Polecamy:

uUuAsissuUu · 2013-09-16, 16:02

Ja kiedyś piłam dużo kawy, w dodatku większość to była rozpuszczalna i z cukrem

Teraz nie używam ani cukru, ani mleka więc kawy nie czuję potrzeby picia, no chyba że raz na miesiąc w celach towarzyskich ale też tylko czarną i z ekspresu

Bez kawy jednak da sie żyć

sensei1992 · 2013-09-16, 16:36

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Bez kawy jednak da sie żyć

Jako student stanowczo się z tym nie zgadzam

Kuningatar · 2013-09-16, 17:50

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Bez kawy jednak da sie żyć

A ja po dwóch tygodniach abstynencji kupiłam sobie kilogram Italy's favourite coffee. Jest tak pyszna, że czasem chrupię parę ziaren prosto z opakowania

To chyba aktualnie mój największy grzech dietetyczny.

uUuAsissuUu · 2013-09-16, 18:33

Cytat:

Napisane przez sensei1992

Jako student stanowczo się z tym nie zgadzam

Jako studentka jeszcze podtrzymuję moje zdanie

Cytat:

A ja po dwóch tygodniach abstynencji kupiłam sobie kilogram Italy's favourite coffee. Jest tak pyszna, że czasem chrupię parę ziaren prosto z opakowania To chyba aktualnie mój największy grzech dietetyczny.

w sensie że jesteś w stanie takie normalne ziarna zjeść? od tego przecież zęby bolą

Kuningatar · 2013-09-16, 18:43

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

w sensie że jesteś w stanie takie normalne ziarna zjeść? od tego przecież zęby bolą

Hmmm... Żadnej innej kawy nie próbowałam, więc nie mam porównania, ale Lavazza jest bardzo chrupka

i wcale nie taka twarda. Powiedziałabym, że tylko troszkę twardsza niż migdały. Parę ziaren potrafi zaspokoić mój apetyt na kawę, więc czasem nawet się obywa bez parzenia

Rzabba · 2013-09-16, 19:15

Cytat:

Napisane przez sensei1992

Jako student stanowczo się z tym nie zgadzam

Ja co prawda studiowałam jeszcze w poprzednim stuleciu i wtedy bez kawy często dawałam radę ale teraz coraz trudniej, zwłaszcza jak się pracuje 9-11 dni w tygodniu

ridja devojka · 2013-09-16, 19:20

Cytat:

Napisane przez Kuningatar

Hmmm... Żadnej innej kawy nie próbowałam, więc nie mam porównania, ale Lavazza jest bardzo chrupka

i wcale nie taka twarda. Powiedziałabym, że tylko troszkę twardsza niż migdały. Parę ziaren potrafi zaspokoić mój apetyt na kawę, więc czasem nawet się obywa bez parzenia

Nie chcę Cię kusić, ale miałam kiedyś okazję spróbować takiej przekąski, dostępnej u nas w niektórych supermarketach, mianowicie prażone ziarna kawy w jakiejś polewie lub czekoladzie (nie pamiętam już). Rzeczywiście, smak takich ziaren jest dość ciekawy.

charlizeee · 2013-09-16, 19:41

Ja kawę lubię wąchać

yoanna0991 · 2013-09-16, 19:49

Hej! jestem tu nowa, ale ostrzegam, że będę tu czesto zaglądać

Bylam na siłowni i padam na twarz!

Kuningatar · 2013-09-16, 20:00

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Nie chcę Cię kusić, ale miałam kiedyś okazję spróbować takiej przekąski, dostępnej u nas w niektórych supermarketach, mianowicie prażone ziarna kawy w jakiejś polewie lub czekoladzie (nie pamiętam już). Rzeczywiście, smak takich ziaren jest dość ciekawy.

Dobrze, że nie mieszkam w Pl

Ale to rzeczywiście brzmi pysznie. Gorzkie kakao to moja druga po kawie miłość (też jem często prosto z pudełka

), więc takie połączenie byłoby idealne. Chyba muszę pokombinować, jak coś takiego zrobić w domu. Jeśli któraś z Was ma jakiś pomysł, albo już w podobny sposób eksperymentowała, to proszę o radę

malvinus · 2013-09-16, 20:39

ja bym chciala zrezygnowac z kawy ale jak nie jem slodyczy i ograniczam owoce to ta kawa jest substytutem deseru (tylko z mlekiem, bez cukru). dwa razy probowalam ta kawe z maslem i olejem kokosowym, fajna ale troche za mocna robilam. wole delikatniejsza. lubie sniadaniowa z lidla z 60% cykorii

ridja devojka · 2013-09-17, 07:28

Cytat:

