|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2014-11-12, 11:25 | #1411 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 13 984
|
Dot.: Joga
Cytat:
Też na Twoim miejscu nie celowałabym w ashtangę - warto przed decyzją sobie poczytać i zobaczyć, co komu bardziej odpowiada, nawet nie tylko jeśli chodzi o jogę, ale też pilates, stretching itp. |
|
2014-11-12, 11:32 | #1412 | |
Oby do wiosny
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 17 102
|
Dot.: Joga
Cytat:
Szachy też moga sprawić, że wystąpią siódme poty Żart oczywiście. Masz rację z ashtangą. Bywa bardzo wymagająca |
|
2014-11-12, 12:14 | #1413 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 7 136
|
Dot.: Joga
Cytat:
|
|
2014-11-12, 12:20 | #1414 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Siedzę na walizkach
Wiadomości: 10 175
|
Dot.: Joga
Cytat:
Zgadzam się z Tobą w 100% Sport to zawsze wyzwanie i choć joga to nie wyzwanie wydolnościowe , siłowe to jest sportem( też) i chodzi o to żeby nauczyć się czegoś nowego. Edytowane przez Loyd Czas edycji: 2014-11-12 o 12:21 |
|
2014-11-14, 14:20 | #1415 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 2 726
|
Dot.: Joga
Czy sa tu jakies dziewczyny z Wroclawia ktore moga mi polecic dobra szkole jogi?
|
2014-11-14, 14:54 | #1416 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 7 136
|
Dot.: Joga
Cytat:
Ja nie wiem jak wy, ale ja ostatnio na zajeciach nagle zauwazylam ze mi z czola cieknie bokim twarzy po szyi strozka potu... Wiec jednak czlowiek sie moze na serio zmeczyc |
|
2014-11-15, 09:23 | #1417 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 24
|
Dot.: Joga
|
2014-11-15, 14:55 | #1418 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Siedzę na walizkach
Wiadomości: 10 175
|
Dot.: Joga
Cytat:
---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:54 ---------- Myśle że to zdecydowanie lepiej że bez kadzidełek |
|
2014-11-15, 19:05 | #1419 |
Nie depcze krokusów
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 53 233
|
Dot.: Joga
Wczoraj byłam na vinyasie i spociłam się jak szczur Dzisiaj pojechałam w Tatry i czułam, jak dobrze mi się chodzi z rozciągniętymi tyłami ud, robiłam dłuższe kroki, mniej się męczyłam.
__________________
- Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj.
Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się. |
2014-11-15, 22:49 | #1420 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Siedzę na walizkach
Wiadomości: 10 175
|
Dot.: Joga
Lubie łazikować po górach<3
|
2014-11-19, 15:01 | #1421 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 2 726
|
Dot.: Joga
|
2014-11-19, 19:47 | #1422 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 363
|
Dot.: Joga
Cześć, od dwóch miesięcy chodzę na kurs dla początkujących jogi Iyengara i czuję, że wkracam się w jogę na maksa
Mam do Was pytanie: polecacie sklepy online z matami? Chciałabym sobie kupić porządną, ale jednocześnie cieszącą oko matę Na jakie parametry/właściwości patrzeć przy zakupie? |
2014-11-20, 07:20 | #1423 | |
Oby do wiosny
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 17 102
|
Dot.: Joga
Cytat:
Kiedyś miałam matę Nike, używałam z 10 lat. przez ten czas się wytarła i zaczeła śmierdzieć (mimo regularnego prania), więc kupiłam nową. Tej samej firmy (no bo jak była kiedyś dobra to i teraz...) I dópa. Mata jest za lekka i przez to mało stabilnie leży na podłodze. Ciągnie się nieco. Znajoma kupiła w sklepie Bubicza, ale nie była zadowolona. Oddała ją swojemu facetowi, który ją chwali i teraz używa jakiejś kupionej w decathlon. |
|
2014-11-20, 15:40 | #1424 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 363
|
Dot.: Joga
Cytat:
|
|
2014-11-21, 07:37 | #1425 | |
Oby do wiosny
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 17 102
|
Dot.: Joga
Cytat:
Jak dłonie nie jadą to i praca jest mocniejsza. lepiej się odbijasz z nasad palców. W sumie to troszkę koło zamknięte, ślizgasz się, bo nieodpowiednio pracujesz, a nie będziesz pracować odpowiednio jak się ślizgasz. Postanowiłam wprowadzić u siebie nową świecką tradycję. Rozpoczęłam dzień 10 powitaniami słońca. To jak kawka zadziałało
__________________
Jeśli znajdziesz link w przypadkowym słowie w moim poście, to jest to ukryta reklama wstawiona przez Wizaż. Gdy chcę się czymś podzielić link wstawiam pod słowo KLIK. 04.11.2015 Edytowane przez Śniegowa Czas edycji: 2014-11-21 o 07:38 |
|
2014-11-23, 08:43 | #1426 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Siedzę na walizkach
Wiadomości: 10 175
|
Dot.: Joga
Ja wieczorem ostatnio praktykuje. Ściągam stresy. Przeprowadzaliśmy się i niestety remont z powodu nieobecności był na mojej głowie.
