|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2010-06-22, 20:12 | #721 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
|
|
2010-06-22, 20:17 | #722 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Kresy Wschodnie/Stolica
Wiadomości: 259
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
dobra dziewczyny, po długim oczekiwaniu w końcu mam bbl !!! i pierwszy trening za mną, szczegól zdjęcia 'przed' nie będę oddzielnie dodawać, bo był ostatanio dodany w innym, pupowym wątku. czekam (nie)cierpliwie na efekty !! chętnie obejrze wasze pupy przed, więc zapraszam do znajomych ! na tym etapie muszę chyba przestać zrzucać kilogram, bo robi się mnie za mało i nie będzie z czego formować brazylijskiej pupy
__________________
'Kiedy jeden się waha, bo czuje się gorszy, inny jest zajęty popełnianiem błędów i stawaniem się lepszym.' wzrost : 164 waga: 48,5 talia : 66->65>64 ---> 60 biodra : 90 wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=445754 |
2010-06-22, 21:52 | #723 | ||||
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Cytat:
Cytat:
zdolna dziewoja Cytat:
uff Dziewczyny ejstem po pierwszym treningu.. zapowiadalo sie spokojnie BootyBasic... a potem... Bum Bum ! i to doslownei.. jak skoncyzlam lało sie ze mnie strumeiniem ale udalo mi sie przebranc bez zatrzymywania i tlyko pare bartdziej skomplikownaych ruchow zgubilam ale nast razme musi byc lepiej pozniej zorbilam ok 15min pialtes na nogi&posladki i pod prysznic.. ahh ale mi cudnie nogi drżą zoabczymy jutro :P.. |
||||
2010-06-22, 21:59 | #724 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 558
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
A to insanity to co to jest? ;>
w ogole srednio do mnie przemawia taka forma aerobow, dreptanie po obszarze 3x3 metry... zero przyjemnosci ;p
__________________
|
2010-06-22, 22:02 | #725 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
z tego co ja szybko ost przejarzałam to to insanity to dosc hardcorowy program ciwczeń ;]
cardio axe jesczez nei robilam, ale tez sobie nei wyobrazam intensywneijszych aerobow podczas dreptania |
2010-06-22, 22:07 | #726 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
TheCuteOne masz super tyłek i nie wiem co Ty chcesz od tych gatków, mnie tam się podobają
Ja Wam aż zazdroszczę tego BBL, ja niestety zaczną dopiero najwcześniej 30.06 trochę się nie mogę doczekać będzie w sam raz na sierpniowy wyjazd nad morze^^
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-22, 22:11 | #727 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
te gatki są słiit
ja nigdzie nei planuje wyjezdzac jak na razie, motywacja jest wiec po prostu lepszy wyglad dla samej siebei no, jedynie slub siostry w polowie lipca, jestem druhna ;] |
2010-06-22, 22:16 | #728 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
haha no to mpx wszyscy będą patrzeć na Ciebie i Twój tyłek a nie na siostrę nie powinnaś jej tego robić;p
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-22, 22:26 | #729 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Miedzypiekle
Wiadomości: 860
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
na bank tylko ciekawe co
zdolna nie zdolna nie wiem .. ale napweno najbardziej plaskodupna a niby mam w biodrach 90
__________________
Odcieli aniołom skrzydła... bo dawały im wolność. Aparatka sobie jestem Góra->28.05.10 Dół->14.08.10 Koszta - 3860 |
2010-06-22, 22:30 | #730 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Lillith, masz piękny tyłeczek- jędrny i uniesiony, jeśli tylko uda Ci się go powiększyć to wszystkie chyba padniemy z zachwytu!
