Polecamy:

whitee · 2009-08-12, 07:51

Cytat:

Napisane przez SailorMoon

Ja rowniez mialam problemy z wyproznianiem, bylo to bardzo uciazliwe. Nie chce zapeszyc, ale na chwile obecna jestem codziennym gosciem toalety ;p Nie wiem, co konkretnie przyczynilo sie do takiego stanu, ale zapewne wszystkie czynniki razem. Otoz:
-dzien zaczynam od szklanki cieplej wody, na czczo, zawsze az czuje jak przeplywa przeze mnie
- jem owsianke, do ktorej dodaje 3 rodzaje otrebow, ktore zalewam ciepla woda i dodaje activie
-sporo sie ruszam i jem duzo warzyw

No widać w tym owsie coś jest

ja z racji obrzydzenia do tradycyjnej owsianki - mam kiepskie wspomnienia z dziedziństwa

dlatego ciesze się że są błonniki owsiane

które np mozna pić z sokiem albo mlekiem

tapetka22 · 2009-08-12, 16:28

Cytat:

Napisane przez whitee

No widać w tym owsie coś jest

ja z racji obrzydzenia do tradycyjnej owsianki - mam kiepskie wspomnienia z dziedziństwa

dlatego ciesze się że są błonniki owsiane

które np mozna pić z sokiem albo mlekiem

mialam ten sam uraz...
ale..jak zaczelam czytac owsiankowy watek...
to postanowilam sprobowac...
w koncu wtedy bylam dzieckiem...wmuszano we mnie..
teraz moge sama sprobowac ja przyrzadzic...
posmakowac...poeksperymen towac...

okazalo sie pyszne...

sprobuj...

whitee · 2009-08-13, 08:43

Cytat:

Napisane przez tapetka22

mialam ten sam uraz...
ale..jak zaczelam czytac owsiankowy watek...
to postanowilam sprobowac...
w koncu wtedy bylam dzieckiem...wmuszano we mnie..
teraz moge sama sprobowac ja przyrzadzic...
posmakowac...poeksperymen towac...

okazalo sie pyszne...

sprobuj...

ojjj próbowałam - za namową siostry - którą jakoś to ominęło ( jest sporo młodsza) - ale niestety odrzuca mnie

ona sobie codziennie wcina a ja po prostu na sam widok mam mdłości. Podobnie mam ze szpinakiem i milionem innych rzeczy...
także przez zaparcia i to forum trafilam na betaven - który jest z owsa - wiem wiem - miałyśmy pisać o naturalnych metodach - ale jeżeli ktoś nie trawi owsianki??? płatki owsiane jak dla mnie maja za dużo kalorii- i w sumie za bardzo nie mam ich z czym zjesc - bo jogurtów nie jem...
pisałyście sporo o siemieniu lnianym i o przegotowanej wodzie - na mnie niestety to nie działa..
blonnik w pożywieniu natomiast łatwiej zdecydowanie dostarczyć sobie wiosną i latem a co kiedy jest zima? i zwykły pomidor kosztuje majątek plus to że smakuje obrzydliwie, a własciwie wogóle nie smakuje....
ja nawet latem musze sie wspomagac - taka moja ""uroda""

kiciakasia · 2009-08-13, 11:24

pomidory maja strasznie malo blonnika

Paola28 · 2009-08-13, 13:09

Tak strasznie mało to znowu nie... Śniadanie składające się z 2 kromek razowego chleba, pomidora i kiełków soi dostarczy sporo błonnika

LauraS. · 2009-08-15, 21:16

Witam.Czułam się już jak napompowana.Nie wytrzymywałam tego uczucia ciężkości.Wzięłam bisacodyl.chyba za duzo..6 tabletek i tak chyba 3 dni z rzędu.i nie chodzi mi o to czy mialam bóle brzucha itd.Czy taki przeczyszczacz może spowodować,że inne brane przeze mnie leki zostaną wydalone z organizmu przed wchłonięciem?Biorę leki przeciwdepresyjne i antybiotyk na trądzik.po tym przeczyszczaniu mam okropny/tragiczny nastrój,porobiło mi się pełno pryszczy.czy mogę wiązać to z zażyciem bisacodylu?? proszę o pomoc i radę.

