|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-05-29, 08:36 | #1951 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Oj tak, takie fajne okrągłe też już miałam i też mi było z nimi jakoś dziwnie, tak niewygodnie i nienaturalnie Jestem na 2 ale od wyjazdu albo i wcześniej przejdę już na 3. Problem w tym że nic nie mogę znaleźć w odpowiadającej mi okolicy z piekarnikiem Jedyne co to palniki i/lub mikrofala. Pieczywko będę jeść, gorzej z TŻ-tem On tak naprawdę jest bardziej problematyczny jeśli chodzi o jedzenie niż ja
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
|
2011-05-29, 08:41 | #1952 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
ale co tam wkońcu kupię sobie porządnie staniki i będę eksponować mój nieduży,ale wspaniały biuścik
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-05-29, 08:50 | #1953 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Chcesz zobaczyć jak wyglądałam ważąc ok. 50kg? Mam tylko 2 zdjęcia z tego okresu, z najniższej wagi która pewnie była niższa niż 49kg nie mam, a szkoda byłaby to dla mnie przestroga Chociaż na tych co mam też jest sama skóra i kości i biust w fazie zaniku
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
|
2011-05-29, 08:51 | #1954 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-05-29, 09:03 | #1955 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Zakryłam twarz, bo głupio wyszłam i pewien niestosowny element
Na trzecim znów zaczynałam tyć (malutko ale różnicę już widać, chociaż dużo tutaj robią te cieniowane spodnie ) jak widać od razu zaczęło iść w uda i ramiona Na ostatnim jest 62kg. Z najwyższej wagi i z teraz nie mam zdjęć
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic Edytowane przez agusia_1 Czas edycji: 2011-05-29 o 21:02 |
2011-05-29, 09:04 | #1956 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
cześć chudzinki
zrobiłam wczoraj tiramisu i połowa blachy zniknęła ale dobrze że mężuś też jadł ale dzis piękna pogoda - mam zamiar wreszcie wsiąść na rower i troche pojeździć - chociaż u mnie to nie ma gdzie a zresztą to załapałam doła, bo przeglądając mój kalendarz uświadomiłam sobie że praktycznie od półtorej miesiąca to powinnam być już na 3 fazie, bo waga trzyma się w tych granicach, o spadku już nie mam co marzyć , po co ja się tyle łudziłam, no trudno taka moja natura więc trzeba się wziąć i stablizować - od 1 czerwca już zaczynam 3, a dziś już zrobiłam przedsmak i zjadłam dwie małe kromeczki chleba do jajecznicy , no a od połowy miesiąca jem owoce - czasami nawet dwa dziennie , a wczoraj pierwszy raz w tym roku jadłam truskawki były pyszne - no i zamiast jednej porcji - dwie w czwartek jak byłam u mamy - spotkała mnie sąsiadka - i powiedziała mi że co ja robię że coraz ładniej wyglądam, że tak młodziutko i kwitnąco? stwierdziła że to chyba małżeństwo mi służy , a zaś mama koleżanki jak jej powiedziałam dzień dobry - odpowiedziała mi - a dopiero drugim razem jak mnie spotkała, stwierdziła że tak sie zmieniłam że mnie wtedy nie poznała znowu mi się humor poprawił, ale szkoda że tylko na chwilę. ja nie wiem dlaczego Wam tak łatwo przy moim wzroście zejść do 55 kg, a ja nawet nie mogę zejść do 60 - załamka |
2011-05-29, 09:13 | #1957 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Takie pochwały są dla mnie najbardziej motywujące Też dzisiaj idę na rower, niby jest pochmurno ale słoneczko prześwieca, co mi tam, najwyżej zmoknę Ktoś z wawy nie chce się wybrać ze mną? Dodam jeszcze 2 zdjęcie z zeszłorocznych wakacji. Ważyłam wtedy jakieś 60-62kg przy 169cm wzrostu. Na nich też średnio widać stan rzeczywisty bo starałam się zawsze stawać troszkę bokiem żeby biodra zamaskować
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic Edytowane przez agusia_1 Czas edycji: 2011-05-29 o 21:02 |
|
2011-05-29, 09:38 | #1958 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
||
