Polecamy:

cherry l · 2013-02-06, 15:30

ja jak już widzę 'szpinak' w tytule to robi mi się niedobrze. Miałam jedno podejście do szpinaku i nigdy więcej : P

bajons · 2013-02-06, 16:11

Cytat:

Napisane przez cherry l

ja jak już widzę 'szpinak' w tytule to robi mi się niedobrze. Miałam jedno podejście do szpinaku i nigdy więcej : P

A wiesz, że ja kiedyś też nie jadłam szpinaku, na samą nazwę miałam odruch wymiotny. A teraz...??? Zakochana!

Czasem sobie myślę, że do wszystkiego trzeba dojrzeć - ja właśnie tak mam

cherry l · 2013-02-06, 16:19

ja kieedyś jadłam u cioci piersi z kurczaka zawijane ze szpinakiem i nie wiem co tam jeszcze było, ale mi smakowało, więc postanowiłam kupic szpinak, ale zrobiłam z makaronem, teraz aż mam dreszcze na samą myśl o szpinaku

bajons · 2013-02-06, 16:22

Cytat:

Napisane przez cherry l

ja kieedyś jadłam u cioci piersi z kurczaka zawijane ze szpinakiem i nie wiem co tam jeszcze było, ale mi smakowało, więc postanowiłam kupic szpinak, ale zrobiłam z makaronem, teraz aż mam dreszcze na samą myśl o szpinaku

A może to nie był smak, który by Ci odpowiadał. Wszystko zleży od przypraw, całej otoczki. Powinnaś kiedyś jeszcze spróbować czegoś innego.

Rzeczka · 2013-02-06, 16:55

Cytat:

Napisane przez bajons

Dziś upiekłam po raz pierwszy https://wizaz.pl/kulinaria/przepis,5...a-i-szpinakiem i zjadłam już 3... Pokochałam ten smak

o kurczaki! bajons super się to wydaje! Jutro robię

Ja jak byłam mała to nic nie jadłam a szpinak wcinałam aż mi się uszy trzęsły ;D ale to dzięki mamie mej, która od małego mnie zaprawiała. Moja mama jest mistrzem w robieniu szpinaku (przynajmniej dla mnie) więc nie znam smaku takiego niedoprawionegom który odrzuca. Ja na pewno zrobię te muffiny z przepisu bajons

_Novotna_ · 2013-02-06, 17:05

Melduje ukończenie 30 DAYS Shred

: jupi:

Oraz rozpoczęcie Ripped in 30.

Level 1 bardzo przyjemny mam wrecz wrazenie że za delikatny

live · 2013-02-06, 17:13

Cytat:

Napisane przez _Novotna_

Melduje ukończenie 30 DAYS Shred

: jupi:

Oraz rozpoczęcie Ripped in 30.

Level 1 bardzo przyjemny mam wrecz wrazenie że za delikatny

Gratulacje!!

może za delikatny bo Shred przygotował już ciebie do wiekszego wysiłku

_Novotna_ · 2013-02-06, 17:20

Cytat:

Napisane przez live

Gratulacje!!

może za delikatny bo Shred przygotował już ciebie do wiekszego wysiłku

Dziekuje

Co prawda zajelo mi pare dni wiecej niz 30 ale ważne że zrobione

Jutro rano na czczo się pomierze i podam efekty a wizualnie już wiem, że jakieś na pewno są

maadziara86 · 2013-02-06, 18:04

ja po killer b&t np nic nie dodadaje bo nie mam juz sily;/ moze jak wprawie sie bardziej to bede mogla

bajons · 2013-02-06, 18:12

Rzeczka szczerze polecam, bo wyszły przepyszne! Oczywiście nikt oprócz mnie ich nie chce jeść i mam prowiant chyba na tydzień