kiciakasia · 2009-08-15, 22:15

niewykluczone.
takie dawy, bo juz nie dawki, powoduja raczej permanentna biegunke,prowadzaca do odwodnienia.a zaburzenia elektrolitowe maja niemaly wplyw na przyswajalnosc lekow.poza tym mozesz zniszczyc jelita i wtedy bedzie klopot.

whitee · 2009-08-19, 08:52

Cytat:

Napisane przez kiciakasia

pomidory maja strasznie malo blonnika

to miał być tylko przykład - podobnie jest przecież z innymi warzywami, owocami - jest ich mniej, są sporo droższe - i jak sądze nafaszerowane chemią...

---------- Dopisano o 09:52 ---------- Poprzedni post napisano o 09:48 ----------

Cytat:

Napisane przez LauraS.

Witam.Czułam się już jak napompowana.Nie wytrzymywałam tego uczucia ciężkości.Wzięłam bisacodyl.chyba za duzo..6 tabletek i tak chyba 3 dni z rzędu.i nie chodzi mi o to czy mialam bóle brzucha itd.Czy taki przeczyszczacz może spowodować,że inne brane przeze mnie leki zostaną wydalone z organizmu przed wchłonięciem?Biorę leki przeciwdepresyjne i antybiotyk na trądzik.po tym przeczyszczaniu mam okropny/tragiczny nastrój,porobiło mi się pełno pryszczy.czy mogę wiązać to z zażyciem bisacodylu?? proszę o pomoc i radę.

myślę, że z pewnością biegunka ma wpływ na przyswajalność leków - przecież przy tabletkach antykoncepcyjnych też jest zastrzeżenie, że trzeba uważać na biegunki, wymioty... i z tego co kojarzę też przy spożywaniu błonnika też trzeba uważać - i brać leki 2-3 godziny po błonniku, pożwywieniu bogatym w błonnik...

kiciakasia · 2009-08-19, 10:49

blonnik opoznia wchlanianie albo zmniejsza dzialanie lekow

Paola28 · 2009-08-19, 13:09

Przy biegunkach ogólnie rezygnujemy z jedzenia błonnika - włączamy diete lekkostrawną - a więc białe pieczywo, drobne kasze. Błonnik bowiem dodatkowo stymuluje biegunki

nattiaa · 2009-08-19, 20:43

Zaparcia to w dzisiejszych czasach problem dosyć powszechny ma na to wpływ siedzący tryb życia, sztuczne jedzenie itp rzeczy. Należy spróbować zjadać trochę więcej błonnika, wprowadzić do życia więcej ruchu. Nie polecam herbatek i preparatów wspomagających odchudzanie a zwłaszcza tych z senesem bo organizm bardzo szybko się od tego uzależnia i potem bez herbatki ani róż.

kretencja · 2009-08-19, 20:45

Przepraszam, ale muszę zwrócić na to uwagę.
Ani RÓŻ?

Malczi · 2009-08-20, 10:47

Cytat:

Napisane przez kretencja

Przepraszam, ale muszę zwrócić na to uwagę.
Ani RÓŻ?

ha HA ja tez nie omieszkam

Sherrie · 2009-08-20, 11:07

czytalam ostatnio ze na zaparcia dobrze jest przed spaniem wypic szklanke kefiru naturalnego z 1/3 lyzeczki sody (wymieszac i pic kiedy bedzie sie pienilo)

nie probowalam ale moze to cos i da

kicia1503 · 2009-08-26, 08:02

Witam
Chciałabym się podzielić moimi doświadczeniami w temacie tego okropnego problemiku

jak mnie dopadło, próbowałam wszystkiego, xenna, czopki glicerynowe, buraki z kminkiem na czczo, sam kminek, olej rycynowy, sok z kiszonej kapusty, aktivię, śliwki... to jest tylko to co pamiętam ale było tego więcej i nic nie pomagało albo pomagało doraźnie. Byłam załamana. Do tego mam bardzo szczupłą budowę ciała, więc wystarczyło że jeden dzień nie wyszłam do tolaety a wyglądałam jak w ciaży (a więc do tego doszło jeszcze ciągłe martwienie się o to jak mam się ubrać zeby zamaskować brzuszek

