2012-05-16, 07:37 | #61 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 352
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Co do otrąb- ja nie mielę do panierowania- najpierw maczam w otrębach "przyklejając" do mięska albo kotletów sojowych a następnie w jajcu z mlekiem żeby się skorupka zrobiła
|
2012-05-16, 07:40 | #62 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 370
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
|
|
2012-05-16, 07:41 | #63 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
__________________
20/40 waga: 51->53,5->54,5->55,5 |
|
2012-05-16, 08:33 | #64 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 97
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Dziewczyny czy taka szynka do upieczenia jest dozwolona?
Nie mogę nic znaleźć w info... a i woda mi ślicznie schodzi... byłam zszokowana dzisiejszą wagą
__________________
Jest 65 Mój synek ma 1,5 roku !!! Edytowane przez sweetthings Czas edycji: 2012-05-16 o 08:37 |
2012-05-16, 08:37 | #65 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Emilka, pozdrów D666666
Dlaczego ona do nas nie zagląda
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
2012-05-16, 08:37 | #66 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 370
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Zrobiłam tą owsiankę z jajem, dodałam słodzik, kakao, cynamon...bardzo dobra i sycąca...ledwo całą pochłonęłam |
|
2012-05-16, 09:09 | #67 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:01 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 10:08 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 10:09 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ---------- uwielbiam owsianke. Ta z jajkiem tez. Moglabym zyc sama owsianka
__________________
|
|||
2012-05-16, 09:34 | #68 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 593
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Dzień dobry Chudzinki!
Właśnie siedzę sobie nad śniadankiem (serek bananowy, amerykanki i herbata). Mam dzisiaj jakiś kiepski dzień. Chyba mnie coś bierze, bo od rana chodzę i smarkam. Miałam się uczyć, ale kurcze nie mam czasu, bo ciągle coś... Jak nie gdzieś pojechać, to zrobić coś tam. No szału można dostać. Ostatnio się na korytarzach uczę popijając colę zero W dodatku okazało się, że mamy w rodzinie wesele 14 lipca. Mam nadzieję, że do tego czasu już będzie chociaż to 70 na wadze (czyli 4 kg mniej niż teraz). Bo nie mam żadnej sukienki ani nic, a chciałabym jakoś wyglądać na tej imprezie. Pozdrawiam "stare", obecne i nowe Dukanki! |
2012-05-16, 10:46 | #69 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 105
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Dziewczyny dopiero teraz widzę ile było watków! WOW! Ja z Dukanem zatrzymałam się na 8, kiedy zaczęłam ostatnią fazę. Ale teraz ma probę o pomoc. Waga z Dukanowej diety się utrzymuje, ale dołączyłam pare miesięcy temu sport. Pomożecie wygrać buty?;> Kliknijcie z banner w moim podpisie ;D
|
2012-05-16, 11:19 | #70 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 492
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Hej Laseczki!!!
Pozdrawiam serdecznie doświadczone Dukanki jak i świeżynki Melduję się w nowym wątku Tak rzadko zaglądam, że aż byłam zaskoczona zmianą. Ja 6 maja rozpoczęłam 5 miesiąc dukania. W sumie w 4 miesiącu dukania (do 6. 05. włącznie) spadło mi 2,9 kg więc słabo a nie grzeszyłam w ogóle. W sumie od początku spadło mi 17,2 kg i ta liczba mi się bardziej podoba Waga wolniej spada, ale walczę dzielnie. Dziś na wadzę 70,4. Tak mało do 6 z przodu Za tydzień rozpoczynam kurs kosmetyczny W końcu coś się będzie działo w moim życiu, bo do tej pory to tylko moje trzy Bąbelki i dom na głowie - codzienna rutyna. Ciekawe jak to będzie... Muszę dzieci mojej mamie zostawić, a mała wciąż uzależniona od maminej piersi mimo tego, że już może inne rzeczy jeść. Cieszę się na nadchodzące zmiany, ale też boję się...