viki1984 · 2013-02-06, 19:48

Witajcie

od poniedziałku śledzę forum(przyznaje się bez bicia,że czytam strony wyrywkowo, chwilowy albo wręcz notoryczny brak czasu na wszystko;P). W tym roku wyjątkowo nie robiłam postanowień noworocznych, bo wiedziałam, że i tak z tego nic nie będzie. Czekałam, aż sama dojrzeję, a że 02.03 jadę na narty, to dojrzałam w ten weekend do ćwiczeń. Oczywiście jak większość osób zaczynających ćwiczyć w domu, poszukałam jedynych ćwiczeń jakie znałam czyli Ewy Ch... wydawały się miłe i przyjemne. I tak w poniedziałek wielki dzień i zaczęłam skalpel.... Owszem zmachałam się, nie dałam rady wszystkich powtórzeń, ale stwierdziłam, że idealny przed nartami. Pełna zapału zaczęłam szukać w necie opinii, efektów itd. I chyba jak większość trafiłam na blog, gdzie było porównanie E.Ch. i Jillian... obejrzałam na you tubie banisha i .... przepadłam.... wczoraj pierwszy trening rano z Jillian, dałam radę tylko 22minuty(uratował mnie telefon

)serce waliło jak oszalałe... Ale byłam pełna pozytywnych myśli... Wieczorem był czas na E.Ch. i słynny skalpel.... Masakra.... już po 10 minutach myślałam, że zwariuję!!!! Ona jest strasznie nudna!!! Brakowało mi tego powera Jillian!!! I powiem jedno.... Mam w nosie E.Ch. Jestem oddana w pełni Jillian. Ale się rozpisałam.... Mam nadzieję, że będziemy się razem wspierać

no i kiedyś może uda mi się nadrobić wszystkie wpisy

P.S. Dzisiaj rano udało sie 24minuty banisha

może dałabym radę dłużej ale wystraszyłam się tych "biegania" z podpartymi ramionami

W planach na wieczór jeszcze jest coś na nogi ale nie wiem co....

**fe414c2710b8060c6dec8506e8442112fb575cc4** · 2013-02-06, 21:12

pytanie do tych które ćwiczyły killer ABS level 2 - czy wam też wydawał sie dziwny? Ja miałam wrażenie że przy niektórych ćwiczeniach mój brzuch w ogóle nie pracuje a inne ćwiczenia w ogóle są za mało powtarzane. W pewnym momencie... zgubiłam się

o ile level 1 był fajny o tyle 2 mi nie pasuje i mam wrażenie że zmarnowałam czas na niego. Ciekawe jak jest z 3?

cherry l · 2013-02-06, 21:26

Dla mnie level 2 to porazka i wg.mnie bardziej skupial sie na ramionach niz na brzuchu, wiec nastepnego dnia wrocilam do levelu 1, 3 jak przegladalam tez mi sie zbytnio nie podobal, ale nie cwiczylam nigdy, wiec ciezko mi cos powiedziec

anetterainbow · 2013-02-06, 21:29

Jutro tłuuuuuuuuuuuusty czwartek

na pewno nie będe dietkować !!!

abra_cadabra · 2013-02-06, 21:46

Cytat:

Napisane przez bajons

A wiesz, że ja kiedyś też nie jadłam szpinaku, na samą nazwę miałam odruch wymiotny. A teraz...??? Zakochana!

Czasem sobie myślę, że do wszystkiego trzeba dojrzeć - ja właśnie tak mam

U mnie dokładnie tak samo - wiele lat nie jadłąm ( paskudztwo, trawa ble) aż pewnego razu spróbowałam u kuzynki farfalli z sosem szpinkaowym szyneczką i mozarellą... zakochałąm się nie tylko w tym daniu ale także w samym szpinaku.

cherry l · 2013-02-06, 22:11

Cytat:

Napisane przez anetterainbow

Jutro tłuuuuuuuuuuuusty czwartek

na pewno nie będe dietkować !!!

Ja tak dzisiaj zastanawialam sie po co jest takie 'swieto' jak tlusty czwartek i nadal nie wiem :p ja tam nie zamierzam jesc pczkow, nie wiem czy wytrwam w postanowieniu xd bo mama pewnie kupi stos paczkow z lidla- pieczone, nie smazone w glebokim oleju, uwielbiam je

abra_cadabra · 2013-02-06, 22:15

Cytat:

Napisane przez anetterainbow

Jutro tłuuuuuuuuuuuusty czwartek

na pewno nie będe dietkować !!!

