Dieta kopenhaska

[sawa_sawa]

ja juz 3 raz podchodze do tej diety i mi nie wychodzi;/;/;/ bo wieczorem jak zwykle zjem cos wysoko kalorycznego a w ferie tak miałam zaczac ta dietkeehhhhhh załuje strasznie

[kakafoniaa]

Napisane przez shockwaves

Może przedokresowa, a może po prostu organizm domagał się kalorii.

nie sądzę. Bo czekolada przed okresem to u mnie norma już od dłuższego czasu

[CarmelaSoprano]

czytałam troche o kopenhaskiej i mam jedno pytanko, mianowicie co to za mieso na lunch lub obiad duzy befsztyk??? to schab czy co???

[kakafoniaa]

Napisane przez CarmelaSoprano

czytałam troche o kopenhaskiej i mam jedno pytanko, mianowicie co to za mieso na lunch lub obiad duzy befsztyk??? to schab czy co???

wieprzowe lub wołowe.

[goga830]

Jeśli chcecie być zdrowe i nie mieć uszczerbku na zdrowiu nie stosujcie tej diety-pozdrawiam

[lalunia105]

Napisane przez goga830

Jeśli chcecie być zdrowe i nie mieć uszczerbku na zdrowiu nie stosujcie tej diety-pozdrawiam

Podpisuje się rękoma i nogami. Stosowałam,żałuję

[kasiunka8998]

Napisane przez goga830

Jeśli chcecie być zdrowe i nie mieć uszczerbku na zdrowiu nie stosujcie tej diety-pozdrawiam

nie kazdy musi miec uszczerbek na zdrowiu po tej diecie.

[goga830]

W takim razie życzę powodzenia

[kasiunka8998]

Napisane przez goga830

W takim razie życzę powodzenia

Nie trzeba. Juz kilkakrotnie przechodziłam tę diete i nic mi nie jest. Kilka znajomych osób również ją sobie chwali.
Zreszta pisałam o tym juz w tym wątku.

[scarsss]

Nie da sie ukryc ze ta dieta jest niejako katorga dla organizmu.Dziewczyny maja racje ze najlepiej powoli z glowa ukladajac odpowiednie jadlospisy...wystarczy spojrzec na watek "Nasze jadlospisy" zeby zobaczyc jak dziewczyny sobie dobrze radza na redukcji nie katujac tak organizmu ale kazdy wybiera to co chce...zasady tej diety sa anormalne i jest strasznie rygorystyczna np zucie gumy bez cukry jest juz przerwaniem diety...jednak musze tez przyznac ze moja mama schudla na tej diecie bardzo ladnie...zoladek jej sie skurczyl...jednak jak juz ktos sobie zafunduje taka jazde bez trzymanki to musi rozsadnie zaczac z niej wychodzic bo o jojo bardzo latwo...

[shockwaves]

Napisane przez kasiunka8998

Nie trzeba. Juz kilkakrotnie przechodziłam tę diete i nic mi nie jest. Kilka znajomych osób również ją sobie chwali.
Zreszta pisałam o tym juz w tym wątku.

Nie chcę straszyć, ale skutki mogą się ujawnić dopiero za parę ładnych lat.

A czemu kilkakrotnie aż ją przechodziłaś? czyżby jojo za każdym razem?

[Magda9876]

Jest to chyba najbardziej mordercza dieta jaką stosowałam. Wytrzymałam 9 dni. Było to ponad 2 lata temu. Efekt zerowy. Tzn nic nie schudłam. Byłam tylko strasznie wycieńczona. Z głodu miałam różne wizje, na niczym nie mogłam się skupić. Jedyne co mi dała to że bardzo skurczył mi się po niej żołądek i zaczęłam mniej jeść. W zasadzie pierwsze kilogramy straciłam półtora miesiąca po. Poza tym odzwyczaiłam się od słodyczy i tłustych obiadków. Piłam też dużo wody. Kupowałam butelkę 2l na dzień wyciskałam do niej pół cytryny i wypijałam przez cały dzień. Dopiero ta lepsza dieta pozwoliła mi schudnąć a nie dieta kopenhaska. Przez pół roku po zakończeniu diety kopenhaskiej i rozpoczęciu zdrowego odżywiana się schudłam 8kg (i ważyłam 49kg). Teraz po 2 latach jestem o 10kg grubsza (59kg) ale jestem o wiele szczęśliwsza. Już nigdy więcej tak morderczych diet!!

