Odchudzanie po 30 i później II

[navi]

dobry zwieczór

jak jutro wstane z łozka
to będzie cud
trener się do mnie dorwał

Napisane przez gnomo

Jak zaczne czyscic szafe patyczkami do uszu to prosze mnie zamknac w pokoju bez klamek!

hehe ok

Napisane przez Rzabba

Gnomo powtórka

a ja zrobiłam trening

super!!!

Beatko, Weronisiu serdecznie wspolczuje.. ja nigdy nic takiego nie mialam i oby mi się nagle nie zaczelo robic.
no i zeby wam szybko zeszło i nie wracało

Napisane przez mariolasl

Spac nie moglam z przemeczenia

Znowu bylam na kilka godzin w pracy, a mialam miec dzis wolne na 200%. Glowa mnie boli znowu... A urlop dopiero w grudniu

to najgorsze uczucie, jak nie mozna zasnac ze zmeczenia
do urlopu daleko, ale coraz blizej
tez mam fioła na punkcie stóp

Napisane przez milgryf

Kupiłam sobie ładne buty

no to nie obedzie sie bez pokazania

wlasnie gdzie ta Iwonka

[Iwonalodz]

Cześć Ślicznotki nie odzywałam się wczesniej, bo mi cos się w kompie zacięło....

No więc egzamin mi nie poszedł, znaczy się ani nie zdałam ani nie nie zdałam chociaż tyle dobrego dr wyczytywał z listy, wchodzono pojedynczo, było mało osób, bo miało być 30-ści, jak ja się zapisywałam lista była pełna i zamknieta,a okazało się, że dzień lub dwa wczesniej wypisała się połowa osób, więc domysliłam się, że zostały same kujony niestety i ja nie kujon po ok.10 osobach facet wyszedł i powiedział: "Czy ktoś z panśtwa jest dziś dobrze przygotowany? Jesli tak to zapraszam" nikt nie wszedł, ja tym bardziej. Więc muszę iść na poczatku wrzesnia i widzę, że nie doceniłam tego egzaminu. Także mam 4 egzaminy we wrzesniu, ech. Ale najdziwniejsze jest zachowanie ludzi, wiecie, że nie chcieli mówić, jakie dostawali pytania i oceny. Byłam w szoku, bo mało kto mówił, nie wiem czemu? tacy egoiści!
Ale bardzo dziękuję Wam za kciuki, pewnie nie dostałam dwójki przez nie
Przydadza się następnym razem

Preparatu na włosy nie kupiłam, bo zapomniałam tej nazwy, to ze stresu chyba taka skleroza wtórna kupie jutro

Ściskam Was wszystkie pokrzywdzone przez alergię
I dla Oreganki! teraz już tylko dobrze będzie ja to się zawsze boję, jak mnie coś zakłuje, że to wyrostek ale wzięło Cie Oreganko tak nagle??

Fotki butków Milgryfka i wszelkie inne chętnie oblukam

Gnomo to na włosy, co robię u fryzjera to jest tzw. sauna dla włosów dostałam przed chwilą olśnienia i nakłada się do tego preparaty potrzebne danemu rodzajowi włosów, a preparaty te wnikaja super we włoski i skórę, bo wilgoć jest i zamykają łuski włosów i nie chcę się chwalić, ale po czymś takim mam połysk lepszy niż Ann na zdjęciach ale jak wiecie nie zwracam chwilowo być może uwagi na silikony

Ja robiłam teraz po tej awarii porzadki na komputerze i znalazłam zdjęcia z ub.roku z bitwy pod Grunwaldem, była tam któraś z Was? jesli nie to przeslę Wam jedno zdjęcie, które robi wrażenie na wszystkich

Jeszcze raz dziękuję za wiarę i kciuki przykro mi, że Was zawiodłam i buziaczki dla Wszystkich

[mariolasl]

Napisane przez Rzabba

Mariolu mam nadzieję, że w końcu dadzą Ci odpocząć i że przynajmniej płacą za nadgodziny

