Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[nikamo36]

Własnie przeszła i zalało cały taras i w domku przeciekło,masakra

Napisane przez Kasza Manna

Dopiero dziś doczytałam na opakowaniu, że to jest ma-i-zena, a nie ma-ze-ina To tak, jak z cukrem wanilinowym czy gumami maoam bądź marlboro Mówi się w jakiś sposób i nawet nie zauważa, że faktyczna nazwa jest inna

Trzeba czytać opakowania uważnie bo producenci są sprytni

[Fenris]

Napisane przez sreberko4

Kochana nie łam się rozumiem że walczysz już długo, i może dopada cie jakieś zmęczenie materiału, ale nie możesz teraz się poddać i pomyśl sobie dlaczego? z powodu tego lenia który zniecheca cie do gotowania ja jak mi sie nie chce to robie leniwe kluseczki serowe tylko zawieraja dzienna dawke otrąb a do pracy weź sałatkę z serkiem wiejskim, gyrosa, makrele rozdrobniona w pudełeczku, zupkę pomidorową z pulpecikami, itak jak podpowiada Agucha79-naleśniki z serem będzie dobrze

Z tą makrelą dobry pomysł. Dzisiaj do pracy mam energy drinka light
Od jutra postaram się wrócić do diety (piszę to już chyba trzeci raz )

Napisane przez borczus88

Fenris ja bym kupiła właśnie te kremowe zapierdalaczki, na pewno są mega wygodne i te czarne (pierwsze)

Napisane przez Legionistka23

Fenris dasz radę a butki sa sliczne ja nie wiem gdzie Ty takie ladne znajduszjesz

Na All i Fleq

Napisane przez AGUSIA1973

podobaja mi sie 3czki i 5 czki

Wzięłam 1 i 2 i 5

Napisane przez ainuzi23

Witajcie, mam dziś bardzooo stresowy dzień

Napisane przez Legionistka23

nie zaglądam do Was bo mam okropnego wirusa zolądkowego... ledwo zyję nie moge się nawet normalnie napic bo zaraz laduje w wc...

Zdrowiej

Napisane przez bialaczekoladka

U mnie mega napiete dni ostatnimi czasy, czekam z usteskieniem na egzaminy ktore mam 13 i 15 i juz bede miala labe.

Ja mam ostatnie 25-26.06, potem ew. poprawki. A potem labaaaa do października
za powrót do diety.

Napisane przez ania230

cześć dziewczyny
ja również miałam ciężki dzień... dostałam telefon że mama na pogotowiu coś z serduszkiem i musiałam jechać popłakałam się w nerwach ;(
siedziałyśmy do 17 i w końcu nas puścili .... ale badań a badań ...
coś mamcia ma z przystawkami

Przykro mi

Miłego dnia!

[Emilia 25]

Napisane przez Kasza Manna

Dopiero dziś doczytałam na opakowaniu, że to jest ma-i-zena, a nie ma-ze-ina To tak, jak z cukrem wanilinowym czy gumami maoam bądź marlboro Mówi się w jakiś sposób i nawet nie zauważa, że faktyczna nazwa jest inna

Hihi, prawda.

[Legionistka23]

Dzeń dobry

Fenris

nikamo mam nadzieje ze burza nie anrobiła większych szkód..?

ja mam dzis PW i planuję zrobic pizze ciekawe co mi z tego wyjdze

[kasicam24]

Drogie forumowiczki.

Wpadłam ostatnio na troche szalony pomysł. Zamiast piec Chleb będę piekła buleczki w Muffinowej formie. Mogę wtedy każdą buleczkę inaczej doprawic ( cebulowa, paprykowa, kminkowa ). Czy może znacie już ten sposób i macie jakieś wskazówki.