[malutka20068]

Odradzam, odradzam i jeszcze raz odradzam. Przetrwałam całą, schudłam jakies 4 kg bo w sumie nie miałam tak bardzo z czego. Efekt taki że mam więcej niż miałam i teraz to dopiero ciężko jest sie tego pozbyć.

A więc naprawdę odradzam, jeżeli ktoś chce schudnąć 2-3 kg to napewno nie w ten sposób bo później wracają te kg z nadwyżką;/

Wiem ze to pewnie do większości żądnych pięknej sylwetki dziewczyn nie przemawia ale nic więcej nie poradzę. Powiem tyle że w tym wypadku nie warto się uczyć na własnych błędach a jest na forum mnóstwo innych sposobów na zgubienie kg.

[kasiunka8998]

Napisane przez shockwaves

Nie chcę straszyć, ale skutki mogą się ujawnić dopiero za parę ładnych lat.

A czemu kilkakrotnie aż ją przechodziłaś? czyżby jojo za każdym razem?

nie, nie jojo A dlaczego kilkakrotnie, juz pisalam. Stosujac ja pierwszy raz była to kolejna próba z cyklu "musze schudnąc. moze mi sie uda..."i przerwalam ja na 8 dniu bo jakas tam impreza wypadla i Kasia dopadła do jedzenia:/ Pózniej mialam wielka motywacje do schudniecia i znowu zaczelam kopenhadzka. Startowalam z naprawde duza waga i kopenhaska byla dla mnie startem w długiej diecie. Kiedy widzialam spadajace kilogramy (nie kłoce sie, ze był to tłuszcz bo pewnie byla to woda itp) mialam motywacje (psychiczną!) do dalszej walki z kilogramami. Po 13 dniach kopenhaska zamieniala sie w zdrowa walke z kilogramami,która rowniez przynosila efekty ale w znacznie wolniejszym tempie. Jednak po jakims czasie waga stanela w miejscu a mialam jeszcze sporo do zrzucenia, ja pod wpływem załamania znowu powrocilam do kopenhaskiej. Nie wiem dlaczego, ale widząc coraz mniejsze cyferki na mojej domowej wadze chcem wiecej, wiecej i wiecej efektów. Po prostu po tej diecie dostaje "kopa" do walki z mom ciałem. i to wszystko.
Zreszta na poprzedniej stronie pisalam juz o tym.
Wspomnialam rowniez o moich modyfikacjach diety.
pozwole sobie zacytowac.


"jak wiadomo kazdy organizm inaczej reaguje na ta diete. Przechodzilam ją 2 razy. Pierwszy raz skonczylam na 8 dniu bo wypadla jakas tam impreza i skusilam sie na 2 drinki a pozniej to juz sie potoczylo... po tych 8 dniach waga pokazala 5 kg mniej i utrzymala sie jakies 3 miesiace bo po zakonczeniu diety powrocilam do dawnego sposobu odzywiania (czyt.b.złego). Za drugim razem stosując diete schudlam juz 8 kg jednak nieco modyfikowalam kopenhadzka bo nie wierze w to,ze stosujac sie jej scisle poprawie przemiane materii. A mianowicie np zamiast salaty z cytryna robilam sobie surówke z sałaty,tarkowanej marchewki i odrobiny sosu knorr,zamiast befsztyka jadłam gotowaną lub smazona w przyprawie gyros(zawsze to lepsze od panierki:P) piers z kurczaka. reszta mi pasowala wiec jej nie zmienilam. Piłam duzo wody niegazwoanej i kilka razy w ciagu tych 13 dni wypiłam swiezy sok marchewkowy, łykałam tabletki witaminowe. Nie czulam sie głodna, cieszylam sie z utraty wagi i bylam zadowolona z efektów, jednak wiedzialam ze aby utrzymac to nie moge powrocic do dawnych nawykow zywieniowych... od zakonczenia diety minął juz prawie rok i z tych straconych 8 kg wrocil mi 3 moze 4. uwazam ze jak na tak długi okres czasu to i tak nie duzo.
W dalszym ciagu jestem niezadowolona z mojej wagi i wyglądu, w przyszłym roku wychodze za mąż i marze o pieknej sylwetce. Zawsze o niej marzylam. I chem to urzeczywistnic. Postanowilam ze mam rok na zrzucenie kilogramow, nie wiem ilu, moze 10, moze 15 a moze i 20. To zalezy od tego jak bede wygladac bo przy moim wzroscie (180) nie chcem byc bardzo szczupla ale szczupla.
Kopanhaska ma dla mnie tylko jedna najwazniejsza zalete. Kiedy widze,ze spadaja mi kg od początku, po zakonczeniu jej mam motywacje do dalszego chudniecia i uwazam aby te kg nie wrocily a wrecz przeciwnie, spadły jeszcze mocniej. Takze dieta ta jest dla mnie dobrym startem. W ciagu 13 dni przyzywczajam sie do mniejszej ilosci jedzenia i po 2 tygodniach nie czuje głodu a jesli nawet to napewno w mniejszym stopniu, gdyz zołądek zdązył sie skurczyc. Motywacje mam teraz bardzo mocna, czasu duzo i mam nadzieje ze sie uda, bo jak nie to juz zawsze bede "większą dziewczynką" ... :P Bo chyba lepszej motywacji jak wlasne wesele nie moze byc
Nikogo nie namawiam do stosowania tej diety, jednak jestem pewna ze tak jak dla mnie, innym moze byc ona jakimś startem w walce o piekna sylwetke. Tylko pamietajmy, że jesli bedac na niej odczujemy negatywny wpływ na nasz organizm, powinnismy ja przerwac. Ja osobiscie nie odczuwalam nic złego."