Wreszcze w październiku tamtego roku odkryłam fructolax w tabletkach i zaczęłam brać. Najpierw całą tabletkę ale po jakimś czasie zaczęłam je dzielić na coraz mniejsze cześci (producent zapewnia że fructolax nie uzależnia) w tym samym czasie starałam sie zmienić swoją dietę, znaczy żeby za bardzo sie nie katować (bo nie mogę schudnąć) jem ciemne pieczywo i staram się jeść dużo warzyw, jak jem jakies sałatki to zawsze z oliwą z oliwek i octem jabłkowym, starałam się rówineż chodzić na jakieś ćwiczonka albo chociaż dużo chodzić. Również cały czas, od razu po przebudzeniu, piję wodę mineralną.
Od jakiś dwóch miesięcy nie biorę juz fructolaxu, a rano i tak biegnę do ubikacji

w wiadomym celu!!!!!
Aha wydaje mi się że najważniejsza jest (bynajmniej w moim przypadku) woda mineralna bo popijam ja równiez jak się przebudzę w nocy.
Pozdrawiam i zyczę udanej walki!!!!!! Wiem jaki to dramatyczny problem!!!!!

Delli · 2009-08-26, 08:19

Kicia1503 - w jakiej cenie sa te tabletki? Po jakim czasie zaczeły działać?

kiciakasia · 2009-08-26, 12:12

delli,nie chce byc niemila,ale ty to /sadzac po zdjeciach na fitnessie/ nie masz sie czym wyprozniac.
ja odkrylam tabletki triphala himalaya, dzialaja,serio.jestem w polowie kuracji,dam znac czy efekt sie utrzymuje

Delli · 2009-08-26, 12:40

To ze wygladam tak a nie inaczej nie znaczy ze nie mam zaparc, ze nie jem i sie glodze. Nie chce sie odchudzac przeciez tylko wyprozniac bo brzuch boli i jest twardy. A nie mam zamiaru truc sie senesami tak jak kiedys wiec dlatego pytam. A tak zmieniajac temat to jest coraz lepiej, napadów nie mam codziennie, jem zdrowo 5, 6 razy dziennie z czego jestem mega dumna

kicia1503 · 2009-08-27, 08:59

Cytat:

Napisane przez Delli

Kicia1503 - w jakiej cenie sa te tabletki? Po jakim czasie zaczeły działać?

Jesli brałam je wieczorkiem to rano biegłam do toalety.
Ale wszystko wyczytasz tu
http://www.leniwejelito.pl/mlinia_fructolax.php
Kosztują ok 20 zł za opakowanie chyba 12 tabletek. Ale naprawdę cała tabletka to tylko na początek

czarnaasia · 2009-08-27, 10:22

Cytat:

Napisane przez kiciakasia

delli,nie chce byc niemila,ale ty to /sadzac po zdjeciach na fitnessie/ nie masz sie czym wyprozniac.
ja odkrylam tabletki triphala himalaya, dzialaja,serio.jestem w polowie kuracji,dam znac czy efekt sie utrzymuje

Triphala działała na mnie rewelacyjnie, ale ostatnio już nie chce. Może przez te moje hormony z którymi mam problemy. Trpihala pozwalała mi się codziennie wypróżniac, nie miałam wzdęć, brałam raz dziennie. Ale co jakiś czas robiłam przerwy, bo orgaznizm sie przyzyczajał. Teraz chyba czas na tę przerwę. Brałam ostatni raz te kapsułki w lipcu na wakacjach.

Babydoll29 · 2009-08-27, 10:29

Hej!, dziewczyny moim sposobem na zaparcia jest bisacodyl, ale trzeba wziąć wolne bo nie zejdziecie z kibelka. Plusem jest to ,że przy okazji można zjechać z wagi.