Wygodny pomysł bo mogę sobie pomrozić bułeczki i wyciągac na bierząca świeżutkie

I jeszcze WIELKA prośba. Jest masa przepisów na chlebek - prosze podpowiedzcie ten najlepszy Pliss

[shandi]

czesc dziewczyny. Czytuje Was od jakiegos czasu. Z braku czasu dosc wybiurczo,ale staram sie.tez jestem na tej dieci juz od stycznia. schudlam jakies 18 kilo od tamtego czasu chcialam Was zapytac jak sobie radzicie z ostatnimi kilogramami??? Ja mam z tym problem, od miesiaca waga stoi,a zostalo mi jakies 5 kg. sorki jesli juz o tym bylo..

[Paati89]

Napisane przez shandi

czesc dziewczyny. Czytuje Was od jakiegos czasu. Z braku czasu dosc wybiurczo,ale staram sie.tez jestem na tej dieci juz od stycznia. schudlam jakies 18 kilo od tamtego czasu chcialam Was zapytac jak sobie radzicie z ostatnimi kilogramami??? Ja mam z tym problem, od miesiaca waga stoi,a zostalo mi jakies 5 kg. sorki jesli juz o tym bylo..

Przy końcówce tak już właśnie jest że organizm się buntuję. Musisz to przeczekać, zmniejsz ilość nabiału i zwiększ ilość mięsa/ryb. Więcej ruchu i waga powinna ruszyć

[Kasienka13111]

[/COLOR]
Nie możesz,jedynie na mazeinie,jest sporo przepisów na google na chlebek na mazeinie
Straszna burza u nas na działce i net mi szwankuje,u was też burze?[/QUOTE]

Mazeina jest troche za droga przeczytalam w ksiazce ze dunkam pozwala na make kukurydziana w malych ilosciach

[anaiss86]

Napisane przez Kasienka13111

[/COLOR]
Nie możesz,jedynie na mazeinie,jest sporo przepisów na google na chlebek na mazeinie
Straszna burza u nas na działce i net mi szwankuje,u was też burze?

Mazeina jest troche za droga przeczytalam w ksiazce ze dunkam pozwala na make kukurydziana w malych ilosciach[/QUOTE]

chodzi o skrobie kuku. Mozemy ja w nieduzych ilosciach jesli nie mamy zastoju. Maki nie mozemy. Skrobia kosztuje okolo4 zl za 250g wiec nie jest taka droga szczegolnie ze takie opakowanie na baaardzo dlugo starcza, niektorym na cala diete.

---------- Dopisano o 11:27 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

dziewczyny mam pytanie, wiem, ze temat byl tysiac razy walkowany, a ze jestem tu od 10 czesci to troche sie o tym naczytalam ale powiedzcie mi czy ktoras z Was zmieniala tryb z 5/5 na 1/1?
Caly czas szlam trybem 5/5 ale ze od kwietnia nie zrzucilam nic z powodu grzechow ( jestem juz mega zmeczona dieta) to chce przejsc na system 1/1 wtedy pewnie bedzie mi latwiej. Czy chudnie sie tak samo?

[Emilia 25]

Napisane przez Kasienka13111

Mazeina jest troche za droga przeczytalam w ksiazce ze dunkam pozwala na make kukurydziana w malych ilosciach

W książce jest błąd w tłumaczeniu.

[roux666]

Bry!


Dziewczyny...Dziwna rzecz.

Wczoraj po 3 dniach zastoju spadlo mi kilo. Super.
OSiagnelam swoj pierwszy cel.
Dobra.

Ale mialam jakis dziwny dzien i nie umialam sie powstrzymac od budyniu dla dzieci ( mleko 3,5+cukier- wiadomo nie calego, ale kilka LYZEK), pozniej jakims cudem w domu pojawily sie czeresnie. 2 kostki czekolady.
Wieczorem walilam sie w glowe i gratulowalam sobie glupoty, udalo mi sie osiagnac pierwszy sukces, a ja go sobie pieknie uczcilam, co bedzie owocowalo wzrostem. Modlilam sie o zastoj choc.

Wchodze dzis na wage...a tu.....
Nie uwierzylam.
Przestawilam wage, weszlam jeszce raz.
I jeszcze.
Minus kolejne 1,1 kg!


Co jest???

Moze mi to ktos wytlumaczyc??

