Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[kwiatek99]

Napisane przez angel001

Dziewczyny jak Wy robicie rozpustne kapanki? Dajecie chociaż tyćkę oleju? Bo mi bez oleju na teflonie tak czy siak przywierają

Ja wylewam na rozgrzaną patelnię kilka kropel oliwy i rozcieram, wycieram ja papierowym ręcznikiem, musisz wyczuć odpowiedni moment do ich przewracania, jeśli zrobisz to za wcześnie to fakt mogą się rozlecieć, ale jak juz są fajnie zrumienione to nie ma problemu tylko pamiętaj rozgrzej patelnię a później zmniejsz ogień i cierpliwie poczekaj

---------- Dopisano o 13:03 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

Napisane przez miriam82

u mnie 31 dni 1,5kg mniej...zawroty i dziwne otepienie, a na diecie 1000kcal schudlabym juz 4kg wiec dzisiaj protest i zjadalm lody i żegnam Dukana i Dukanki widocznie nie dla wszystkich dietka
pozdrawiam serdecznie

A ja nie lubię pożegnań i jeszcze trochę zostanę

[Chooo]

Jak jesteście na P+W wrzucacie sobie "warzywa na patelnię" te gotowe np. Hortex`u??

[angel001]

Napisane przez kwiatek99

Ja wylewam na rozgrzaną patelnię kilka kropel oliwy i rozcieram, wycieram ja papierowym ręcznikiem, musisz wyczuć odpowiedni moment do ich przewracania, jeśli zrobisz to za wcześnie to fakt mogą się rozlecieć, ale jak juz są fajnie zrumienione to nie ma problemu tylko pamiętaj rozgrzej patelnię a później zmniejsz ogień i cierpliwie poczekaj

---------- Dopisano o 13:03 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------


A ja nie lubię pożegnań i jeszcze trochę zostanę

może troche za rzadkie były, ale wszystko wg przepisu. Przywarły i nie były jasne spod spodu Coż pozostaje mi jedynie robić na teflonie jajecznicę i pozegnać się z kanapeczkami i innymi kotlecikami

[Mo_Nika]

Napisane przez Chooo

Jak jesteście na P+W wrzucacie sobie "warzywa na patelnię" te gotowe np. Hortex`u??

Tak tylko trzeba wybierać odpowiednie, bo w wielu są ziemniaki...
Jeść nie można, a żal wyrzucić

[Emila3000]

Napisane przez angel001

Dziewczyny jak Wy robicie rozpustne kapanki? Dajecie chociaż tyćkę oleju? Bo mi bez oleju na teflonie tak czy siak przywierają

ja bez oleju ale mam bardzo dobrą patelnie - tefala z jakas specjalna powloka, do nalesnikow.... nie mam problemu z przewracaniem.... juz nawet widelcem potrafie to robic...

Napisane przez Chooo

Jak jesteście na P+W wrzucacie sobie "warzywa na patelnię" te gotowe np. Hortex`u??

mozesz sobie wrzucic.... ja nie lubie kalafiora, a wszystkie bez kukurydzy sa z kalafiorem.... duzo lepsza jest np z pary....

[angel001]

Napisane przez Emila3000

ja bez oleju ale mam bardzo dobrą patelnie - tefala z jakas specjalna powloka, do nalesnikow.... nie mam problemu z przewracaniem.... juz nawet widelcem potrafie to robic...

zazdroszcze, ja to nawet naleśników zrobić nie mogę

[Chooo]

Jutro mam P+W. Ale się nawcinam warzyw, normalnie mam nadzieję, że pęknę ^^

[Emila3000]

Napisane przez angel001

zazdroszcze, ja to nawet naleśników zrobić nie mogę

do nalesnikow daje olej - tzn, nalewam na patelnie, i wylewam.... ale mam bardzo ch*** patelnie, na szczescie teflon sie z niej zdarl i dzisiaj kupie sobie tefala.... nalesniki smaze na najmniejszej patelni, latwiej sie przekreca i latwiej wylac ciasto na patelnie.... i pozniej sie np, ladnie do pojemnika miescza jak robie mezowi do pracy...

[kwiatek99]

Napisane przez angel001

może troche za zadkie były, ale wszystko wg przepisu. Przywarły i nie były jasne spod spodu Coż pozostaje mi jedynie robić na teflonie jajecznicę i pozegnać się z kanapeczkami i innymi kotlecikami

Nie becz!! Musisz "wyczuć" patelnie i już!!! Ja smażę na takiej z tesco na wagę i udaje się, jak zrobisz "ciasto" to poczekaj chwilkę aż napęcznieje, zgęstnieje i smaż w końcu Ci się uda

[_shrek_]

Napisane przez leszczesia

Shrek ---zadziwiajacy wynik Jestem w szoku -- traki kosmicznie wielki spadek w ciagu 2 miesiecy ..... Ty lepiej powiedz nam jak to zrobic .. Ja tez startowalam z duzej wagi i bardzo restrykcyjnie trzymalam diete ale nie szlo to tak ostro .... No tylko pozazdroscic ...
Im dluzej jestem na diecie tym wieksza frustracja i czesciej zdazaja sie grzeszki ...