---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:24 ----------

Tak wogóle to mam do Was pytanie,czy też macie problem z nabrzmiałym brzuchem po zjedzeniu nawet małej kanapki? Ja jestem szczupła ważę 54kg, 164cm wzrostu. Ale jak coś zjem ,to przez kilka dni mam wielki brzuch i stale musze go wciągać. Nie zjadam duzo, ale jestem uzależniona juz w tej chwili od tabletek na wypróznienie.Bo nie nawidze takiego brzucha. Urodziłam dziecko 5 lat temu, ale nie wierze ,że tak maja wszyskie mamy.

SailorMoon · 2009-08-27, 11:58

Uzaleznianie swojego wyprozniania jedynie od srodkow przeczyszczajacych, czy innych uzywanych w tym samym celu jest niebezpieczne .. Problem trzeba rozwiazywac od podstaw, szukajac przyczyn swoich zaparc. Trzeba przenalizowac swoj tryb zycia, ilosc spozywanych posilkow, wypijanych plynow, jakos pokarmu, podatnosc na stres, czas jaki poswiecamy na przygotowywanie i spozywanie jedzenia. Nastepnie trzeba dzialac, a dopiero w ostatecznosci siegac do apteczki.. Ja znalazlam przyczyne swoich zaparc w nieodpowiednim odzywianiu, malo aktywnym trybie zycia i w wielu innych czynnikach, Postanowilam zaczac od poczatku. Nalezy odtruc organizm i delikatnymi sposobami oczyscic jelita, zlogi, kamienie i niestrawione resztki zalegajace w nich. Wtedy mozna zaczac stosowac diete bogata w rozne rodzaje blonnika i stosowac inne metody (picie wody na czczo, jedzenie sliwek itp.) Ja wlasnie jestem w trakcie oczyszczania jelit, pozniej chce odbudowac swoja flore bakteryjna. Kupilam linex forte. Po zmianie nawykow zywieniowych i wprowadzeniu ruchy do planu dnia czestotliwosc wizyt w ubikacji sie podwoila. Jednak stwierdzilam, ze moze byc jeszcze lepiej i dlatego walcze o sprawne dzialanie mojego ukladu pokarmowego

Aanulek · 2009-08-27, 12:19

Cytat:

Napisane przez SailorMoon

Uzaleznianie swojego wyprozniania jedynie od srodkow przeczyszczajacych, czy innych uzywanych w tym samym celu jest niebezpieczne .. Problem trzeba rozwiazywac od podstaw, szukajac przyczyn swoich zaparc. Trzeba przenalizowac swoj tryb zycia, ilosc spozywanych posilkow, wypijanych plynow, jakos pokarmu, podatnosc na stres, czas jaki poswiecamy na przygotowywanie i spozywanie jedzenia. Nastepnie trzeba dzialac, a dopiero w ostatecznosci siegac do apteczki.. Ja znalazlam przyczyne swoich zaparc w nieodpowiednim odzywianiu, malo aktywnym trybie zycia i w wielu innych czynnikach, Postanowilam zaczac od poczatku. Nalezy odtruc organizm i delikatnymi sposobami oczyscic jelita, zlogi, kamienie i niestrawione resztki zalegajace w nich. Wtedy mozna zaczac stosowac diete bogata w rozne rodzaje blonnika i stosowac inne metody (picie wody na czczo, jedzenie sliwek itp.) Ja wlasnie jestem w trakcie oczyszczania jelit, pozniej chce odbudowac swoja flore bakteryjna. Kupilam linex forte. Po zmianie nawykow zywieniowych i wprowadzeniu ruchy do planu dnia czestotliwosc wizyt w ubikacji sie podwoila. Jednak stwierdzilam, ze moze byc jeszcze lepiej i dlatego walcze o sprawne dzialanie mojego ukladu pokarmowego

Brawo, zgadzam się w 100% i sama zamierzam wnieść to do swojego życia

Tylko będąc na studiach, czasami trudno się do tego zawsze stosować

Ale dla chcącego nic trudnego, mówią

czarnaasia · 2009-08-27, 12:34

Kiedyś miałam uzaleznione jelita od herbatek przeczyszczających i takich tabletek. Teraz wspomagam się naturą: siemię, Triphala, aloes. Wprowadzanie wszelkich błonników typu owsiany, inulina powoduja u mnie problemy ze wzdęciami i ostatnio je odstawiłam. Jest o niego lepiej, tych problemów nie mam stosując siemię lniane mielone. Piję dużo. Kiedyś brałam probiotyk Nutriplant Fortr, pomagał przy zaparciach, chyba znów go kupię, aby odbudować swoją florę.