Nie, zebym sie nie cieszyla....! Ciesze, ogromnie, tym bardziej ze zobaczylam DAWNO nie widziana 6 !!

Odkad jestem na II nie mialam jeszcze takiej syt, zebym w niecalym tygodniu schudla 2kg.
No i...zaraz po paskudnym grzeszeniu ( za ktore mimo wszystko jest mi wstyd!).

O co tu chodzi?

[ania230]

cześć kochane
ja dziś planuje upiec pizze bo się nakręciłam na nią
nie mam aparatu żeby Wam zdjęcie zrobić ale napisze czy mi wyszła.

jako ser kupiłam mocarelle dobrze zrobiłam ??

[magda_lena40]

Napisane przez kasicam24

Wpadłam ostatnio na troche szalony pomysł. Zamiast piec Chleb będę piekła buleczki w Muffinowej formie. Mogę wtedy każdą buleczkę inaczej doprawic ( cebulowa, paprykowa, kminkowa ). Czy może znacie już ten sposób i macie jakieś wskazówki.

Wygodny pomysł bo mogę sobie pomrozić bułeczki i wyciągac na bierząca świeżutkie

I jeszcze WIELKA prośba. Jest masa przepisów na chlebek - prosze podpowiedzcie ten najlepszy Pliss

Jeśli chcesz piec z papierowych papilotkach to odradzam. Mi się ciasto do nich przykleiło. No chyba że zrobiłam coś źle, albo miałam złe papilotki
A chlebek robię ten:
http://margotka-kucharzy.blogspot.co...-dukanowy.html
Tylko zmieniam tak, że daję 2 łyżki skrobi i 6 otrębów.

[Agucha 79]

Napisane przez roux666

Bry!


Dziewczyny...Dziwna rzecz.

Wczoraj po 3 dniach zastoju spadlo mi kilo. Super.
OSiagnelam swoj pierwszy cel.
Dobra.

Ale mialam jakis dziwny dzien i nie umialam sie powstrzymac od budyniu dla dzieci ( mleko 3,5+cukier- wiadomo nie calego, ale kilka LYZEK), pozniej jakims cudem w domu pojawily sie czeresnie. 2 kostki czekolady.
Wieczorem walilam sie w glowe i gratulowalam sobie glupoty, udalo mi sie osiagnac pierwszy sukces, a ja go sobie pieknie uczcilam, co bedzie owocowalo wzrostem. Modlilam sie o zastoj choc.

Wchodze dzis na wage...a tu.....
Nie uwierzylam.
Przestawilam wage, weszlam jeszce raz.
I jeszcze.
Minus kolejne 1,1 kg!


Co jest???

Moze mi to ktos wytlumaczyc??

Nie, zebym sie nie cieszyla....! Ciesze, ogromnie, tym bardziej ze zobaczylam DAWNO nie widziana 6 !!

Odkad jestem na II nie mialam jeszcze takiej syt, zebym w niecalym tygodniu schudla 2kg.
No i...zaraz po paskudnym grzeszeniu ( za ktore mimo wszystko jest mi wstyd!).

O co tu chodzi?

Nie grzeszyłam co prawda na diecie, ale z doświadczeń opisywanych przez dziewczyny, w tej chwili może nie być wzrostu ale organizm może Ci za tą "ucztę" podziękować np. za tydzień. Jesli zdarzy się tak , że jednak aż tak źle nie będzie to radzę się ucieszyć i dukać przyzwoicie , żebyś nie musiała później takich znaczków wstawiać : a my takich :

[magda_lena40]

roux
Gratuluję spadku i 6 z przodu
Nie wiem jak to działa, ale ja wczoraj też zgrzeszyłam, zjadłam kilka truskawek. A dzisiaj rano 1kg spadku
Tylko że z własnego doświadczenia wiem, że wzrosty i zastoje mogą przyjść dopiero kilka dni po grzeszeniu.

Napisane przez ania230

jako ser kupiłam mocarelle dobrze zrobiłam ??

