|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#181 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: woj.lubuskie
Wiadomości: 286
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
No ja na poczatku miałam problem z wypiciem 2 litrow ale teraz jest to dla mnie codziennosc. Znajoma ciagle czuła sie ociężała, nawet po jedzeniu tak 3-4 godz czuła jakby jej zoładek tego wogole nie trawił...tez zaczeła pic wode w duzych ilosciach ( teraz 3 l) i problemu nie ma. Widocznie sa organizmy ktore potzrebuja wiecej
![]()
__________________
Szyję materiałowe ozdoby do domu, dla dzieci, dla znajomych, dla dzieci znajomych itp To moja pasja |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#182 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
To zależy od stopnia wysiłku chyba, ja mam pracę siedzącą i nie wiem jakim cudem miałabym wypić tyle wody, nie dałabym rady.
![]() Ale muszę zacząć bo strasznie puchną mi nogi. ![]() ---------- Dopisano o 16:31 ---------- Poprzedni post napisano o 16:31 ---------- No a poza tym ja uważam, że wszystko należy robić/jeść/pić z umiarem. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#183 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: woj.lubuskie
Wiadomości: 286
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
No racja ze z umiarem, ale jednym moze brakowac wody w organizmie wiec powinny pic wiecej. Tez mam prace siedzaca i własnie co do puchnacych nog...to tez problemu nie mam juz...no chyba ze w upały ale to wiadomo
__________________
Szyję materiałowe ozdoby do domu, dla dzieci, dla znajomych, dla dzieci znajomych itp To moja pasja |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#184 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
ja na co dzień nie mam zbyt dużo ruchu , jedynie wieczorem poświęcam ok 20 minut na ćwiczenia (steper+brzuszki), a mimo to daję radę wypić ponad 2 l wody dziennie. kiedyś bym nie dała rady a teraz spokojnie ... po miesiącu cellulit znacznie się zmniejszył
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#185 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
Cytat:
Cytat:
W takim razie muszę spróbować. ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#186 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
A te Wasze 2-3 litry wody to jedyny płyn, czy herbatę/soki też pijecie?? Czytałam kiedyś, że 2 litry wody powinno się pić dodatkowo do pozostałych napojów, ale tego to już sobie nie wyobrażam... Piję ok. 1,5 litra herbaty (zielona, czerwona, yerba), a wodą tylko popijam leki i czasem wezmę parę łyków, jak mi się zachce i w życiu nie dam rady wypić więcej.
__________________
Grunt to lubić siebie i się nie poddawać ![]() Jest nieźle: 66,5 CEL -> idealne 60 wciąż czekam na list z Hogwartu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#187 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
ja oprócz wody pochłaniam spore ilości herbaty... czasem jak mnie najdzie ochota to potrafię wypić 5-6 na dzień
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#188 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 183
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
......................... ...............duchhh
Edytowane przez bezja Czas edycji: 2011-04-27 o 03:48 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#189 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 304
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
ja znam
![]() ![]() nie potrzebna liposukcja ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#190 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 183
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,duch hhhhhhhhhhhhhhhh
Edytowane przez bezja Czas edycji: 2011-04-27 o 03:48 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#191 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 4 983
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
a co oprócz ćwiczen siłowych może pomóc w pozbyciu takiego zaawansowanego cellulitu?
__________________
Pielegnacja naturalnych loków, loczków, fal-cz. VI 10 przykazań żywieniowych "Gdy zamykają się jedne drzwi do szczęścia,otwierają się inne,ale my patrzymy na pierwsze drzwi tak długo,że nie widzimy tych drugich"' -H.A.Keller silikony w odżywkach, SLS, parabeny out
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#192 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: woj.lubuskie
Wiadomości: 286
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
Cirilla...ja czasami wypije jeszcze herbatę zielona bez cukru bo zima chce sie cos ciepłego napic ale , a latem głownie woda.
Bezja...wyżej napisałam ze też miejscowo miałam taki zaawansowany i udało mi sie go pozbyc i opisałam jak udało mi sie to zrobic. Widze ze powyżej dziewczyny też Tobie napisały ze jest to mozliwe wiec nie ma co pytac tylko zabrac sie za walke ![]() Gasolina...na mnie najlepiej podziałaly cwiczenia siłowe ale widziałam tez poprawe po basenie ale niestety mam za daleko na basen wiec tylko od czasu do czasu pływam
__________________
Szyję materiałowe ozdoby do domu, dla dzieci, dla znajomych, dla dzieci znajomych itp To moja pasja |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#193 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#194 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
"Bądź piękna!