2011-05-29, 09:56 | #1959 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Nie obraziłam się, sama dobrze o tym wiem Zawsze wyglądam na więcej niż ważę teraz mam 56,2kg a wyglądam co najmniej na 60 Niby 65 które miałam na początku diety jest ok dla mojego wzrostu, ale wyglądałam na więcej niż 70. Może na tych zdjęciach z wakacji dobrze nie widać gabarytów (np.rozszerzana spódnica trochę maskowała biodra a na drugim stoję bokiem) ale widać przede wszystkim ramiona, w które nigdy wcześniej mi nie szły kg, i na jednym udźce Natomiast na tym co siedzę widać głównie kilka razy większy biust i rozpływające się uda i tyłek Teraz niby spadło mi niecałe 9kg ale w cm to już ponad 63cm (biodra, uda, boczki, talia, pod biustem, biust, ramiona). W samych udźcach spadło mi 17cm, a wciąż mam 115cm (po 57,5cm w każdym udzie)
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic Edytowane przez agusia_1 Czas edycji: 2011-05-29 o 09:59 |
|
2011-05-29, 10:21 | #1960 | ||
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Szukałam na all tylko nie wiem jaki rozmiar Mam pod biustem 76 i 92 w biuście na elektronicznym kalkulatorze wychodzi 70E w estiq mierzyłam 65F i był za duży pod biustem zapinałąm sie na ostatnią haftkę i jeszcze miałam sporo luzu... 70 w innych sklepach też za duże ostatnia haftka i luz.. a 60 w obwodach nie mają. Wiem o tych sklepach w moim mieście byłam w nich ale nie było moich rozmiarów wszystko za duże w obwodzie, a ceny - nie stac mnie na stanik za 180 zł Cytat:
Zgadzam się z pogrubionym Wiesz to jest Lublin i tutaj prawie nic nie ma, a ceny w outletach sa takie jak w sklepach |
||
2011-05-29, 10:23 | #1961 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
wpadnij do Wrocławia pójdziemy razem na podbój stanikowy
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-05-29, 10:24 | #1962 | |||
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
jak to zrobiłas? ja sie własnie zmierzyłam i mam 72 Cytat:
ale tam chyba nie ma brafiterek Cytat:
jak macie zamiar sami sobie gotować to upewnijcie sie kilka razy czy na pewno kuchnia jest dobrze wyposażona, żeby nie wywinęli wam takiego numer jak nam |
|||
2011-05-29, 10:32 | #1963 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
dlatego w sukienkach wyglądam dobrze, bo zakrywają boczki i uda, a pasek w talii i wydaje się, że mam 5 kg mniej serio można oddać stanik? każdej firmy czy tylko intissimi? jak to działa? mam pełno za dużych staników;D
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-05-29, 10:34 | #1964 |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-05-29, 10:36 | #1965 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Kiepskie muszą być te sklepy w Lublinie skoro mówisz że nie było Twojego obwodu. Niestety takie są ceny porządnych staników w sklepach stacjonarnych (dlatego ja tak nigdy nie kupuję ), jak już pisałam najlepszy jest dla mnie ebay a zaraz potem allegro. Trzeba tylko często szukać bo co chwilę coś się pojawia. Często też sprzedający piszą wymiary poszczególnych staników, łącznie z rozstawem miseczek i głębokością miseczki (np. ja to wszystko zawsze piszę ). Jak już znajdziesz 1 dobry stanik to potem będzie łatwiej szukać kolejnych. Cytat:
Ja mam w talii 62cm, ale co z tego skoro w biodrach jest prawie 100 no i te udziska wolałabym mieć te kilka cm więcej w talii a mniej w biodrach i udach Mam na oku 2 oferty, wieczorem wraca TŻ więc będziemy się konsultować. Do tego mamy już 2 rezerwacje przez booking.com, ale te co teraz znalazłam są korzystniejsze więc chyba z tamtych zrezygnujemy.
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
||
2011-05-29, 10:37 | #1966 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
szczęściara, u mnie w rodzinie kobity maja mało zaznaczoną talie nie wiem czy ćwiczeniami da sie to zmienić |
|
2011-05-29, 10:39 | #1967 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
|
2011-05-29, 10:39 | #1968 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
ja to typowa grucha, mało w ramionach i biuście, wąska talia, ale za to wielkie boczki i masywne nogi:P Cytat:
wiesz co... chyba nie da się talii wyćwiczyć tak barzdo. trochę napewno, ale jeśli masz taką budowę to po prostu tak jest... ja mam w biodrach 86, a było 101.... a w boczkach było 105 masakra.
