Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

[dziunkowa]

Napisane przez EdziaaP

Siemanko, dziewczyny, na pewno świetnie wam idzie
Można dołączyć do gry?

Oczywiscie. Witaj.

[Amarisha]

Napisane przez EdziaaP

Dziękuję
Co do treningu to mam taką apkę w telefonie 7 minutowe ćwiczenia i ja przedłużam je tak, że w sumie trwają godzinę Ale na początek zamierzam pojeździć sobie na rowerku stacjonarnym, albo zacząć biegać, chociaż trochę się boję, bo w lipcu miałam kontuzję ścięgna
Daję radę z tą wodą, dopóki o niej pamiętam, bo jak mam zawalony dzień to nie ma jak za bardzo.

Ciekawe plany, godzina ćwiczeń to dla mnie dużo. Biegać nie lubię, więc nawet nie będę próbować.

Dzisiaj za mną Slim Fit z Chodakowską. Takie spokojne ćwiczenia, a jednak miałam z niektórymi problem. Ciężko mi tak do końca utrzymać równowagę przy niektórych.

[nie_powiem]

Witamy nową koleżankę! Mam nadzieję, że zostaniesz z nami na dłużej! Powodzenia.

Amarisha - na razie będą drobne problemy z wykonywaniem ćwiczeń, ale jak to mówią "trening czyni mistrza", w tym przypadku dosłownie trening Ja też na razie czasem nie daję rady z ćwiczeniami, ale grunt, że wzięłyśmy się za siebie pełną parą!


Piątek nie ćwiczyłam wcale, zrobiłam sobie wolne i dobrze, bo zakwasy mi zeszły.

Wczoraj: 20 minut hula hoop
Dziś: 30 minut hula hoop + 15 minut z Moniką trening na brzuch z rozgrzewką.

[Amarisha]

Napisane przez nie_powiem

Witamy nową koleżankę! Mam nadzieję, że zostaniesz z nami na dłużej! Powodzenia.

Amarisha - na razie będą drobne problemy z wykonywaniem ćwiczeń, ale jak to mówią "trening czyni mistrza", w tym przypadku dosłownie trening Ja też na razie czasem nie daję rady z ćwiczeniami, ale grunt, że wzięłyśmy się za siebie pełną parą!

Piątek nie ćwiczyłam wcale, zrobiłam sobie wolne i dobrze, bo zakwasy mi zeszły.

Wczoraj: 20 minut hula hoop
Dziś: 30 minut hula hoop + 15 minut z Moniką trening na brzuch z rozgrzewką.

Mam nadzieję, że już niedługo te treningi zrobimy bez żadnego problemu. Dokładnie tak. Ważne, że jakaś aktywność fizyczna jest.

Wolne od ćwiczeń też musi być, mi też zakwasy w końcu zeszły.
za trening. Kiedyś próbowałam z takim zwykłym hula hoop, ale nie umiem nim kręcić zbyt długo.

[katte25]

Napisane przez EdziaaP

Siemanko, dziewczyny, na pewno świetnie wam idzie
Można dołączyć do gry?

Witamy

---------- Dopisano o 08:34 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

Napisane przez dziunkowa

Dzieki . przyda mi sie. Ostatnio przegladalam zdjecia z biegu co mnie interesuje i nie wiem czy chce miec takich kibicow jak na zdjęciu
Zdrowka zycze

No ten kibic raczej nie jest pożądany, na jegi widok można na wet przyspieszyć.

Dzieki jest troche lepiej wczoraj cały dzień przesiedziałam w domu.

[Rosebrd]

Dzień dobry

Witam nowe twarze i życzę z całego serducha powodzenia

Melduję siłownię w sobotę, godzinne kardio wpadło

Ja mieszkam na pomorzu zachodnim i od wczoraj bardzo u nas wieje. Tak mnie ten wiatr doładował energetycznie że czułam się jak na jakichś prochach, pogotowałam, poprasowałam, poskałdałam pranie z suszarki, noramalnie zajmuje mi to 3 dni Tylko nie wiem teraz czy to rzeczywiście wiatr, czy wiosna w powietrzu którą przyniósł, czy leki na tarczycę, którym zdarzało się działać jak psychotropy

[EdziaaP]

Dziękuję za powitanie
Muszę wziąć z Was przykład i wreszcie zacząć coś ćwiczyć, ale może po południu.
Na Dolnym Śląsku też wiało nieźle, dobrze, że pamiętałam, żeby okna dobrze zamknąć. Teraz wiatru nie ma, pochmurzyło się, ale dla mnie to dobrze, nie lubię słonecznej pogody Można bezkarnie leżeć na łóżku i się obijać Nie no, zaraz biorę się za naukę.
Co dziś na obiad macie? Ja zrobię coś z brokułem, bo za długo się biedny marnuje w lodówce.

