dzis sie zalamałam troche ale to w sumie niewazne bo juz jutro po 1,5 miesiaca niewidzenia sie z facetem do niego jade i mam wszystko gdzies !! on mnie kocha taka jaka jestem moze tam zaczne BBL zobacze na pewno do nich kiedys wroce ) Edytowane przez kociczka Czas edycji: 2010-12-16 o 20:10 |
|
2010-12-16, 22:42 | #4751 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 9
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Witam wszystkie Panie!
Ja także dołączam się do walki z Panem C. Co prawda nie jestem już w tej walce nowicjuszką, generalnie postanowiłam ostro wziąć się za siebie jakiś miesiąc temu. Jak narazie efekty dobre- 6kg mniej. Teraz jednak chce do diety i zestawu ćwiczeń dołączyć także i coś co poprawiło by wygląd mojej skóry, a mówiąc dokładniej pupy i ud:P. Z tego co czytałam na forum jak i wielokrotnie na innych stronach wszyscy mowią: masaże, masaże, masaże. Mam jednak problem z doborem odpowiedniego kremu, który mógłby cały efekt pogłębić...Mogłybyście coś polecić? |
2010-12-16, 23:23 | #4752 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
__________________
http://fresh-temptation.blogspot.com/ |
|
2010-12-17, 08:02 | #4753 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Seoul,Kr
Wiadomości: 2 051
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=v7WON...eature=related 22.08.2012 Seoul, Kr (one way ticket) |
|
2010-12-17, 09:00 | #4754 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Wolałabym, żeby mnie coś prędzej zmotywowało. Miałbyś to sylwek ale mi nie wyszło. Ciągle jestem śpiąca więc parę dni się wzięłam za siebie a potem znowu du*a.
Jestem jak niedźwiedź, powinnam zapaść w sen zimowy ale trzeba pracować i studiować i takie tam więc chodzę tylko senna. Cytat:
Moja koleżanka ze studiów dużo pali, jara po dwie fajki na raz czasami i do tego pije kawę szatana, bez cukru, mleka aż gęsta ta kawa.... i nie dość, że śmierdzi to się cała trzęsie jak osika. Ogólnie ciężko się przy niej siedzi, brakuje świeżego powietrza i nie jest to przyjemne. |
|
2010-12-17, 11:47 | #4755 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 6
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
|
|
2010-12-17, 11:55 | #4756 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
http://www.medserwis.pl/?p=4097,411,10 Ładnie napisane jak się tego pozbywać. |
|
2010-12-17, 12:26 | #4757 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
heheh wiedze teoretyczna to ja mam spora...
__________________
http://fresh-temptation.blogspot.com/ |
2010-12-17, 12:32 | #4758 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Ja np. nie mam. Ale tyle wyrzeczeń, że to przerażające jest. Tam jest napisane, że długie siedzenie i stanie szkodzi a ja mam pracę siedzącą, 8 godzin siedzenia.... Co z tego, że od czadu do czasu pospaceruję do kuchni po herbatę jak i tak większość czasu siedzę. |
2010-12-17, 13:15 | #4759 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: woj.lubuskie
Wiadomości: 286
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
tez mam prace siedzaca i własnie na pupie i udach mam najwiekszy cellulit ;/
__________________
Szyję materiałowe ozdoby do domu, dla dzieci, dla znajomych, dla dzieci znajomych itp To moja pasja |
2010-12-17, 16:25 | #4760 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Seoul,Kr
Wiadomości: 2 051
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=v7WON...eature=related 22.08.2012 Seoul, Kr (one way ticket) |
|
2010-12-17, 19:11 | #4761 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 697
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
sciagnelam te cwiczenia bum bum, tylko ze film nie chce mi sie wyswietlic...jakiego programu uzywacie do niego? HELP !!!