Ja tez Reszta co zostala w pracy juz goni resztkami sil, pewnie potem bedzie zmiana i my ma L4 Placa, ale potem tyle podatku mi odciagna, ze nie wiem, czy faktycznie mi sie to oplaca
A najlepsze jest to, ze w moej "wolne" mam dyzur pod telefonem Czyli nie mam wolnego. marze o jakims luzniejszym tygodniu, zeby wreszcie cie zaprosic do moich wlasnych czterech katow

Napisane przez Rzabba

Weroniusiu mnie to wygląda na pokrzywkę

Zgadzam sie z Rzabba. Weronisiu, mam nadzieje, ze wkrotce ci sie polepszy.

Napisane przez Iwonalodz

No więc egzamin mi nie poszedł, znaczy się ani nie zdałam ani nie nie zdałam chociaż tyle dobrego

Szkoda, ze masz tyle egzaminow we wrzeniu, ale lepsze to, niz oblany egzamin.

Napisane przez Iwonalodz

Fotki butków Milgryfka i wszelkie inne chętnie oblukam

Ja tez. Zawsze.

[annLee]

heloł

matko,ile naspamowałyście!

współczuję wszystkim chorowitkom i alergiczkom
mam nadzieję,że szybko dojdziecie do siebie

butki wszelkie i bitwy pod grunwaldem też chętnie obejrzę

czemu jeszcze nie mogę nasikać policjantowi w Anglii do czapki?

E-masz rację-odżywienie w przypadku włosów(tak jak i paznokci) to nie najodpowiedniejsze słowo ale najłatwiejsze w przekazie wobec klientów
chodzi bardziej o rekonstrukcję struktury włosa i jego wygładzenie w widocznej jego części a odżywienie cebulek
a z tym związana jest cała PIELĘGNACJA włosa ODPOWIEDNIA dla każdego typu
-odpowiedni szampon-zawierający naturalne składniki a nie kipiący od silikonów
-odpowiednia odżywka-j.w
-odpowiednia farba do włosów-LB ma np.farby praktycznie pozbawione amoniaku
-jeśli jest potrzeba to od czasu do czasu zabiegi silnie rekonstruujące=odbudowują ce strukturę włosa -wykonywane w salonie

i jeśli odpowiednia pielęgnacja w domu pokrywa się z odpowiednią pielęgnacją w salonie to ma się piękne,lśniące i zdrowo wyglądające włosy

taka jest filozofia firmy LB-której nie jestem przedstawicielką
ani w żaden sposób związana

ja taki sam efekt uzyskuję tańszym kosztem i to mnie akurat cieszy

ale gdybym chciała mieć pasemka albo inne cuda na głowie to nie obyłoby się bez frycka
niestety mało jest salonów LB

a wszystko co Loreala -czyli też Kerastase- to jedna wielka komercyjna ściema

dobra kończę


WSTAWAĆ KLUCHY!

KAWA!

[Brewka :)]

cześć
Iwonka niezły cyrk z tym egzaminem ale, że nie mówili co im robił za drzwiami to podejrzane bardzo
no i fotkę z rycerzami chcę oczywiście

EDIT cześć Ann i Zuziu/Tosiu
ja oczywiście nie mam pojęcia co to jest firma LB

[annLee]

Iwonko-w niczym nas nie zawiodłaś przecież-wrzesień już niedługo-będziemy kciuki trzymać nadal
szkoda tylko,że nie masz tego za sobą
no,ale przynajmniej dokujesz te 20% i wyjdziesz z 5

a czy nasza Joanna ma dzisiaj imieniny?

Napisane przez Brewka :)

cześć

cześć

Iwonka niezły cyrk z tym egzaminem ale, że nie mówili co im robił za drzwiami to podejrzane bardzo

właśnie,właśnie!

edit-Zuzia/Tosia też wita ciocię
a LB to to :
http://www.labiosthetique.pl/site/

[Brewka :)]

Ann nie wiem czy wczoraj zauważyłaś, bo poleciałaś szybko , ale codziennie będę Ci pisać
Ann WOLNIEJ troszkę

aaa dzięki za LB
i pyszną kawkę zrobiłaś

EDIT: piękne fryzurki mają, właściwie to jedną tą geometryczną zawsze chciałam mieć taką

[milgryf]

A gdzie Pingi że się rano nie odzywa?