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! Edytowane przez tchnienie-wiatru Czas edycji: 2011-05-29 o 10:43 |
||
2011-05-29, 10:41 | #1969 | |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Bardzo mocno wychodzi mi 74 cm - bardziej na wydechu nie moge się ścisnąc Może w estiqu mają dziwną rozmiarowke? Rozmiar rozmiarowi w sklepach nie równy. Tylko jak go znaleźć skoro nigdzie nie moge przymierzyć stacjonarnie... |
|
2011-05-29, 11:00 | #1970 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Później Ci czegoś poszukam w necie, teraz kończę racuszki i lecę na rower ---------- Dopisano o 12:00 ---------- Poprzedni post napisano o 11:52 ---------- Tak na szybko, żaden Ci się nie podoba? Wrzucaj nazwy do google jeśli nie ma zdjęć katalogowych. http://allegro.pl/freya-rio-bialy-30...637533708.html http://allegro.pl/biustonosz-freya-t...616564164.html http://allegro.pl/panache-tango-pure...632520533.html http://allegro.pl/ms-czarny-30f-65f-...635422937.html http://allegro.pl/ms-czarny-30f-65f-...635422725.html http://allegro.pl/stanik-freya-retro...635499250.html http://allegro.pl/biustonosz-markssp...636955052.html http://allegro.pl/freya-uw-plunge-ba...636921176.html w mniejszym obwodzie: http://allegro.pl/ms-satynowy-28g-60...632459812.html http://allegro.pl/ms-szary-roz-28g-6...633286612.html http://allegro.pl/ms-satynowy-28g-60...632459736.html http://allegro.pl/kostar-086-silvia-...616489604.html http://allegro.pl/panache-georgiana-...636516005.html http://allegro.pl/panache-masquerade...627453890.html
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic Edytowane przez agusia_1 Czas edycji: 2011-05-29 o 11:03 |
||
2011-05-29, 11:26 | #1971 |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Narazie nigdzie sie nie wybieram... Może pod koniec czerwca pojedziemy z TŻ na wyprzedaże to wtedy zaatakuje ale teraz by mi się przydał chociaż jeden dobrze dobrany biustonosz Dzięki wielkie za linki Pododawałam niektóre do obserowanych bo większość licytacje może uda mi się coś wygrać |
2011-05-29, 11:34 | #1972 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
|
2011-05-29, 11:35 | #1973 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 74
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cześć Dziewczynki.Ja swoją przygodę z dukaniem rozpoczęłam 01.05.Waga startowa 80,8 wzrost 170cm. Do tej pory udało mi się zejść do 75,8(sobota) dzisiaj o zgrozo zobaczyłam 77,1Jetem po @ więc nie wiem o co chodzi.Przyznaję się wczoraj zgrzeszyłam ale to było tylko kilka żelków.Cały czas regularnie Was sobie podczytuję.Czy mogę się przyłączyć
|
2011-05-29, 11:38 | #1974 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Ja przy 62 kg nie wyglądałam tak dobrze... O zwykłych jeansach nawet nie myślałam,bo wydawało mi się,że tłuszczyk mi si wyleje Cytat:
|
||
2011-05-29, 11:41 | #1975 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-05-29, 11:44 | #1976 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-05-29, 11:45 | #1977 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 74
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Obiecuję poprawę.A Wam dziewczynki zazdroszczę wyników ,ale mam nadzieję że już niedługo mi też będą zazdrościć.Miłego dnia
|
2011-05-29, 11:47 | #1978 |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-05-29, 12:49 | #1979 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ale pogoda w Lublinie się zepsuła
Jutro idę mur beton zapisać się na basen @ się skończyła to w końcu mogę |
2011-05-29, 13:55 | #1980 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
ha zrobiłam drugie tiramisu (teraz małą blaszkę ) - chciałam wziąść do pracy - poczęstować dziewczynki - by zobaczyły jakimi pysznościami się zajadam, ale chyba do jutra nic nie zostanie - bo zaraz wpadnie koleżanka z dzieciakami , zresztą dopiero dostanę depresji jak przyjdzie - nie widziałyśmy się ze dwa lata - ale jak ona wyglada po dwójce dzieci - a ja po jednym tragedia - niestety nie wszystkie możemy mieć wymiary modelek miłej niedzieli |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:15.