[dziunkowa]

Napisane przez katte25

Witamy

---------- Dopisano o 08:34 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------



No ten kibic raczej nie jest pożądany, na jegi widok można na wet przyspieszyć.

Dzieki jest troche lepiej wczoraj cały dzień przesiedziałam w domu.

On wykreca takie tempo ze nie ma szans z nim wygrac. Najlepiej sie polozyc i udawac trupa liczac ze lubi wyzwania i tak latwa zdobycz go nie zainteresuje pewnie wampirow w transylwanii braklo i wystawili miska zeby zadni wrazen turysci poczuli dreszczyk .

---------- Dopisano o 09:22 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ----------

Napisane przez Amarisha

Ciekawe plany, godzina ćwiczeń to dla mnie dużo. Biegać nie lubię, więc nawet nie będę próbować.

Dzisiaj za mną Slim Fit z Chodakowską. Takie spokojne ćwiczenia, a jednak miałam z niektórymi problem. Ciężko mi tak do końca utrzymać równowagę przy niektórych.

---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ----------

Napisane przez nie_powiem

Witamy nową koleżankę! Mam nadzieję, że zostaniesz z nami na dłużej! Powodzenia.

Amarisha - na razie będą drobne problemy z wykonywaniem ćwiczeń, ale jak to mówią "trening czyni mistrza", w tym przypadku dosłownie trening Ja też na razie czasem nie daję rady z ćwiczeniami, ale grunt, że wzięłyśmy się za siebie pełną parą!


Piątek nie ćwiczyłam wcale, zrobiłam sobie wolne i dobrze, bo zakwasy mi zeszły.

Wczoraj: 20 minut hula hoop
Dziś: 30 minut hula hoop + 15 minut z Moniką trening na brzuch z rozgrzewką.

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

Witam nowe twarze i życzę z całego serducha powodzenia

Melduję siłownię w sobotę, godzinne kardio wpadło

Ja mieszkam na pomorzu zachodnim i od wczoraj bardzo u nas wieje. Tak mnie ten wiatr doładował energetycznie że czułam się jak na jakichś prochach, pogotowałam, poprasowałam, poskałdałam pranie z suszarki, noramalnie zajmuje mi to 3 dni Tylko nie wiem teraz czy to rzeczywiście wiatr, czy wiosna w powietrzu którą przyniósł, czy leki na tarczycę, którym zdarzało się działać jak psychotropy

U mnie tak wieje ze w niektorych miejscach szkoly pozamykali. Jakis huragan sabina.

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez dziunkowa

Dzieki . przyda mi sie. Ostatnio przegladalam zdjecia z biegu co mnie interesuje i nie wiem czy chce miec takich kibicow jak na zdjęciu
Zdrowka zycze

będzie motwacja na życiówkę

Napisane przez Amarisha

Ciekawe plany, godzina ćwiczeń to dla mnie dużo. Biegać nie lubię, więc nawet nie będę próbować.

Dzisiaj za mną Slim Fit z Chodakowską. Takie spokojne ćwiczenia, a jednak miałam z niektórymi problem. Ciężko mi tak do końca utrzymać równowagę przy niektórych.

Napisane przez nie_powiem

Witamy nową koleżankę! Mam nadzieję, że zostaniesz z nami na dłużej! Powodzenia.

Amarisha - na razie będą drobne problemy z wykonywaniem ćwiczeń, ale jak to mówią "trening czyni mistrza", w tym przypadku dosłownie trening Ja też na razie czasem nie daję rady z ćwiczeniami, ale grunt, że wzięłyśmy się za siebie pełną parą!


Piątek nie ćwiczyłam wcale, zrobiłam sobie wolne i dobrze, bo zakwasy mi zeszły.

Wczoraj: 20 minut hula hoop
Dziś: 30 minut hula hoop + 15 minut z Moniką trening na brzuch z rozgrzewką.