Mozzarella jest za tłusta. Na pizze można dać wieśniaka, też dobre wychodzi. Albo zrób sama ser

[roux666]

Napisane przez Agucha 79

Nie grzeszyłam co prawda na diecie, ale z doświadczeń opisywanych przez dziewczyny, w tej chwili może nie być wzrostu ale organizm może Ci za tą "ucztę" podziękować np. za tydzień. Jesli zdarzy się tak , że jednak aż tak źle nie będzie to radzę się ucieszyć i dukać przyzwoicie , żebyś nie musiała później takich znaczków wstawiać : a my takich :

Napisane przez magda_lena40

roux
Gratuluję spadku i 6 z przodu
Nie wiem jak to działa, ale ja wczoraj też zgrzeszyłam, zjadłam kilka truskawek. A dzisiaj rano 1kg spadku
Tylko że z własnego doświadczenia wiem, że wzrosty i zastoje mogą przyjść dopiero kilka dni po grzeszeniu.



Mozzarella jest za tłusta. Na pizze można dać wieśniaka, też dobre wychodzi. Albo zrób sama ser

racja.

ten spadek mnie tak zmotywowal teraz, ze grzeszenie to ostatnia rzecz, jaka mi po glowie chodzi.

[Kasienka13111]

Napisane przez anaiss86

Mazeina jest troche za droga przeczytalam w ksiazce ze dunkam pozwala na make kukurydziana w malych ilosciach

chodzi o skrobie kuku. Mozemy ja w nieduzych ilosciach jesli nie mamy zastoju. Maki nie mozemy. Skrobia kosztuje okolo4 zl za 250g wiec nie jest taka droga szczegolnie ze takie opakowanie na baaardzo dlugo starcza, niektorym na cala diete.

---------- Dopisano o 11:27 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

dziewczyny mam pytanie, wiem, ze temat byl tysiac razy walkowany, a ze jestem tu od 10 czesci to troche sie o tym naczytalam ale powiedzcie mi czy ktoras z Was zmieniala tryb z 5/5 na 1/1?
Caly czas szlam trybem 5/5 ale ze od kwietnia nie zrzucilam nic z powodu grzechow ( jestem juz mega zmeczona dieta) to chce przejsc na system 1/1

ja znalazlam u mnie w miescie tylko za 12 zl 250 gram;/ nigdzie wiecej nie ma,dodalam do chlebkA KTORY ma mi starczyc na tydzien pool szklanki

[ania230]

Napisane przez magda_lena40

roux
Gratuluję spadku i 6 z przodu
Nie wiem jak to działa, ale ja wczoraj też zgrzeszyłam, zjadłam kilka truskawek. A dzisiaj rano 1kg spadku
Tylko że z własnego doświadczenia wiem, że wzrosty i zastoje mogą przyjść dopiero kilka dni po grzeszeniu.



Mozzarella jest za tłusta. Na pizze można dać wieśniaka, też dobre wychodzi. Albo zrób sama ser

Kochana a jak mam zrobić sama ser??
dziś mam wolne więc mogę zaszaleć

( mamcia już lepiej się czuje, ale cały czas śpi )

[ainuzi23]

Napisane przez kasicam24

I jeszcze WIELKA prośba. Jest masa przepisów na chlebek - prosze podpowiedzcie ten najlepszy Pliss

Ja robię ten i jest przepyszny http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=12&t=6178

Napisane przez Emilia 25

Wszystko będzie dobrze, trzymaj się Kochana.

