Chcesz schudnąć? Tyle razy próbowałaś? Nie da się? Wejdź i zobacz!!! Uwierz w siebie!

[olcza1]

Napisane przez effa_j

chetnie bym sie wybrala do takiej cukierni hmmm na wz albo poczusia chyba nie bedzie mi to dane przez dlugi dlugi czas.Z reszta mialabym za duze wyrzuty sumienia wiec chyba nei warto
ps. dla olczy1 albo zjadlabym takiego rogala marcinskiego

nooooo rogale marcinskie sa pyszne mam nadzieje, ze do 11 listopada skoncze juz moja diete i bede mogla zjesc takiego duuuuuzego pysznego i nie bede miala wyrzutow sumienia

[effa_j]

Napisane przez olcza1

nooooo rogale marcinskie sa pyszne mam nadzieje, ze do 11 listopada skoncze juz moja diete i bede mogla zjesc takiego duuuuuzego pysznego i nie bede miala wyrzutow sumienia

heh no wiem cos na ten temat ale nigdy nie udalo mi sie zjesc calego.Nie mniej jednak dobre sa

[olcza1]

Napisane przez effa_j

heh no wiem cos na ten temat ale nigdy nie udalo mi sie zjesc calego.Nie mniej jednak dobre sa

phi gadasz glupoty ja moglabym nawet 2 zjesc pysznosci

[effa_j]

Napisane przez olcza1

phi gadasz glupoty ja moglabym nawet 2 zjesc pysznosci

to doba jestes

to jest przestroga dla ciebie

[olcza1]

Napisane przez effa_j

to doba jestes

ałłła nie tak mocno teraz nie jem zadnych rogalikow

[effa_j]

Napisane przez olcza1

ałłła nie tak mocno teraz nie jem zadnych rogalikow

to przestroga,koniec o takich przysmakach bo zle sie to dla nas skonczy

[malinka_86]

źle jak źle, napewno jo-jowato

[mloda_to_glupia]

Napisane przez Astarte__

Przez weekend zamierzam spróbować diety weekendowej, wiecie, tej z koktajlami. Trochę mnie przeraża wizja koktajlu z tuńczyka i soku pomidorowego, mam nadzieję, że będzie dobry^^ Ogólnie dieta strukturalna wydaje się być ciekawa. Chyba zaczerpnę z niej trochę. Zdziwiło mnie to, że je się na niej też banany

ble ja tego nie moglam wytrzymalam 24h pozniej poszlam po cos normalnego

Napisane przez olcza1

nooooo rogale marcinskie sa pyszne mam nadzieje, ze do 11 listopada skoncze juz moja diete i bede mogla zjesc takiego duuuuuzego pysznego i nie bede miala wyrzutow sumienia

a jakie to te ciastka bo chyba jestem nie na bierzaco i nie wiem co to

Napisane przez malinka_86

źle jak źle, napewno jo-jowato

a no... i to jest najgorsze

[olcza1]

Napisane przez mloda_to_glupia

ble ja tego nie moglam wytrzymalam 24h pozniej poszlam po cos normalnego



a jakie to te ciastka bo chyba jestem nie na bierzaco i nie wiem co to



a no... i to jest najgorsze

yyyy to sa takie pyszne rogale z masa makowa w srodku mniam mniam koniec o tym booooo ja sie odchudzam na 3 dniowcei na sniadanie mam grejfruta

[mloda_to_glupia]

a ja puije wode niegazowana z sokiem z wycisnietego grejfruta lepsze niz sam owoc

a dzis wstalam 0 5:30 bo zebranie w pracy mialam :/ kurcze:/ a tak mi sie chcialo spac

ale przynajmniej cos zrobie dzis, nie przespie calego dnia

[olcza1]

Napisane przez mloda_to_glupia

a ja puije wode niegazowana z sokiem z wycisnietego grejfruta lepsze niz sam owoc

a dzis wstalam 0 5:30 bo zebranie w pracy mialam :/ kurcze:/ a tak mi sie chcialo spac

ale przynajmniej cos zrobie dzis, nie przespie calego dnia

wrrrr a ja sie obudzialam o 8...i dostalam @!!!!! jestem wsciekla!!!chcialabym kogos zabic!!!

[mloda_to_glupia]

ja tez mam taka ochote czesto ale niestety nie da sie
albo i stety <hmmmm>
e! ide sobie cos zrobic bo mi sie nudzi

[Sauvignon]

Napisane przez effa_j

witam was drogie dietowiczki, u mnie mimo ze waga spada i powinnam byc zadowolona to chyba popadne w depresje jesli juz jej nie mam na calym udzie mam nowe rozstepy pol nocy przeplakalam bo o stroju kapielowym to juz moge zapomniec chyba na zawsze

Wiem, że starasz się stosować środki przeciw rozstępom i pewnie masz temat lepiej rozpoznany niż ja, ale w paru miejscach spotkałam się ze stwierdzeniem, że cynk bardzo pomaga w prewencji rozstępów. Spróbuj jeść więcej ryb i orzechów.
A tutaj wymieniono kilka wskazówek żwynościowych:

Nutrition and Diet: Eat foods rich in zinc like nuts and fish, foods with a high content of vitamin A, C, and D like citrus fruits, dairy products and carrots and protein rich food like eggs can improve the quality of your skin and prevent stretch marks. Drink plenty of water, at least 8-10 glasses per day. Adequate water intake will make your skin soft and supple thus preventing it from tearing. Reduce intake of tea, coffee and carbonated drinks.

[mloda_to_glupia]

powiem wam ze mierzylaM WLASNIE WSZYTSKIE MOJE ELEGANCKIE SPODNIE (Z 5 PAR) NO I MIESZCZE SIE WE WSZYSTKIE:d 40 I 42 :d WE WSZYSTKIE:d NAWET W SPODNIE Z EGZAMINU GIMNAZJALNEGO :d

[olcza1]

Napisane przez mloda_to_glupia

powiem wam ze mierzylaM WLASNIE WSZYTSKIE MOJE ELEGANCKIE SPODNIE (Z 5 PAR) NO I MIESZCZE SIE WE WSZYSTKIE:d 40 I 42 :d WE WSZYSTKIE:d NAWET W SPODNIE Z EGZAMINU GIMNAZJALNEGO :d

noooo to gratuluje droga siostro mozna pozazdroscic

[mloda_to_glupia]

az mi sie duze litrki wlaczyly
ale wybaczycie bo sie badzo ciesze
tylko jakos teraz mi brakuje weny na odchudzanie

[effa_j]

hehe jaki tu ruch od samego rana ja niedawno wstalam, dzis mam diete plynna wg mojego planu.Hehe ciesze sie bo cieplo jest a i tak jesc sie nie chce.Boshe jak mi sie nie chce jechac na uczelnie wrrr niech to sie juz wreszcie skonczy dzis mam kolosa i obrone projektu.3majcie kciuki.
Sauvignon dzieki za porade ps myslisz ze zielona i czerwona tez mam ograniczyc??

[Astarte__]

Napisane przez mloda_to_glupia

ble ja tego nie moglam wytrzymalam 24h pozniej poszlam po cos normalnego

No to mnie pocieszyłaś xD Zobaczę, jak to będzie ze mną, heh. Mam złe przeczucia.

[Sauvignon]

Napisane przez effa_j

hehe jaki tu ruch od samego rana ja niedawno wstalam, dzis mam diete plynna wg mojego planu.Hehe ciesze sie bo cieplo jest a i tak jesc sie nie chce.Boshe jak mi sie nie chce jechac na uczelnie wrrr niech to sie juz wreszcie skonczy dzis mam kolosa i obrone projektu.3majcie kciuki.
Sauvignon dzieki za porade ps myslisz ze zielona i czerwona tez mam ograniczyc??