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

Witam nowe twarze i życzę z całego serducha powodzenia

Melduję siłownię w sobotę, godzinne kardio wpadło

Ja mieszkam na pomorzu zachodnim i od wczoraj bardzo u nas wieje. Tak mnie ten wiatr doładował energetycznie że czułam się jak na jakichś prochach, pogotowałam, poprasowałam, poskałdałam pranie z suszarki, noramalnie zajmuje mi to 3 dni Tylko nie wiem teraz czy to rzeczywiście wiatr, czy wiosna w powietrzu którą przyniósł, czy leki na tarczycę, którym zdarzało się działać jak psychotropy

Hej, wpadam na chwilę bo u mnie kocioł w pracy i weekend miałam pracujący, wczoraj do północy, dzisiaj od 12 i ciągle w robo. Ale jutro wolne to postaram się pobiegać

[Amarisha]

Napisane przez Rosebrd

Melduję siłownię w sobotę, godzinne kardio wpadło

Ja mieszkam na pomorzu zachodnim i od wczoraj bardzo u nas wieje. Tak mnie ten wiatr doładował energetycznie że czułam się jak na jakichś prochach, pogotowałam, poprasowałam, poskałdałam pranie z suszarki, noramalnie zajmuje mi to 3 dni Tylko nie wiem teraz czy to rzeczywiście wiatr, czy wiosna w powietrzu którą przyniósł, czy leki na tarczycę, którym zdarzało się działać jak psychotropy

Godzina cardio to dla mnie naprawdę dużo. Już brzmi to strasznie, chyba nie dałabym rady tego wytrzymać.
Przydałaby mi się taka energia. Nie dość, że wszystko ogarnęłaś to jeszcze spaliłaś dodatkowo kilka kalorii.

Napisane przez EdziaaP

Co dziś na obiad macie? Ja zrobię coś z brokułem, bo za długo się biedny marnuje w lodówce.

U mnie dziś zupa pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym.

Napisane przez Georgina_Kincaid

Hej, wpadam na chwilę bo u mnie kocioł w pracy i weekend miałam pracujący, wczoraj do północy, dzisiaj od 12 i ciągle w robo. Ale jutro wolne to postaram się pobiegać

To prawie cały weekend spędziłaś w pracy. Dobrze, że jutro wolne.

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Amarisha

Godzina cardio to dla mnie naprawdę dużo. Już brzmi to strasznie, chyba nie dałabym rady tego wytrzymać.
Przydałaby mi się taka energia. Nie dość, że wszystko ogarnęłaś to jeszcze spaliłaś dodatkowo kilka kalorii.

U mnie dziś zupa pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym.

To prawie cały weekend spędziłaś w pracy. Dobrze, że jutro wolne.

Właściwie to cały bo piątek, sobota, niedziela w pracy.
A takie wolne to nie wolne bo w 1 dzień to się ogarnia wszystko i pada na pysk wieczorem i w środę znowu do pracy, na rano.

[Rosebrd]

Napisane przez Amarisha

Godzina cardio to dla mnie naprawdę dużo. Już brzmi to strasznie, chyba nie dałabym rady tego wytrzymać.
Przydałaby mi się taka energia. Nie dość, że wszystko ogarnęłaś to jeszcze spaliłaś dodatkowo kilka kalorii.

U mnie dziś zupa pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym.

To prawie cały weekend spędziłaś w pracy. Dobrze, że jutro wolne.

To tylko brzmi tak strasznie. 15 minut biegania, 10 minut na rowerku, 5 minut na skakance, 8 minut chodzenia pod górkę, 5 minut na steperze i na koniec jeszcze 5 na rowerku. Kilka przerw pomiędzy na oddech i robi się godzinka. Szybko leci

[dziunkowa]

Ja melduje hula hop i joge

[Amarisha]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Właściwie to cały bo piątek, sobota, niedziela w pracy.
A takie wolne to nie wolne bo w 1 dzień to się ogarnia wszystko i pada na pysk wieczorem i w środę znowu do pracy, na rano.

No to rzeczywiście nieciekawie. A gdzie pracujesz?

Napisane przez Rosebrd

To tylko brzmi tak strasznie. 15 minut biegania, 10 minut na rowerku, 5 minut na skakance, 8 minut chodzenia pod górkę, 5 minut na steperze i na koniec jeszcze 5 na rowerku. Kilka przerw pomiędzy na oddech i robi się godzinka. Szybko leci

Taka mieszanka różnych ćwiczeń zleci pewnie szybciej niż takie godzinne cardio z filmikiem jakiejś trenerki.