Iwonalodz - już umiesz 80 % trochę jeszcze się pouczysz, powtórzysz i we wrześniu na pewno będzie OK

Dziewczyny - czytam co piszecie o pielęgnacji włosów i już się boję. Ja się nerwowa robię jak mam iść do drogerii, zamiast kupiś krem i się cieszyć że jest fajny to się denerwuję że może ma to co niepowinien, a może będzie mnie zapychał itd. A teraz z włosami. Ja nie nadążam za świadomym dbaniem o siebie. Nie znam się na składnikach i jakoś ta wiedza mi opornie wchodzi do głowy.

Fotkę z Grunwaldu oczywiście chcę. Na polach byłam kilka razy ale nigdy w okresie wielkiej bitwy.

Fotkę butów postaram się wkleić wieczorkiem.

[gnomo]

Napisane przez rzęsa

może do tego trzeba dorosnąć

ja dawniej np. podłogę myłam domestosem
bo uważałam, że jest na niej pełno bakterii
których "towarzystwa" absolutnie nie umiałam znieść

dzieci wdrażam i wdrażam i wdrożyć nie mogę
tzn. synek i owszem - posprząta i utrzyma porządek
ale córka skąd to dziecię?
u niej nawet jak posprzątam, to góra na kwadrans

Kazdemu kiedys sie odmienia. Mnie jak widac odmienilo sie w druga strone! W strone porzadku. To moze i corci sie odmieni?

Napisane przez oreganka

tak się zastanawiam co ja będę robiła przez miesiąc w domu....

Zrobisz wszystko to na co nie mailas czasu do tej pory. Bedziesz czytac, ogladac filmy i wyszukiwac nam rozne ciekawe rzeczy na necie.

Napisane przez Beata.

To już wolę gruszki niż pomidory, bo życie bez pomidorów byłoby straszne

Zycie bez pomidorow to nie zycie!

Napisane przez Iwonalodz

No więc egzamin mi nie poszedł, znaczy się ani nie zdałam ani nie nie zdałam chociaż tyle dobrego dr wyczytywał z listy, wchodzono pojedynczo, było mało osób, bo miało być 30-ści, jak ja się zapisywałam lista była pełna i zamknieta,a okazało się, że dzień lub dwa wczesniej wypisała się połowa osób, więc domysliłam się, że zostały same kujony niestety i ja nie kujon po ok.10 osobach facet wyszedł i powiedział: "Czy ktoś z panśtwa jest dziś dobrze przygotowany? Jesli tak to zapraszam" nikt nie wszedł, ja tym bardziej. Więc muszę iść na poczatku wrzesnia i widzę, że nie doceniłam tego egzaminu. Także mam 4 egzaminy we wrzesniu, ech. Ale najdziwniejsze jest zachowanie ludzi, wiecie, że nie chcieli mówić, jakie dostawali pytania i oceny. Byłam w szoku, bo mało kto mówił, nie wiem czemu? tacy egoiści!
Ale bardzo dziękuję Wam za kciuki, pewnie nie dostałam dwójki przez nie
Przydadza się następnym razem

Dziwnych tych ludzi masz na studiach. To chyba efekt tego wszechobecnego wyscigu szczurow. W kazdym badz razie na wrzesien zostalo Ci mniej do nauki i na pewno zdasz.

Napisane przez annLee

edit-Zuzia/Tosia też wita ciocię

A ja oczywiscie w pierwszym momencie nie zajarzylam o jaka Zuzie/Tosie chodzi!

Ann, Sloneczko mam Ci poskanowac te joge dla ciezarnych?

----------------------------------

Brewko, dlaczego ja nadal nie dostalam zdjec?!