Napisane przez malvinus

ja bym chciala zrezygnowac z kawy ale jak nie jem slodyczy i ograniczam owoce to ta kawa jest substytutem deseru (tylko z mlekiem, bez cukru). dwa razy probowalam ta kawe z maslem i olejem kokosowym, fajna ale troche za mocna robilam. wole delikatniejsza. lubie sniadaniowa z lidla z 60% cykorii

Ja uwielbiam kawę, nie dodaję mleka ale słodzę

na razie ograniczam ten cukier, dodaję po prostu mniej. Nie umiem zrezygnować z kawy, jest to taka przyjemność, na którą sobie codziennie pozwalam rezygnując z innych rzeczy. Chociaż za każdym razem jak patrzę ile to kcal i wg to jest mi przykro

BrandNewName · 2013-09-17, 07:38

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Ja uwielbiam kawę, nie dodaję mleka ale słodzę

na razie ograniczam ten cukier, dodaję po prostu mniej. Nie umiem zrezygnować z kawy, jest to taka przyjemność, na którą sobie codziennie pozwalam rezygnując z innych rzeczy. Chociaż za każdym razem jak patrzę ile to kcal i wg to jest mi przykro

Ja niestety tez słodzę ale niewiele i tylko miodem. Pocieszam się że ostatnio dość mocno ograniczyłam ilość wypijanych kaw do 2 dziennie (rano espresso, potem lungo) a z miodu nie zrezygnuję z powodu właściwości prozdrowotnych. A jak mi się chce czegoś słodkiego to robię sobie kawę z gryczanym i to ma moc

ridja devojka · 2013-09-17, 07:43

Cytat:

Napisane przez BrandNewName

Ja niestety tez słodzę ale niewiele i tylko miodem. Pocieszam się że ostatnio dość mocno ograniczyłam ilość wypijanych kaw do 2 dziennie (rano espresso, potem lungo) a z miodu nie zrezygnuję z powodu właściwości prozdrowotnych. A jak mi się chce czegoś słodkiego to robię sobie kawę z gryczanym i to ma moc

Ja też zwykle dwie, czasami trzy ale to raczej wyjątkowo. Kiedyś pijałam 3-4 minimum, a w czasie sesji to nawet nie liczyłam. Dlatego też nie zamierzam się póki co ograniczać, kawa to super przyjemność

konspiracja · 2013-09-17, 08:31

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Bez kawy jednak da sie żyć

Bez wszystkiego się da... Tylko co to za życie...

Kawa to mój napój bogów... Aromatyczna, pachnąca z pianką -pyyyycha.
W taka pogode jak dzisiaj np....

U mnie święto! Dla wszystkich koktajl białkowy - małż wczoraj zszedł z kanapy jak skończyłam ćwiczyć i wziął się za hantle!!!
Normalnie padłam, nie podziewałam się

sensei1992 · 2013-09-17, 10:13

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Jako studentka jeszcze podtrzymuję moje zdanie

Teraz to jasne że podtrzymujesz bo są wakacje

poczekamy jeszcze te dwa tygodnie i zobaczymy jak będzie. A jak przy sesji dasz rade bez kawy to wtedy naprawdę szacunek będzie.

uUuAsissuUu · 2013-09-17, 10:15

dlatego napisałam "jeszcze"

gucia6 · 2013-09-17, 12:31

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Wywaliłam kawę

sprawozdanie za miesiąc

Kawa, którą kobiety bardzo chętnie wypijają, choć zawiera kofeinę, może przyczynić się do powstawania cellulitu. Okazuje się bowiem, że w kawie znajduje się szereg innych substancji, które uważane są za toksyny. Warto również wiedzieć, że picie kawy pobudza jedynie apetyt oraz powoduje wzrost poziomu kortyzolu. A to z kolei powoduje, że w tkankach odkłada się spora ilość tłuszczu, w efekcie czego powstaje skórka pomarańczowa. Ponadto kawa, podobnie jak sól, sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie, co niewątpliwie doprowadza do obrzęków. A od nich jest już tylko jeden krok do cellulitu.

ciekawe

a wszędzie można znaleźć jakim to kawa jest wspaniałym spalaczem tkanki tłuszczowej

czekam na sprawozdanie za miesiąc

Cytat:

Napisane przez sensei1992

Jako student stanowczo się z tym nie zgadzam

da się da

ja w sumie bardzo lubię kawę, a piję tylko espresso, bez dodatków

ostatnio jednak doczytałam, że kawa (i herbata) w dużym stopniu ograniczają wchłanianie żelaza, także teraz dość ograniczyłam i piję tylko w dużych odstępach od posiłków, i tez nie codziennie...
zobaczymy, co wykaże kolejne badanie krwi

dygotka8 · 2013-09-17, 12:38

Cytat:

Napisane przez konspiracja

Bez wszystkiego się da... Tylko co to za życie...

