|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2007-08-30, 09:22 | #781 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
a co robisz? brzuszki? ja wczoraj zjadłam ok 12:00 serek wiejski, pol pomidora 3 plastry poledwicy, 1/4 papryki pozniej banana i na kolacje pomoidora 2 plastry poledwicy jogurt naturalny bez cukru dobrze?
__________________
|
2007-08-30, 09:24 | #782 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
no lepiej, tak to zjadłam obiad i się czułam ciężka...
nawet moja mama mnie wspiera, jak byłam w domu to raz na obiad była pieczony indyk, a drugi raz pieczony kurczak w warzywach, chudziutkie i do tego pomidorki... co do mamy jeszcze, to mi mówi że sąsiadka schudła 'na diecie cukrzycowej' - 'nie je chleba, makaronu, owoców...'
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
2007-08-30, 09:26 | #783 | |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
a co na kolacje. mowicie bialka, ale dokladnie co? ja sie nie znam co bialko co weglowodany itp. <wstyd>
__________________
Idą wakacje a ja idę na plaże
|
|
2007-08-30, 09:26 | #784 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ide się zważyć
__________________
|
2007-08-30, 09:29 | #785 |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ja sie wczoraj wazylam i bylo 64. ale dostalam okres wiec mysle ze jest to lekko zawyzona waga i ze jestem dodatkowo troche "napouchnieta". zwaze sie w niedziele lub w pon rano [waze sie zawsze o jednej porze - rano. to wazne by wazyc sie zawsze o tej samej porze bo inaczej moga byc zaklamania]
hmm co jeszcze. dzis rano wstalam i powiem ze sie troche lekko czulam, w sensie ze az tak mi sadlo nie wisialo, ale moze sobie wmawiam
__________________
Idą wakacje a ja idę na plaże
|
2007-08-30, 09:31 | #786 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Kasiu, mnie się wydaje, że zdecydowanie za mało...
jakieś orzechy, jajka, mięsko...? nie, nie brzuszki callanetics no widzisz Lawendo ja tak offtopowo na chwilkę... byłam na Twoim wątku i... miałam 3 dziurki w uszach i teraz tak strasznie żałuję, że nie mogę nosić kolczyków... // Elfee, najlepiej na kolację zjeść (podobno ) chudy twaróg... ale tu dziewczyny może się wypowiedzą... pozatym chyba jest temat o kolacji białkowej, poszukaj
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. Edytowane przez black&white Czas edycji: 2007-08-30 o 09:33 Powód: dop |
2007-08-30, 09:36 | #787 |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ok, twarog lubie ale cala kostke twarogu mam zjesc? czy np kilka plasterkow np z pomidorem
__________________
Idą wakacje a ja idę na plaże
|
2007-08-30, 09:41 | #788 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
hmm, chyba była mowa o 125 g
ja jem zwykle 1/3, 1/2 i dorzucam pomidorka, paprykę, rzodkiewkę, bla bla bla o, proszę bardzo temat o kolacji białkowej założony nawet przez naszą plażowiczkę https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...%B3kowa&page=2
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
2007-08-30, 09:41 | #789 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
a ja się wkurzyłam bo dalej waze 61 myslalam ze bedzie chociaz 60,5 a tu od wczoraj nic Wy tez tak macie przeciez wczoraj prawie nic nie zjadlam ehh a mialo sie szybko chudnac
a czy ktoras z Was bierze hormony bo moze to przez to? juz sama nie wiem
__________________
|
2007-08-30, 09:44 | #790 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem...
Wiadomości: 4 224
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Wróciłam
|
2007-08-30, 09:45 | #791 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
ja w zeszlym roku na sb stracilam 8 kilo, ale jadalam mimo ze glodna nie byalm ps. jem chormony i one raczej nie wplywaja na diete Cytat:
__________________
Idą wakacje a ja idę na plaże
|
||
2007-08-30, 09:46 | #792 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Kasiu, to dopiero 3 dzień...
Moja koleżanka schudła na I fazie SB 2 kg. Druga natomiast 5,5 kg. Indywidualna sprawa. Pozatym, nie waż się codziennie, bo to nie ma żadnego sensu... Wystarczy raz na tydzień i wtedy jest wiarygodnie Poza tym, jak zauwazyła Elffee, dieta SB jest po to, żeby się nie głodzić, tylko jeść do syta... Viris, muszę się przywitać Jak zobaczyłam Twoje foty na starym wątku to...