[rzęsa]

Napisane przez Iwonalodz

Cześć Ślicznotki nie odzywałam się wczesniej, bo mi cos się w kompie zacięło....

No więc egzamin mi nie poszedł, znaczy się ani nie zdałam ani nie nie zdałam chociaż tyle dobrego dr wyczytywał z listy, wchodzono pojedynczo, było mało osób, bo miało
Ja robiłam teraz po tej awarii porzadki na komputerze i znalazłam zdjęcia z ub.roku z bitwy pod Grunwaldem, była tam któraś z Was? jesli nie to przeslę Wam jedno zdjęcie, które robi wrażenie na wszystkich

Jeszcze raz dziękuję za wiarę i kciuki przykro mi, że Was zawiodłam i buziaczki dla Wszystkich

no nieżle!

Napisane przez annLee

E-masz rację-odżywienie w przypadku włosów(tak jak i paznokci) to nie najodpowiedniejsze słowo ale najłatwiejsze w przekazie wobec klientów
chodzi bardziej o rekonstrukcję struktury włosa i jego wygładzenie w widocznej jego części a odżywienie cebulek
a z tym związana jest cała PIELĘGNACJA włosa ODPOWIEDNIA dla każdego typu
-odpowiedni szampon-zawierający naturalne składniki a nie kipiący od silikonów
-odpowiednia odżywka-j.w
-odpowiednia farba do włosów-LB ma np.farby praktycznie pozbawione amoniaku
-jeśli jest potrzeba to od czasu do czasu zabiegi silnie rekonstruujące=odbudowują ce strukturę włosa -wykonywane w salonie

i jeśli odpowiednia pielęgnacja w domu pokrywa się z odpowiednią pielęgnacją w salonie to ma się piękne,lśniące i zdrowo wyglądające włosy

taka jest filozofia firmy LB-której nie jestem przedstawicielką
ani w żaden sposób związana

ja taki sam efekt uzyskuję tańszym kosztem i to mnie akurat cieszy

ale gdybym chciała mieć pasemka albo inne cuda na głowie to nie obyłoby się bez frycka
niestety mało jest salonów LB

a wszystko co Loreala -czyli też Kerastase- to jedna wielka komercyjna ściema

dobra kończę

a co to LB, bo nie umiem rozszywrować

nawet podłoga w domu i lakier na samochodzie wyglądają różnie
w zależności od "potraktowania"
a przecież też są nieżywe

Napisane przez annLee

a czy nasza Joanna ma dzisiaj imieniny?

nikt się nie przyznaje, jak widać

na 10 brykam podpisać umowę
a jak zwykle o tej porze jestem w proszku
i siedzę przed kompem

no ale nową odżywkę wypróbowałam
fajna, ale czy się włosy szybko nie przetłuszczą
to się okaże

ja od długiego czasu używałam tylko szamponu i lakieru
bo po wszystkim (czyli pewnie głównie po silikonach)
zaraz robiły mi sie kluchy

no i do tego farbowanie = siano a nie włosy

więc jeśli dzięki pielęgnacji silikonowej doprowadzę me włoski do ładu
będę Ci annek dozgonnie wdzięczna

[Beata.]

Cześć Ślicznotki

[Brewka :)]

Gnomo poleciałam sprawdzić, mam Twój adres tylko z interii, a nie wiem jak tam duża pojemność skrzynki, więc cię brutalnie ominęłam żeby dopytać i zapomniałam sorki
to jak, duży mail z milionem załączników się zmieści, czy masz inny adres?

Cześć Beatko jak samopoczucie i skóra?
Edit: o Weronisia, jak się czujesz?

[gnomo]

Napisane przez Brewka :)

Gnomo poleciałam sprawdzić, mam Twój adres tylko z interii, a nie wiem jak tam duża pojemność skrzynki, więc cię brutalnie ominęłąm żeby dopytać i zapomniałam sorki
to jak duży mail z milionem załączników się zmieśći, czy masz inny adres?

