|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-06-21, 21:44 | #3661 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dużo surówek na mnie zadziałała z kapusty pakińskiej , kukurydzy , groszku , sera fety , pomidora , i mimi mini oliwy z oliwek mój ogranizm dostał szału .... i miałam dziś najniższą wagę mimo grzeszku 54,4 ale to na 2 dzien a nie dzien po tym ale jestem pewna ,że to od tej sałatki bo strasznie czesto kolejnego dnia do toalety biedalam pewnie przez jej ilość z kg jej zjadłam
Cytat:
|
|
2011-06-21, 21:45 | #3662 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 22:45 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ---------- tez mi sie nie podobaja takie miesnie zarowno u k jak i m |
|
2011-06-21, 21:47 | #3663 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
|
|
2011-06-21, 21:53 | #3664 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-21, 21:56 | #3665 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-21, 22:35 | #3666 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
<wow> różnica kolosalna
Cytat:
---------- Dopisano o 23:25 ---------- Poprzedni post napisano o 23:22 ---------- haha nie no aż takich nóg to nie mam ;D wstawie fotkę któregoś razu to zobaczysz Cytat:
---------- Dopisano o 23:35 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ---------- hej chudzinki ja ostatnio mam dość nie wykańczają mnie psychicznie te studia muszę poprawić projekt a 95 % już ma wpis , no ale mam nadzieje że tym razem dla gościa się spodoba i jakoś się uda jutro jeszcze wyniki z poprawy koła których strasznie się boję no ale zobaczymy ... nie wiem czy iść tam sama czy lepiej zapytać koleżanki bo idzie z wszystkimi indeksami , jak radzicie? boję się ,że się rozkleję bo naprawdę dobija mnie to ( jak nigdy zawsze bardziej na luzie podchodziłam do tego) i jeszcze 3 egzaminy przede mną jeden plus ,że przynajmniej z dwóch zwolniona byłam ale to z takich najłatwiejszych raczej dziś miałam najniższą wagę od początku ... mimo 2ch uczt pod rząd 54,4 ale po dzisiejszym obżarstwie ( zajadaniu stresów spagetti , i 0,5 kg lodów ) obawiam się mega wzrostu no ale to już będę sama sobie winna |
||
2011-06-21, 22:43 | #3667 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ale się zaraz zdenerwuję :/ W tamtą sobotę była wielka impreza powitalna dla 3 przyjaciół,bo 3 miesiące byli w Niemczech i mnie nie było bo pracowałam i właśnie się dowiedziałam,że jutro jest powtórka a ja znowu mam robotę !! W sumie jedna dziewczyna wisi mi nockę (zadzwoniła do mnie i prosiła mnie żebym przyszła za nią,bo miała niby pogrzeb,przez to pracowałam 5 nocy z rzędu...nie powinna mi odmówić,ale lepiej by było żebym chociaż dzień wcześniej poprosiła,a nie jutro rano... ) Niestety znajomi dopiero teraz się zorientowali,że mogę mieć pracę,a ona na pewno już śpi...Trudno...spróbuję zadzwonić z samego rana...ALE JESTEM WŚCIEKŁA !! Głupia praca...
|
2011-06-21, 22:52 | #3668 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
niestety to jest dorosłe życie dołączysz do nich jak zamkniesz
ja pamiętam jak baletowałam kiedyś w Andrzejki do 4.30 a na 5 do sklepu i tylko wpadlam umylam sie i z wyziewem alkoholowym do pracy
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-06-21, 22:55 | #3669 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Jak będą jeszcze "żywi" Sama wiesz,że nie wiadomo,o której się zamknie,bo trzeba czekać do ostatniego klienta,a są tam tacy wredni stali bywalcy,którzy widząc,że ja już sprzątam i ledwo stoję na nogach siedzą i do 4,albo 5 ...
|
2011-06-21, 23:02 | #3670 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
wiem, bo i ja tak mam takze rozumiem Cie. U mnie na zlosć robia tak ze 1.55 wchodzą a wiedza ze do 2
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-06-21, 23:05 | #3671 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
u mnie zupełnie odwrotnie przed @ owszem porcelanki ni widu ni słychu (mam wrażenie że nawet jelita mam opuchnięte i nic nie chce przez nie przejść ), za to jak już się zacznie - wszystko gładko i nadrabiam zaległości u każdego indywidualnie....
