Polecamy:

inspirato · 2013-08-25, 17:38

Tylko 30 minut skalpela

luminosa · 2013-08-25, 17:55

dzisiaj miał być dzień wolny ale dorwałam od brata pulsometr z funkcją pomiaru kalorii no i wyszło 30min hula hop i jakies różne ćwiczenia, głównie abs z mel b i nieco tiffany boxer, no i wyszło jakieś 260kcal

Rajni · 2013-08-25, 19:28

30 day shred level 2 - dzień 10
zumba - 30 minut

cpp · 2013-08-25, 20:08

30 Day Shred lvl 2

_Lea · 2013-08-25, 20:23

Rozciąganie, brzuszki, MelB, skakanka, nożyce, przysiady, długi spacerek

Hoshi94 · 2013-08-25, 20:48

rozgrzewka, rozciąganie i 20 min siłowe

majka166 · 2013-08-25, 22:40

bieganie 1h
rolki 8km
mel b abs
rozciąganie

traicionera · 2013-08-25, 23:26

TIFFANY Rothe
10 minute ballerina beauty long legs workout
10 minute mountain climber workout
Baila como Shakira

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Acredo · 2013-08-26, 08:08

Mel B rozgrzewka
Mel B całe ciało
Chodakowska nogi
Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home
Tiffany boczki

kitkaa85 · 2013-08-26, 08:52

60 min biegania

Butterfly07 · 2013-08-26, 11:42

Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio

bleedingsun · 2013-08-26, 12:00

Cassey Ho - Fat burning cardio warmup, Legs and Thighs workout, Glad You Came Calves, Want U Back Arms
Mel B - 10 minute tum, stretching
Bieganie z marszem 1h

Moniaa1989 · 2013-08-26, 13:29

Plyometric cardio circuit - insanity
wieczorem boks tajski -1,5 h treningu

luminosa · 2013-08-26, 13:35

Mel B- rozgrzewka, cardio, abs, brzuch i Tiffany- boxer

_Lea · 2013-08-26, 15:18

Rozciąganie, 100 brzuszków, przysiady, nożyce
Skalpel, MelB pośladki
I jeszcze dziś bieganie lub skakanka

inspirato · 2013-08-26, 16:58

Godzina rower+ 15 minut siłowni na dworze (strasznie rozbolało mnie kolano i musiałam przestać

)

cpp · 2013-08-26, 17:05

30 Day Shred lvl 2

Wera014 · 2013-08-26, 17:38

Insanity Fit test

Hoshi94 · 2013-08-26, 18:23

Godzina na siłowni

Rajni · 2013-08-26, 19:21

POP Pilates for Beginners - Total Body Workout
Relax with Me Strech Routine - POP Pilates Beach Series
Butt Lift & Slim Thighs - POP Pilates Beach Series

PrawieIdealnaJa · 2013-08-26, 19:57

60 brzuszków
30 min rowerek
60 przysiadów

balletoevs · 2013-08-26, 20:02

nożyce 2x35
przysiady 70
rower ok. 6km

kropka_nad_i · 2013-08-26, 21:05

joga 1 godz
byłam dzisiaj pierwszy raz na zajęciach z instruktorem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

SorbetMalinowy · 2013-08-26, 22:50

73 minuty biegania

**201609270959** · 2013-08-27, 09:48

wczoraj Ripped in 30 l. 2, dziś Shred It With Weights l. 1.

Butterfly07 · 2013-08-27, 12:02

Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio

bleedingsun · 2013-08-27, 12:34

Cassey Ho - Quiet Cardio, Super Butt workout, What Makes You Bootyful, Call Me Maybe Squats
Bieganie 30 min.

luminosa · 2013-08-27, 13:38

BFBM 25min
Mel B cardio i brzuch
Tiffany boxer baby
a jutro zasłużony dzień przerwy

Wera014 · 2013-08-27, 13:55

Killer

Moniaa1989 · 2013-08-27, 14:59

Cardio power and resistance
silowy
30 min aerobow

2013-08-25, 17:38	#4351
inspirato Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-08 Wiadomości: 65	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Tylko 30 minut skalpela

2013-08-25, 17:55	#4352
luminosa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 92	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV dzisiaj miał być dzień wolny ale dorwałam od brata pulsometr z funkcją pomiaru kalorii no i wyszło 30min hula hop i jakies różne ćwiczenia, głównie abs z mel b i nieco tiffany boxer, no i wyszło jakieś 260kcal

2013-08-25, 19:28	#4353
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 day shred level 2 - dzień 10 zumba - 30 minut

2013-08-25, 20:08	#4354
cpp Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 973	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 Day Shred lvl 2

2013-08-25, 20:23	#4355
_Lea Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-08 Wiadomości: 24	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Rozciąganie, brzuszki, MelB, skakanka, nożyce, przysiady, długi spacerek