Ty brutalu!
Polecialam sprawdzic na interie. Jednorazowo moge dostac 50 MB. Tyle chyba nie wypstrykalas?

Napisane przez rzęsa

a co to LB, bo nie umiem rozszywrować

http://www.labiosthetique.pl/site/

Napisane przez Beata.

Cześć Ślicznotki:cm ok:

Helol. Przeszla Ci ta alergia?

[Brewka :)]

wypstrykałam dużo więcej, ale rozsyłam tylko ocenzurowane już ślę w takim razie

[gnomo]

Napisane przez Brewka :)

wypstrykałam dużo więcej, ale rozsyłam tylko ocenzurowane już ślę w takim razie

Nie mozna cenzurowac! To nieuczciwe.

[rzęsa]

gnomo dzięki za linkę

kobiałki - wskoczyło mi nagle 3 kilo
jeZDem w szoku
no ale po 1 ostatnio wcale się nie ważę
po 2 moją "deprechę" zagryzam owocami
(wczoraj śliwki, jabłka i pomarańcza)
i twarogiem chudym z miodkiem

no i dziś zdjęłam portki, bo mi w nich było ciasno
idę szukać w szfaie większych

i znów skupiam się na diecie

gnomo dzięki za linkę

kobiałki - wskoczyło mi nagle 3 kilo
jeZDem w szoku
no ale po 1 ostatnio wcale się nie ważę
po 2 moją "deprechę" zagryzam owocami
(wczoraj śliwki, jabłka i pomarańcza)
i twarogiem chudym z miodkiem :-o

no i dziś zdjęłam portki, bo mi w nich było ciasno
idę szukać w szfaie większych

i znów skupiam się na diecie

Weronisiu, Beatko - lepiej się czujecie?
plamy poznikały?

[Brewka :)]

Napisane przez rzęsa

i znów skupiam się na diecie

i to jest najważniejsze i jakieś odrobinkę optymistyczne?

[annLee]

Napisane przez Brewka :)

Ann nie wiem czy wczoraj zauważyłaś, bo poleciałaś szybko , ale codziennie będę Ci pisać
Ann WOLNIEJ troszkę

wiem wiem
najśmieszniejsze jest jednak to,że ilekroć sobie to postanowię to właśnie muszę biegać
no,ale trening czyni mistrzem,więc moze niedługo...

dzięki niuniusiu

EDIT: piękne fryzurki mają, właściwie to jedną tą geometryczną zawsze chciałam mieć taką

to drukuj i leć do frycka

Gnomo-ćwiczeń to ja mam mnóstwo na płytkach tylko czasu brak
no i czasem nie chcę się dobijać,po całodziennej bieganinie
ale dzięki bardzo
o Tobie też myślę-mam nadzieję,że niedługo wprawię myśli w czyn-przepraszam za zwłokę

[Brewka :)]

Ann zsiadaj z tej miotły natychmiast kaczym krokiem dostojnym proszę

a takiej fryzurki nie mogę sobie zrobić, bo będę jak dwa księżyce w pełni, a nie jeden

[Beata.]

Brewko
Na buzi mam bąble i nie wyglądam zbyt uroczo, co ma pewien negatywny wpływ na moje samopoczucie, ale dzięki Bogu za make-up

[rzęsa]

Napisane przez Beata.

ale dzięki Bogu za make-up

ja myślę dziś odwrotnie
tak się rozbestwiłam ostatnio z makijażem
że za długo mi schodzi

oj skończy mi się przyjemne pędzlowanko rano

a te bąble to skubańce uparte masz
zmniejszyły się od wczoraj, czy wcale ?

[Brewka :)]

Napisane przez Beata.

Brewko
Na buzi mam bąble i nie wyglądam zbyt uroczo, co ma pewien negatywny wpływ na moje samopoczucie, ale dzięki Bogu za make-up

ale nowych zmian nie ma? te bąble to wczorajsze jeszcze?

[Beata.]

