2012-05-25, 18:13 | #1981 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Mój mały świat
Wiadomości: 1 319
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
U mnie 2 msc
__________________
Żona |
2012-05-25, 18:38 | #1982 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 9
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
|
2012-05-25, 20:45 | #1983 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 9 850
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Cytat:
ja nie wiem ile nie pale (nooo... ok przyznam sie- 2 razy zapalilam i wyrzucilam dosc szybko- bleeeeee)ale zapomialam zeby liczyc dni wczoraj dokopalam sie letnich ciuchow- ale one smierdza dzis robie jako szop- pracz edit: spradzilam moj wpis- zaczelam 6 maja.... to tylko 19 dni Edytowane przez 12b24d2a455c078f5629813f5df538e108ef39c5_6556ae3ede293 Czas edycji: 2012-05-25 o 20:52 |
|
2012-05-26, 13:45 | #1984 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Mój mały świat
Wiadomości: 1 319
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
[1=12b24d2a455c078f5629813 f5df538e108ef39c5_6556ae3 ede293;34328598]
ja nie wiem ile nie pale (nooo... ok przyznam sie- 2 razy zapalilam i wyrzucilam dosc szybko- bleeeeee)ale zapomialam zeby liczyc dni wczoraj dokopalam sie letnich ciuchow- ale one smierdza dzis robie jako szop- pracz edit: spradzilam moj wpis- zaczelam 6 maja.... to tylko 19 dni [/QUOTE] Nie tylko... ale już Dla palacza każdy dzień bez fajka jest ważny
__________________
Żona |
2012-05-26, 20:32 | #1985 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 9
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
|
2012-05-27, 20:04 | #1986 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 64
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
|
2012-05-27, 21:29 | #1987 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 106
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
cztery miesiące niepalenia, powrót w maju. Chyba nie mam siły na wszystko i ratuję się szlugiem.
__________________
Wszystko w porządku.
Przyłóż mi spluwę do głowy i rozchlap mój mózg na ścianie. Naprawdę, mówię. Nie ma sprawy. |
2012-05-27, 23:09 | #1988 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 9 850
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
|
2012-05-28, 13:40 | #1989 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 64
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
[1=12b24d2a455c078f5629813 f5df538e108ef39c5_6556ae3 ede293;34358073] niedobrze....
ja sie poniewieram fizycznie [/QUOTE] Też muszę zacząć poniewierkę fizyczną bo troszkę przytyłam:P Na szczęście na fajkę nie mam ochoty, a jak czuję dym to mnie strasznie drażni |
2012-05-30, 20:56 | #1990 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 9
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
|
2012-05-30, 21:13 | #1991 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 64
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Ech...samanie wiem, mój zapał jest tak słomiany że masakra a biegać nie lubię bardzo. Zaczęłam na rowerze jeździć.Kiedys robiłam cwiczenia serie 8 minut abs, stretch, buns i legs.Muszę znów się za nie wziąć bo mam strrrrraszny cellulit
A jak na razie z ćwiczeń to najbardziej lubię jedzenie czekolady....(chociaż od paru dni chodzę głodna bo ograniczam bezmyślne wpychanie w siebie byle czego) |
2012-05-30, 23:34 | #1992 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 9
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Cytat:
|
|
2012-05-31, 09:11 | #1993 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Mój mały świat
Wiadomości: 1 319
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Cytat:
Ale coś za coś.... chyba wole jednak nie śmierdzieć papierochami!
__________________
Żona |
|
2012-05-31, 10:21 | #1994 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 9 850
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
na fitness nie mam czasu, a jak mam czas to nie ma zajec...
w zeszlym tyg biegalam (1wszy raz od czasow niepamietnych ) ja nie mam problemu, nawet jak palilam to bylam aktywna ficznie od 2 lat 2x w tyg wiosluje Cytat:
|
|
2012-05-31, 17:40 | #1995 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 64
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Właśnie! Dlatego staram się nie jeść wcale. Bo jednym kawałeczkiem to sie tylko rozdrażniam I przez to zamiast nosić rozmiar 34 noszę teraz 36 a nawet 38....!(może to nie tak dużo ale byłam przyzwyczajona że jestem szczupła, a teraz wszystko obcisłe i muszę wszystkie staniki wymieniać...(to chyba plus)
|
2012-06-01, 12:24 | #1996 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: wonderland
Wiadomości: 4 412
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
hej dziewczyny
przyszlam wam znow pokibicowac u mnie dzisiaj mija 4 miesiac jak nie pale powodzenia kobitki i nie poddawajcie sie nalogowi |
2012-06-05, 08:50 | #1997 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 29
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
No czaję się do tego rzucenia, ale zrozumiałam jedno - boję się zmiany. Nawet jeśli ona będzie na lepsze, to jednak lubię to co znam. Dlatego ciężko mi wyobrazić sobie życie bez papierosków.
