Orbitrek

[laisla]

Napisane przez stalovka

gdzie się podziały wszystkie Dziewczyny? pewnie ćwiczycie ja zasuwam na rowerku na razie, do konca tygodnia pośmigam na nim, a od poniedziałku wskakuję znow na orbiego

Pracują o tej porze co niektóre Ale ćwiczą także ładnie, przynajmniej ja ok 50 min wieczorkiem. Dieta niestety znowu nadwerężona przez moje imieniny

[alexis77]

oprócz wyżej napisanych 50 min na orbim dziś jeszcze 10x25 m przepłynęłam na basenie

[lida82]

ja orbiter traktuje jako rozgrzewke dla miesni przed intensywnym treningiem dzis 15 min zaliczone

[stalovka]

alexis77 oj tam, bez przesady... staram się jak mogę chce wyglądać jeszcze lepiej

Napisane przez alexis77

oprócz wyżej napisanych 50 min na orbim dziś jeszcze 10x25 m przepłynęłam na basenie

CUDOWNIE ja troche posprzątam przed świętami w swoim pokoju, zawsze zostawiam go na koniec właśnie wróciłam z uczelni, biorę się za robotę a wieczorkiem zafunduje sobie orbiego bo strasznie za nim tęsknię! Rowerek stacjonarny to nie to samo

---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

Napisane przez laisla

Pracują o tej porze co niektóre Ale ćwiczą także ładnie, przynajmniej ja ok 50 min wieczorkiem. Dieta niestety znowu nadwerężona przez moje imieniny

A no fakt, przepraszam ja się przyzwyczaiłam do pierwszych zmian i do tego, ze zawsze cos sie dzieje na forum

---------- Dopisano o 16:50 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

Napisane przez lida82

ja orbiter traktuje jako rozgrzewke dla miesni przed intensywnym treningiem dzis 15 min zaliczone

o, a co to za intensywny trening??

[puskofryz]

hurra!!!!!!! 60kg.na wadze.!!!!

[manima]

Od jutra wracam on track!!!!!!!!!!

[laisla]

Napisane przez stalovka

A no fakt, przepraszam ja się przyzwyczaiłam do pierwszych zmian i do tego, ze zawsze cos sie dzieje na forum [COLOR="Silver"]

Coś tam się zawsze dzieje dlatego forum potrafi tak wciągnąć

Napisane przez puskofryz

hurra!!!!!!! 60kg.na wadze.!!!!

[stalovka]

Napisane przez puskofryz

hurra!!!!!!! 60kg.na wadze.!!!!

o jaaaa, gratulacje Kochana i szczerze zazdroszcze, jak ja ważyć będę 60 kilogramów przy 170 cm wzrostu... zaraz wskakuję na orbiego

I mam pytanie, CO oglądacie podczas skakania na orbim? Czy może słuchacie muzyki?? (brakuje mi ostatnio pomysłów co oglądać, dlatego się pytam Was )

[alexis77]

Napisane przez stalovka

alexis77 oj tam, bez przesady... staram się jak mogę chce wyglądać jeszcze lepiej

ale poważnie jest OGROMNA różnica, jestem z Ciebie dumna

Napisane przez puskofryz

hurra!!!!!!! 60kg.na wadze.!!!!

ooo super oby tak dalej!

Napisane przez stalovka

jak ja ważyć będę 60 kilogramów przy 170 cm wzrostu... zaraz wskakuję na orbiego

I mam pytanie, CO oglądacie podczas skakania na orbim? Czy może słuchacie muzyki?? (brakuje mi ostatnio pomysłów co oglądać, dlatego się pytam Was )

stalovka to ile teraz ważysz?? ja jestem podobnego wzrostu jak Ty (168)
Ja najczęściej włączam sobie TS, Dlaczego ja Czasami pierwszą miłość, zależy co akurat leci
Mi dużo szybciej czas leci przy filmie niż przy muzyce

Melduje że w sobotę pół godzinki, a od wczoraj już wracam do 50 min orbiego

I muszę się pochwalić że pomimo środowego obżarstwa w sobotę na wadze pół kg mniej Może jutro się zważę , zobaczymy

[puskofryz]

chyba wszystkie dziewczyny kręcą już babki (he he)na święta bo nikogo nie ma.... ja wczoraj 40 min na orbitku

[puskofryz]

kręcą te babki kręcą..... he he .ech to ja tez ide posprzatac troszke i potem może zrobie coś dobrego do wszamania na święta...