Myślę, że czerwona a zwłaszcza zielona mogą mieć tylko dobry wpływ na skórę, ale nie wiem tego na pewno. Jeżeli znajdę jakieś informacje, na pewno napiszę tutaj.

[Astarte__]

Ajjj, rezygnuję z diety weekendowej xD Wypiłam 1 koktajl i stwierdziłam, że nie pociągnę na podobnych 2 dni. Na samą myśl zbiera mnie na wymioty

[mloda_to_glupia]

hehe! wiedzialam
no zapraszam do standartowego odchudzania

[Astarte__]

Napisane przez mloda_to_glupia

hehe! wiedzialam
no zapraszam do standartowego odchudzania

hehe Moja ciocia powiedziała, że schudłam. Ekstra
Właśnie pozywiam się kanapkami z tuńczykiem, ale kupiłam za bardzo posiekanego i wygląda dość dziwnie xD Nadrabia trochę smakiem <pierwszy w zyciu tuńczyk>

[mloda_to_glupia]

Napisane przez Astarte__

hehe Moja ciocia powiedziała, że schudłam. Ekstra
Właśnie pozywiam się kanapkami z tuńczykiem, ale kupiłam za bardzo posiekanego i wygląda dość dziwnie xD Nadrabia trochę smakiem <pierwszy w zyciu tuńczyk>

e to ja tunczyka uwielbiam w takim razie zapraszam na moj watek
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=257304
heh ;]

[sawa_sawa]

szkoda ze tak mało wypowiada się basienkaktóra jest moja idolką i wciaz podgladałam tu jej wpisy



ps.Gratuluje wszystkim dziewczyna silnej woli!!!

[mloda_to_glupia]

Napisane przez sawa_sawa

szkoda ze tak mało wypowiada się basienkaktóra jest moja idolką i wciaz podgladałam tu jej wpisy



ps.Gratuluje wszystkim dziewczyna silnej woli!!!

eee szkoda ze to nie o mnie chodzi tylko o ta druga Basie:P ale trudno nie bede plakac:P

[malinka_86]

a lato lato w pełni a mi się nic nie chce :p

[dornow]

a ja sie staram trzymac diety 1000kla nio tak do 1200-1300kcla ale to bardzo ciężko mi teraz idzie. Żeby tak Basia wróciła na wątek i dodała otuchy, przed Bożym Narodzeniem to dzięki niej schudłam 4kg właśnie na diecie 1000kcla i dzięki cwiczeniom. Dalej cwiczę itd ale z ta dietą jakoś dużo ciężej mi idzie niż te kilka miesięcy temu. Pozdrawiam wszystkie dziewczyny. Idę teraz wiczyc a6w potem abgymnic a później rowerek. Buźka. Pa

[dornow]

prosze poradźcie mi czy abgymnic (ten pas co impulsy elektryczne daje) jest skuteczny? Używam go ale nie wiem czy to mi coś da. Miała któraś z was taki pas? Nie mówię o vibroaction bo to drogie ale ten pas co działa jak te motylki. Mam nadzieję że mi cos to pomoże. Pozdrawiam

[mloda_to_glupia]

Napisane przez dornow

prosze poradźcie mi czy abgymnic (ten pas co impulsy elektryczne daje) jest skuteczny? Używam go ale nie wiem czy to mi coś da. Miała któraś z was taki pas? Nie mówię o vibroaction bo to drogie ale ten pas co działa jak te motylki. Mam nadzieję że mi cos to pomoże. Pozdrawiam

po 1 mam prosbe uzywaj edycji postow.

po 2 co do tych impulsow to ponoc sa niezdrowe bo pakujesz w siebie prad

po 3 najlepiej wez sie za cwiczenia a nie uzywaj magicznych sposobow

[ewcik1990]

Dziewczyny pomocy chyba stoje w miejscu ;/;/ co ja mam jezscze robic??