|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-12-08, 17:39 | #3421 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Hej hej
Łoo troszkę do nadrobienia postów miałam widzę Wybaczcie, że wcześniej nie odpisywałam, ale miałam kiepskie wydarzenia życiowe Od jutra zmieniają się moje zasady jak co tydzień, zamiast 2,5 łyżeczki cukru słodzić herbatę, to będę 2 już tylko słodzić Mam nadzieję, że mi się to uda, jak dla mnie to nie lada wyczyn Dziś współlokatorka mi przyniosła miskę rosołu gorącego, a mi tak zimno było, że masakra. Do tego jeszcze zjadłam dwie bułeczki pełnoziarniste z pomidorkiem i czerwoną papryką, którą wprost uwielbiam Czeka na mnie jeszcze jedna taka bułeczka, bo zrobiłam za dużo i marchewka z groszkiem, ale to na później na kolację Jeszcze @ przyszła Dziś większość dnia przespałam, odwołano Nam zajęcia, więc byłam tylko na uczelnia 8-9:30. Jak wróciłam to spałam do 16 prawie ale to specjalnie, bo w ciągu tygodnia od pon do ndz zazwyczaj mam na 7:30 lub na 8:00 i nie ma że boli Katiennn - no niestety frytki powinny iść w kąt, ale czasami może i można zgrzeszyć Ale nie za często Pijaczku Tiii StupidAlice- jeju potrafisz biegać w taki wiatr? Mnie to tak demotywuje i to zimno, że po prostu nie potrafię, dlatego na razie wolę się porozciągać, w cieplejsze dni będę biegać A co do sylwestra to ja w pracy Go spędzam, także ten tego to moje plany A Ty jakie masz plany? Od razu wyprzedzam pytanie "dlaczego?". Bo miałam do wyboru albo wolne święta albo sylwester. Jak poszła randka? Opowiadaj tu szybko Mam nadzieję, że to było jedno malutkie piweczko Ja też nigdy grzańca nie piłam Smoothly - obiecuje, że te fryciaki się więcej nie powtórzą Ale dziękuję za mobilizujące baciki A co do wytrwania, to oczywiście, że wytrwałam innej opcji nie ma ! Jutro będę znów przeżywać to samo co najgorsza, bo codziennie w pracy mam takie pyszne widoki A czym zgrzeszyłaś? Teraz ja Ci baciki sprzedaję za ten grzeszek
__________________
START 02.02.15r. 61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58 |
2013-12-08, 22:16 | #3422 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 462
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Alice robiłam przysiady z obciążeniem i powybierałam sobie inne ćwiczenia z powerworkouta, wyszło tak z 40 minut
Pobiegane. Ale był to mój najgorszy bieg w tym roku- połowę drogi szłam. Nie wiem czy to zmęczenie po wczorajszych ćwiczeniach czy co. Chyba znowu podejmę próbę naginania czasoprzestrzeni
__________________
'Nie możesz mieć lepszego jutra, jeśli cały czas myślisz o wczoraj.'
|
2013-12-08, 22:31 | #3423 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Boże jestem taka głodna, że aż nie potrafię wytrzymać Mój orgazm ładne testy sprawdzające silną wolę mi robi widzę
__________________
START 02.02.15r. 61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58 |
2013-12-09, 07:12 | #3424 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Jestem i ja!
154cm/ 59kg może się wydawać że to w sumie waga wporządku, ale niestety lubiłam zjeść i mój problem to brzuch (czytaj ciąża spożywcza ) no i wielkie uda i pośladki w stanie opłakanym. TŻ motywuje mnie do diety i do ćwiczeń - o zgrozo! wczoraj cały dzień o tym gadał ale źle się czuję we własnej wadze. Mam nadzieję że przyjmiecie mnie pod swoje skrzydła ? obwód łydki pewnie coś koło 38-39 cm..
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2013-12-09, 11:13 | #3425 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
Jasne ale te 49kg. to przesada moim zdaniem, w niedowagi się nie bawimy
__________________
START 02.02.15r. 61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58 |
|
2013-12-09, 11:16 | #3426 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
w maju ważyłam 51 i było super, bo te moje kg to nie mięśnie a tłuszcz no nie mówię że 49 to ideał, ale z każdego kilograma mniej będę się równie cieszyć
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
2013-12-09, 12:34 | #3427 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
Może przerwa albo gorszy dzień Na mój zad też wypadałoby coś zrobić Gdzie fell?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-09, 13:10 | #3428 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Tak jak już powiedziałam taka przesada jest bardzo nie zdrowa a My tu dążymy do celu pod tym zdrowym kątem
__________________
START 02.02.15r. 61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58 |
2013-12-09, 13:11 | #3429 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
z resztą tu nie o wagę mi chodzi tylko o to żeby się dobrze czuć
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
2013-12-09, 13:40 | #3430 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Wiem coś o tym przed Nami długaaa droga Dopiero zaczynasz? Ja równy tydzień już jestem na diecie i bardzo ze sobą walczę, jeszcze nie weszło mi to wszystko w nawyk
__________________
START 02.02.15r. 61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58 |
2013-12-09, 13:49 | #3431 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
gratuluję tygodnia
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
2013-12-09, 14:50 | #3432 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
Kurde dziewczynki zjadłam rogalika maślanego, ale suchego ! byłam tak potwornie głodna, a u mnie w pracy nie ma takich zdrowych produktów mam przy sobie marchewkę z groszkiem, ale to jest takie zimne, że będzie mi jeszcze bardziej zimno, zwłaszcza, że tutaj w pracy jest lodowato wręcz Musicie mi wybaczyć. To lepsze niż ostatnie frytki przystankowe po 22, więc jest postęp !