[puskofryz]

kurcze chyba zostałam sama JA I ORBITREK he he ide pedełować !!!dziś w planie 40min

[oliwka__]

Napisane przez puskofryz

kurcze chyba zostałam sama JA I ORBITREK he he ide pedełować !!!dziś w planie 40min

puskofryz jestem z Ciebie dumna kobieto za mobilizację, wytrwałość, cierpliwość, charyzmę

puskofryz jestem i ja ale niestety tylko obecna duchowo bo niestety ale do ćwiczeń to mi daleko, ja nie wiem co się ze mną dzieje ale od kiedy przestawili tą godzinę to nie mogę się pozbierać, codziennie po pracy i ugotowaniu obiadu idę spać na godzinkę no niby na 30 minut a wychodzi nieraz i 1,5 godziny kimnąć później ogarnę chate chwilę posiedze wykąpie się i przed 24 spać. Masakra jakaś normalne nic się nie chce ani chęci a o mojej głowie nie wspomnę bo wpadam lub już wpadłam w depresję. Szczególnie jeśli chodzi o mój wygląd i zamiast wziąć się do roboty to co to ja siedzę użalam się nad sobą i opycham ciastami ciasteczkami czekoladkami tylko pogratulować mogę sobie samej głupoty.

Może po świętach spróbuję się jakoś zmobilizować. Póki co dziś upiekłam dwa ciasta a tż ugotował bigos.

aaa no i ogólnie tak mi się wydaje, że mój organizm się zbuntował i ten brak siły nadrabiam snem w dzień. po prostu przemęczenie i przeziębienie ktore u mnie objawia się opryszczką

tak na poprawę nastroju:

Dziś pakuję się w pracy (wcześniej kończyliśmy) i tż do mnie idziemy a ja tak tylko się spakuję i na biurku został już tylko telefon i myszka od komputera ja się pakuję wkładam myszkę do torebki i mówię ok możemy iść. już jestem przy drzwiach a tż do mnie a telefonu nie bierzesz a ja no przecież brałam, i tż macha mi telefonem ja patrzę do torebki a tam myszka od kompa :hahaha : pozostawiłam to bez komentarza tż spytal się czy oby na pewno dobrze się czuję.

Więc cieszę się z tych 3 dni wolnego przynajmniej wypocznę i może jakoś odzyskam siły.

Dobrej nocki

[puskofryz]

Napisane przez oliwka__

puskofryz jestem z Ciebie dumna kobieto za mobilizację, wytrwałość, cierpliwość, charyzmę



dziekuje


puskofryz jestem i ja ale niestety tylko obecna duchowo bo niestety ale do ćwiczeń to mi daleko, ja nie wiem co się ze mną dzieje ale od kiedy przestawili tą godzinę to nie mogę się pozbierać, codziennie po pracy i ugotowaniu obiadu idę spać na godzinkę no niby na 30 minut a wychodzi nieraz i 1,5 godziny kimnąć później ogarnę chate chwilę posiedze wykąpie się i przed 24 spać. Masakra jakaś normalne nic się nie chce ani chęci a o mojej głowie nie wspomnę bo wpadam lub już wpadłam w depresję. Szczególnie jeśli chodzi o mój wygląd i zamiast wziąć się do roboty to co to ja siedzę użalam się nad sobą i opycham ciastami ciasteczkami czekoladkami tylko pogratulować mogę sobie samej głupoty.

Może po świętach spróbuję się jakoś zmobilizować. Póki co dziś upiekłam dwa ciasta a tż ugotował bigos.

aaa no i ogólnie tak mi się wydaje, że mój organizm się zbuntował i ten brak siły nadrabiam snem w dzień. po prostu przemęczenie i przeziębienie ktore u mnie objawia się opryszczką

tak na poprawę nastroju:

Dziś pakuję się w pracy (wcześniej kończyliśmy) i tż do mnie idziemy a ja tak tylko się spakuję i na biurku został już tylko telefon i myszka od komputera ja się pakuję wkładam myszkę do torebki i mówię ok możemy iść. już jestem przy drzwiach a tż do mnie a telefonu nie bierzesz a ja no przecież brałam, i tż macha mi telefonem ja patrzę do torebki a tam myszka od kompa :hahaha : pozostawiłam to bez komentarza tż spytal się czy oby na pewno dobrze się czuję.

Więc cieszę się z tych 3 dni wolnego przynajmniej wypocznę i może jakoś odzyskam siły.

Dobrej nocki

buahahaha!!! ale się uśmiałam. no to spoko ze nie zostałam tu sama.. no i ja też robię teraz ciasta i takie tam ze az ślinka leci i nie mam zamiaru odmawiać sobie w święta ale ćwiczonka muszą być.!!! ja po świętach planuje włączyć diete już ją dostałam od kumpeli bo dostała od dietetyka i fajnie wszystko tam wygląda i smacznie więc spróbuję a ty kochana weż się w garść i do dzieła.!!!razem idzie to wszystko jakoś lepiej ja często tu zaglądam bo zawsze jakieś wsparcie jest no to dobranoc

[laisla]

Dziewczynki i ja zaglądam ale nie chcę motywacji Waszej podkopywać moim marudzeniem no ale skoro piszecie o podjadaniu to dołączę się do grona grzesznic..ale święta w końcu prawie mamy i wszyscy wokoło sobie dogadzają więc po świętach obiecuję poprawę i wsparcie, a teraz tylko dodam, że jestem grzesznicą (słodyczową) ale ćwiczącą regularnie jednak

[agulaaaa]

hej hej dawno mnie tu nie było
staram się na orbim ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu po 45-50 min niestety nie mam możliwości częściej

teraz jestem w domu na święta i codziennie po 50 min mam też zamiar zachować umiar w jedzeniu i powinno być ok
w maju stuknie roczek mojemu orbiemu nie żałuję, że go kupiłam, najlepsze co mogłam zrobić

[alexis77]

Napisane przez oliwka__

Masakra jakaś normalne nic się nie chce ani chęci a o mojej głowie nie wspomnę bo wpadam lub już wpadłam w depresję. Szczególnie jeśli chodzi o mój wygląd i zamiast wziąć się do roboty to co to ja siedzę użalam się nad sobą i opycham ciastami ciasteczkami czekoladkami tylko pogratulować mogę sobie samej głupoty.

Może po świętach spróbuję się jakoś zmobilizować.

Oliwka nie możesz się załamywać , bo nawet jeśli teraz nie wyglądasz jak miss to jeśli tylko się weźmiesz w garść to zawsze możesz tak wyglądać latem
Juz ja się postaram żebyś dotrzymała słowa

Napisane przez puskofryz

no to spoko ze nie zostałam tu sama..

jestem jeszcze ja! tylko nie piszę bo nikt się nie odzywa a na swoje posty nie będę odp :P już się bałam że wątek upada

Napisane przez laisla

Dziewczynki i ja zaglądam ale nie chcę motywacji Waszej podkopywać moim marudzeniem no ale skoro piszecie o podjadaniu to dołączę się do grona grzesznic..ale święta w końcu prawie mamy i wszyscy wokoło sobie dogadzają więc po świętach obiecuję poprawę i wsparcie, a teraz tylko dodam, że jestem grzesznicą (słodyczową) ale ćwiczącą regularnie jednak

ale popatrz na to z tej strony że Ty naszej motywacji nie podkopiesz bo może my Cię nasza zarazimy

Napisane przez agulaaaa

hej hej dawno mnie tu nie było
staram się na orbim ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu po 45-50 min niestety nie mam możliwości częściej

teraz jestem w domu na święta i codziennie po 50 min mam też zamiar zachować umiar w jedzeniu i powinno być ok
w maju stuknie roczek mojemu orbiemu nie żałuję, że go kupiłam, najlepsze co mogłam zrobić

ja też orbitkuję od maja tamtego roku, wiadomo przerwy się zdarzały, czasami tydz przerwy , czasami 2 dni . Teraz ponownie zaczęłam ćwiczyć bez przerwy(jedynie nd mam wolne i niektóre soboty) na początku lutego i wczoraj miałam 52 dzień ćwiczeń na orbim po 50 min


Aaaa dziś na wadze 55 , 1 kg w tydzień opłacało się tyle ćwiczyć

[puskofryz]

no to fajnie ze jestescie, ja pedze do łózeczka bo dziś zapierniczałam z ciastami,robiłam ciasto "krówkę" i jutro torcik z brzoskwiniami i ajerkoniakiem mniam ACHA I ZAMIERZAM WSZYSTKIEGO SPRÓBOWAĆ hi hi po świętach będę sie martwić o mój brzuszek nie mozna przecież całe życie jechać na dietach...i odmawiac sobie ciągle pysznych rzeczy...

DZIEWCZYNY - ŻYCZĘ WAM WESOŁYCH I SPOKOJNYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH SMACZNEGO JAJKA I MOKREGO DYNGUSA !!! pa

[oliwka__]

Dziewczyny zdrowych i pogodnych Świąt Wielkiej Nocy i mokrego śmingusa

---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:23 ----------

Mnie to dziś się pytali czy ja nie jestem w ciąży i żebym sobie lepiej test zrobiła bo mam taki brzuch

jestem w domu rodzinnym to wieczorem po przymierzam swoje stare rzeczy i zobaczę czy dużo mi brakuje by się podpinać

[puskofryz]

Napisane przez oliwka__

Dziewczyny zdrowych i pogodnych Świąt Wielkiej Nocy i mokrego śmingusa

---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:23 ----------

Mnie to dziś się pytali czy ja nie jestem w ciąży i żebym sobie lepiej test zrobiła bo mam taki brzuch

jestem w domu rodzinnym to wieczorem po przymierzam swoje stare rzeczy i zobaczę czy dużo mi brakuje by się podpinać

ja same pysznosci dziś szamałam, więc lepiej przez pare dni nie wchodze na wagę masakra jakas ale teściówka tak wszystko przygotowała dziś ze musiałam wszystkiego popróbowac....ale dziś wieczorkiem zaliczyłam 40 min orbiego

[XxXJuSstiii]

Witam

Mam pytanie dotyczące wyboru orbitreka. Jaki możecie mi polecić w cenie do 1500zł? Wiem, że pewnie dużo propozycji pojawiło się już w wątku ale nie dam rady go przejrzeć całego
A muszę się wziąć za siebie go wyglądam coraz gorzej
Kilka razy byłam na siłowni i zakochałam się w ćwiczeniach na orbim! Pragnę mieć swój osobisty

Pozdrawiam

[stalovka]

Napisane przez XxXJuSstiii

Witam

Mam pytanie dotyczące wyboru orbitreka. Jaki możecie mi polecić w cenie do 1500zł? Wiem, że pewnie dużo propozycji pojawiło się już w wątku ale nie dam rady go przejrzeć całego
A muszę się wziąć za siebie go wyglądam coraz gorzej
Kilka razy byłam na siłowni i zakochałam się w ćwiczeniach na orbim! Pragnę mieć swój osobisty

Pozdrawiam

Za 1500 PLN kupisz już coś porządnego niestety ja Ci nie mogę doradzić bonie orientuje się który lepszy a który gorszy...
ja muszę poprosić kogoś żeby mi moj naprawił bo po ostatnich ćwiczeniach siostrzenicy nie da się na nim ćwiczyć... :/ ja za swój dałam 400 PLN (cena=jakość jak to często bywa), no i niecałe 6 miesięcy i orbi pewnie na złom...