SailorMoon · 2009-08-27, 12:53

Cytat:

Napisane przez Aanulek

Brawo, zgadzam się w 100% i sama zamierzam wnieść to do swojego życia

Tylko będąc na studiach, czasami trudno się do tego zawsze stosować

Ale dla chcącego nic trudnego, mówią

Mi tez jest trudno na studiach dobrze sie zorganizowac, tym bardziej, ze bylam bardzo niesystematyczna. Dlatego zaczelam juz od wakacji. Przez 3 miesiace niektore czynnosci moga juz wejsc w przyzwyczajenie, nastepnie przeksztalcic sie w nawyk

czarnaasia, ja rowniez dosypuje sobie siemie lniane. Oprocz wspomagania pracy jelit ma korzystne dzialanie na zoladek

Zaintrygowal mnie ten aloes, gdyz przeczytalam o jego specyficznym dzialaniu juz wiele razy. Masz swoja roslinke :P, czy przyjmujesz jakies tabletki, olejki ( nie wiem w jakiej postaci dokladnie mozna go nabyc ;d). Poczytalam tez o Nutriplancie, jezeli sam Linex nie odbuduje mojej mikroflory kupie sobie ten preparat

czarnaasia · 2009-08-28, 19:01

Aloes, który uzywam okresowo to miąższ aloesowy z żurawiną i jabłkiem Forever. Na noc wypijam łyżekę z pół szklanki wody, wieczorem to samo. Gdy mnie przytka wieczorem wypijam nawet dwie łyzki.

kullii · 2009-08-30, 10:21

Mam pytanie, otóż...od jakiegoś czasu mam problemy z wypróznianiem i straszliwymi wzdęciami. Czy jeśli jednorazowo zazyje liść senesu nic mi się nie stanie? Chodzi mi o to czy po jednym razie moje jelita się nie rozleniwią i nie narobie sobie gorzej...Bardzo proszę o odpowiedż. Pozdrawiam!!!

czarnaasia · 2009-08-30, 12:01

Jednorazowe zażycie leku przeczyszczajacego nie spwowoduje rozleniwienia jelit. Sama w bardzo kryzysowej sytuacki biorę xenne ekstra jednorazowo.
Od wczoraj stosuję nowy sposób, kiedyś mi pomagał. Zalewam 2 łyżeczki ziaren siemienia lnianego wrzątkiem (ok pół filiżanki) i wypijam (z ziarnami) to po ostudzeniu na czczo i przed snem. Mozna "miksturkę " na wieczór zalać już rano, a na rano wieczorem. Dziś rano już byłam bez problemu w wc.

kullii · 2009-08-31, 07:27

BŁAGAM O POMOC (jakieś rady)!!!
Otóz, jak już wcześniej pisałam mam problem z wypróżnianiem. Próbowałam już chyba wszytskich domowych sposobów (bez skutku) aż w końcu wczoraj ok. godz. 20 wziełam 2 tabletki senesu i do tej pory NIC, a ja strasznie zle sie czyje i męczę się. Nie mogę już na siebie patrzeć. Proszę o jakieś rady. Co mam robić aby w końcu się 'wyczyścić'?

kicia1503 · 2009-08-31, 09:01

Cytat:

Napisane przez kullii

BŁAGAM O POMOC (jakieś rady)!!!
Otóz, jak już wcześniej pisałam mam problem z wypróżnianiem. Próbowałam już chyba wszytskich domowych sposobów (bez skutku) aż w końcu wczoraj ok. godz. 20 wziełam 2 tabletki senesu i do tej pory NIC, a ja strasznie zle sie czyje i męczę się. Nie mogę już na siebie patrzeć. Proszę o jakieś rady. Co mam robić aby w końcu się 'wyczyścić'?