Ja postanowiłąm połączyć oblewanie zakończenia sesji i tłusty czwartek i zaplanowałam na jutro grzeane winko

miammmm

_Novotna_ · 2013-02-07, 00:51

Ja nie przepadam za paczkami o zreszta ostatnio nie jem wcale słodyczy a dzis od TZ wzięłam łyk coli to dopiero uderzyło mnie jakie to słodkie jest :ble:

mira_belle · 2013-02-07, 07:08

A ja już 4 dzień nie ćwiczę

musiałam zrezygnować z racji nawału pracy i nauki, choć strasznie mnie korciło

dzisiaj jeszcze ostatni egzamin, a od jutra ruszam pełną parą z NMTZ i banishem, muszę dać sobie w kość po tej stagnacji

SmileAndNothingMore · 2013-02-07, 08:47

Mnie dzisiaj czeka 5 trening w lv 1 shreda .
Nie ukrywam małe zakwasy są, ale dodatkowo biegam raz dziennie i cwicze tez troszke sama . Narazie jestem zadowolona ze wytrzymuje a od niedzieli nie dotknełam wogóle żadnych napojów oprócz wody i zielonej herbaty i raz wypiłam sok wycisniety z pomaranczy tak samo nie tknelam slodyczy itp.

bajons · 2013-02-07, 08:58

No tak, dziś tłusty czwartek.

oł noł!!
Ale ja dziś mam muffinkowo - szpinakowo dzień i chyba to było dobre rozwiązanie; zrobić coś ekstra dla siebie i pączki omijać szerooookim łukiem. Tyle, że wszędzie szczują i mam wrażenie, że rola pączka urosła do jakiejś mega mitycznej.
Telewizja: pączki.
Radio: pączki.
Gazetki reklamowe sklepów: pączki.
Jakiś obłęd. Co najmniej jakby zjedzenie dziś pączka równało się z uratowaniem świata przed zagładą. I już słyszę te pytania: ile pączków dziś zjadłeś/aś? Z jakim nadzieniem? Czym polane??
Wariactwo!
Proponuję dziś zrobić sobie Dzień Grapefruita albo dzień 5 zjedzonych jabłek

i coś na koniec
http://ryjbuk.pl/it-039-s-coming-311835

I nie zapominajcie, że tłusty czwartek to stan umysłu! (nic innego)

**fe414c2710b8060c6dec8506e8442112fb575cc4** · 2013-02-07, 09:17

u mnie nie ma stricte tlustego czwartku ale od jakiegos czasu w sprzedazy jest odpowiednik paczkow - Semla

chyba sobie dzis na jedna pozwole

cwaniara_ · 2013-02-07, 09:41

hej

ja wczoraj jeszcze myślałam "a co tam, objem się ze 3 pączkami, skoro taki dzień, to co będę przepuszczać" no ale szybko mi przeszło. Zaczęłam czytać blogi fitnessowe i pojawiło się parę trafnych informacji, które skutecznie mnie zniechęciły

Nie zjem ani jednego, jak będę chciała to sobie zjem w każdy inny dzień, nie muszę akurat w ten kiedy "wypada" i w ten kiedy "wszyscy".

kulla · 2013-02-07, 10:30

Tłusty czwartek z tego co wiem, rzeczywiście jest dość tradycyjnym świętem i w różnych odmianach pojawia się na świecie. Staropolski zwyczaj żegnania zimy i witania wiosny

Na pociechę dodam

I dość wiele mówiący obrazek

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...39354536_n.jpg

Ja pączka zjem, bo lubię (szczególnie roboty mojej Mamy). Poćwiczyć poćwiczę. Dam sobie rozgrzeszenie

cherry l · 2013-02-07, 10:46

hahahaha świetne

ja przed chwila zrobiłam workout z Denise Austin i z Mel B 10 min pośladki, miałam jeszcze z Tiffany zrobić lower abs, ale padam xd

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:39 ----------

dziewczyny haha spróbujcie sobie tego
http://zszywka.pl/p/cwicz-2-tygodnie...--2484002.html i opróćz tego, co ktos napisał w komentarzu pod :"dokładnie tego nie robiłam, podobne. przy tym ćwiczeniu koniecznie trzeba pamiętać o spinaniu pośladków. można to zmodyfikować i trzymając obie stopy na ścianie rozchylać kolana na zewnątrz i do środka. mordercze.... pupa i wew uda będą płakać tłuszczem" (i to serio jest masakryczne xd)
poza tym to http://zszywka.pl/p/cwiczyc-2-tyg-mo...i-2484012.html
wydają sie śmieszne, ale są mordercze

maadziara86 · 2013-02-07, 11:47

tez pokochalam NMTZ

wlasnie skonczylam a paczkow nie mam zamiaru kupowac, upieke zdrowe muffinki

o!