[XxXJuSstiii]

Najbardziej boję się, że za tą kasę (jak dla mnie niemałą) sprzedawca namówi mnie na coś kiepskiego bo w ogóle nie znam się na sprzęcie
Małż mnie namawiał na tańszy bo chyba nie wierzy, że będę ćwiczyła ale właśnie - wolę wydać pieniądze na coś co będzie mi dłużej służyło

Będę więc wdzięczna za wszelkie rady

[puskofryz]

ja za swojego dalam 2500 kettler i codziennie mam motywacje zeby na nim cwiczyc no bo mam swiadomosc ile kosztowal i nie odpuszczam w cwiczeniach

[stalovka]

Napisane przez puskofryz

ja za swojego dalam 2500 kettler i codziennie mam motywacje zeby na nim cwiczyc no bo mam swiadomosc ile kosztowal i nie odpuszczam w cwiczeniach

WOW! Musiałabym za mąż wyjść żeby mi moj TŻ takie cacko sprezentował...

[oliwka__]

Dziewczyny a używacie może jakiś suplementów diety?? Któraś z was pisała że używa therma line?
Przyznam się, że w życiu jeszcze nie stosowała suplementów i mam obawy ale może któraś sprawi, że się pozbędę wątpliwości i przekonam się do nich.
... naprawdę wyglądam jak w ciąży przed chwilą podczas kąpieli tak patrzyłam w lustro i moje cycki są wielkości brzucha

odpocznę i dziś wejdę na orbiego chociaż na 15 minutek

[Ahtaga]

Napisane przez XxXJuSstiii

Witam

Mam pytanie dotyczące wyboru orbitreka. Jaki możecie mi polecić w cenie do 1500zł? Wiem, że pewnie dużo propozycji pojawiło się już w wątku ale nie dam rady go przejrzeć całego
A muszę się wziąć za siebie go wyglądam coraz gorzej
Kilka razy byłam na siłowni i zakochałam się w ćwiczeniach na orbim! Pragnę mieć swój osobisty

Pozdrawiam

York x202 w promocji kupisz za 1499, a bez promocji ok.2tys. Ja mam i jestem zadowolona i jest polecany na wielu forach

[kinga_slimitin_aqua]

Napisane przez puskofryz

ja za swojego dalam 2500 kettler i codziennie mam motywacje zeby na nim cwiczyc no bo mam swiadomosc ile kosztowal i nie odpuszczam w cwiczeniach

Za dobrą firmę trzeba niestety sporo zapłacic... Oczywiście, im lepszy sprzęt tym fajniej się cwiczy (więcej programów i funkcji) i ma się większą motywację, ale nie zawsze. Jestem zdania, że trzeba kupowac to na co nas stac i używac regularnie, a efekty będą lepsze niż wzięcie na raty drogiego sprzętu, który potem kuszy się w kącie

[XxXJuSstiii]

Napisane przez Ahtaga

York x202 w promocji kupisz za 1499, a bez promocji ok.2tys. Ja mam i jestem zadowolona i jest polecany na wielu forach

Dzięki

[puskofryz]

Napisane przez kinga_slimitin_aqua

Za dobrą firmę trzeba niestety sporo zapłacic... Oczywiście, im lepszy sprzęt tym fajniej się cwiczy (więcej programów i funkcji) i ma się większą motywację, ale nie zawsze. Jestem zdania, że trzeba kupowac to na co nas stac i używac regularnie, a efekty będą lepsze niż wzięcie na raty drogiego sprzętu, który potem kuszy się w kącie

w pełni sie z toba zgadzam, ja akurat jestem w dobrej sytuacji i moglam sobie na taki prezent pozwolić (za gotówkę) pewnie ze nie kazdego na to stac ale tez uwazam ze na tanszym sprzecie tez mozna ładnie schudnac licza sie checi i motywacja pozdrawiam