Napisane przez dziunkowa

Ja melduje hula hop i joge

Z jaką trenerką ćwiczysz jogę?

U mnie dzisiaj skalpel 2. Jak ja nie lubię tych ćwiczeń, w których trzeba wstawać z krzesła na jednej nodze. Jedyny plus taki, że coś tam chyba działają, bo uda aż się trzęsą.

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Amarisha

No to rzeczywiście nieciekawie. A gdzie pracujesz?


U mnie dzisiaj skalpel 2. Jak ja nie lubię tych ćwiczeń, w których trzeba wstawać z krzesła na jednej nodze. Jedyny plus taki, że coś tam chyba działają, bo uda aż się trzęsą.

w banku na słuchawce. Może już niedługo...

za ćwiczenia

[dziunkowa]

Napisane przez Amarisha

No to rzeczywiście nieciekawie. A gdzie pracujesz?

Taka mieszanka różnych ćwiczeń zleci pewnie szybciej niż takie godzinne cardio z filmikiem jakiejś trenerki.

Z jaką trenerką ćwiczysz jogę?

U mnie dzisiaj skalpel 2. Jak ja nie lubię tych ćwiczeń, w których trzeba wstawać z krzesła na jednej nodze. Jedyny plus taki, że coś tam chyba działają, bo uda aż się trzęsą.

Dzisiaj to z kanalu aga yoga, ale skrocona wersje bez filmu. Libie tez malgorzata mostowska.

[katte25]

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

Witam nowe twarze i życzę z całego serducha powodzenia

Melduję siłownię w sobotę, godzinne kardio wpadło

Ja mieszkam na pomorzu zachodnim i od wczoraj bardzo u nas wieje. Tak mnie ten wiatr doładował energetycznie że czułam się jak na jakichś prochach, pogotowałam, poprasowałam, poskałdałam pranie z suszarki, noramalnie zajmuje mi to 3 dni Tylko nie wiem teraz czy to rzeczywiście wiatr, czy wiosna w powietrzu którą przyniósł, czy leki na tarczycę, którym zdarzało się działać jak psychotropy

Może to leki a może dłuższy dzień

---------- Dopisano o 08:12 ---------- Poprzedni post napisano o 08:10 ----------

Napisane przez Amarisha

No to rzeczywiście nieciekawie. A gdzie pracujesz?

Taka mieszanka różnych ćwiczeń zleci pewnie szybciej niż takie godzinne cardio z filmikiem jakiejś trenerki.

Z jaką trenerką ćwiczysz jogę?

U mnie dzisiaj skalpel 2. Jak ja nie lubię tych ćwiczeń, w których trzeba wstawać z krzesła na jednej nodze. Jedyny plus taki, że coś tam chyba działają, bo uda aż się trzęsą.

[Rosebrd]

Dzień dobry

Melduję wczoraj siłownię, jedzenie też jak trzeba. Powoli przymierzam aię do jakichś zakupów ubraniowych bo mocno brakuje mi ubrań w dobrym rozmiarze. Leginsy na siłownię ostatnio zszywałam w pasie bo zrobiły się tak duże że spadały mi z a przecież kupiłam je w grudniu bodajże więc są prawie nowe.
Największy problem mam z ubraniami do pracy. Czy któraś z was ma body z Gatty? Ja mam dość sztywny dress code w pracy i potrzebuję białej góry do spódnic i spodni (ale nie koszuli, te już mi się trochę przejadły), dopasowanej marynarki i czarnych sukienek, długość tak do kolana i na długi lub 3/4 rękaw. Macie jakiś pomysły?

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry



Melduję wczoraj siłownię, jedzenie też jak trzeba. Powoli przymierzam aię do jakichś zakupów ubraniowych bo mocno brakuje mi ubrań w dobrym rozmiarze. Leginsy na siłownię ostatnio zszywałam w pasie bo zrobiły się tak duże że spadały mi z a przecież kupiłam je w grudniu bodajże więc są prawie nowe.

Największy problem mam z ubraniami do pracy. Czy któraś z was ma body z Gatty? Ja mam dość sztywny dress code w pracy i potrzebuję białej góry do spódnic i spodni (ale nie koszuli, te już mi się trochę przejadły), dopasowanej marynarki i czarnych sukienek, długość tak do kolana i na długi lub 3/4 rękaw. Macie jakiś pomysły?