[kakafoniaa]

Napisane przez malutka20068

Odradzam, odradzam i jeszcze raz odradzam. Przetrwałam całą, schudłam jakies 4 kg bo w sumie nie miałam tak bardzo z czego. Efekt taki że mam więcej niż miałam i teraz to dopiero ciężko jest sie tego pozbyć.

A więc naprawdę odradzam, jeżeli ktoś chce schudnąć 2-3 kg to napewno nie w ten sposób bo później wracają te kg z nadwyżką;/

Wiem ze to pewnie do większości żądnych pięknej sylwetki dziewczyn nie przemawia ale nic więcej nie poradzę. Powiem tyle że w tym wypadku nie warto się uczyć na własnych błędach a jest na forum mnóstwo innych sposobów na zgubienie kg.

podziwiam, bo ja dla 5 kg bym takiej diety nie stosowała.
Jak się męczyć to dla większego celu więc i z nadwagą a nie dla ludzi z reguły szczupłych

[malutka20068]

Napisane przez kakafoniaa

podziwiam, bo ja dla 5 kg bym takiej diety nie stosowała.
Jak się męczyć to dla większego celu więc i z nadwagą a nie dla ludzi z reguły szczupłych

No tak tylko, że ja wtedy byłam jeszcze na tyle głupia i myslałam, że przeżyje te 13 dni zrzuce te kilka kg i że to wszystko związane z moim traceniem kg.

[kakafoniaa]

Napisane przez malutka20068

No tak tylko, że ja wtedy byłam jeszcze na tyle głupia i myslałam, że przeżyje te 13 dni zrzuce te kilka kg i że to wszystko związane z moim traceniem kg.

to teraz na jakiej jesteś diecie ?

[malutka20068]

Napisane przez kakafoniaa

to teraz na jakiej jesteś diecie ?

Teraz jestem na diecie: mniej żreć więcej się ruszać

[Serendipity]

Dziewczyny jak dla mnie znakiem,że ta "dieta" to dno jest już sam jadłospis na śniadanie : kubek kawy i kostka cukru.
Jak po tym mieć energię ,jak myśleć ?!
Przecież na lewo i prawo trąbią o tym,jak ważne jest śniadanie.

Nie wspomnę o reszcie - 3 posiłki dziennie,powinno być 5.

[kakafoniaa]

a niektorym ciężko jest z rana cokolwiek przełknąć. Dajmy na to moja mama od paru dobrych lat nie jada rano. bo mówi, że jej niedobrze wtedy. każdy jest inny.

[123dzemdzemona22]

Podejrzewam ze już jest taki wątek... ale nie mogę się doszukac:/sorki:/
wiec co sądzicie o kopenhaskiej?? Mi ona osobiście odpowiada
Ale wiem, ze jest dietą kontrowersyjna!? Bynajmniej wśród moich znajomych, wiele reaguje na nią negatywnie. Wiec nie wiem do końca jak z nią jest! Wiem ze jest bardzo rygorystyczna, ale pasuje mi to!