---------- Dopisano o 20:11 ---------- Poprzedni post napisano o 19:44 ---------- znalazlam |
2010-12-17, 22:02 | #4762 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: woj.lubuskie
Wiadomości: 286
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Dzisiaj miałam w planach tamilke ale nie wyszło...diety tez dzisiaj nie trzymałam ...ale sport z Tż był wiec czuje sie rozgrzeszona
__________________
Szyję materiałowe ozdoby do domu, dla dzieci, dla znajomych, dla dzieci znajomych itp To moja pasja |
2010-12-17, 22:18 | #4763 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Mi dzisiaj też nie wyszło z BBL. Ale również czuję się rozgrzeszona, bo miałam intensywny dzień: uczelnia, zakupy, sprzątanie, gotowanie obiadu i... TŻ A obiadek niskokaloryczny, bo ryż brązowy, szpinak i łosoś pieczony tylko z odrobiną oliwy z oliwek Teraz zrobiłam długi masaż bańkami, posmarowałam się Tołpą i idę spać. Dobraaaaanoc wszystkim, niech w nocy cellulit znika
__________________
Grunt to lubić siebie i się nie poddawać Jest nieźle: 66,5 CEL -> idealne 60 wciąż czekam na list z Hogwartu |
2010-12-18, 10:39 | #4764 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: stolica
Wiadomości: 773
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Enii, ja rzuciłam fajki pół roku temu po 6 latach palenia i oto co zauważyłam:
Przytyłam 6kg (z 56 na 62) na szczeście jestem wysoka i nei widać tego tak bardzo dużo ćwiczę i paradoksalnie kondycja mi bardzo poszła w dół złe samopoczucie, flustracja i codzienna walka ze sobą.. ale... mineło pół roku i po ciężkim kryzysie ktory przetrwalam jest mega progres! kondycja nagle skoczyła tak, że pobijam swoje rekordy, kr znikają w oczach, mam mnóstwo energii i cellulit znika! Więc z całego serca jestem z Tobą, bo naprawdę warto A teraz kończąc offtop oto moje metody na Pana Ce: 2-3x tyg bieganie srednio 30-40 min wiec okol 5-8km BBL lift&shape Ja chcę mieć taki brzuch Tamilki obwód siłowy ułożony przez Tż z wykorzystaniem 2 kg hantelków średnio dwa trenningi dziennie- od tyg 2, wczesniej był 1 no i masaż szczotką krem eveline talia osy ten czerwony rozgrzewający peeling z kawy/soli morskiej Narazie to tyle
__________________
ćwiczę zdrowo się odżywiam dbam o siebie i swoich bliskich ZJEDZ TĘ ŻABĘ ! |
2010-12-18, 12:20 | #4765 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: woj.lubuskie
Wiadomości: 286
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
polny mak ... Gratulacje !!! najczesciej nałog wygrywa a Tobie sie udało moim nałogiem sa słodycze ale od pewnego czasu jest duzo lepiej jem mniej a czasami nawet przez 2-3 tygodnie nic
Przejscie na zdrowy tryb zycia daje sporo korzysci...tak jak moja przemowczyni mowiła nie tylko korzysci wizualne ale rownież korzysci wewnetrzne od stycznia mam rozpisany plan działania....plan pracy nad soba , mam nadzieje ze sie uda
__________________
Szyję materiałowe ozdoby do domu, dla dzieci, dla znajomych, dla dzieci znajomych itp To moja pasja |
2010-12-18, 12:32 | #4766 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: stolica
Wiadomości: 773
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Dziękuję Madzia będę trzymała kciuki za Twoją walkę z przebrzydłymi słodkościami mi pomogły regularne posiłki i pice dużej ilości wody, ale podejrzewam, że Ty też to stosujesz
__________________
ćwiczę zdrowo się odżywiam dbam o siebie i swoich bliskich ZJEDZ TĘ ŻABĘ ! |
2010-12-19, 14:13 | #4767 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 697
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
moje BBL powooooli sie sciaga, ale nie moge nigdzie znalesc rozpiski dotyczacej cwiczen.chodzi mi o program 1, chyba lift & shape.nie wiem co i kiedy cwiczyc.pomoze mi ktos ?
|
2010-12-19, 14:41 | #4768 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: stolica
Wiadomości: 773
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
ja cwicze program I, napisz mi na priv swoj mail to wyslę Ci kalendarz
__________________
ćwiczę zdrowo się odżywiam dbam o siebie i swoich bliskich ZJEDZ TĘ ŻABĘ ! |
2010-12-19, 16:38 | #4769 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 1 289
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Hej Zamierzam od jutra zacząc ćwiczyć,chcialabym w nabliższym czasie zrzucić ze 2 kilo :p Ale co zaczne ćwiczyc,pocwicze tydzien i olewam to bo mi sie nie chce....mam nadzieje ze tym razem wytrwam
Cellulit tez mam,ale na szczescie leciutki,chce sie go całkowicie pozbyć,dlatego mam pytanie czy kosmetyki eveline są faktycznie skuteczne? warto je kupić? |
2010-12-20, 09:20 | #4770 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
To dobrze, że tak myślisz bo wiele osób by się strasznie obraziło.
Mam nadzieję, że wytrwasz. Cytat:
Cytat:
Cytat:
Skąd ja to znam? |
|||
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:01.