bajons · 2013-02-07, 11:50

Cytat:

Napisane przez cherry l

[/COLOR]dziewczyny haha spróbujcie sobie tego
http://zszywka.pl/p/cwicz-2-tygodnie...--2484002.html i opróćz tego, co ktos napisał w komentarzu pod :"dokładnie tego nie robiłam, podobne. przy tym ćwiczeniu koniecznie trzeba pamiętać o spinaniu pośladków. można to zmodyfikować i trzymając obie stopy na ścianie rozchylać kolana na zewnątrz i do środka. mordercze.... pupa i wew uda będą płakać tłuszczem" (i to serio jest masakryczne xd)
poza tym to http://zszywka.pl/p/cwiczyc-2-tyg-mo...i-2484012.html
wydają sie śmieszne, ale są mordercze

cherry l zapodaj to na challenge ja się piszę na to, bo wygląda

fajowo

cherry l · 2013-02-07, 11:56

Cytat:

Napisane przez bajons

cherry l zapodaj to na challenge ja się piszę na to, bo wygląda

fajowo

na czym mam zapodać? xd

ja zaczęłam robić wczoraj, dam Wam znać za 10 dni czy coś mi to dało

bajons · 2013-02-07, 11:58

Cytat:

Napisane przez cherry l

na czym mam zapodać? xd

ja zaczęłam robić wczoraj, dam Wam znać za 10 dni czy coś mi to dało

Chodziło mi żebyś założyła wątek (na wizażu) z tymi ćwiczeniami, określiła jak ćwiczyć ile czasu itp. Ja chętnie podejmę takie wyzwanie. Co Ty na to??
Zerknij na mój podpis - mam inne wyzwanie...

Mags1983 · 2013-02-07, 12:03

Cytat:

Napisane przez bajons

No tak, dziś tłusty czwartek.

oł noł!!

I nie zapominajcie, że tłusty czwartek to stan umysłu! (nic innego)

Tłusty czwartek? Co to jest tłusty czwartek ?!

2013-02-06, 15:30	#1501
cherry l Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 14 174	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II ja jak już widzę 'szpinak' w tytule to robi mi się niedobrze. Miałam jedno podejście do szpinaku i nigdy więcej : P __________________ "If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" *----> mój postcrossingowy blog* <---**

2013-02-06, 16:19	#1503
cherry l Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 14 174	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II ja kieedyś jadłam u cioci piersi z kurczaka zawijane ze szpinakiem i nie wiem co tam jeszcze było, ale mi smakowało, więc postanowiłam kupic szpinak, ale zrobiłam z makaronem, teraz aż mam dreszcze na samą myśl o szpinaku __________________ "If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" *----> mój postcrossingowy blog* <---**

2013-02-06, 17:05	#1506
_Novotna_ Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 2 885	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Melduje ukończenie 30 DAYS Shred : jupi: Oraz rozpoczęcie Ripped in 30. Level 1 bardzo przyjemny mam wrecz wrazenie że za delikatny __________________

2013-02-06, 18:04	#1509
maadziara86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: UK Wiadomości: 44	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II ja po killer b&t np nic nie dodadaje bo nie mam juz sily;/ moze jak wprawie sie bardziej to bede mogla

2013-02-06, 18:12	#1510
bajons Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Dziki Zachód Wiadomości: 1 043	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Rzeczka szczerze polecam, bo wyszły przepyszne! Oczywiście nikt oprócz mnie ich nie chce jeść i mam prowiant chyba na tydzień __________________ Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina

2013-02-06, 19:48	#1511
viki1984 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 5	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Witajcie od poniedziałku śledzę forum(przyznaje się bez bicia,że czytam strony wyrywkowo, chwilowy albo wręcz notoryczny brak czasu na wszystko;P). W tym roku wyjątkowo nie robiłam postanowień noworocznych, bo wiedziałam, że i tak z tego nic nie będzie. Czekałam, aż sama dojrzeję, a że 02.03 jadę na narty, to dojrzałam w ten weekend do ćwiczeń. Oczywiście jak większość osób zaczynających ćwiczyć w domu, poszukałam jedynych ćwiczeń jakie znałam czyli Ewy Ch... wydawały się miłe i przyjemne. I tak w poniedziałek wielki dzień i zaczęłam skalpel.... Owszem zmachałam się, nie dałam rady wszystkich powtórzeń, ale stwierdziłam, że idealny przed nartami. Pełna zapału zaczęłam szukać w necie opinii, efektów itd. I chyba jak większość trafiłam na blog, gdzie było porównanie E.Ch. i Jillian... obejrzałam na you tubie banisha i .... przepadłam.... wczoraj pierwszy trening rano z Jillian, dałam radę tylko 22minuty(uratował mnie telefon)serce waliło jak oszalałe... Ale byłam pełna pozytywnych myśli... Wieczorem był czas na E.Ch. i słynny skalpel.... Masakra.... już po 10 minutach myślałam, że zwariuję!!!! Ona jest strasznie nudna!!! Brakowało mi tego powera Jillian!!! I powiem jedno.... Mam w nosie E.Ch. Jestem oddana w pełni Jillian. Ale się rozpisałam.... Mam nadzieję, że będziemy się razem wspierać no i kiedyś może uda mi się nadrobić wszystkie wpisy P.S. Dzisiaj rano udało sie 24minuty banisha może dałabym radę dłużej ale wystraszyłam się tych "biegania" z podpartymi ramionami W planach na wieczór jeszcze jest coś na nogi ale nie wiem co....

2013-02-06, 21:12	#1512
fe414c2710b8060c6dec8506e8442112fb575cc4 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 1 645	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II pytanie do tych które ćwiczyły killer ABS level 2 - czy wam też wydawał sie dziwny? Ja miałam wrażenie że przy niektórych ćwiczeniach mój brzuch w ogóle nie pracuje a inne ćwiczenia w ogóle są za mało powtarzane. W pewnym momencie... zgubiłam się o ile level 1 był fajny o tyle 2 mi nie pasuje i mam wrażenie że zmarnowałam czas na niego. Ciekawe jak jest z 3?

2013-02-06, 21:26	#1513
cherry l Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 14 174	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Dla mnie level 2 to porazka i wg.mnie bardziej skupial sie na ramionach niz na brzuchu, wiec nastepnego dnia wrocilam do levelu 1, 3 jak przegladalam tez mi sie zbytnio nie podobal, ale nie cwiczylam nigdy, wiec ciezko mi cos powiedziec __________________ "If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" *----> mój postcrossingowy blog* <---** Edytowane przez cherry l Czas edycji: 2013-02-06 o 21:27

2013-02-06, 21:29	#1514
anetterainbow Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 100	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Jutro tłuuuuuuuuuuuusty czwartek na pewno nie będe dietkować !!!

2013-02-07, 00:51	#1518
_Novotna_ Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 2 885	Ja nie przepadam za paczkami o zreszta ostatnio nie jem wcale słodyczy a dzis od TZ wzięłam łyk coli to dopiero uderzyło mnie jakie to słodkie jest :ble: __________________

2013-02-07, 07:08	#1519
mira_belle Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 106	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II A ja już 4 dzień nie ćwiczę musiałam zrezygnować z racji nawału pracy i nauki, choć strasznie mnie korciło dzisiaj jeszcze ostatni egzamin, a od jutra ruszam pełną parą z NMTZ i banishem, muszę dać sobie w kość po tej stagnacji

2013-02-07, 08:47	#1520
SmileAndNothingMore Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 10	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Mnie dzisiaj czeka 5 trening w lv 1 shreda . Nie ukrywam małe zakwasy są, ale dodatkowo biegam raz dziennie i cwicze tez troszke sama . Narazie jestem zadowolona ze wytrzymuje a od niedzieli nie dotknełam wogóle żadnych napojów oprócz wody i zielonej herbaty i raz wypiłam sok wycisniety z pomaranczy tak samo nie tknelam slodyczy itp.