[julisiapysia]

ja na niej schudłam tylko 3kg (a znajoma 10 ) ale jestem osobą w miarę szczupłą, na wadze rożnica niewielka...za to w cm...hoho talia minus 5 udo minus 3 łapa minus 2 biodra minus 7 ale moj problem to brzuszek, żadną dietą go nie zwalcze, muszę dolączyc cwiczenia, a na diecie czulam się ok. tym bardziej, ze lubie befsztyki, jajka...tlyko ten szpinak :/ ....

[Marzeniatko]

Przenoszę na krzywe zwierciadło, bo tej diety do zdrowych diet zaliczyć się nie da.

[iza_wiosenna]

a ja łączę z podobnym wątkiem i apeluję o używanie wyszukiwarki.

[123dzemdzemona22]

Napisane przez Marzeniatko

Przenoszę na krzywe zwierciadło, bo tej diety do zdrowych diet zaliczyć się nie da.

heheh i raz drugi inne zdanie mam
...
Dieta trudna, nie dla wszystkich, ale skuteczna!
drastyczna fakt---- "krzywe zwierciadło"-----

[iza_wiosenna]

Napisane przez 123dzemdzemona22

heheh i raz drugi inne zdanie mam
...
Dieta trudna, nie dla wszystkich, ale skuteczna!
drastyczna fakt---- "krzywe zwierciadło"-----

inne zdanie można mieć w kwestiach, w których głos zabiera GUST, ale z faktami się nie polemizuje. Policz może, moja Droga, ilość kalorii spożywanych na kopoenhaskiej. Gotowe?

A teraz przeczytaj regulamin i zobacz, że Twoje 'inne zdanie' nie ma uzasadnienia.

jeśli chcesz dążyć do celu po (swoich) trupach, proszę bardzo. Ty będziesz sobie cierpieć, nikt inny. Powodzenia

[123dzemdzemona22]

Napisane przez iza_wiosenna

inne zdanie można mieć w kwestiach, w których głos zabiera GUST, ale z faktami się nie polemizuje. Policz może, moja Droga, ilość kalorii spożywanych na kopoenhaskiej. Gotowe?

A teraz przeczytaj regulamin i zobacz, że Twoje 'inne zdanie' nie ma uzasadnienia.

jeśli chcesz dążyć do celu po (swoich) trupach, proszę bardzo. Ty będziesz sobie cierpieć, nikt inny. Powodzenia

no fakt jest faktem
Niewiele kalorii: 800-1000 ( w zależności dla kogo nie wiele)
można sobie ustawić porcje , żeby nie czuć po nich głodu. Mamy do dyspozycji 3 posiłki dziennie, które muszą nam dostarczyć składników odżywczych i kalorii

[iza_wiosenna]

Napisane przez 123dzemdzemona22

no fakt jest faktem
Niewiele kalorii: 800-1000 ( w zależności dla kogo nie wiele)
można sobie ustawić porcje , żeby nie czuć po nich głodu. Mamy do dyspozycji 3 posiłki dziennie, które muszą nam dostarczyć składników odżywczych i kalorii

rzeczywiście, tost i kawa na pewno dostarczą

uczucie głodu to jedno, a kalorie - drugie, dziewczyny chore na anoreksję nie czują głodu jedząc 300kalorii i niby to jest ok?

[123dzemdzemona22]

Napisane przez iza_wiosenna

rzeczywiście, tost i kawa na pewno dostarczą

uczucie głodu to jedno, a kalorie - drugie, dziewczyny chore na anoreksję nie czują głodu jedząc 300kalorii i niby to jest ok?

Przejrzałam różne fora o diecie i wiele głosów widziałam..
nie sadzę że jadłospis K. można przyrównywać do 300k i td
jeżeli się stosuje to co jest napisane to nie będzie problemów

[iza_wiosenna]

Napisane przez 123dzemdzemona22

Przejrzałam różne fora o diecie i wiele głosów widziałam..
nie sadzę że jadłospis K. można przyrównywać do 300k i td
jeżeli się stosuje to co jest napisane to nie będzie problemów

no to mówię Ci, stosuj, skoro tak bardzo chcesz. przekonasz się sama, będziesz miała własne błędy do nauki na przyszłość i bogatsze doświadczenie życiowe. a czy warto, sama sobie odpowiedz...