2013-08-25, 20:48	#4356
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV rozgrzewka, rozciąganie i 20 min siłowe __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2013-08-25, 22:40	#4357
majka166 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 173	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV bieganie 1h rolki 8km mel b abs rozciąganie

2013-08-25, 23:26	#4358
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 917	Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV TIFFANY Rothe 10 minute ballerina beauty long legs workout 10 minute mountain climber workout Baila como Shakira Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2013-08-26, 08:08	#4359
Acredo Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 1 523	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Mel B rozgrzewka Mel B całe ciało Chodakowska nogi Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home Tiffany boczki __________________ „Wierzę, że szczęśliwe dziewczyny są najpiękniejsze. Wierzę, że jutro jest inny dzień, wierzę w cuda.” "Bohater to zwykły człowiek odnajdujący siłę, aby przetrwać w wyjątkowo trudnych okolicznościach."

2013-08-26, 08:52	#4360
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 60 min biegania __________________ Rower i Bieganie

2013-08-26, 11:42	#4361
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio

2013-08-26, 12:00	#4362
bleedingsun Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 3 348	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Cassey Ho - Fat burning cardio warmup, Legs and Thighs workout, Glad You Came Calves, Want U Back Arms Mel B - 10 minute tum, stretching Bieganie z marszem 1h __________________ Vi alla, alla har något att ge. Włosy: 43cm (03.11.2014) Cel: 50 Drożdże: 6/30 Edytowane przez bleedingsun Czas edycji: 2013-08-26 o 20:06

2013-08-26, 13:29	#4363
Moniaa1989 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 1 159	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Plyometric cardio circuit - insanity wieczorem boks tajski -1,5 h treningu __________________ "Uśmiech kosztuje mniej od elektryczności, a daje więcej światła"

2013-08-26, 13:35	#4364
luminosa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 92	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Mel B- rozgrzewka, cardio, abs, brzuch i Tiffany- boxer

2013-08-26, 15:18	#4365
_Lea Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-08 Wiadomości: 24	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Rozciąganie, 100 brzuszków, przysiady, nożyce Skalpel, MelB pośladki I jeszcze dziś bieganie lub skakanka

2013-08-26, 16:58	#4366
inspirato Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-08 Wiadomości: 65	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Godzina rower+ 15 minut siłowni na dworze (strasznie rozbolało mnie kolano i musiałam przestać )

2013-08-26, 17:05	#4367
cpp Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 973	Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 Day Shred lvl 2

2013-08-26, 17:38	#4368
Wera014 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 245	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Insanity Fit test __________________

2013-08-26, 18:23	#4369
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Godzina na siłowni __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2013-08-26, 19:21	#4370
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV POP Pilates for Beginners - Total Body Workout Relax with Me Strech Routine - POP Pilates Beach Series Butt Lift & Slim Thighs - POP Pilates Beach Series

2013-08-26, 19:57	#4371
PrawieIdealnaJa Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-08 Wiadomości: 58	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 60 brzuszków 30 min rowerek 60 przysiadów

2013-08-26, 20:02	#4372
balletoevs Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 5 130	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV nożyce 2x35 przysiady 70 rower ok. 6km

2013-08-26, 21:05	#4373
kropka_nad_i Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 2 240	Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV joga 1 godz byłam dzisiaj pierwszy raz na zajęciach z instruktorem Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Inaczej serce żąda, inaczej myśl sądzi, inaczej świat spogląda, inaczej los rządzi. Uczę się cierpliwości

2013-08-26, 22:50	#4374
SorbetMalinowy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Birmingham//Białystok Wiadomości: 4 958	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 73 minuty biegania

2013-08-27, 09:48	#4375
201609270959 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 981	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV wczoraj Ripped in 30 l. 2, dziś Shred It With Weights l. 1.

2013-08-27, 12:02	#4376
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Hip Hop Abs - Fat Burning Cardio

2013-08-27, 12:34	#4377
bleedingsun Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 3 348	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Cassey Ho - Quiet Cardio, Super Butt workout, What Makes You Bootyful, Call Me Maybe Squats Bieganie 30 min. __________________ Vi alla, alla har något att ge. Włosy: 43cm (03.11.2014) Cel: 50 Drożdże: 6/30

2013-08-27, 13:38	#4378
luminosa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 92	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV BFBM 25min Mel B cardio i brzuch Tiffany boxer baby a jutro zasłużony dzień przerwy

2013-08-27, 13:55	#4379
Wera014 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 245	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Killer __________________

2013-08-27, 14:59	#4380
Moniaa1989 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 1 159	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Cardio power and resistance silowy 30 min aerobow __________________ "Uśmiech kosztuje mniej od elektryczności, a daje więcej światła"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)