Rzęsko nie zmniejszyły się, tylko opuchlizna obok nich zeszła
Nowych na szczęście nie ma


I mam okropnie buzię przesuszoną, i zmarszczki mi widać okropne
Chyba sobie kupię to Klorane do buzi, bo może ten alkohol w Biodermie tak na mnie działa

[rzęsa]

Napisane przez Beata.

Rzęsko nie zmniejszyły się, tylko opuchlizna obok nich zeszła
Nowych na szczęście nie ma


I mam okropnie buzię przesuszoną, i zmarszczki mi widać okropne
Chyba sobie kupię to Klorane do buzi, bo może ten alkohol w Biodermie tak na mnie działa

skąd ja to wszystko znam

przykro mi Beatko, że i Ty musisz tego doświadczać

lecę kobiałki

[Beata.]

Pa Rzęsko,
miłego podpisywania

[navi]

hi

Iwonko zadne zawiodłam!!! no cos Ty faktycznie dziwnie to wszystko wygladalo, ale coz. rozni ludzie są. dostalas szanse to na pewno ja dobrze wykorzystasz

Beatko wspolczuje tych problemow strasznie

rzesko milego

Ann nawet nie zdazylam przywitac i juz poleciała...

mi sie te fryzurki srednio podobają

wlazlam na wage rano i pokazala 1,5kg mniej niz przed 2 tygodniami
wiec to mnie bardzo mobilizuje i wlasnie wcinam twarog z warzywkami (dopiero wczoraj odkrylam ze Piątnica oprocz wiejskich ma tez zwykly-szczyt sprytu )

a poza tym, to caly czas mysle o wczorajszej silowni .. ciezko nie myslec jak sie ledwo ruszyc mozna pisze o tym, bo mam pytanie do fachowcow pingusia nie ma ale moze Rzabbka mi powie.
ten trener wczoraj dorwal mnie jak dostojnym krokiem lazilam na steperze i spytal co tak lightowo. ja zawsze ustawialam program manual i sobie lazłam, nie wiedzialam ze mozna sie na steperze zmeczyć a on mi ustawil program interwałowy i jak z niego zlazłam po 10minutach to czulam sie jak po przebiegnieciu maratonu!! a to bylo po cw. silowych. i tu pytanie, czy takie interwały na steprze (naprawde wykanczające..) mozna traktowac jako HIIT z prawdziwego zdarzenia
bo chetnie robilabym go zamiast biegania na biezni, a z 2 strony jesli mozna go tak traktowac, to nie dobrze ze zrobilam go po silowych wczoraj.
i tak zle i tak nie dobrze

to jak to w koncu jest?

[Beata.]

Navi ja tez robie interwały na steperze i bardzo je lubię, chociaż po 30 minutach ledwie żyję
Ale to chyba raczej interwały a nie HIT

[navi]

Napisane przez Beata.

Navi ja tez robie interwały na steperze i bardzo je lubię, chociaż po 30 minutach ledwie żyję
Ale to chyba raczej interwały a nie HIT

o matko mi sie juz wszystko poplatało widze
wydawalo mi się ze interwały=zmienne tempo=hiit, nie?
Beatko ja tez za eksperta sie nie uwazam
aczkolwiek ja zrobilam wczoraj 10minut na 6 poziomie i myslalam ze ducha wyzione, ale to przez to ze bylo to po siłowych i juz i tak bylam mocno zmeczona.
Rzabbko, rzesko, pingus? anybody???

[Rzabba]

Navi HIIT to intrwały ale nie wszystkie interwały to HIIT

Pinguś twierdzi, że na stepperze nie da się HIITa zrobić bo za małe tempo

[Beata.]

Navi ja robię zazwyczaj poziom 3: poziom 12-17 w zależności od moich predyspozycji na dany dzień Poziomy zmieniają sie co minutę.
Pingus kiedyś pisał ze interwały to interwały i ze to nie to samo co HIIT.
Ale mogłam pomieszać
Mnie sie HIIT tylko z tym okropnym Frankiem kojarzy