Lepiej po ćwiczeniach szło się do łóżka. |
2014-12-30, 12:10 | #1427 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 7 136
|
Dot.: Joga
Taka inspiracja
|
2014-12-30, 12:55 | #1428 |
Oby do wiosny
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 17 102
|
Dot.: Joga
|
2014-12-30, 16:00 | #1429 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 16
|
Dot.: Joga
Sama kiedyś myślałam, że joga to takietamwygibasy, kiedy jednak poszłam na zajęcia i "wysiadłam" z równowagą...
Joga wymaga mocnych mięsni odpowiadających za równowagę oraz dobrej koncentracji. Trzeba sobie wyrobić czujki ruchu i położenia w każdej kończynie, by móc prawidłowo wykonywać asany mimo, że nie jest łatwa, polecam, uważam, że tego typu ćwiczenia są bardzo cenne.
__________________
pro-perfection: http://pretty-perfection.blogspot.com/ fit&healthy blog o psychologii odchudzania pisany okiem studentki medycyny |
2015-01-07, 07:12 | #1430 | |
Oby do wiosny
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 17 102
|
Dot.: Joga
Cytat:
Zdaję sobie sprawę, ze część tego jest w głowie: często nie wychodzi, więc jak próbuję to się spinam i nie wychodzi... |
|
2015-01-07, 09:43 | #1431 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 6
|
Dot.: Joga
Ja na początku się w ogóle nie mogłam przemóc co do tej jogi. Jednak od stycznia to jakoś inaczej do tego podchodzę bo widzę, że się mogę dziewczyny na tych zajęciach rewelacyjnie wyciszyć i nawet zrelaksować. Czy też tak miałyście, że na początku wam było ciężko i taki słomiany zapał?
|
2015-01-07, 09:53 | #1432 |
Nie depcze krokusów
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 53 233
|
Dot.: Joga
Z początków pamiętam wielkie zakwasy Wyobrażałam sobie relaks i nicnierobienie, więc zaskoczyło mnie to pozytywnie.
__________________
- Rób swoje, wiedźminie. Resztą się nie turbuj.
Geralt solennie obiecał sobie nie turbować się. |
2015-01-07, 10:03 | #1433 |
Oby do wiosny
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 17 102
|
Dot.: Joga
Oj tak... zakwasy. I to w miejscach w których nie pasz pojęcia że są mięśnie.
|
2015-01-07, 17:12 | #1434 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 4 010
|
Dot.: Joga
|
2015-01-07, 17:40 | #1435 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Siedzę na walizkach
Wiadomości: 10 175
|
Dot.: Joga
Dziś mam ochotę na takie delikatne rozciąganie. Moje mięśnie wołają RATUNKU. Wrociłam do tańca i początki są trudne
__________________
!!!!!!!!!!!!! Hej!!! Chętnie wymienie podkład la mer soft longwear w odcieniu cream ( nadal mam paragon) na shiseido synchro lub synchro glow. |
2015-01-08, 09:28 | #1436 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Joga
Mnie joga na pewno wycisza, ale też czuję napływa sił, nawet po krótkiej sesji no i mam lepszy kontakt umysł-ciało. I zakwasy w początkowej fazie, a potem po prostu giętkie ciało. No i świetnie działa na mój chory kręgosłup.
|
2015-01-08, 09:32 | #1437 | |
Oby do wiosny
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 17 102
|
Dot.: Joga
Cytat:
Poranne powitania słońca są jak kawa. |
|
2015-01-08, 19:14 | #1438 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: woj. Łódzkie
Wiadomości: 344
|
Dot.: Joga
Dziewczyny myślicie, że joga pomogłaby mi na rozluźnienie po pracy siedzącej? 8-10 godz za biurkiem nie robi dobrze na kręgosłup. Jeżdżę na rowerku stacjonarnym i staram się być aktywna, ale mimo to nie czuję się dobrze rozciągnięta
|
2015-01-08, 19:39 | #1439 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 7 136
|
Dot.: Joga
Będzie idealna do tego
|
2015-01-08, 19:50 | #1440 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 9 405
|
Dot.: Joga
Dziewczyny czy miałyście kiedyś matę firmy Spokey?
__________________
...
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:11.