Serwus

Leszczesia, Twoje wyniki także dla mnie były motywacją kiedy zaczynałem. Podczas diety wcale nie byłem jakimś świętoszkiem i czasami zdarzały mi się grzeszki ale zawsze takie kontrolowane. Myślę, że swoje tempo "zrzutu" zawdzięczam temu, że mam koło domu wyciąg narciarski i dzięki cudownej w tym roku zimie niemal codziennie wieczorem mogłem sobie pośmigać na nartkach 2 - 3 godziny. Zresztą dalej mogę bo stok jest naśnieżany i oświetlony. Na wiosnę planuję szybki powrót na kort tenisowy. Bez "plecaka" z 25 kilogramami czystego smalcu będę mógł nawet zmierzyć się z Federerem
Mam spore obawy co do III fazy, bo ona jest jakaś taka głupia. Niby nie całkiem dieta ale też nie całkiem normalne szamanie. Tym pomartwię się jednak później dzieląc się oczywiście z Wami swoimi doświadczeniemi. Przede wszystkim zdrowy rozsądek, zmiana durnych nawyków żywieniowych, no i ta pieprzona ciągła samokontrola ... ale i tak na pewno warto.
Co do zdjęć (nie potrafię wklejać kilku cytatów w jednym poście bo schódł mi także móźg) to ja jakiś taki nieśmiały jestem ..... i wolę podziwiać Wasze.

Pozdrówka

[Wisienka_81]

Napisane przez Berlinianka

Hoł hoł hoł... Przybywam niewyspana
Idę zaraz śniadaniować.

Wrzucam nowe porównanie, już z efektem II Fazy

Doła mam i nie ma to związku z dietą, niech mnie ktoś przytuli

[megusik]

Witam wszystkich cieplutko mimo ze kosta za oknem
Dawno mnie nie było ale brak czasu mi doskwiera wpadam tylko trochę poczytać.
Dukana dalej stouję z małmi grzeszkami czasem ale 12.03 będzie już 5 miesięcy z Wami. Pomału do przodu i to najważniejsze
Shrek gratulacje!!!!

[Mariolcia =P]

ja mam patelnie na wage z biedronki i jest super a w czwartek kupilam do nalesnikow za 13 zl i tez jest super nic nie przywiera, jest lepsza niz te mojej mamy po 100zl

zrobilam sobie ta fasolke, caly czas mi sie zdawala malo przyprawiona az w koncu przegielam do tej pory mnie pali i chyba z pol litra wody do obiadu wypilam

[Mo_Nika]

Zmierzyłam się przed chwilą...
"talia" - 74 cm
brzuch - 81 cm
biodra - 88 cm...
To nie są normalne wymiary

[Chooo]

To ja mam pytanie do tych Pań, które już trochę pochudły...
Że tak wprost to ujmę: jak wygląda sprawa waszego biustu?
Dużo zmalał.
Bo ja mam bardzo duży, i czy byłam szczuplejsza czy trochę grubsza jakoś się trzymał.
Ale teraz się boję, że przy Dukanie i tych - 18kg to poleci mi spooooooooro
A bardzo bym tego nie chciała

[Mo_Nika]

Napisane przez Chooo

To ja mam pytanie do tych Pań, które już trochę pochudły...
Że tak wprost to ujmę: jak wygląda sprawa waszego biustu?
Dużo zmalał.
Bo ja mam bardzo duży, i czy byłam szczuplejsza czy trochę grubsza jakoś się trzymał.
Ale teraz się boję, że przy Dukanie i tych - 18kg to poleci mi spooooooooro
A bardzo bym tego nie chciała

Mi poszły jakieś 2 cm... ale nigdy nie grzeszyłam zbyt dużym
Boję się, że zniknie niedługo, dlatego uciekłam na 3. fazę... m.in.