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-22, 22:36 | #731 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Miedzypiekle
Wiadomości: 860
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
dziekuje kochana ale jak dla mnie to on jest obwisly, plaski i nie za bardzo jedrny a do tego mam cellulit ale walcze z tym zobaczymy jakie rezultatcy przyniesie BBL wczesniej robilam wykroki z hantelkami i przysiady ale malo systematycznie od tego zdjecia i tak tylek mi sie juz zmienil troche ale wogole mnie to nie zadowala
__________________
Odcieli aniołom skrzydła... bo dawały im wolność. Aparatka sobie jestem Góra->28.05.10 Dół->14.08.10 Koszta - 3860 |
2010-06-22, 22:41 | #732 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 110
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
oo wlasnie, ja tak robie w tym tygodniu, jestem po 3 dniu insanity, a 3 tydzien leci z bbl, tylko podobno tak nie mozna laczyc, bo insanity to interwaly... no ale sprobuje pociagnac jakos w tym tygodniu i zobacze, co mi bardziej odpowiada |
|
2010-06-22, 22:43 | #733 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
obwisły?! nie mów tak, bo wolę nie myśleć co powiedziałabyś na widok mojego Naprawdę jest śliczny wiadomo, że są różne gusta ale ja własnie chciałabym mieć taki tyłeczek niestety to niemożliwe bo genetycznie zostałam obdarzona wielkim pupskiem (w sumie to nie wiem po kim bo moja mama ma płaski raczej ), no ale wyciągnę z niego tyle ile się da, a co
ja zmykam Kochane, dobrych snów
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-22, 23:49 | #734 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 45
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
czesc dziewczyny
bardzo chetnie zaczelabym cwiczyc z Wami, moge poprosic o linka na priva ? Z gory dziekuje Juz sie nie moge doczekac jak zaczne te cwiczenia bo z opisow wydaja sie bardzo zachecajace i efektywne ;d i przy okazji zycze Wam wszystkim powodzenia! |
2010-06-23, 05:59 | #735 | ||
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
pewnie wyjezdza sobie na wakacje do rodziny w brazylii i stad te geny
Cytat:
e tam z 90 cm troche pupci musi musi byc Cytat:
ja mam tak, nosze stanik DD, a moja mama A.. no i pomyslcie jak to wyglada.. siostra to juz prawie na E gdzies wjechala a to wszystko sprawa babci ! OMG wstałam! nie jest najogorzej, zakwasow jako tako nie mam, ale zmeczone miesnie na mase zoabczymy co dopieor ebdzie po dzisiaj ;] porozciagam sie z rańca to po poludniu da rade krecic tyłkiem |
||
2010-06-23, 07:13 | #736 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Spróbuj i oceń
__________________
Zdrowo żyć i być fit |
|
2010-06-23, 07:24 | #737 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 8 680
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Miałam wczoraj zrobić bum bum i cardio ale nie dałam rady 8h chodzenia po miescie (kostka brukowa:/) zmaltretowało mi stopy do tego stopnia, że nie miałam sił na nich stać
Ale dziś to nadrobie, najwyżej będę dzień dłużej robiła |
2010-06-23, 07:25 | #738 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
I który trening według Ciebie jest cięższy?Ja zaczęłam drugi miesiąc insanity ten max i naprawdę ciężko jest.
|
2010-06-23, 07:28 | #739 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
jeśli mogę wyrazić swoja opinię to BBL przy Insanity to bułka z masłem
__________________
Zdrowo żyć i być fit |
2010-06-23, 07:48 | #740 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
szkoda że nie zaczęłam od BBL ale trudno.A powiem Wam że tak te ćwiczenia wciągają ze tylko się myśli o następnym treningu
|
2010-06-23, 08:44 | #741 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Miedzypiekle
Wiadomości: 860
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
__________________
Odcieli aniołom skrzydła... bo dawały im wolność. Aparatka sobie jestem Góra->28.05.10 Dół->14.08.10 Koszta - 3860 |
|
2010-06-23, 08:47 | #742 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Lillith już niedługo, a będziesz miała tyłek podobny do brazylijskich przodków
Dziękuję dziewczyny, a w majtkach niepodoba mi się to, że są stringopodobne i jeszcze mi bana za to dadzą, ale mam nadzieje, że w albumie prywatnym mogę chwile takie zdjęcie potrzymać . Ech tak mi się dzisiaj nie chce ćwiczyć bum bum, bo dopiero co dzisiaj zeszły mi zakwasy, a już mam sobie robić nowe? No ale plan to plan, więc ok. 13 daje czadu z bum bum .