No i pytanie - jak rzucić? Piszecie różne opinie, jednym pewne sposoby pomagają, a innym nie. A ja, chciałabym sobie oszczędzić stresu, o ile to w ogóle możliwe? |
2012-06-05, 11:32 | #1998 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 8
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
witam wszystkich
pale od jakis 2 lat, ale od jakiegoś czasu doszłam do wniosku że nie ma co się w to wciągać moja pierwsza myśl po obudzeniu to 'papieros', a później resztę dnia chodzę przymulona i palę jak tylko mam chwile. tym bardziej że zajmuje się pewnym maluchem, fakt nie palę nigdy przy nim ale wiem jak mi w dzieciństwie przeszkadzał zapach ubrań rodziców, bo oni oboje też palą. mój dzień zero był w sobote, wczoraj kupiłam sobie niquitin mini 4mg i biorę pół tabletki jak chce mi się zapalić o dziwo na razie w ogóle mnie nie ciągnie, nawet jak ktoś pali przy mnie. mam więcej energii i tyle że mam problem ze snem:-/ ale ogólnie jestem dobrej myśli, chce rzucić to dziadostwo!!! |
2012-06-05, 12:51 | #1999 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 64
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Cytat:
|
|
2012-06-06, 10:03 | #2000 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 29
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Cytat:
Champix kosztuje nawet 450zł!!! A lista przeciwskaząń jest mega długa: http://www.i-apteka.pl/product-pol-2...-tabletek.html Z kolei Tabexu też wiele osób nie może brąc, np. z wrzodami, nadciśnieniem, czyli generalnie obojętny nie pozostaje dla organizmu, wymioty, kurcze, zawroty... już się boję. Tego nie wezmę na pewno. |
|
2012-06-06, 12:16 | #2001 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 64
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Cytat:
Tak jak wspomniałam najważniejsze to pogadać z lekarzem, który nie przepisze Ci psychotropów jeśli uzna że jesteś osobą skłonną do depresji lub jeśli masz chorobę psychiczną. Właśnie co do skutków ubocznych, to u siebie zauważyłam dużo takowych jeszcze zanim zaczęłam brać tabletki a postanowiłam ograniczyć palenie. Paląc 2-3 fajki(wcześniej 20) dziennie bolała mnie głowa, miałam koszmary, kręciło mi się w głowie i jeszcze kilka. Więc to chyba bardziej skutki odstawienia fajek niż przyjmowania leków. A cena chyba nie gra roli jeśli mniej więcej tyle samo wypalamy. I dodam jeszcze że żaden lek nie pozostaje obojętny dla organizmu. Jeśli chce się rzucić"bezboleśnie" to z tabletkami (lub jest jeszcze biorezonans(?) i hipnoza(mnie osobiście przeraża grzebanie w umyśle), chyba że ma się silną wolę, ale gdybyś miała silną wolę to już dawno być rzuciła i nie szukałabyś pomocy na forum. No to tyle. Życzę powodzenia! Edytowane przez kometa7 Czas edycji: 2012-06-06 o 12:17 |
|
2012-06-10, 10:19 | #2002 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 64
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Rety.....śniło mi się że zapaliłam papierosa....
|
2012-06-10, 10:23 | #2003 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 16 103
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Cześć dziewczyny myślałam, ze już nie będę musiala wracać na ten watek, ale no cóż. Dupa ze mnie i tyle. Szlo mi wręcz idealnie od 1 stycznia zero papierosków przez te pare miesięcy, ale cały maj popalałam sobie. Jestem na siebie bardzo zła! Zaczynało się od jednej fajki na imprezce, potem drugiej imprezce, potem drugiej fajeczce się nie można było oprzeć i doszło do tego, ze kopiłam paczkę. Pierwsza w tym roku. Co prawda miałam ja ponad tydzień, ale kuurde. Myślałam, ze jestem silniejsza od tego, ale jednak się myliłam.
Ale jak to mówią, nie wolno się poddawać. Od środy zero papierosków. Mam nadzieje, ze to moje ostatnie podejście to rzucania i w końcu się uda. Oby!
__________________
Jesteś moim wszystkim.
P 05.09.15 |
2012-06-10, 12:56 | #2004 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 64
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Cytat:
|
|
2012-06-11, 09:43 | #2005 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 29
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Cytat:
Myślę, że najbezpieczniejsza i najmniej inwazyjna będzie książka Allena Carra. Skoro autor mówi, by palić i czytać jednocześnie, wchodzę w to! |
|
2012-06-11, 13:17 | #2006 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 64
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Cytat:
A co do książki, jak przeczytasz to napisz jak efekty, sporo osób sobie chwali tą metodę. Zapomniałam dodać, że też książkę przeczytałam ale jakoś nie zadziałała.Ale to może dlatego że dużo czytam i ogólnie nie wierzę w ingerencję w podświadomość albo blokuję takową(trochę szkoda-zawsze to kasa zaoszczędzona) Edytowane przez kometa7 Czas edycji: 2012-06-11 o 16:59 |
|
2012-06-13, 18:44 | #2007 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 70
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Hej
Ja osobiśce nie mam nałogu palenia, ale mój mąż pół roku temu przeczytał tę ksiazke i bardzo sobie chwalił. Do dzis się trzyma i nawet nie zastępował nałogu jedzeniem czy żuciem gum Trzymam za Was kciuki i goraco polecam lekturę mój maz poleca ja wszystkim którzy chcą rzucac!!! Pozdrawiam !! |
2012-06-13, 20:16 | #2008 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: z domu :-)
Wiadomości: 3 454
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Cytat:
Może pomoże... |
|
2012-06-14, 09:22 | #2009 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 29
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Morenica - super, będziemy we dwie. Ja zamówiłam książkę Carra i czekam już na nią
---------- Dopisano o 10:22 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ---------- Cytat:
Edytowane przez monamona85 Czas edycji: 2012-06-14 o 09:21 |
|
2012-06-16, 15:26 | #2010 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 79
|
Dot.: Rzucić palenie, część II
Witam!
Chcę dołączyć do wątku! Mam za sobą 4-5 lat palenia i parę prób rzucania. Jednak, niestety, prędzej czy później wracałam do nałogu Obecnie leci mi 4 dzień nie palenia Niestety jutro idę na piwo ze znajomą i bardzo się boję o swoją silną wole choć już przezwyciężyłam chęć zapalenia przed pracą oraz po ogromnej kłótni z koleżanką A jak Wam idzie? |
Nowe wątki na forum Wizażowe Społeczności |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:51.