__________________
Moje skarby: Joasia, Janusz, Justynka Dukan, start 06. 01. 2012 (89 kg) już było 67,8 i się zmyło. Szukam siły... Mój pazurkowy wątek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=506863 |
2012-05-16, 11:22 | #71 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 2 464
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Dzisiaj objadłam się do tej pory dorszem wędzonym Marineo z Biedronki, pisze że 100gram ma tylko 130kcal a zatłuściłam nim całą klawiaturę ha ha... Pyszna ta ryba. |
|
2012-05-16, 11:46 | #72 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 198
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Oloosia, miło cię znowu widzieć, zawsze z przyjemnością czytałam twoje posty, nawet jak się jeszcze nie udzielałam osobiście. 4 kg do lipca? chyba żartujesz, masz jeszcze 9 tyg. czy coś koło tego, ja myślę, że będzie co najmniej -6. Ja mam dziś maleńki wzrost, ale zgodny z przewidywaniami i się nie przejmuję, za to ciągle dziś coś jem. Od rana poszedł placek z otrąb z twarożkiem, 3 płaty śledziowe w zalewie, wieśniak, 2 kabanosy drobiowe zalegające w lodówce, więc je zrobiłam na ciepło i wciąż jestem głodna. Na obiad łosoś z grilla i muszę się dobrze najeść, bo przede mną wyzwanie - moje podziębione dziecko zażyczyło sobie naleśniki, a ja bardzo lubię naleśniki, zwłaszcza z syropem klonowym. Trzymajcie kciuki.
__________________
|
2012-05-16, 11:50 | #73 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: tu i tam
Wiadomości: 668
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Witajcie!,
Tym co za wolno spada: nie marudzic idzie w dol więc jest super! Tym co maja gorszy dzień; przeczekac, nie ma innej opcji i nie dręczyc się myślami negatywnymi. ja idę sobie do kącika: popracuje, popodczytuje. Miłego dnia!
__________________
do śmierci trzeba dożyć |
2012-05-16, 12:21 | #74 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 978
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Tak bardzo tęsknię za owsianką z bananem, masłem orzechowy, daktylami i gorzką czekoladą, która umilała mi poranki bardzo często ;((((((((((((
__________________
Pierwszy cel :
ZOBACZYĆ 5 NA POCZĄTKU! |
2012-05-16, 12:23 | #75 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Witam ja dzisiaj trzeci dzień fazy I i narazie 2 kg w dół(woda) i według testu ma to być ostatni dzień I fazy( ja miałąm zamiar robić 5 ale skoro mówicie że nie wolno przedłużać) to od jutra fazaII macie jakieś fajne przepisy na fazeII
__________________
LENKA19.02.2008 IGOREK 3.03.2011 ZĄBKI _______________________ Dukan start 14.05.2012 było 64 kg jest 55 kg faza III od 13.08.2012 |
2012-05-16, 12:39 | #76 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 352
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Agus- poszukaj na necie, jest sporo blogów, gdzie dziewczyny wrzucają sprawdzone przepisy. Mi podpasował blog 'z kotem w kuchni'
|
2012-05-16, 12:50 | #77 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
[1=78ec78392a9e84b50fa9c61 260c26510682869d7_6517570 db0492;34156994]Agus- poszukaj na necie, jest sporo blogów, gdzie dziewczyny wrzucają sprawdzone przepisy. Mi podpasował blog 'z kotem w kuchni'[/QUOTE]
Dzięki poszukam A jak myslicie na pewno nie przedłużać do 5 dni tej fazy I
__________________
LENKA19.02.2008 IGOREK 3.03.2011 ZĄBKI _______________________ Dukan start 14.05.2012 było 64 kg jest 55 kg faza III od 13.08.2012 |
2012-05-16, 12:57 | #78 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
O super Ja ciebie też pamiętam - wtedy jeszcze na forum się udzielałam
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." |
|
2012-05-16, 13:16 | #79 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 90
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
heeej,
o jaaa, nie ma mnie zaledwie parę dni, a tu kolejna część powstała Nie było mnie, bo mam strasznie dużo na głowie, nie myślcie sobie, że się poddałam z dietą Owszem zdarzyło mi się na majówce zgrzeszyć, ale szybko wróciłam na dobrą drogę. Ogólnie schudłam 5 kg i od ponad 3 tygodni waga pokazuje tę samą liczbę, normalnie pewnie bym sie dołowała i miała chęci się poddać...ale ja chudnę :O Nie rozumiem jak to jest, że waga stoi, a ciało maleje? Widzę to bardzo doskonale po ubraniach. Aha i na pewno waga nie jest popsuta, poza tym sprawdzałam na 3 różnych... Poza tym jestem szczęśliwą grillowaczką, bo w końcu po długich polowaniach znalazłam kiełbasę drobiową w 100% Jest pyszna, niemalże codziennie smażę na niej jajecznicę - pyyyycha Pozdrowienia dla wszystkich |
2012-05-16, 13:23 | #80 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
__________________
|
|
2012-05-16, 13:45 | #81 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Pyrlandia
Wiadomości: 595
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Nie przedłużać!