Brawo widze super efekty.
Jakiś czas temu widziałam takie sukienki w Reserved i Sinsay. Może w HM coś będzie? Ja zwykle kupuje online.

Ja dzisiaj toczę walkę z paznokciami, żeby mieć ładne na rozmowę o prace w niedzielę.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

Melduję wczoraj siłownię, jedzenie też jak trzeba. Powoli przymierzam aię do jakichś zakupów ubraniowych bo mocno brakuje mi ubrań w dobrym rozmiarze. Leginsy na siłownię ostatnio zszywałam w pasie bo zrobiły się tak duże że spadały mi z a przecież kupiłam je w grudniu bodajże więc są prawie nowe.
Największy problem mam z ubraniami do pracy. Czy któraś z was ma body z Gatty? Ja mam dość sztywny dress code w pracy i potrzebuję białej góry do spódnic i spodni (ale nie koszuli, te już mi się trochę przejadły), dopasowanej marynarki i czarnych sukienek, długość tak do kolana i na długi lub 3/4 rękaw. Macie jakiś pomysły?

[dziunkowa]

Melduje 8.5 km biegu z przeszkodami i innymi atrakcjami ( snieg padajacy poziomo, wiatr ,grad).

[Amarisha]

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

Melduję wczoraj siłownię, jedzenie też jak trzeba. Powoli przymierzam aię do jakichś zakupów ubraniowych bo mocno brakuje mi ubrań w dobrym rozmiarze. Leginsy na siłownię ostatnio zszywałam w pasie bo zrobiły się tak duże że spadały mi z a przecież kupiłam je w grudniu bodajże więc są prawie nowe.
Największy problem mam z ubraniami do pracy. Czy któraś z was ma body z Gatty? Ja mam dość sztywny dress code w pracy i potrzebuję białej góry do spódnic i spodni (ale nie koszuli, te już mi się trochę przejadły), dopasowanej marynarki i czarnych sukienek, długość tak do kolana i na długi lub 3/4 rękaw. Macie jakiś pomysły?

Takie widoczne efekty najbardziej motywują. Z ubraniami nie pomogę, nie byłam już dość dawno w galerii.

Napisane przez Georgina_Kincaid

Brawo widze super efekty.
Jakiś czas temu widziałam takie sukienki w Reserved i Sinsay. Może w HM coś będzie? Ja zwykle kupuje online.

Ja dzisiaj toczę walkę z paznokciami, żeby mieć ładne na rozmowę o prace w niedzielę.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Powodzenia na rozmowie.

Napisane przez dziunkowa

Melduje 8.5 km biegu z przeszkodami i innymi atrakcjami ( snieg padajacy poziomo, wiatr ,grad).

Nie zazdroszczę takich atrakcji.

[dziunkowa]

Napisane przez Amarisha

Takie widoczne efekty najbardziej motywują. Z ubraniami nie pomogę, nie byłam już dość dawno w galerii.

Powodzenia na rozmowie.

Nie zazdroszczę takich atrakcji.

Przy moich chorych ambicjach biegowych to sie przyda takie doswiadczenie. Jak wychodzilam z domu i jak wrocilam to piekne sloneczko. Wiec jakas proba.

GEO powodzenia

[EdziaaP]

Dziewczyny, Wy jak zwykle w formie, widzę

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

Leginsy na siłownię ostatnio zszywałam w pasie bo zrobiły się tak duże że spadały mi z a przecież kupiłam je w grudniu bodajże więc są prawie nowe.

ale zazdroszczę, że ciuchy spadają Ja mam sytuację odwrotną...

No i zaczynam ferie Nie wiem czy zdałam egzamin, chwilowo mam to w nosie. Na obiad zrobię sobie tego brokuła, muszę wyczyścić tu lodówkę, bo jutro wracam do domu, bo mam wolne.
Wczoraj z dietą poległam niestety, ja tak mam, że podjadam jak zakuwam, jakiś przymus mam taki. Dziś zacznę z treningiem, póki to męczę serial, znalazłam taki fajny turecki na netflixie i nie mogę się oderwać Przynajmniej o jedzeniu nie myślę haha
Dziś tak wiało, że ledwo na uczelnię doszłam Jeszcze śniegiem sypnęło Weszłam do budynku cała mokra i rozczochrana jak nigdy.