2013-02-07, 08:58	#1521
bajons Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Dziki Zachód Wiadomości: 1 043	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II No tak, dziś tłusty czwartek. oł noł!! Ale ja dziś mam muffinkowo - szpinakowo dzień i chyba to było dobre rozwiązanie; zrobić coś ekstra dla siebie i pączki omijać szerooookim łukiem. Tyle, że wszędzie szczują i mam wrażenie, że rola pączka urosła do jakiejś mega mitycznej. Telewizja: pączki. Radio: pączki. Gazetki reklamowe sklepów: pączki. Jakiś obłęd. Co najmniej jakby zjedzenie dziś pączka równało się z uratowaniem świata przed zagładą. I już słyszę te pytania: ile pączków dziś zjadłeś/aś? Z jakim nadzieniem? Czym polane?? Wariactwo! Proponuję dziś zrobić sobie Dzień Grapefruita albo dzień 5 zjedzonych jabłek i coś na koniec http://ryjbuk.pl/it-039-s-coming-311835 I nie zapominajcie, że tłusty czwartek to stan umysłu! (nic innego) __________________ Trenuję Nordic Walking to już 257 km Fanka Sagi G.R.R. Martina Edytowane przez bajons Czas edycji: 2013-02-07 o 09:09

2013-02-07, 09:17	#1522
fe414c2710b8060c6dec8506e8442112fb575cc4 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 1 645	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II u mnie nie ma stricte tlustego czwartku ale od jakiegos czasu w sprzedazy jest odpowiednik paczkow - Semla chyba sobie dzis na jedna pozwole

2013-02-07, 09:41	#1523
cwaniara_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 128	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II hej ja wczoraj jeszcze myślałam "a co tam, objem się ze 3 pączkami, skoro taki dzień, to co będę przepuszczać" no ale szybko mi przeszło. Zaczęłam czytać blogi fitnessowe i pojawiło się parę trafnych informacji, które skutecznie mnie zniechęciły Nie zjem ani jednego, jak będę chciała to sobie zjem w każdy inny dzień, nie muszę akurat w ten kiedy "wypada" i w ten kiedy "wszyscy". __________________ cwaniara to tylko nick z gry w pokera nie jestem żadnym cwaniakiem na forum

2013-02-07, 10:30	#1524
kulla Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: - Wiadomości: 204	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II Tłusty czwartek z tego co wiem, rzeczywiście jest dość tradycyjnym świętem i w różnych odmianach pojawia się na świecie. Staropolski zwyczaj żegnania zimy i witania wiosny Na pociechę dodam I dość wiele mówiący obrazek https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...39354536_n.jpg Ja pączka zjem, bo lubię (szczególnie roboty mojej Mamy). Poćwiczyć poćwiczę. Dam sobie rozgrzeszenie __________________ 'Love is a burning thing And it makes a fiery ring Bound by wild desire I fell into a ring of fire' Johnny Cash

2013-02-07, 10:46	#1525
cherry l Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 14 174	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II hahahaha świetne ja przed chwila zrobiłam workout z Denise Austin i z Mel B 10 min pośladki, miałam jeszcze z Tiffany zrobić lower abs, ale padam xd ---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:39 ---------- dziewczyny haha spróbujcie sobie tego http://zszywka.pl/p/cwicz-2-tygodnie...--2484002.html i opróćz tego, co ktos napisał w komentarzu pod :"dokładnie tego nie robiłam, podobne. przy tym ćwiczeniu koniecznie trzeba pamiętać o spinaniu pośladków. można to zmodyfikować i trzymając obie stopy na ścianie rozchylać kolana na zewnątrz i do środka. mordercze.... pupa i wew uda będą płakać tłuszczem" (i to serio jest masakryczne xd) poza tym to http://zszywka.pl/p/cwiczyc-2-tyg-mo...i-2484012.html wydają sie śmieszne, ale są mordercze __________________ "If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" *----> mój postcrossingowy blog* <---**

2013-02-07, 11:47	#1526
maadziara86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Lokalizacja: UK Wiadomości: 44	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II tez pokochalam NMTZ wlasnie skonczylam a paczkow nie mam zamiaru kupowac, upieke zdrowe muffinki o!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)