|
2011-06-21, 23:06 | #3672 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Ale tych stałych bywalców nie mogę,bo nie dość,że znajomi szefa to jeszcze wiedzą tam więcej ode mnie :P |
|
2011-06-21, 23:08 | #3673 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ale kurcze...tak na dobrą sprawę Wy byście się zamieniły na nockę jakby ktoś zadzwonił tego samego dnia ?? Żebym ja wiedziała o tym wcześniej....
|
2011-06-21, 23:08 | #3674 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
2011-06-21, 23:09 | #3675 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-21, 23:11 | #3676 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ech w ogole jakos dzis mam taka chec spania ze nie wiem czy dam rade jeszcze 2h 2 noc a co mówic 5 no fakt mlodsza jestes
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-06-21, 23:31 | #3677 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ale nie czuję się młodziutka po 5 nocach Owszem,na początku to fajne,ale nogi tak mnie bolą...są spuchnięte... I nawet od balerinek porobiły mi się pęcherze Jedyne buty jakie mogę tam nosić to sandały i to takie które mają raptem 2 paseczki (jak najmniej do obtarcia) . od stania ponad 8 godzin bolał mnie na początku tyłek i tak trochę pod biodrami... Tragedia No ale fakt faktem,za "grubaska" prowadziłam leżąco-siedzący tryb życia,więc nie dziwię się,że ledwo się ruszam po takim wysiłku
|
2011-06-22, 06:43 | #3678 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witam kochane dukaneczki
Po primo PRZEPRASZAM, ale za dużo na głowie nie mam czasu na nic!!! Najważniejsze co się u mnie wydarzyło: od soboty 18.06. jestem MĘŻATKĄ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!! Poza tym obrona, cały czas piszę, czytam, pisze, czytam i tak w kółko a teraz coś gorszego :/ trochę się zapuściłam :/ nie wiem ile ważę, ponieważ bateria w wadze mi się wyczerpała, ale wydaje mi się, że jakieś 2kg poszło w górę i oby tylko tyle :/ dzisiaj zakupie baterie także zobaczymy no a tak poza wszystko w porządku, szykuję się do przeprowadzki do mojego męża, który już bardzo nalega :P a w piątek ostatni zjazd na uczelni i potem tylko się bronię, rękami i nogami :P ---------- Dopisano o 07:43 ---------- Poprzedni post napisano o 07:37 ---------- Cytat:
widzę, że dyskusja na temat pracy barowej i klientach wredzioszkach ja też coś o tym wiem, bo pracowałam w barze, ale my poradziłyśmy sobie z tym w taki sposób, że sprzedawałyśmy jakikolwiek alkohol do pół godziny przed zamknięciem, bo godziny zamknięcia w tygodniu i w weekend się różniły, jak ktoś przyszedł po czasie to tylko puszki na wynos. Bardzo szybko się nauczyli i już nie było problemów z zamykaniem
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 Za mną już: -4,4kg |
|
2011-06-22, 07:18 | #3679 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
cześć chudzinki
witam się i zaraz zabieram się za pracę Cytat:
nie ma lepszego miernika naszych efektów niż nasze stare ubrania sweet__chocolate gratulacje z okazji ślubu i wszystkiego naj naj na nowej drodze życia a już myślałam że o nas zapomniałaś dziś znowu usłyszałam kilka komplementów - że wyglądam super i zmiany dla mnie są bardzo korzystne i oto tak miło zaczął mi się dzień |
|
2011-06-22, 08:43 | #3680 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
nigdy w życiu, z Wami spełniłam jedno z moich marzeń i jeden z celów, sama nie potrafiłam tego zrobić
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 Za mną już: -4,4kg |
2011-06-22, 08:46 | #3681 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
za obronę właśnie, to jest dobry miernik i pierwszy raz taki znalazłam bo tak to wszystko miałam z jakiś rozciągliwych materiałów no i nie było miarodajne... a tu przynajmniej w biodrach, niestety w pasie już nie... |
|
2011-06-22, 08:48 | #3682 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
u mnie waga po dniu skrobiowym taka sama jak wczoraj, nadal mam +0,6. dziś uczta... już chcę wracać na II...
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-06-22, 09:04 | #3683 | ||||||
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ahoj
dziś muszę sie zabrać w końcu do nauki bo egzamin w sobotę , a to oznacza że częściej bede tu przesiadywać mam miec dziś P ale nie dam rady chyba bez warzyw bo zgrzeszę czymś cos mi sie wydaje że bede jechać na razie cały czas PW az mi zbrzydną warzywa Cytat:
szukaj innej pracy, pójdź do agencji pracy tym czasowych i kopnij ich w duppe a masz tam jakiś okres wypowiedzenia ? fajna perspektywa na wakacje sama bym chciała jak sie postaracie do pojedziecie, wiec wszystko w waszych rękach Cytat:
Cytat:
Cytat:
ale pewnie tylko mi sie wydaje Cytat:
Cytat:
gratuluje nowego stanu cywilnego pokaz sie nam jaka z Ciebie laska teraz |
||||||
2011-06-22, 10:04 | #3684 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 1 019
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Sweet__chocolate, najlepszego na nowej drodze życia
Ja również przepraszam za nieodzywanie się. Jakoś mi ostatnio brakowało czasu na pisanie. Od tygodnia moje BMI<25, czyli pozbyłam się nadwagi Mi dopiero dwie osoby powiedziały, że widać że schudłam (nie liczę rodziny, która wie o odchudzaniu). Nie powiem, miłe coś takiego usłyszeć. No i wczoraj bardzo się ucieszyłam, bo weszłam spokojnie w spodnie 42, wprawdzie spore 42, ale spodnie wcale nie były obcisłe. Aż jakoś to do mnie nie dociera, że teraz mam szukać mniejszych rozmiarów. Góra pozostaje 44, ale to może i dobrze, trochę biustu wypadałoby mieć Wczoraj zachwycałam się sobą w bluzce za 1zł. No a teraz o wynikach moich badań: mocz - świetnie kreatynina - 0,96mg/dl (dla norm 0,5 - 1,1) a było ostatnio 1,12, czyli też świetnie Płytki krwi - MXD - 9,3% (dla normy 0,0 - 8,0) a dla ilości to MXD - 0,7 (dla norm 0,0 - 0,8) P-LCR - 30,5% (6,0 - 25) Cytat:
---------- Dopisano o 11:04 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ---------- Dziewczyny, właśnie przeglądam ofertę Lidla i znalazłam takie lody , któraś widziała już ich skład? Dopuszczalne czy nie? |
|
2011-06-22, 10:22 | #3685 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 725
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
czekam na wyniki z egz i juz troche sie nerwicuje ;p ale wczoraj zrobilam sobie za to peeling kawowy i potem balsam kakaowy mmm pachnialam jak starbucks :P tez by mi sie przydala praca ale moze od wrzesnia poszukam czegos na stale |
|
2011-06-22, 10:44 | #3686 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ciekawe czy do lipca bedzie 59,8 (czyli moja prawidlowa waga) dziś bylo 61,5 nie wiem czy się uda.
ale i tak dobrze jest od 30 maja już 4,6 kg Edytowane przez kalae Czas edycji: 2011-06-22 o 10:46 |
2011-06-22, 10:44 | #3687 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hej kochane ;*
muszę się pochwalić bo nie wytrzymam dziś rano najniższa waga od początku diety 53,9 ;D i zaliczyłam poprawę koła ! jestem taka szczęśliwa dziś dobrze kciuki trzymałyście boję się tylko bo muszę jeszcze projekt poprawić żeby gość mi ćwiczenia zaliczył i 3 egzaminy dość trudne przede mną strasznie się boję |
2011-06-22, 11:22 | #3688 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Bardzo Wam wszystkim dziękuję
tylko cywilny, kościelny w przyszłym roku, ale oczywiście imprezka była i to bardzo udana wrzucę Wam później jakąś fotkę, chociaż do upragnionej wagi daleko :/
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 Za mną już: -4,4kg |
2011-06-22, 11:37 | #3689 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-22, 11:46 | #3690 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
matkoo
zaraz nie wytrzymam i rzucę sie na jakas czekoladę |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:53.