[Amarisha]

Napisane przez EdziaaP

Dziewczyny, Wy jak zwykle w formie, widzę

ale zazdroszczę, że ciuchy spadają Ja mam sytuację odwrotną...

No i zaczynam ferie Nie wiem czy zdałam egzamin, chwilowo mam to w nosie. Na obiad zrobię sobie tego brokuła, muszę wyczyścić tu lodówkę, bo jutro wracam do domu, bo mam wolne.
Wczoraj z dietą poległam niestety, ja tak mam, że podjadam jak zakuwam, jakiś przymus mam taki. Dziś zacznę z treningiem, póki to męczę serial, znalazłam taki fajny turecki na netflixie i nie mogę się oderwać Przynajmniej o jedzeniu nie myślę haha
Dziś tak wiało, że ledwo na uczelnię doszłam Jeszcze śniegiem sypnęło Weszłam do budynku cała mokra i rozczochrana jak nigdy.

Jaki to serial? Ciekawa jestem.

U mnie dzisiaj Skalpel. Pierwszy raz robiłam tę nową wersję tego treningu i nie było tak źle. Nadal trochę oszukuję przez moją słabą kondycję, ale jakoś poszło.

[dziunkowa]

Napisane przez Amarisha

Jaki to serial? Ciekawa jestem.

U mnie dzisiaj Skalpel. Pierwszy raz robiłam tę nową wersję tego treningu i nie było tak źle. Nadal trochę oszukuję przez moją słabą kondycję, ale jakoś poszło.

[Rosebrd]

Napisane przez EdziaaP

Dziewczyny, Wy jak zwykle w formie, widzę

ale zazdroszczę, że ciuchy spadają Ja mam sytuację odwrotną...

Lepiej mi tak nie zazdrość, bo ciężko mi idzie odchusdzanie. Na diecie jestem od października, chodzę na siłownię 3-4 razy w tygodniu a do tej pory schudłam 4 kilo. życzę Ci dużo lepszych efektów

[FitPleasure]

Czesc Kochane mam jakis blad w apce wizazu i nie pokazuja mi sie nowe wpisy mimo ze na dole widze ze naskrobalyscie kilka nowych stron od poniedzialku jestem znowu na wyjezdzie, nie wzielam laptopa ze soba wiec nadrobie Was w piatek po powrocie w tym tygodniu mamy same zaliczenia wiec siedze i zakuwam bo w domu mi sie nie chcialo z czesci egzaminow mamy gotowce wiec luzik z lepszych wiadomosci to wszyscy mi tu mowia ze mocno schudlam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez EdziaaP

Dziewczyny, Wy jak zwykle w formie, widzę



ale zazdroszczę, że ciuchy spadają Ja mam sytuację odwrotną...



No i zaczynam ferie Nie wiem czy zdałam egzamin, chwilowo mam to w nosie. Na obiad zrobię sobie tego brokuła, muszę wyczyścić tu lodówkę, bo jutro wracam do domu, bo mam wolne.

Wczoraj z dietą poległam niestety, ja tak mam, że podjadam jak zakuwam, jakiś przymus mam taki. Dziś zacznę z treningiem, póki to męczę serial, znalazłam taki fajny turecki na netflixie i nie mogę się oderwać Przynajmniej o jedzeniu nie myślę haha

Dziś tak wiało, że ledwo na uczelnię doszłam Jeszcze śniegiem sypnęło Weszłam do budynku cała mokra i rozczochrana jak nigdy.

Co to za serial?

Ja dzisiaj niewiele ogarnelam ale byłam padnięta. Później pojechałam do A na obiad, zrobił kurczaka z warzywami i ryżem (nawet Dzisiaj to mialam w mojej diecie ) i bardzo starał się malo oleju użyć chociaż i tak była ilość jaka bym zużyła w tydzień ale chęci się liczą no i zaskoczył mnie bardzo, bo wie że staram się nie pić alko jak dietuje i kupił wino bezalkoholowe. Nic nie mówiłam że takie też ma kcal i napilam się trochę. Ale skubany upił mnie tym winem i bylo pierwsze buzi buzi i wypytuje o walentynki, ustaliliśmy, że po pracy pójdziemy do Afroshopu i ugotujemy coś Afrykańskiego

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka