|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-05-27, 13:28 | #301 |
Rozeznanie
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Zawsze warto
Ja dziś planowo miałam biegac ale pogoda nie za fajna. Nachodziłam sie z mamą po sklepach i mam wszystkiego dość chyba sie zdrzemne a potem do nauki.
__________________
"Znalazłam szczęście, mocno otuliłam i ogrzałam serduszkiem..." wymiana ciuszków : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=396723 wymiana książek : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=379247 Poszukuję wszelkich przewodników i książki do anatomii. |
2006-05-27, 13:36 | #302 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Nati ja poszłabym pobiegać Miłej randki
Ja dziś odpuściłam bieganie, bo chyba choroba mnie łapie. Tfu tfu
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
2006-05-27, 13:39 | #303 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
To jak tylko dom marzen sie skonczy to znikam biegac
Dziekuje
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
2006-05-27, 13:42 | #304 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Brolly Works
Wiadomości: 1 084
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
No proszę, ja trochę podobnie jak Midi nie bywałam ostatnio na wizażu, ale wracam i widzę, że profesjonalnie się zrobiło na bieganiu
Nie mogę powiedzieć, że biegam regularnie, ale z braku dostępu do siłowni i tańców przez ostatni miesiąc trochę sobie biegałam. Północna Szkocja, gdzie byłam na stażu przez ostatnie parę tygodni, jest piękna, więc przy okazji podziwiałam przyrodę. Codziennie pokonywałam parę kilometrów biegiem wzdłuż zatoki, ach! Szkoda, że w Warszawie nie ma takich terenów. Uwielbiam biegać rano, przed śniadaniem, bo później niesamowicie to śniadanie smakuje Buty nie są moją mocną stroną - właśnie myślę o tym, żeby kupić jakieś porządne, ale najtrudniej jest wybrać kolejność zakupów, tzn: buty do biegania czy może kółka do rolek, buty do tańca, buty na siłownię, buty góskie... Taaa |
2006-05-27, 14:35 | #305 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Takietam dawno Cie nie było
Północna Szkocja Moje odwieczne marzenie ...
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
2006-05-27, 14:49 | #306 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Ja też właśnie przed śniadaniem dla zaostrzenia apetytu najbardziej lubię
Inch, 200 zł to ja jestem w stanie przeboleć, chociaż mnie czeka zakup drugich adidasów na siłownię jednocześnie (stare już są... dużo za stare ), ale 260 nie bardzo chyba, bo takie same buty w Niemczech kosztują np. 50 euro - tyle tylko, że chyba w tym roku nie pojadę do Niemiec Więc trzeba będzie zapolować na okazje posezonowe. Nati, dobre buty to podstawa - ja się bardzo boję kontuzji, bo boję się przymusowego unieruchomienia. Może uda Ci się upolować coś niedrogiego, a jeśli trudno o jakieś nadprogramowe 200 zł to przynajmniej może znajdź buty z maksymalnie miękką i grubą podeszwą. W Decathlonie widziałam damskie buty do biegania za 59 zł (ich własnej marki) - pewnie nie są najlepsze, ale na oko zelówę mają porządną, na jakiś czas mogą się przydać. |
2006-05-27, 15:37 | #307 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Brolly Works
Wiadomości: 1 084
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
Szkocja jest przepiękna. Zakochałam się z kretesem w tych górzystych pustkowiach i skalistych wybrzeżach. |
|
2006-05-27, 21:21 | #308 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: szczyt góry
Wiadomości: 2 523
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Północna Szkocja Moje odwieczne marzenie ...[/quote]
moja cała Szkocja ahhh....<buja w obłokach>
__________________
Ain't No Mountain High Enough |
2006-05-29, 20:38 | #309 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
ja dzisiaj poszlam biegac.wczoraj caly dzien przelezalam w lozku,bo sie przeziebilam.dlatego dzisiaj biegalam standardowo ok 30 minut.
z moim TŻ oczywiscie ale dalej sie cos zle czuje,ciagle kicham i w ogole. i w dodatku boli mnie jakies sciegno w pachwinie macie jakies koncepcje skad to sie moglo wziac?
__________________
Run Girl Run ! |
2006-05-29, 21:04 | #310 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Kurcze a ja dawno nie biegalam
... ale z pewnością pobiegam w ten weekend
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
2006-05-29, 21:21 | #311 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 950
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
A możecie mi jakoś tak przykładowo napisać po jakim czasie już widać efekty biegania(w postaci spadku tłuszczu)?
|
2006-05-29, 21:27 | #312 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
ja nie wiem jak szybko od samego biegania,bo oprocz tego jeszcze cwicze w inny sposob i mam umiesnione nogi
__________________
Run Girl Run ! |
|
2006-05-29, 21:32 | #313 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 950
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
No ale tak mniej więcej choć.Powiedzmy po 3 tyg 3 razy w tyg 30minut?
|
2006-05-29, 21:33 | #314 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 916
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
|
|
2006-05-29, 21:41 | #315 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
__________________
Run Girl Run ! |
|
2006-05-29, 22:39 | #316 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: WM
Wiadomości: 1 003
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
No!