Spróbuj wziąć xenne extra.
A potem poczytaj to forum i skorzystaj z rad jeśli nadal będziesz miała taki problem.

2009-08-13, 11:24	#664
kiciakasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Miasto Ogrodów Wiadomości: 3 195	Dot.: Zaparcia pomidory maja strasznie malo blonnika

2009-08-13, 13:09	#665
Paola28 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 627	Dot.: Zaparcia Tak strasznie mało to znowu nie... Śniadanie składające się z 2 kromek razowego chleba, pomidora i kiełków soi dostarczy sporo błonnika __________________ Mój blog - mój świat Zapraszam

2009-08-15, 21:16	#666
LauraS. Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: wrocław Wiadomości: 716	Dot.: Zaparcia Witam.Czułam się już jak napompowana.Nie wytrzymywałam tego uczucia ciężkości.Wzięłam bisacodyl.chyba za duzo..6 tabletek i tak chyba 3 dni z rzędu.i nie chodzi mi o to czy mialam bóle brzucha itd.Czy taki przeczyszczacz może spowodować,że inne brane przeze mnie leki zostaną wydalone z organizmu przed wchłonięciem?Biorę leki przeciwdepresyjne i antybiotyk na trądzik.po tym przeczyszczaniu mam okropny/tragiczny nastrój,porobiło mi się pełno pryszczy.czy mogę wiązać to z zażyciem bisacodylu?? proszę o pomoc i radę. __________________ zmieniać..

2009-08-15, 22:15	#667
kiciakasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Miasto Ogrodów Wiadomości: 3 195	Dot.: Zaparcia niewykluczone. takie dawy, bo juz nie dawki, powoduja raczej permanentna biegunke,prowadzaca do odwodnienia.a zaburzenia elektrolitowe maja niemaly wplyw na przyswajalnosc lekow.poza tym mozesz zniszczyc jelita i wtedy bedzie klopot.

2009-08-19, 10:49	#669
kiciakasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Miasto Ogrodów Wiadomości: 3 195	Dot.: Zaparcia blonnik opoznia wchlanianie albo zmniejsza dzialanie lekow __________________ smocza mama

2009-08-19, 13:09	#670
Paola28 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 627	Dot.: Zaparcia Przy biegunkach ogólnie rezygnujemy z jedzenia błonnika - włączamy diete lekkostrawną - a więc białe pieczywo, drobne kasze. Błonnik bowiem dodatkowo stymuluje biegunki __________________ Mój blog - mój świat Zapraszam

2009-08-19, 20:43	#671
nattiaa Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 2	Dot.: Zaparcia Zaparcia to w dzisiejszych czasach problem dosyć powszechny ma na to wpływ siedzący tryb życia, sztuczne jedzenie itp rzeczy. Należy spróbować zjadać trochę więcej błonnika, wprowadzić do życia więcej ruchu. Nie polecam herbatek i preparatów wspomagających odchudzanie a zwłaszcza tych z senesem bo organizm bardzo szybko się od tego uzależnia i potem bez herbatki ani róż.

2009-08-19, 20:45	#672
kretencja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 7 758	Dot.: Zaparcia Przepraszam, ale muszę zwrócić na to uwagę. Ani RÓŻ? __________________ RAZEM OD 5.03.2000. Optymista uważa, że świat stoi przed nim otworem. Pesymista... wie, co to za otwór TYMEK - 26.11.2010

2009-08-20, 11:07	#674
Sherrie Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 774	Dot.: Zaparcia czytalam ostatnio ze na zaparcia dobrze jest przed spaniem wypic szklanke kefiru naturalnego z 1/3 lyzeczki sody (wymieszac i pic kiedy bedzie sie pienilo) nie probowalam ale moze to cos i da