Trzymam się jakoś ale wczoraj po tych nerwach nie mogłam spać w nocy i dziś odespałam do 11:30 sama byłam w szoku

Napisane przez Fenris

Od jutra postaram się wrócić do diety (piszę to już chyba trzeci raz)

Dasz radę pomyśl tylko jakie pyszności jemy na dukanie (mniam) i to bez wyrzutów bo wszystko lekkie i smaczne Jak nie pomoże to daj znać wyślę ci przez neta porządnego kopa w pupcię żeby cię zmobilizować

Napisane przez ania230

( mamcia już lepiej się czuje, ale cały czas śpi )

Trzymam kciuki za szybki powrót mamy do zdrowia

U mnie dziś również waga bez zmian ale jestem cierpliwa,do soboty włącznie mam warzywka dziś i jutro gołąbki mmm nie mogę się doczekać

[ania230]

[QUOTE=Kasienka13111;27398 339] chodzi o skrobie kuku. Mozemy ja w nieduzych ilosciach jesli nie mamy zastoju. Maki nie mozemy. Skrobia kosztuje okolo4 zl za 250g wiec nie jest taka droga szczegolnie ze takie opakowanie na baaardzo dlugo starcza, niektorym na cala diete.

---------- Dopisano o 11:27 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

dziewczyny mam pytanie, wiem, ze temat byl tysiac razy walkowany, a ze jestem tu od 10 czesci to troche sie o tym naczytalam ale powiedzcie mi czy ktoras z Was zmieniala tryb z 5/5 na 1/1?
Caly czas szlam trybem 5/5 ale ze od kwietnia nie zrzucilam nic z powodu grzechow ( jestem juz mega zmeczona dieta) to chce przejsc na system 1/1

Kasienka a nie chciałabyś przejść 2/2 ??
JA tak jestem i bardzo jestem zadowolona... gotuję zawsze sobie na dwa dni... i nie grzeszę ....
a waga spada
zastanów się ....

[anaiss86]

Napisane przez Kasienka13111

chodzi o skrobie kuku. Mozemy ja w nieduzych ilosciach jesli nie mamy zastoju. Maki nie mozemy. Skrobia kosztuje okolo4 zl za 250g wiec nie jest taka droga szczegolnie ze takie opakowanie na baaardzo dlugo starcza, niektorym na cala diete.

---------- Dopisano o 11:27 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

dziewczyny mam pytanie, wiem, ze temat byl tysiac razy walkowany, a ze jestem tu od 10 czesci to troche sie o tym naczytalam ale powiedzcie mi czy ktoras z Was zmieniala tryb z 5/5 na 1/1?
Caly czas szlam trybem 5/5 ale ze od kwietnia nie zrzucilam nic z powodu grzechow ( jestem juz mega zmeczona dieta) to chce przejsc na system 1/1

ja znalazlam u mnie w miescie tylko za 12 zl 250 gram;/ nigdzie wiecej nie ma,dodalam do chlebkA KTORY ma mi starczyc na tydzien pool szklanki

to moze zamow przez internet widzialam gdzies za 7zl pol kilo. Masz gdzies kolo siebie alme albo bomi, ewentualnie auchan? W tych sklepach widzialam skrobie za calkiem przystepna cene.

[Aneya]

Cześć dziewczyny
ja dziś rano przez chwile widziałam 99.9 ale jak już się waga uspokoiła to zatrzymało się na 100.0 - no i tak dobrze

Na razie idę jak burza, ale ja tak zawsze jak zaczynam się odchudzać, bo najwidoczniej dużo wody mam zachomikowane.
Najgorsze są potem, tak jak piszecie, ostatnie kilogramy albo półmetek.

Życzę wam dziś jak najwięcej spadków i zero zastojów

[ania230]

ja się nie ważyłam od niedzieli ....a postanowiłam że co 2 tygodnie więc wagę zdradzę dopiero 19.06
obym wytrzymała

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:26 ----------

Napisane przez Aneya

Cześć dziewczyny
ja dziś rano przez chwile widziałam 99.9 ale jak już się waga uspokoiła to zatrzymało się na 100.0 - no i tak dobrze

Na razie idę jak burza, ale ja tak zawsze jak zaczynam się odchudzać, bo najwidoczniej dużo wody mam zachomikowane.
Najgorsze są potem, tak jak piszecie, ostatnie kilogramy albo półmetek.