Kawa to mój napój bogów... Aromatyczna, pachnąca z pianką -pyyyycha.
W taka pogode jak dzisiaj np....

U mnie święto! Dla wszystkich koktajl białkowy - małż wczoraj zszedł z kanapy jak skończyłam ćwiczyć i wziął się za hantle!!!
Normalnie padłam, nie podziewałam się

Otóż to

lubię kawę ze względu na jej smak,niestety nie mam ekspresu więc piję takie a nie inny szajs mimo,że wiem od dawna,że może wpływać na cellulit,ale jego na szczęscie jakos dużo nie mam

A dzisijszy dzień jak najbradziej kawowy-właśnie wypiłam zielona herbatę a za chwilkę będzie kawunia

malvinus · 2013-09-17, 13:49

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Ja uwielbiam kawę, nie dodaję mleka ale słodzę

na razie ograniczam ten cukier, dodaję po prostu mniej. Nie umiem zrezygnować z kawy, jest to taka przyjemność, na którą sobie codziennie pozwalam rezygnując z innych rzeczy. Chociaż za każdym razem jak patrzę ile to kcal i wg to jest mi przykro

chodzi Ci o cukier? bo sama kawa praktycznie nie ma kalorii. co innego latte z bita smietana i karmelem

ja zrobilam dzis w kawiarce kawe czekoladowa i wypilam z miodem gryczanym, szalu nie ma...

wole sniadanowa z mlekiem. moze niedlugo zrezygnuje na jakis czas...

ridja devojka · 2013-09-17, 14:31

Cytat:

Napisane przez malvinus

chodzi Ci o cukier? bo sama kawa praktycznie nie ma kalorii. co innego latte z bita smietana i karmelem

Oczywiście, nie uściśliłam.

sensei1992 · 2013-09-17, 15:07

Cytat:

Napisane przez gucia6

ciekawe

a wszędzie można znaleźć jakim to kawa jest wspaniałym spalaczem tkanki tłuszczowej

Kofeina wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej ale lepiej działa ta syntetyczna podawana w tabletkach i to dopiero w dużych ilościach ok. 200mg (to z tego co wiem około 3 filiżanki kawy) w naturalnej kawie występuje jakaś substancja która zmniejsza to działanie, co działa negatywnie przy spalaniu tłuszczu ale powoduje że na co dzień zdrowiej jest pić kawę niż zażywać kofeine w tabletkach.
Co ważne same dostarczanie kofeiny nie spowoduje utraty wagi, były przeprowadzane na ten temat badania i kofeina nie miała wpływu na wagę. Przy odchudzaniu sprawia jednak że tracimy więcej tłuszczu, ograniczając straty w mięśniach.

Rzabba · 2013-09-17, 16:39

Z ciekawostek, kofeina wspomaga działanie insuliny więc jak zjemy ciacho do kawy to szybciej się upcha w tłuszczyk

Więc kawa najlepiej solo albo po treningu, kiedy działanie insuliny jest wręcz wskazane

Benera · 2013-09-17, 17:04

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Z ciekawostek, kofeina wspomaga działanie insuliny więc jak zjemy ciacho do kawy to szybciej się upcha w tłuszczyk

Więc kawa najlepiej solo albo po treningu, kiedy działanie insuliny jest wręcz wskazane

wiecej takich ciekawostek

JuliaWhite · 2013-09-17, 17:20

Dziewczyny, kiedys slyszalam teorie, ze po treningu najlepiej jesc slodycze bo szybciej sie spalaja. Wysnul ja trener mojej kolezanki ale raczej nie mam do niego zaufania zwlaszcza patrzac na plan ktory dla niej przygotowal. Czy wiecie moze cos na ten temat?

Scio · 2013-09-17, 17:25

Cytat:

Napisane przez sensei1992

Teraz to jasne że podtrzymujesz bo są wakacje

poczekamy jeszcze te dwa tygodnie i zobaczymy jak będzie. A jak przy sesji dasz rade bez kawy to wtedy naprawdę szacunek będzie.

5 lat studiów i 1,5 roku podyplomówki. Nigdy nie piłam kawy podczas sesji.
Ale na mnie kawa nie działa. Mogę wypić i iść spać.
Kawa tylko jak piwo towarzysko

z mleczną pianką

GreenBalance · 2013-09-17, 17:27

Ja od paru miesięcy mam kawowstręt + boli mnie po niej głowa. Dziwne bo kiedyś byłam kawoszem...

uUuAsissuUu · 2013-09-17, 19:01

Cytat:

Napisane przez Scio

5 lat studiów i 1,5 roku podyplomówki. Nigdy nie piłam kawy podczas sesji.
Ale na mnie kawa nie działa. Mogę wypić i iść spać.
Kawa tylko jak piwo towarzysko

z mleczną pianką

O to, to! Mam tak samo

Tylko raz trafiłam na taką kawę w kawiarni, że oczy mi latały i nie mogłam się skupic na rozmowie. Chwilowe ADHD oczu miałam

dygotka8 · 2013-09-17, 20:29

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Z ciekawostek, kofeina wspomaga działanie insuliny więc jak zjemy ciacho do kawy to szybciej się upcha w tłuszczyk

Więc kawa najlepiej solo albo po treningu, kiedy działanie insuliny jest wręcz wskazane

kawa zawsze solo,nie pasuje mi słodkie do kawy

gucia6 · 2013-09-18, 05:59

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Z ciekawostek, kofeina wspomaga działanie insuliny więc jak zjemy ciacho do kawy to szybciej się upcha w tłuszczyk

Więc kawa najlepiej solo albo po treningu, kiedy działanie insuliny jest wręcz wskazane

ooo... a to jeszcze ciekawsze

na szczęście trzymam się ostatnio i od paru dni zero słodyczy

... i wcale mnie nie ciągnie

Cytat:

Napisane przez Scio

5 lat studiów i 1,5 roku podyplomówki. Nigdy nie piłam kawy podczas sesji.
Ale na mnie kawa nie działa. Mogę wypić i iść spać.
Kawa tylko jak piwo towarzysko

z mleczną pianką

ja mam podobnie...
kiedyś dawno temu skusiłam się na jakąś taką cappuccino instant i byłam po tym jak pijana, oczy mi się kleiły, głowa leciała... masakra...
to był pierwszy i ostatni raz z tym "wynalazkiem"

2013-09-16, 16:02	#481
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Ja kiedyś piłam dużo kawy, w dodatku większość to była rozpuszczalna i z cukrem Teraz nie używam ani cukru, ani mleka więc kawy nie czuję potrzeby picia, no chyba że raz na miesiąc w celach towarzyskich ale też tylko czarną i z ekspresu Bez kawy jednak da sie żyć

2013-09-16, 19:41	#488
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Ja kawę lubię wąchać __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2013-09-16, 19:49	#489
yoanna0991 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 2 446	Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Hej! jestem tu nowa, ale ostrzegam, że będę tu czesto zaglądać Bylam na siłowni i padam na twarz!

2013-09-16, 20:39	#491
malvinus Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 450	Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II ja bym chciala zrezygnowac z kawy ale jak nie jem slodyczy i ograniczam owoce to ta kawa jest substytutem deseru (tylko z mlekiem, bez cukru). dwa razy probowalam ta kawe z maslem i olejem kokosowym, fajna ale troche za mocna robilam. wole delikatniejsza. lubie sniadaniowa z lidla z 60% cykorii __________________ "Nie trwoń czasu, to z niego składa się życie."

2013-09-17, 10:15	#497
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II dlatego napisałam "jeszcze"

2013-09-17, 16:39	#503
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Z ciekawostek, kofeina wspomaga działanie insuliny więc jak zjemy ciacho do kawy to szybciej się upcha w tłuszczyk Więc kawa najlepiej solo albo po treningu, kiedy działanie insuliny jest wręcz wskazane __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2013-09-17, 17:20	#505
JuliaWhite Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 39	Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Dziewczyny, kiedys slyszalam teorie, ze po treningu najlepiej jesc slodycze bo szybciej sie spalaja. Wysnul ja trener mojej kolezanki ale raczej nie mam do niego zaufania zwlaszcza patrzac na plan ktory dla niej przygotowal. Czy wiecie moze cos na ten temat?

2013-09-17, 17:27	#507
GreenBalance Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 469	Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II Ja od paru miesięcy mam kawowstręt + boli mnie po niej głowa. Dziwne bo kiedyś byłam kawoszem... __________________ Every day is a chance...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)