2009-08-26, 08:02	#675
kicia1503 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 4	Dot.: Zaparcia Witam Chciałabym się podzielić moimi doświadczeniami w temacie tego okropnego problemiku jak mnie dopadło, próbowałam wszystkiego, xenna, czopki glicerynowe, buraki z kminkiem na czczo, sam kminek, olej rycynowy, sok z kiszonej kapusty, aktivię, śliwki... to jest tylko to co pamiętam ale było tego więcej i nic nie pomagało albo pomagało doraźnie. Byłam załamana. Do tego mam bardzo szczupłą budowę ciała, więc wystarczyło że jeden dzień nie wyszłam do tolaety a wyglądałam jak w ciaży (a więc do tego doszło jeszcze ciągłe martwienie się o to jak mam się ubrać zeby zamaskować brzuszek Wreszcze w październiku tamtego roku odkryłam fructolax w tabletkach i zaczęłam brać. Najpierw całą tabletkę ale po jakimś czasie zaczęłam je dzielić na coraz mniejsze cześci (producent zapewnia że fructolax nie uzależnia) w tym samym czasie starałam sie zmienić swoją dietę, znaczy żeby za bardzo sie nie katować (bo nie mogę schudnąć) jem ciemne pieczywo i staram się jeść dużo warzyw, jak jem jakies sałatki to zawsze z oliwą z oliwek i octem jabłkowym, starałam się rówineż chodzić na jakieś ćwiczonka albo chociaż dużo chodzić. Również cały czas, od razu po przebudzeniu, piję wodę mineralną. Od jakiś dwóch miesięcy nie biorę juz fructolaxu, a rano i tak biegnę do ubikacji w wiadomym celu!!!!! Aha wydaje mi się że najważniejsza jest (bynajmniej w moim przypadku) woda mineralna bo popijam ja równiez jak się przebudzę w nocy. Pozdrawiam i zyczę udanej walki!!!!!! Wiem jaki to dramatyczny problem!!!!!

2009-08-26, 08:19	#676
Delli Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Anglia Wiadomości: 4 401	Dot.: Zaparcia Kicia1503 - w jakiej cenie sa te tabletki? Po jakim czasie zaczeły działać?

2009-08-26, 12:12	#677
kiciakasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Miasto Ogrodów Wiadomości: 3 195	Dot.: Zaparcia delli,nie chce byc niemila,ale ty to /sadzac po zdjeciach na fitnessie/ nie masz sie czym wyprozniac. ja odkrylam tabletki triphala himalaya, dzialaja,serio.jestem w polowie kuracji,dam znac czy efekt sie utrzymuje

2009-08-26, 12:40	#678
Delli Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Anglia Wiadomości: 4 401	Dot.: Zaparcia To ze wygladam tak a nie inaczej nie znaczy ze nie mam zaparc, ze nie jem i sie glodze. Nie chce sie odchudzac przeciez tylko wyprozniac bo brzuch boli i jest twardy. A nie mam zamiaru truc sie senesami tak jak kiedys wiec dlatego pytam. A tak zmieniajac temat to jest coraz lepiej, napadów nie mam codziennie, jem zdrowo 5, 6 razy dziennie z czego jestem mega dumna

2009-08-27, 10:29	#681
Babydoll29 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 2	Dot.: Zaparcia Hej!, dziewczyny moim sposobem na zaparcia jest bisacodyl, ale trzeba wziąć wolne bo nie zejdziecie z kibelka. Plusem jest to ,że przy okazji można zjechać z wagi. ---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:24 ---------- Tak wogóle to mam do Was pytanie,czy też macie problem z nabrzmiałym brzuchem po zjedzeniu nawet małej kanapki? Ja jestem szczupła ważę 54kg, 164cm wzrostu. Ale jak coś zjem ,to przez kilka dni mam wielki brzuch i stale musze go wciągać. Nie zjadam duzo, ale jestem uzależniona juz w tej chwili od tabletek na wypróznienie.Bo nie nawidze takiego brzucha. Urodziłam dziecko 5 lat temu, ale nie wierze ,że tak maja wszyskie mamy.