Pamiętaj o przestrzeganiu kilku zasad, a będziesz wyglądać świeżo i atrakcyjnie: - śpij ok. 8 godzin dziennie (nie więcej niż 9 godzin), - nie pal papierosów, - codziennie bierz prysznic – zmieniaj temperaturę wody z ciepłej na chłodną, - spaceruj co najmniej pół godziny dziennie, - unikaj mocnej kawy i herbaty, - jedz często niewielkie porcje." Z tego co wiem, czarna herbata nie jest najlepszym rozwiazaniem... wszedzie o tym pisza Edytowane przez VeroniczkaA Czas edycji: 2011-03-29 o 10:49 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#195 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#196 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
A tutaj artukul z nowego Glamour: http://www.kobieta.pl/uroda/twarz-i-...po-cellulicie/ Dodatkowo testowane byly kosmetyki antycell i wygral Elancyl i maska z Tołpy
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#197 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 181
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
Ja też piję wodę od 2 do 3 litrów zależy od dnia, czasami samą wodę czasami z zieloną herbatą, a czasami jakieś soki do tego. Dzięki temu, że tyle pije chcę mi się mniej jeść
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#198 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 697
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
ja pije ok 2 litrow, w tym 1 l zielonej herbaty.w lecie jest bardzo goraco, wiec pije wiecej. moze to dlatego w lecie chudne
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#199 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 304
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
no więc, w pozbyciu sie tego okropieństwa pomogły mi cwiczenia siłowe
![]() wiem, ze niespecjalnie je lubicie, ale taka jest prawda ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#200 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 4 983
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
Cytat:
![]()
__________________
Pielegnacja naturalnych loków, loczków, fal-cz. VI 10 przykazań żywieniowych "Gdy zamykają się jedne drzwi do szczęścia,otwierają się inne,ale my patrzymy na pierwsze drzwi tak długo,że nie widzimy tych drugich"' -H.A.Keller silikony w odżywkach, SLS, parabeny out
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#201 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 304
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
Gasolina współczuję
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#202 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
No okej, to od jutra będę wypijać butelkę wody i tyle herbat, co do tej pory. Chyba zamieszkam w toalecie
![]()
__________________
Grunt to lubić siebie i się nie poddawać ![]() Jest nieźle: 66,5 CEL -> idealne 60 wciąż czekam na list z Hogwartu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#203 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Opolskie,
Wiadomości: 1 534
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
Dziewczyny dołączam się do wątku, mam 22 lata i nigdy nie interesowałam się cellulitem, wiedziałam ze jest takie coś , ale szczerze mówiąc nawet nie wiedziałam jak to wygląda. Dziś mierzyłam spodnie w sklepie, i jak zobaczyłam w lustrze odbicie mojego tyłka to sie przeraziłam, normalnie powyrastały mi jakieś okropne kalafiory przez zimę. ( a przytyłam 6 kg, ale nadal jestem szczupła). Tylko już spodnie robią sie zbyt ciasne. Ja myślę zę to nie jest jakaś tam zaawansowana postać, mój TŻ w każdym razie chyba nie zauważył, bo może wcześniej zaczęłabym z tym walczyć, dziś pokazałam to kuzynce i powiedziała że to cellulit. Najgorzej wygląda to kiedy zacisnę pośladki, spodni mi się odechciało pobiegłam do drogeria i kupiłam serum z lirene. Moje pytanie, czy idzie się zupełnie pozbyć tego dziadostwa?i ile to trwa, mam nadzieję ze do wakacji mi to zejdzie, bo w innym wypadku muszę zapomnieć o stroju kompielowym
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#204 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 135
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
Assathra witaj
![]() kilka dni temu wkleiłam zdjęcia z masażem. Poza tym poczytaj wątek a dowiesz się w jaki sposób dziewczyny z tym dziadem walczą. Aaaa im szybciej się za to zabierzesz tym szybciej się pozbędziesz ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#205 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
Żeby nie było, że tylko gadam i marudzę
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#206 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 19
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
witam szanowne koleżanki-wizażanki
![]() rzadko piszę, więcej czytam...i czytam... czytam.....i tak od kilku dni. Swoją chęć walki z cellulitem podjęłam kilka dni twmu jak w przymieżalni dostałam depresji . Nie wiem jak, ale przeoczyłam potwornie nasilający się cellulit! Potwornie!! Według tego co wyczytałam to stadium nr. 3. Mam ambitny plan: 1 - inneov 2 - leginsy anty cellulitowe 3 - ćwiczenia aerobowe DUŻO 4 - co weekend kilka km. na rowerze 5 - dietka (nigdy nie byłam miłośniczką łuszczu i słodyczy) Wakacje tuż, tuż.... mam nadzieję, że zdążę do lipca, bo na plażach śródziemnomorskich nie chcę straszyć ..... Podpowiedzcie jakie mam szanse? Uda się? Co sądzicie o tych leginsach? Nosiła je już któraś? i z jakim skutkiem? Pozdrawiam cieplutko i wiosennie... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#207 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
exlim, a czy te legginsy polegają na rozgrzewaniu? Bo jeśli tak, to równie dobrze możesz się owijać folią spożywczą - tak czy siak wypocisz z siebie wodę, czyli efekt żaden.
__________________
Grunt to lubić siebie i się nie poddawać ![]() Jest nieźle: 66,5 CEL -> idealne 60 wciąż czekam na list z Hogwartu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#208 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 19
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
hmmmm właśnie nie mam pojecia jak działają...
sugeruję się opisem producenta:
Skład: 90% poliamid, 10% elastan. dlatego jestem ciekawa opinii kobietek, które je juz nosiły. Szukałam na wizazu i nigdzie nie znalazłam na ich temat wypowiedzi o efektach, bądź ich braku. Musze tez dodać, ża napewno duży wpływ na batalię z cell ma tez wiek ![]() Jestem przed 40-tką- bliziutko ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#209 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 304
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
exlim z tą dużą ilością aerobów to uważaj, bo bez cwiczeń siłowych popalisz tylko mięśnie i będziesz tzw. " otłuszczonym chudzielcem" i cellulitu sie nie pozbedziesz
![]() ja tez jestem przed 40-tką i wcale nie jest tak źle ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#210 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc cz. II
po za tym organizm szybko przyzwyczaja się do aerobów więc nie warto ćwiczyć samych aerobów.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:02.