2010-08-17, 18:15 | #151 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 21
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Może ktoś jest doświadczony w liczeniu kalorii i powiedziałby mi ile to ma:
średnie jabłko 1/4 czerwonej papryki pół selera (takiego kulistego korzenia) łyżka chrzanu kromka chleba żytniego zupa kapuściana - i tu problem, bo nie wiem, jak dokładnie była zrobiona wiem tylko, że gotowana na korpusie, ale bez koncentratu - zamiast tego wrzucone pomidory. I nie wiem, ile - jeśli w tę miskę wlewałabym wodę, byłoby to półtorej szklanki. Ktoś pomoże? Przepraszam, to chyba nie do tego wątku, a nie da się usuwać postów.. Zapytałam już gdzie indziej i przepraszam za nieuwagę. Edytowane przez Esperanza6 Czas edycji: 2010-08-17 o 20:15 |
2010-08-18, 20:49 | #152 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 21
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Hej każdego dnia zjadam rano i wieczorem płatki z mlekiem (mam 17 lat). Czy to jest zdrowe kiedy chcę odrobinę schudnąć? I czy w ogóle dobrze, gdy zjadam dużo mleka i płatków?
|
2010-08-19, 00:04 | #153 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 801
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Cytat:
a płatki są ok, pod warunkiem że np. owsiane czy żytnie - sycą na dłużej i mają więcej wartościowych składników. |
|
2010-08-19, 09:46 | #154 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 21
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Cytat:
To co polecacie jeść na kolacje? [wiem, wiem głupie pytanie;p] |
|
2010-08-19, 12:46 | #155 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 323
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
serek wiejski ,twaróg , chuda ryba ,mięso +warzywa i trochę tłuszczu może być
__________________
Vouloir c'est pouvoir. |
2010-08-19, 13:38 | #156 |
Zadomowienie
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Czy kasza manna jest lepszym posiłkiem niż płatki Fitness z mlekiem?
|
2010-08-22, 21:12 | #157 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
nie na redukcji, ani manna ani fitnessy
polecam kasze jaglaną, ma dużo wart. odżywczych i jest lepsza od wyżej wymienionych.
__________________
Mówienie ludziom „nie” jest wspaniałą rzeczą, jest to część przebudzenia. I zrozum, to nie jest egoizm. Egoizmem jest wymaganie od innych, by żyli życiem, które akurat tobie wydaje się najwłaściwsze. To jest egoizm. Żyć swoim życiem nie jest egoizmem. Anthony de Mello kocham Cię życie! |
2010-08-23, 17:17 | #158 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 2 201
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Hej
Nie wiem czy zadaję to pytanie w dobrym wątku, ale na forum Zdrowie ten wydawał mi się najodpowiedniejszy.. No więc, jakiś czas temu robiłam morfologię i wyszło mi że mam podwyższony wapń. Od niedawna (parę tygodni po badaniach) biorę Silicę no i zastanawiam się czy dobrze robię, bo w jej składzie jest aż ponad 40g wapnia. Przeczytałam gdzieś że przy nadwyżce tego pierwiastka trzeba uważać z suplementami które mają ponad 3 - 4g .. Jak myślicie, powinnam odstawić czy brać dalej.. ? |
2010-08-23, 18:02 | #159 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: gdzieś :)
Wiadomości: 7 212
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
czy na dukanie podczas pierwszej fazy mogę jeść kisiel llub budyń ale bez dodawania cukru? i mówie o takim zwykłym, tym ze sklepu z proszku.
__________________
(; |
2010-08-24, 12:02 | #160 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
przeszperałam forum wzdłuż i w szerz i nie mogę znaleźć tematu pasującego choć trochę do mojego pytania. zanim założę więc wątek zapytam tutaj , żeby uniknąć niepotrzebnego zaśmiecania forum
moje pytanie dotyczy produktu spożywczego o którym nie mogę w necie znaleźć żadnej informacji. ściślej mówiąc chodzi mi o chleb VITALIS, w którego skład wchodzi ARTIPAN VITALIS, mąka przenna, żytnia, kwas naturalny, drożdże, woda, sól. moje pytanie oczywiście dotyczy tego ARTIPAN VITALIS...co to takiego? jakaś mieszanka zbożowa? mąka? ogólnie to chleb wygląda podobnie do grahama..jest tak samo wizualnie i smakowo "śmieciowy"..i bardzo smaczny jednak jestem na diecie i chciałabym sie dowiedzieć czegoś więcej... POMÓŻCIE!!!
__________________
OM 23-12-12 TP wg OM 29-09-13 wg USG 25-09-13 http://babystrology.com/tickers/baby..."180"></embed> |
2010-08-31, 08:29 | #161 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 21
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Wcześniej jadałam raczej dwa posiłki dziennie (wiem...) albo kolację bardzo wcześnie - było ok. 14-17 h przerwy między ostatnim a pierwszym posiłkiem. Wczoraj zjadłam kolację później i po 12 h jestem głodna. Czy to znaczy, że mój metabolizm się polepsza (bo chyba nie był dobry?) czy może to początek częstego głodu i efektu jojo?
|
2010-09-02, 15:08 | #162 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 101
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Witam wszystkie kobietki
Jako, że pojęcie o dietach, i zasadach odchudzania wiem niewiele, mam do Was pytanie. (nieco przydługawe, przepraszam) Jakiś rok temu odchudzalam sie w bardzo glupi sposob czyli praktycznie nie jadłam, do tego faszerowałam się spalaczem tłuszczu i zle sie po nim czułam. Nie krzyczcie, juz zmądrzałam Waga mi wtedy spadła przez 2 miesiące o jakieś 10kg, ale i tak nie byłam zadowolona ze swojego wyglądu, bo tłuszcz np na brzuchu i łydkach cały czas był. Myślicie, że to możliwe, że podczas odchudzania w taki drastyczny sposob tłuszcz jakoś mniej sie spala? Chodzi mi to czy przy prawidłowej dietce i ćwiczeniach są jakiś inne efekty nie licząc tego, że jest po prostu zdrowo i bez efektu jojo? |
2010-09-03, 08:07 | #163 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
lesny_stworek
alez oczywiscie, ze tak...nie chwalac sie tez kiedys odchudzlam sie w tak idiotyczny sposob jak ty... nie jedzac racjonalnie lub za malo spalaja sie w znacznym stopniu miesnie zamiast tluszcz. nie ma takiego efektu tylko przy treningach ktore z calego serca ci polecam. ja zmienilam swoja diete i zaczelam intensywnie cwiczyc i wrocilam w ten sposob do wagi sprzed lat mimo ze waze tyle co kiedys to moje cialo wyglada o niebo lepiej niz wtedy nigdy nie mialam tak wycwiczonego ciala ani nie bylam w takiej mega kondycji jestem z siebie dumna po prostu i tobie taka metode polecam
__________________
OM 23-12-12 TP wg OM 29-09-13 wg USG 25-09-13 http://babystrology.com/tickers/baby..."180"></embed> |
2010-09-03, 08:47 | #164 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 101
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Na taką odpowiedź miałam nadzieję!
No to mam większa motywację do dbania o siebie, dziękuję |
2010-09-03, 13:29 | #165 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 688
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
czy możliwe jest schudnięcie 16kg w 4 miesiące - bez efektu jojo, na zdrowej diecie?
__________________
63 53 50
było|jest|będzie 8 minute ABS (pon., śr., pt.) 8 minute BUNS (wt., czw., sob.) 8 minute STRETCH (wt., czw., sob.) 8 minute ARMS (pon., pt.) 8 minute LEGS (śr.) |
2010-09-03, 19:18 | #166 |
Raczkowanie
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
czy jeśli wstaję o 6[ i od razu jem owsiankę], to powinnam zjeść 3 śniadania ?