[tess27]

mi z biustu spadlo tylko z obwodu i to duzo a miseczka(piers)taka jaka byla---duza .
ja za to chcialabym zeby troszke spadlo mi z miseczki

[elianka]

zjadłam sobie kostkę twarogu

Co do biustu powtarzam po raz któryś- albo rybki albo akwarium. Albo duży biust i wielka dupa, albo mała dupka i małe cycuszki. Taka karma

[angel001]

W końcu wyszły mi naleśniki, troche pokombinowałam ze składnikami, ale musiałam leciutko ją posmarować olejem. Na obiad z mamą miałyśmy dzisiaj dietetyczną tortillę Jestem tak najedzona, że ruszać się nie mogę, jakie miłe uczucie

[Chooo]

Napisane przez elianka

zjadłam sobie kostkę twarogu

Co do biustu powtarzam po raz któryś- albo rybki albo akwarium. Albo duży biust i wielka dupa, albo mała dupka i małe cycuszki. Taka karma

Niekoniecznie, bo ja mam nieproporcjonalnie wielkie balony (E lub F) i stosunkowo mały tyłek bo 93 - 98 w biodrach
I chcę by moje "maleństwa" zbytnio mnie nie opuszczały

[jolka65]

Ruda_niuniu dzięki

[Mariolcia =P]

http://www.aromatkawy.pl/mokate_capp...bez_cukru.html

musze dopasc gdzies sklad, moze bede mogla je pic? Chyba, ze jest z fruktoza...

[elianka]

Napisane przez angel001

W końcu wyszły mi naleśniki, troche pokombinowałam ze składnikami, ale musiałam leciutko ją posmarować olejem. Na obiad z mamą miałyśmy dzisiaj dietetyczną tortillę Jestem tak najedzona, że ruszać się nie mogę, jakie miłe uczucie

Ja mam FF i nie uważam swoich za specjalnie wielkie.

[kwiatek99]

Napisane przez Mo_Nika

Zmierzyłam się przed chwilą...
"talia" - 74 cm
brzuch - 81 cm
biodra - 88 cm...
To nie są normalne wymiary

Kobito dla niektórych te wymiary to marzenie ściętej głowy

[Chooo]

Napisane przez kwiatek99

Kobito dla niektórych te wymiary to marzenie ściętej głowy

Dokładnie, ja zaczynając się odchudzać miałam:
biust: 110cm
brzuch (na wysokości pępka) - 102cm
biodra: 105cm
udo: 64cm

...

[ilonek71]

Mi to tak cycki poleciały, ze już nic nie zostało.........więc jestem na 3....

[Chooo]

Napisane przez ilonek71

Mi to tak cycki poleciały, ze już nic nie zostało.........więc jestem na 3....

Nie załamuj mnie ...

[ilonek71]

Widocznie taka moja uroda ....zawsze miałam mały biust, a dużą pupę i masywne uda; jak schudłam, to wszędzie: dół o 2 rozmiary, góra o jeden i wystarczyło jestem szczupła.......i prawie nie mam biustu.....nawet push- apy niewiele dają..........
albo sie przyzwyczaję do piegów, albo................silik on??????

[kwiatek99]

Napisane przez Chooo

Dokładnie, ja zaczynając się odchudzać miałam:
biust: 110cm
brzuch (na wysokości pępka) - 102cm
biodra: 105cm
udo: 64cm

...

ja mam na tej pępkowej 79 ale biodra 114 toż to masakra

[Korlat]

Napisane przez elianka

Jeszcze od seksu można się uzależnić

Ja jestem kobieta nie zakonnica, święta nie zostanę. Pić nie wolno, czekolady żreć nie wolno, mąż wyjechał, to palić będę. Pójdę do piekła.

No ja tez pale Chociaz ta przyjemnosc mi z zycia zostala

Napisane przez kwiatek99

Słuchajcie w Krakowie jeszcze tydzień temu w tesco nawet otrąb nie było, teraz są, cukier brzozowy też, więc idzie ku dobremu za jakieś 3 tygodnie i skrobia będzie- świat się zmienia na dukanowy

No to super Do tesco mam akurat bliziutko

Napisane przez Berlinianka

Wrzucam nowe porównanie, już z efektem II Fazy
Doła mam i nie ma to związku z dietą, niech mnie ktoś przytuli

Super wygladasz

Napisane przez Chooo

Jak jesteście na P+W wrzucacie sobie "warzywa na patelnię" te gotowe np. Hortex`u??

Ja kupuje takie z hortexu z tymiankiem i bazylia One sa ok I super sie komponuja z kurczakiem i zalane przecierem pomidorowym

Choo ja zawsze mialam duzy biust (70J) Teraz na pewno mi zlecialo z obwodu (wszystkie staniki zaczely mi podjezdzac) i z miseczki chyba tez bo staniki sa luzniejsze, ale tutaj juz mniej maks 1 moze 2 rozmiary ale poki co nowego stanika nie kupuje bo to dosyc duzy wydatek...

Moja mam zrobila szarlotke Pachnie niezmiernie kuszaca...

Wlasnie odgrzewam sobie faszerowane papryki na obiad i jedna zostanie mi jeszcze na kolacje Mniam
Okres mi sie spoznia juz 5 dzien... W ciazy na pewno nie jestem ale i tak mnie to dosyc martwi zwlaszcza, ze od jakiegos tygodnia codziennie czuje sie jakbym juz miala dostac w sensie brzuch mnie boli i wkurzona chodze.
No i mam caly czas zastoj Buuuu