__________________
START 02.02.15r. 61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58 |
|
2013-12-09, 15:18 | #3433 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
2013-12-09, 17:14 | #3434 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 415
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
__________________
Look, if you had one shot, or one opportunity
To seize everything you ever wanted in one moment Would you capture it? Or just let it slip? |
2013-12-09, 17:20 | #3435 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Wyłaź natychmiast ja ostatnie 2 tygodnie przesiedziałam z lodówce
Melduje: 2x20 min hh, 8 min arms z ciężarkami, 8 min legs, Idę z X na Sylwestra, dziś napisał
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
2013-12-09, 20:20 | #3436 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 394
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
Dziewczyny zgrzeszyłam ! zjadłam dwie sztuki cienkich naleśników z dżemem jak wróciłam do domciu ale potem pochłonęłam trochę białka, bo jajeczka ugotowane zjadłam
__________________
START 02.02.15r. 61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58 |
|
2013-12-10, 06:37 | #3437 |
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
fell
Alice jak fajnie! coś się kręciiii naanananaaaa
__________________
odwielorybiam się |
2013-12-10, 10:18 | #3438 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Suwałki
Wiadomości: 3 710
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Feel wyłaź w tej chwili
Alice dupcia Ci pewnie niezłe zamarzła w tej lodowce i teraz ja spinasz i rozgrzewasz ? :p Cholera pisze z tel i korzystam z neta u siostry bo od 2dni nie mam także nie wiem kiedy Was nadrobie nabiezaco Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-12-10, 12:11 | #3439 |
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Mrs. pisz jak będziesz mogła co u Ciebie?
__________________
odwielorybiam się |
2013-12-10, 12:52 | #3440 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 415
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Kochane moje Chciałabym, ale ostatnio miałam bardzo dużo wolnego od uczelni, siedziałam w domu, a tam teraz tworzą się zapasy słodkiego na prezenty i próbowanie nowych przepisów na ciasta świąteczne.. Mam za słabą wolę
Przekroczyłam już 60 na bank A jak tam u Was? Alice no, no, no całkiem fajnie się zapowiada, kieckę już masz? Mrs. za dużo do nadrabiania chyba nie masz Jak znajdziesz czas to napisz co u Ciebie
__________________
Look, if you had one shot, or one opportunity
To seize everything you ever wanted in one moment Would you capture it? Or just let it slip? Edytowane przez felliciti Czas edycji: 2013-12-10 o 12:54 |
2013-12-10, 12:56 | #3441 |
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
fell dobra dobra, przyznaj się że grasz w Simsy, a nie
klub
__________________
odwielorybiam się |
2013-12-10, 12:58 | #3442 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
Jakie nowe przepisy?!? katiennnka lecę
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-10, 16:38 | #3443 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Jak tam dziewczynki idzie?
Melduje: 8 km biegu 8 min arms z ciężarkami, 8 min legs, 20 min stacjonarnego,
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
2013-12-10, 19:24 | #3444 |
lipiec na maksa!!! :)
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 14 562
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
witam się po weekendzie urodzinowym katiennn mnie ściągnęła życzeniami
dietowanie poszło w zapomnienie, ale trzeba się brać za siebie natychmiast. TŻ w ramach prezentu spełnił jedno z moich ogromnych marzeń Alice świetne plany na Sylwestra
__________________
what defines us is how well we rise after falling biegam
|
2013-12-10, 20:44 | #3445 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 415
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Szukasz? A różne, ostatnio były muffiny piernikowe, murzynek z daktylami (to było przepyszne ) no i obowiązkowo pierniczki i chałka waniliowa, ale to już czysta zachcianka Cytat:
U mnie tylko szybki godzinny spacer Nieładnie tak trzymać w niepewności koleżanko
__________________
Look, if you had one shot, or one opportunity
To seize everything you ever wanted in one moment Would you capture it? Or just let it slip? |
|
2013-12-10, 22:37 | #3446 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 866
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cześć koteczki
U mnie bez zmian, ruchu mało co, dieta tak se..... Planuję kupić sobie zestaw hantli żelwinych z okazji prezentu na Mikołaja i zabrać się za siłówkę oby na planach się nie skończyło fell - jakie ciasta testujesz? masz coś do polecenia Alice super z tym sylwestrem! Dostałam w pracy dzisiaj paczkę świąteczną, a w niej białe Michałki, Milka, Nusbeisser, orzechy w czekoladzie, batoniki...... ale zostawiam na święta dla rodziców i siostry
__________________
Summer bodies are made in the winter! |
2013-12-11, 15:28 | #3447 |
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
nosku! szczegóły
fell zjadłabym coś z tego co wymieniłaś, tak samo coffee Alice wróciłaś z pełną parą a u mnie dalej ptaszki, pszczółki i motylki
__________________
odwielorybiam się Edytowane przez katiennn Czas edycji: 2013-12-11 o 15:32 |
2013-12-11, 15:53 | #3448 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
---------- Dopisano o 16:53 ---------- Poprzedni post napisano o 16:52 ---------- Cytat:
Spóźnione naj Kochaniutka Jakie marzenie spełnił?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2013-12-11, 16:15 | #3449 |
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Alice a co u Ciebie?
__________________
odwielorybiam się |
2013-12-11, 16:21 | #3450 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
ano dobrze przeżyam dziś stado dzieciaków w przedszkolu fell wybrałaś straszne studia
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:43.