Życzę wam dziś jak najwięcej spadków i zero zastojów

Aneya super gratulacje
każdy gram spadku się liczy co nam daję dużą motywację

[anaiss86]

to ja pytalam o tryby chodzi mi o to by ktoras z dukanek ktora zmienilatryb z 5/5 wypowiedziala sie na temat 1/1

[ania230]

Napisane przez anaiss86

to ja pytalam o tryby chodzi mi o to by ktoras z dukanek ktora zmienilatryb z 5/5 wypowiedziala sie na temat 1/1

właśnie walnęłam się ... przepraszam dziewczyny

[Emilia 25]

Nie ma czym oddychać, do jasnej cholery! Protestuję!

[MrsVargas]

Napisane przez Emilia 25

Nie ma czym oddychać, do jasnej cholery! Protestuję!

Witam

A u mnie wieje i zimno i w ogóle jakoś smutno mi dziś mimo że dziś właśnie osiągnęłam zamierzony cel, a nawet 10dkg więcej.
Jakieś 3 tygodnie temu zmieniłam tryb z 5/5 którym szłam cały czas na 2/2, był długi zastój, nawet małe wzrosty. Ale w końcu kilka dni temu ruszyło. A od wczoraj spadek 0,6kg. Jestem zaskoczona.
Na swój smutek upiekłam dwa rodzaje ciasteczek, pieczenie dla innych mnie relaksuje, a rozdawanie wypieków cieszy Ja sobie wącham

[ania230]

dziewczyny jak mam ser dać lub zrobić do pizzy
i jakie twaróg zakupić??? wybieram się do biedronki pomocy

[Kasienka13111]

[QUOTE=ania230;27398408]

Napisane przez Kasienka13111

chodzi o skrobie kuku. Mozemy ja w nieduzych ilosciach jesli nie mamy zastoju. Maki nie mozemy. Skrobia kosztuje okolo4 zl za 250g wiec nie jest taka droga szczegolnie ze takie opakowanie na baaardzo dlugo starcza, niektorym na cala diete.

---------- Dopisano o 11:27 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

dziewczyny mam pytanie, wiem, ze temat byl tysiac razy walkowany, a ze jestem tu od 10 czesci to troche sie o tym naczytalam ale powiedzcie mi czy ktoras z Was zmieniala tryb z 5/5 na 1/1?
Caly czas szlam trybem 5/5 ale ze od kwietnia nie zrzucilam nic z powodu grzechow ( jestem juz mega zmeczona dieta) to chce przejsc na system 1/1

Kasienka a nie chciałabyś przejść 2/2 ??
JA tak jestem i bardzo jestem zadowolona... gotuję zawsze sobie na dwa dni... i nie grzeszę ....
a waga spada
zastanów się ....

wlasnie myslalam nad 2/2 bo jest to chyba najlepszy sposob

[Agucha 79]

Napisane przez Kasienka13111

ja znalazlam u mnie w miescie tylko za 12 zl 250 gram;/ nigdzie wiecej nie ma,dodalam do chlebkA KTORY ma mi starczyc na tydzien pool szklanki

Napisane przez anaiss86

to moze zamow przez internet widzialam gdzies za 7zl pol kilo. Masz gdzies kolo siebie alme albo bomi, ewentualnie auchan? W tych sklepach widzialam skrobie za calkiem przystepna cene.

a ja znalazłam w sklepie dla kulturystów 2200g. za 14,50 akurat byłąm przejazdem we Wrocławiu więc odebrałam ale można zamówić na allegro

Napisane przez ania230

dziewczyny jak mam ser dać lub zrobić do pizzy
i jakie twaróg zakupić??? wybieram się do biedronki pomocy

Ja na pizzę wykładam najzwyklejszego w swiecie wieśniaka light, tylko troszkę go posypuję przyprawami i oczywiście solę

W ogóle jak do wszystkiego wsypałam więcej przypraw to lepsza wyszła, a nawet wysmienita, tyle, że spód piekłam 30 minut i dopiero upieczony posmarowałam keczupem i wyłożyłam dodatki, pyyycha była

a ciasto robiłam według tego przepisu, dodatki to juz wiadomo jak kto lubi
http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...wym-dukan.html