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. Edytowane przez black&white Czas edycji: 2007-08-30 o 09:48 Powód: dop |
2007-08-30, 09:47 | #793 | |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
powtorze sie ale na I fazie schudlam okolo 8 kilo i przyznam sie ze grzeszylam.... frytki, drozdzowki, atoniki... oczywiscie nie codzien, ale czasem nie potrafilam sobie odmowic, dopiero jak po tygodniu ubralam spodnie ktore byly opiete i nagle poczulam luzy to zaczelam wierzyc w ta diete i dalo mi to takiej motywacji i mobilizacji ze staralam sie juz nie grzeszyc.
__________________
Idą wakacje a ja idę na plaże
|
|
2007-08-30, 09:49 | #794 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem...
Wiadomości: 4 224
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
Witam serdecznie i trzymam kciuki |
|
2007-08-30, 09:51 | #795 |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Viris to ja tez chce zobaczyc twoje foty? moglabys je wyszukac albo dac namiary? jak nie zapomne to wam wrzuce popoludniu fotki jak schudlam. zrobilam sobie foto w stroju kapielowym jak bylam gruba i po odchudzaniu, widac efekty!
__________________
Idą wakacje a ja idę na plaże
|
2007-08-30, 09:52 | #796 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
moze faktycznie za malo zjadla a organizm "chomikuje" sobie pokarm by sie bronic
ja wlasnie od tych tabletek przytylam 7kg i zaczelam jesc slodycze ktorych nie luibilam a teraz to jestem uzalezniona od nich od 3 dni nie zjadlam ani grama slodyczy macie jakies cwiczenia na "boczki"
__________________
|
2007-08-30, 09:53 | #797 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Elffee, ja Ci przypomnę jak coś
Uwielbiam ogladac takie fotki...
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
2007-08-30, 10:00 | #798 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem...
Wiadomości: 4 224
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Proszę
baleron.jpg |
2007-08-30, 10:01 | #799 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Viris
to dzięki Tobie zaczęłam dietować super luźne gatki
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
2007-08-30, 10:03 | #800 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem...
Wiadomości: 4 224
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Heeeej kochana Postaram się nadrobić zaległości w temacie i dowiem się co i jak u Ciebie
|
2007-08-30, 10:05 | #801 | |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
ok, bo ja pewnie zapomne albo mi sie nie bedzie chcialo :P szczerze? ja nic nie cwiczylam bo len ze mnie, ale boczki mi spadly na diecie.
__________________
Idą wakacje a ja idę na plaże
|
|
2007-08-30, 10:08 | #802 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
a ja nic dziś nie jadlami nie jestem glodna powinnam cos jesc?
__________________
|
|
2007-08-30, 10:12 | #803 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem...
Wiadomości: 4 224
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Powinnaś zjeść już dawno pyszne śniadanko
|
2007-08-30, 10:14 | #804 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
a Ty jak zaczelas diete to ile wazylas? bo jestem w szoku po tym Twoim zdjeciu tak schudlas
__________________
|
2007-08-30, 10:23 | #805 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Viris ma rację, marsz do kuchni
mnie się właśnie robi na drugie śniadanie jajco
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
2007-08-30, 10:24 | #806 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
a mogę jajco na miękko bo j na twardo nie lubie aha a pumpernikiel w I fazie mozna?
__________________
|
2007-08-30, 10:26 | #807 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
mi też się jeść nie chce ale wpycham te 5 posiłków
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
2007-08-30, 10:32 | #808 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
wogóle w I fazie unikamy pieczywa.
jakiegokolwiek.
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
2007-08-30, 10:35 | #809 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem...
Wiadomości: 4 224
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Zaczęłam dietę ważąc 79 kilo.
|
2007-08-30, 10:37 | #810 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
aha to widoczne w II fazie mozna pumpernikiel dzieki
zjadlam śniadanie weisniak, 1/4 papryki pol podidorka 1 jajko
__________________
Edytowane przez kaska87 Czas edycji: 2007-08-30 o 11:00 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:09.