__________________
'Odwaga, to nie brak strachu lecz świadomość, że w pewnych sytuacjach potrafisz nad nim zapanować. Odważni nie żyją wiecznie, za to ostrożni nie żyją wcale." |
|
2012-05-16, 13:50 | #82 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 90
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Hermar i Indykpol - kiełbasa z piersi, Hermar moim zdaniem jest ciut smaczniejsza, ale za to 2 razy droższa od Indykpola. Ogólnie według mnie obie są godne polecenia Kupiłam je na wagę w MarcPolu. |
|
2012-05-16, 14:34 | #83 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 97
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Powiedzcie mi dziewczyny jak to z aktywnością fizyczną na Dukanie?
Już rózne opienie na necie znalazłam... 2xtyg chodze na dosyć wyczerpującą Zumbę,więc sama nie wiem... Nie jestem osłabiona,czuję się normalnie.Jak na razie siłę mam.
__________________
Jest 65 Mój synek ma 1,5 roku !!! |
2012-05-16, 14:43 | #84 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
podczas U mozesz byc zmeczona i slaba, to normalne. Generalnie dukan zaleca ruch. Jesli bylas aktywna przed dieta to ja nie widze przeszkod. Jesli nie to wprowadzalabym ruch stopniowo. Ja chodze na zumbe i areobik i czuje sie wspaniale. Na pewno zalozenie, ze aktywnosc fizyczna przy dukanie jest zabroniona to brednie.
JEsli jestes na U staraj sie za mocno nie forsowac ale genralnie to super, ze cwiczysz.
__________________
|
2012-05-16, 14:43 | #85 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 2 464
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Ja nie ćwiczę bo nie lubię, w domu mam twister i rower górski oba rzadko używane, do pracy jeżdżę autem a pracę mam częściowo fizyczną, tak że trochę ruchu mam, cały dzień jestem poza domem i jak wracam do domu to mi się już nie chce palcem ruszyć, ale zostają porządki, pranie, prasowanie. Waga mi leci w dół bo jak mniej jem, są ograniczenia co do spożycia cukrów to wiadomo że zleci w dukanie, bo jak przedtem wcinałam ciastka, frytki, tłuste kiełbaski i kotlety to tyłam coraz bardziej. Edytowane przez Sylwia1900r Czas edycji: 2012-05-16 o 14:46 |
|
2012-05-16, 15:18 | #86 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: tu i tam
Wiadomości: 668
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
babeczki kuchareczki,
Macie jakis przepis na ciasto ale bez otrąb i bez skrobii? Dzis zrobilam niby cos podobne do omleta na bazie serka homo lecz za bardzo mi to jajejm zlatuje by do mojej kanapki idealnie pasowało. Poratuje któras pomyslem?
__________________
do śmierci trzeba dożyć |
2012-05-16, 16:52 | #87 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Także nie popełniajcie mojego błędu i ćwiczcie, przynajmniej minimalnie, bo potem możecie żałować, tak jak ja. Każdy, najmniejszy ruch jest ważny, byle był regularny Jeśli chodziłaś na zumbę i dalej dobrze się czujesz, to nie rezygnuj z niej ---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:50 ---------- Mi tylko sernik do głowy przychodzi
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2012-05-16, 16:58 | #88 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 175
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
dzień dobry
Call me a liar- miło Cię "widzieć" moja droga nie było Cię chyba więcej niż kilka dni Ja mam podobnie - waga kiepsko ,ale portki mi z tyłka lecą, niestety nie mierzyłam się od początku więc nie wiem ile zmalałam w cm. Złota Jagoda- powodzonka na kursie,dawaj znać jak CI idzie, przy okazji sobie przypomnę jak to u mnie było daaaawno temu ---------- Dopisano o 17:58 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ---------- Cytat:
|
|
2012-05-16, 16:59 | #89 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: tu i tam
Wiadomości: 668
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Dzięki za odpowiedź Chyba nie jasno się wyraziłam pod slowem ciasto mialam na mysli ciasto takie jak na pizze, tortile czy też naleśnika
__________________
do śmierci trzeba dożyć |
2012-05-16, 17:02 | #90 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 175
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 18:01 ---------- Cytat:
mi dziś cały dzień zimno- mi - której zawsze jest duszno i gorąco! normalnie trzęsę się z zimna, już wskoczyłam do wyrka otulona kołdrą sączę gorącą herbatkę. Dziś zjadłam mielone z twarogiem z przepisu umieszczonego przez Trufelkę niedawno wyszły przepyszne Na wieczór jeszcze sobie jeden napęd wciągnę . Ciągle za mną nutelka łazi, aż specjalnie omijam kuchnię żeby "przypadkiem" jej nie zrobić. Jutro ważenie ale chyba znowu szału nie będzie.. Edytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2012-05-16 o 17:15 |
||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:34.