2009-08-27, 11:58	#682
SailorMoon Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Iława Wiadomości: 1 779	Dot.: Zaparcia Uzaleznianie swojego wyprozniania jedynie od srodkow przeczyszczajacych, czy innych uzywanych w tym samym celu jest niebezpieczne .. Problem trzeba rozwiazywac od podstaw, szukajac przyczyn swoich zaparc. Trzeba przenalizowac swoj tryb zycia, ilosc spozywanych posilkow, wypijanych plynow, jakos pokarmu, podatnosc na stres, czas jaki poswiecamy na przygotowywanie i spozywanie jedzenia. Nastepnie trzeba dzialac, a dopiero w ostatecznosci siegac do apteczki.. Ja znalazlam przyczyne swoich zaparc w nieodpowiednim odzywianiu, malo aktywnym trybie zycia i w wielu innych czynnikach, Postanowilam zaczac od poczatku. Nalezy odtruc organizm i delikatnymi sposobami oczyscic jelita, zlogi, kamienie i niestrawione resztki zalegajace w nich. Wtedy mozna zaczac stosowac diete bogata w rozne rodzaje blonnika i stosowac inne metody (picie wody na czczo, jedzenie sliwek itp.) Ja wlasnie jestem w trakcie oczyszczania jelit, pozniej chce odbudowac swoja flore bakteryjna. Kupilam linex forte. Po zmianie nawykow zywieniowych i wprowadzeniu ruchy do planu dnia czestotliwosc wizyt w ubikacji sie podwoila. Jednak stwierdzilam, ze moze byc jeszcze lepiej i dlatego walcze o sprawne dzialanie mojego ukladu pokarmowego __________________ 62-60-54

2009-08-27, 12:34	#684
czarnaasia Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Górny Śląsk Wiadomości: 376	Dot.: Zaparcia Kiedyś miałam uzaleznione jelita od herbatek przeczyszczających i takich tabletek. Teraz wspomagam się naturą: siemię, Triphala, aloes. Wprowadzanie wszelkich błonników typu owsiany, inulina powoduja u mnie problemy ze wzdęciami i ostatnio je odstawiłam. Jest o niego lepiej, tych problemów nie mam stosując siemię lniane mielone. Piję dużo. Kiedyś brałam probiotyk Nutriplant Fortr, pomagał przy zaparciach, chyba znów go kupię, aby odbudować swoją florę.

2009-08-28, 19:01	#686
czarnaasia Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Górny Śląsk Wiadomości: 376	Dot.: Zaparcia Aloes, który uzywam okresowo to miąższ aloesowy z żurawiną i jabłkiem Forever. Na noc wypijam łyżekę z pół szklanki wody, wieczorem to samo. Gdy mnie przytka wieczorem wypijam nawet dwie łyzki.

2009-08-30, 10:21	#687
kullii Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 123	Dot.: Zaparcia Mam pytanie, otóż...od jakiegoś czasu mam problemy z wypróznianiem i straszliwymi wzdęciami. Czy jeśli jednorazowo zazyje liść senesu nic mi się nie stanie? Chodzi mi o to czy po jednym razie moje jelita się nie rozleniwią i nie narobie sobie gorzej...Bardzo proszę o odpowiedż. Pozdrawiam!!!

2009-08-30, 12:01	#688
czarnaasia Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Górny Śląsk Wiadomości: 376	Dot.: Zaparcia Jednorazowe zażycie leku przeczyszczajacego nie spwowoduje rozleniwienia jelit. Sama w bardzo kryzysowej sytuacki biorę xenne ekstra jednorazowo. Od wczoraj stosuję nowy sposób, kiedyś mi pomagał. Zalewam 2 łyżeczki ziaren siemienia lnianego wrzątkiem (ok pół filiżanki) i wypijam (z ziarnami) to po ostudzeniu na czczo i przed snem. Mozna "miksturkę " na wieczór zalać już rano, a na rano wieczorem. Dziś rano już byłam bez problemu w wc.

2009-08-31, 07:27	#689
kullii Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 123	Dot.: Zaparcia *BŁAGAM O POMOC (jakieś rady)!!!* Otóz, jak już wcześniej pisałam mam problem z wypróżnianiem. Próbowałam już chyba wszytskich domowych sposobów (bez skutku) aż w końcu wczoraj ok. godz. 20 wziełam 2 tabletki senesu i do tej pory NIC, a ja strasznie zle sie czyje i męczę się. Nie mogę już na siebie patrzeć. Proszę o jakieś rady. Co mam robić aby w końcu się 'wyczyścić'?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)