__________________
We are what we do and we do everything perfect |
2010-06-23, 09:11 | #743 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Miedzypiekle
Wiadomości: 860
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
ja po wczorajszym bum bum nie mam zakwasow wiec to tylko 1 tydzien byl taki hardcore w tym tygodniu ani razu mi sie zakwasik nie pojawil :P czuje tylko zmeczenie tylka :P i musze sie pochwalic ze wczorajsze bum bum zrobilam prawie bez zadyszki :P moze cos ze mnie bedzie jeszcze
__________________
Odcieli aniołom skrzydła... bo dawały im wolność. Aparatka sobie jestem Góra->28.05.10 Dół->14.08.10 Koszta - 3860 |
2010-06-23, 09:41 | #744 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 7 326
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
A teraz dostałam staż od lipca więc nie wiem jak będę się z ćwiczeniami wyrabiać :/ ale spróbuję dotrwać do końca
__________________
31maj 2013 HANIA |
|
2010-06-23, 10:23 | #745 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: nvrmnd.
Wiadomości: 2 523
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Dziewczyny, mogę dołączyć?
Zgłasza się 6 dzień pierwszego tygodnia. ;> Program lift&shape. Na początku było ciężko, zwłaszcza z Bum Bum, ale teraz już nawet wytrzymuję bez zatrzymania filmiku i przerwy w postaci padnięcia na twarz. Wcześniej ćwiczyłam Tamilee, jak skończę ten program, znów zabiorę się za coś innego. Oblecę chyba wszystkie wątki na Fitness. ;>
__________________
*** "Czerń zakrywa Twoje serce, to, które kocha, ale niewidocznie... Na tej sali płakała Twoja dusza, być może ze szczęścia, tańcząc gubiła emocje..." ***
|
2010-06-23, 11:08 | #746 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Dziewczyny,
ja dzisiaj mam straszne zakwasy, straszne! Nie wiem czy dam rade zrobić ćwiczenia a mam Cardio i High&Tight martwi mnie jeszcze to ze mam zakwasy tylko w udach, a w tylku nic
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
2010-06-23, 11:15 | #747 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: nvrmnd.
Wiadomości: 2 523
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Ja na strasznych zakwasach ćwiczyłam High&Tight i Tummy Tuck, więc Ty też dasz radę, bo o ile się nie mylę Cardio to samba, a ja osobiście przy H&T odpoczywam. ;>
Ja też miałam zakwasy w udach, ale jak tylko leciutko napinałam tyłek, to też czułam, że boli. A przy Tamilee (którą ćwiczyłam wcześniej) nie zawsze. Może zwracaj większa uwagę na technikę?
__________________
*** "Czerń zakrywa Twoje serce, to, które kocha, ale niewidocznie... Na tej sali płakała Twoja dusza, być może ze szczęścia, tańcząc gubiła emocje..." ***
|
2010-06-23, 11:31 | #748 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Miedzypiekle
Wiadomości: 860
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
__________________
Odcieli aniołom skrzydła... bo dawały im wolność. Aparatka sobie jestem Góra->28.05.10 Dół->14.08.10 Koszta - 3860 |
|
2010-06-23, 11:44 | #749 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Leeds, UK
Wiadomości: 580
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cześć dziewczyny przyznaję się bez bicia, że mam ogromne opóźnienie w rozpoczęciu ćwiczeń. Zamiast w poniedziałek zaczynam dopiero dzisiaj. Ehh ta sesja... dziś mam mega egzamin i zaraz po nim mam nadzieję odstresować się przy bum bum. Zawsze tak miałam w liceum, że po sprawdzianie miałam najlepsze wyniki na zajeciach wf, zazwyczaj jakieś 30-40% ponad normę. Co ten stres robi z człowiekiem...
A mam pytanie, bo pomimo tego, że nie zebrałam się do ćwiczeń to przejżałam te filmiki i nie wiem czy odniosłam dobre wrażenie, ale Basic chyba ćwiczy tylko jedną stronę. Czy tak? Co do waszych pupeczek zamieszczonych tu i uwdzie to wszystkie są bez zarzutu i prognozuję, że za +/- 4tygodnie wszystkie będą idealne |
2010-06-23, 11:50 | #750 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Moja kondycja też jest zerowa, też zatrzymuje, ale trudno, zakwasy mam straszne, więc coś to musi dawać .
Ech mam nadzieje, że ja też nie będę miała tych durnych zakwasów, bo w sobote i piątek mam imprezy na których mam zamiar się wytańczyć, a z zakwasami to tak średnio. Idę niedługo na bum bum, obym nie miała zakwasów.
__________________
We are what we do and we do everything perfect |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:26.