W końcu moge się legalnie w wątku wypowiadać Dzisiaj zaczęłam trening ze strony Nike. Nastepny bieg w czwartek i chociaz juz sie nie moge doczekać to nie bede sobie stawiać za wysokich wymagań, bo szybko zrezygnuje, a od tego broń mnie Panie Boże. Bede biegać wg planu, a jesli uda mi sie dotrwać do konca i przebiec 5 km to chyba uklękne i bede Bogu dziękować! No, ale to dopiero za 12 tygodni... Planowo. Oby nic mi tych planów nie popsuło.
__________________
Mówisz-masz, chcesz-dostajesz...* *czasem tylko płacisz.
|
2006-05-30, 09:53 | #317 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
__________________
Run Girl Run ! |
|
2006-05-30, 10:01 | #318 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: warszafsko
Wiadomości: 347
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Mam pytanie do dziewczyn zaprawionych w bieganiu: od niedawna naleze do grona milosnikow biegania ale pojawil sie problem. zaczynaja mnie bolec kolana oraz miejsce, w ktorym 4 lata temu miala zwichniecie.
teraz nie wiem czy cos zle robie w trakcie biegu czy moze powinnam zmniejszyc intesywnosc biegania czy w ogole zrezygnowac?
__________________
Uroda kobiety to rodzaj władzy. |
2006-05-30, 11:09 | #319 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
__________________
Run Girl Run ! |
|
2006-05-30, 16:00 | #320 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
Odszczepieniec -> po jakiej nawierzchni biegasz? wybieraj najbardziej miękką Carrie, powodzenia |
|
2006-05-30, 16:18 | #321 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
ja musze powiedziec,ze jestem chora i chyba wlasnie bieganie polozylo mnie calkiem na lopatki,bo wczoraj juz z bolem gardla (wzielam szalik) i katarem ( mialam ze soba husteczki higieniczne w ktore ciagle smarkalam) biegalam i dzisiaj jestem ledwo zywa
__________________
Run Girl Run ! |
2006-05-30, 16:32 | #322 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
andzya!
|
2006-05-30, 18:52 | #323 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: WM
Wiadomości: 1 003
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
Andzya wracaj szybko do zdrowia
__________________
Mówisz-masz, chcesz-dostajesz...* *czasem tylko płacisz.
Edytowane przez Carrie Czas edycji: 2006-05-31 o 09:05 |
|
2006-05-30, 19:14 | #324 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 4 806
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
ostatnio biegałam w niedzielę... wczoraj nie - bo "nauka", dzisiaj też nie bo leje... a pozatym to chyba będę chora... cała rodzina chodzi po domu i roznosi zarazki, ja jak do tej pory nieźle się trzymałam, ale coś mnie mięśnie i stawy zaczynają boleć ehhh...
Życzę zdrowia wszystkim Ja spróbuję siły perswazji na sobie i będę sobie wmawiać, że wcale się źle nie czuję... ciekawe czy to coś pomoże... |
2006-05-30, 21:33 | #325 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
inch, Carrie dziekuje Wam bardzo
Jak narazie czuje sie fatalnie,jutro jest sroda i to jest dzien kiedy chodze na basen,ale obawiam sie,ze beda z tego nici jejku,ale lipa,jak ja tego nie lubie
__________________
Run Girl Run ! |
2006-05-31, 09:51 | #326 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: warszafsko
Wiadomości: 347
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
biegam po osiedlowych chodnikach
__________________
Uroda kobiety to rodzaj władzy. |
|
2006-05-31, 09:56 | #327 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
__________________
Run Girl Run ! |
|
2006-05-31, 10:02 | #328 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: WM
Wiadomości: 1 003
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Ja też czytałam ostatnio, że lepiej jest wybierać asfalt niż beton chodnikowy, bo 'chociaż tego nie odczuwamy jest o wiele bardziej przyjazny dla naszych stawów i scięgien'.
__________________
Mówisz-masz, chcesz-dostajesz...* *czasem tylko płacisz.
|
2006-05-31, 10:05 | #329 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Cytat:
__________________
Run Girl Run ! |
|
2006-05-31, 10:14 | #330 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: WM
Wiadomości: 1 003
|
Dot.: Dla miłośników BIEGANIA :)
Jest jeszcze jeden aspekt nieutwardzanych tras. Z reguły są rzadzej uczęszczane przez samochody, no i pozwalają obserwowac o wiele przyjemniejsze dla oka widoki Odszczepieniec - Avatar masz ostry Humor sie od razu poprawia
__________________
Mówisz-masz, chcesz-dostajesz...* *czasem tylko płacisz.
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:05.