wychodzę z domu i wracam dopiero ok. 15, nie mam możliwości zjedzenia obiadu wcześniej. tj. np. 6.00 - owsianka 9.00 - kanapka [ciemne pieczywo, białko, warzywo] 12.00 - ??? 15.00 - obiad. dodam, że próbuję zrzucić kilka kg. z góry dziękuję za odpowiedź . |
2010-09-03, 19:21 | #167 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 817
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Cytat:
Jak ja mam na zerówkę do 15, jestem zmuszona zabrać ze sobą 2 posiłki + jakaś przekąska (najczęściej owoc). No ale trudno, dłużej nie wytrzymałabym bez jedzenia Na jeden posiłek można wziąć kanapkę z jakąś wędliną/warzywami + orzeszki a na drugi np. jogurt naturalny i w pojemniczku jakieś domowe musli (suszone owoce, otręby) i dosypać |
|
2010-09-04, 07:29 | #168 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
oczywiscie ze tak. to zalezy rowniez od stopnia nadwagi.
__________________
OM 23-12-12 TP wg OM 29-09-13 wg USG 25-09-13 http://babystrology.com/tickers/baby..."180"></embed> |
2010-09-04, 10:14 | #169 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 688
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
a jeżeli nie mam nadwagi ?
__________________
63 53 50
było|jest|będzie 8 minute ABS (pon., śr., pt.) 8 minute BUNS (wt., czw., sob.) 8 minute STRETCH (wt., czw., sob.) 8 minute ARMS (pon., pt.) 8 minute LEGS (śr.) |
2010-09-04, 10:38 | #170 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 817
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
|
2010-09-05, 12:37 | #171 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 1
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Myślicie, że szybciej się chudnie na diecie Dukana ( białkowej, mnóstwo osób ją poleca jako naprawdę skuteczną ) czy jedząc po prostu same zdrowe rzeczy, zero słodyczy, pijąc tylko wodę etc. ?
|
2010-09-05, 14:27 | #172 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 7
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Każda dieta może być dobra pod warunkiem że stosujesz obniżkę kaloryczną, która w przypadku redukcji wynosi 15%. Dodatkowo musisz stosować takie zasady jak np.: unikanie cukrów prostych, jedzenie produktów tylko białkowych na kolacje (jako ostatni posiłek), picie dużych ilości wody minimum 1l na 1000kcal, stosowanie przypraw i herbat które zwiększą termogeneze organizmu (podwyższenie temp. ciała w celu zwiększenia metabolizmu) itd.
|
2010-09-05, 15:39 | #173 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 817
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Czemu ogórki kiszone na Dukanie są dozwolone w dni czystych protein ?
|
2010-09-06, 17:48 | #174 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 182
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Powiedzcie mi dziewczyny czy 60 kg u dziewczyny przy wzroście 168-169 to dobra waga?
|
2010-09-06, 20:20 | #175 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
waga w normie.
z pewnością nie za dużo ---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ---------- bo to sama woda?
__________________
Mówienie ludziom „nie” jest wspaniałą rzeczą, jest to część przebudzenia. I zrozum, to nie jest egoizm. Egoizmem jest wymaganie od innych, by żyli życiem, które akurat tobie wydaje się najwłaściwsze. To jest egoizm. Żyć swoim życiem nie jest egoizmem. Anthony de Mello kocham Cię życie! |
2010-09-06, 20:34 | #176 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 817
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
aha ok dzięki
|
2010-09-07, 08:40 | #177 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
oczywiscie, ze tak
__________________
OM 23-12-12 TP wg OM 29-09-13 wg USG 25-09-13 http://babystrology.com/tickers/baby..."180"></embed> |
2010-09-07, 09:08 | #178 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: "duże" miasto na W.
Wiadomości: 2 809
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Do wrocławianek!
Czy bezpłatny autobus na bielany zatrzymuję się tylko pod auchan czy jedzie jeszcze pod tesco? |
2010-09-07, 16:55 | #179 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 5 172
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
czerwień koszenilowa(barwnik) jest pozyskiwana z koszenili?
__________________
NIE MA MNIE TU!
|
2010-09-07, 17:26 | #180 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: wawa/gdansk
Wiadomości: 178
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
tak, z rozgniatanych mszyc
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:52.